|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-02-05, 21:13 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 357
|
2kg-2cm-7dni da rade?? help
Tak jak w tytule prosze o pomoc poniewaz mam 7 dni na schudniecie 2kg tzn 2cm w tylku... Juz 2 dni nie jem pieczywa jasnego, makaronow, i ogolnie staram sie nie jesc rzeczy ktore nie tucza. Jem duzo owocow, warzyw pije wode, zielona herbate i jedna kawe dzinnie max no ale czy to wystarczy? dla mnie to spory skok nie jem wogole slodyczy teraz, przynajmniej staram sie musze to zrzucic w tydzien i na tydzien a pozniej odzyskac bo jestem szczupla i tak jak teraz jest jest ok
Prosze o odp to wazne. Z gory dzieki buziakiiiiiiiii
__________________
„Jedno jest w życiu szczęście: kochać i być kochanym.” George Sand |
2007-02-06, 10:29 | #2 |
Przyczajenie
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
hmmm...mysle ze jakbys do tego dorzucila jakies cwiczonka to dasz radebo samo ograniczanie w jedzonku to owszem spowoduje spadek wagi ale w tak krotkim czasie to raczej nie pozbedziesz sie tluszczyku tylko raczej wody w organizmie.
__________________
"Życie jest jak pudełko czekoladeknigdy nie wiesz która Ci sie trafi..." |
2007-02-06, 21:36 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 357
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
dla mnie moze byc i stracenie wody w organizmie byle za tydzien miec 2cm mniej i utrzymac to przez tydzien. potem chce wrocic do tego jak jest tak wyszlo. wiec bede jesc jak napisalam i do tego rano i wieczorem po 15 min biegac po schodach ;d tak? a czy kawa moze pomoc w stracie tej wody?
__________________
„Jedno jest w życiu szczęście: kochać i być kochanym.” George Sand |
2007-02-06, 22:30 | #4 |
Przyczajenie
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
ja sama za kawa nie przepadam i nigdy jej nie stosowalam podczas diety...ale slyszalam od kolezanek ze jak pija kawe to im sie nie chce na poczatku jesc ale pozniej przychodzi im chec na lakocie:/takze nie wiem czy Ci polecic kawkeco do 2cm...to najlepiej by zrobily chyba masaze...bynajmniej w tak krotkim czasieja poprzez masowanie naprwde uksztaltowalam sobie sylwetkenajlepiej kup sobie jkais krem ujedrniajacy i albo rekawicami do masazu "harcuj" skore albo dlonmidaje efekty!!!
__________________
"Życie jest jak pudełko czekoladeknigdy nie wiesz która Ci sie trafi..." |
2007-02-06, 23:11 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 562
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
skoro jestes szczupla, to po co ci mniej o te 2cm w tylku? jakas szczegolna sytuacja?
|
2007-02-07, 14:18 | #6 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
nowlasnie po co chcesz schudnac kto ci kaze w tydzien schudnac 2 kg ??
|
2007-02-07, 19:50 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 357
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
taka praca
tylko na tydzien mam schudnac potem wracam wiem ze to moze nie bardzo zdrowe ale bedzie ok to raczej jednorazowe pozdrawiam
__________________
„Jedno jest w życiu szczęście: kochać i być kochanym.” George Sand |
2007-02-07, 19:52 | #8 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
to gdzie ty pracujesz - ah ta moja ciekawośc ?
|
2007-02-08, 12:18 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-07
Lokalizacja: Michelin
Wiadomości: 168
|
Dot.: 2kg-2cm-7dni da rade?? help
Jeżeli ograniczasz węglowodany (chleb, makaron itp.) to powinnaś zrezygnować z dużej ilości owoców na rzecz warzyw. Owoce mają dużo cukru. Jeżeli zależy Ci na szybkim schudnięciu zajrzyj do wątku o diecie plaż południa. Tam właśnie w pierwszej fazie owoców nie je się w ogóle a także chleba, nawet razowego. W pierwszym tygodniu tej diety spokojnie można stracić dwa kg.
__________________
amicus certus in re incerta cernitur |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:24.