2kg-2cm-7dni da rade?? help

[oKarola]

Tak jak w tytule prosze o pomoc poniewaz mam 7 dni na schudniecie 2kg tzn 2cm w tylku... Juz 2 dni nie jem pieczywa jasnego, makaronow, i ogolnie staram sie nie jesc rzeczy ktore nie tucza. Jem duzo owocow, warzyw pije wode, zielona herbate i jedna kawe dzinnie max no ale czy to wystarczy? dla mnie to spory skok nie jem wogole slodyczy teraz, przynajmniej staram sie musze to zrzucic w tydzien i na tydzien a pozniej odzyskac bo jestem szczupla i tak jak teraz jest jest ok
Prosze o odp to wazne.
Z gory dzieki buziakiiiiiiiii

[Evian]

hmmm...mysle ze jakbys do tego dorzucila jakies cwiczonka to dasz radebo samo ograniczanie w jedzonku to owszem spowoduje spadek wagi ale w tak krotkim czasie to raczej nie pozbedziesz sie tluszczyku tylko raczej wody w organizmie.

[oKarola]

dla mnie moze byc i stracenie wody w organizmie byle za tydzien miec 2cm mniej i utrzymac to przez tydzien. potem chce wrocic do tego jak jest tak wyszlo. wiec bede jesc jak napisalam i do tego rano i wieczorem po 15 min biegac po schodach ;d tak? a czy kawa moze pomoc w stracie tej wody?

[Evian]

ja sama za kawa nie przepadam i nigdy jej nie stosowalam podczas diety...ale slyszalam od kolezanek ze jak pija kawe to im sie nie chce na poczatku jesc ale pozniej przychodzi im chec na lakocie:/takze nie wiem czy Ci polecic kawkeco do 2cm...to najlepiej by zrobily chyba masaze...bynajmniej w tak krotkim czasieja poprzez masowanie naprwde uksztaltowalam sobie sylwetkenajlepiej kup sobie jkais krem ujedrniajacy i albo rekawicami do masazu "harcuj" skore albo dlonmidaje efekty!!!

[alaneczka]

skoro jestes szczupla, to po co ci mniej o te 2cm w tylku? jakas szczegolna sytuacja?

[anniaa]

nowlasnie po co chcesz schudnac kto ci kaze w tydzien schudnac 2 kg ??

[oKarola]

taka praca
tylko na tydzien mam schudnac potem wracam wiem ze to moze nie bardzo zdrowe ale bedzie ok to raczej jednorazowe
pozdrawiam

[anniaa]

to gdzie ty pracujesz - ah ta moja ciekawośc ?

[KatarzynaJ]

Jeżeli ograniczasz węglowodany (chleb, makaron itp.) to powinnaś zrezygnować z dużej ilości owoców na rzecz warzyw. Owoce mają dużo cukru. Jeżeli zależy Ci na szybkim schudnięciu zajrzyj do wątku o diecie plaż południa. Tam właśnie w pierwszej fazie owoców nie je się w ogóle a także chleba, nawet razowego. W pierwszym tygodniu tej diety spokojnie można stracić dwa kg.