Polecamy:

lukrecja222 · 2011-09-18, 22:12

dziewczyny, kojarzycie może taka zumbową piosenkę, w której słychać : La Caliente (albo coś takiego

) nie mogę jej znaleźć nigdzie

enka999 · 2011-09-20, 15:51

Cytat:

Napisane przez lukrecja222

dziewczyny, kojarzycie może taka zumbową piosenkę, w której słychać : La Caliente (albo coś takiego

) nie mogę jej znaleźć nigdzie

ta?

http://www.youtube.com/watch?v=2lzqfpnhu3Y

patriszka · 2011-09-20, 16:47

Witam wszystkie miłośniczki Zumby

Dzisiaj rano ,,zaliczyłam'' pierwszy trening Zumby. Ćwiczę niestety sama, w domu, ale jest rewelacyjnie

Pozytywna enegria, dosłownie pot lał się ze mnie jak woda z kranu. Na pewno jest to o wiele przyjemniejsza forma ćwiczeń niż aerobic czy fitness ( chociaż to tez baaardzo lubię

).
Żałuję, że nie będę mogła ćwiczyć codziennie Zumby, nie mam do tego warunków w moim malutkim studenckim pokoiku.. ale na pewno o niej nie zapomnę. Do końca września ćwiczę codziennie

Ogólnie mam zamiar zrzucic trochę kg , głównie z ud i pupy..

i zauważyłam, że większość ćwiczeń opiera się na pracy nóg ( ugięte w kolanach).. więc chyba to cos dla mnie.
Zresztą rewelacyjna muzyka, taka wakacyjna

Podaje linki do Zumby , która mnie spodobała sie najbardziej. Jeśli już ktoś podawał je, to przeraszam za powtórzenie.

http://www.youtube.com/watch?v=1G1Ak...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=KIQ8e...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zC2ph...eature=related

Pozdrawiam gorąco

Sadunia · 2011-09-20, 19:39

Cytat:

Napisane przez lukrecja222

dziewczyny, kojarzycie może taka zumbową piosenkę, w której słychać : La Caliente (albo coś takiego

) nie mogę jej znaleźć nigdzie

haha, od kiedy przeczytalam twojego posta wydaje mi sie, ze la caliente jest w co drugiej piosence

patriszka, witaj w swiecie zumboholizmu

lukrecja222 · 2011-09-20, 19:43

znalazłam!
http://www.youtube.com/watch?v=t2kvdsR2w98
znacie?

Sadunia · 2011-09-20, 20:03

i jeszcze Wam wrzuce, bo nie pamietam czy bylo - czekoladke chyba kazdy lubi???
http://www.youtube.com/watch?v=2-rR7keJKB4
a wiecie, ze we wro 15.10 bedzie maraton??? mam nadzieje, ze sie spotkamy

a w ogole, wroclawianki, w lewitacji sa zumbateki, w zeszly piatek bylam maaagia! normalna impreza w knajpie, drineczki, no i 3 godziny zumby

pierwszy raz w zyciu znalazlam sie w dresie na rynku w piatek wieczorem, przezycie zachwycajace

btw. nie sadzicie, ze w skladzie emotek powinien sie pojawic czlowieczek zumby???
ps. od jakiego stopnia manii na tle zumby powinno sie rozpoczac terapie odwykowa?

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ----------

Cytat:

Napisane przez lukrecja222

znalazłam!
http://www.youtube.com/watch?v=t2kvdsR2w98
znacie?

haha, wczoraj puscila nam to trenerka po raz pierwszy i sie zastanawialam czy to ze mna cos nie tak czy to caliente jest wszedzie

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

a w ogole w trakcie czekoladki mamy w ukladzie klepanie sie po tylkach

tzn. swoich wlasnych, a nie cudzych, ale i tak bawi mnie to szalenczo

magdusia2805 · 2011-09-20, 23:40

hej

można się przyłączyć?
Dzisiaj obejrzałam pierwszy filmik z zumby i postanowiłam spróbować w zaciszu domowym. Ubaw mam do tej pory jak sobie przypomnę jak ruszam tyłkiem :P a ruszam się jak wóz z węglem, a w dniach weny jak słonica

Na razie mnie nie stać na klub, poza tym wypadałoby częściej chodzić niż raz na tydzień

Dlatego zamierzam w domu ćwiczyć

dziewczyny które ćwiczą w domu macie jakieś fajne filmiki z podstawami zumby? Będę bardzo wdzięczna za jakieś linki

patriszka · 2011-09-21, 18:24

Cytat:

Napisane przez magdusia2805

hej

można się przyłączyć?
Dzisiaj obejrzałam pierwszy filmik z zumby i postanowiłam spróbować w zaciszu domowym. Ubaw mam do tej pory jak sobie przypomnę jak ruszam tyłkiem :P a ruszam się jak wóz z węglem, a w dniach weny jak słonica

Na razie mnie nie stać na klub, poza tym wypadałoby częściej chodzić niż raz na tydzień

Dlatego zamierzam w domu ćwiczyć

dziewczyny które ćwiczą w domu macie jakieś fajne filmiki z podstawami zumby? Będę bardzo wdzięczna za jakieś linki

Ja też ćwiczę w domowym zaciszu. Mój brat jak zobaczył moja ,,zumbę'' nie mógł sie przestać smiać... ale.. co tam

Jestem pod wrażeniem tego, jak niesamowicie można się wypocicić w ciągu godziny. Jutro próbuje dalej, problem w tym, że zaczynają mnie boleć... ręce !! Zakwasy ...

Co do prostych ,,zumb'' , zobacz na to co podałam kilka postów wyżej. Może nie jest bardzo proste, ale mnie sie podoba

kochanica_szatana · 2011-09-21, 18:40

Kurcze ja bym chciała w domu zumbę potańczyć, ale nie mam jak, bo mam strasznie mało miejsca

... A na klub też na razie kasy brak...

gaga87 · 2011-09-21, 19:08

Ja chodzę na Zumbę do domu kultury, prowadzi instruktorka

Koszt 7zł za godzinę, więc na tyle mnie stać

Gdybym miała płacić 25zł w klubie fitness (tyle u mnie w mieście kosztuje, nie wiem jak u Was), to nie wiem czy bym chodziła.

ale przydałoby się jeszcze raz w tygodniu przynajmniej dupcią potrzepać

Fajnie, że dodajecie te piosenki i układy, przyda się!

**201605021613** · 2011-09-22, 13:46

Dziewczyny możecie mi powiedzieć, czy na te zajęcia można chodzić samemu czy potrzebny ktoś do pary, w sensie jakiś facet

Aaś · 2011-09-22, 13:53

Cytat:

Napisane przez edziorek 203

Dziewczyny możecie mi powiedzieć, czy na te zajęcia można chodzić samemu czy potrzebny ktoś do pary, w sensie jakiś facet

samemu

w sumie to zwykły aerobik: http://www.youtube.com/watch?v=-3-_wImwqBY

niezorientowana · 2011-09-23, 21:19

witam wszystkie kobietki

Chodzę na zumbę od dwóch lat i jest to jedyna forma cwiczeń, która do tej pory mi się nie znudziła. Dzięki zumbie stałam się radośniejsza i bardziej kolorowa

pozdrawiam serdecznie wszystkie zumbomaniaczki

Sadunia · 2011-09-24, 12:14

Cytat:

Napisane przez niezorientowana

witam wszystkie kobietki

Chodzę na zumbę od dwóch lat i jest to jedyna forma cwiczeń, która do tej pory mi się nie znudziła. Dzięki zumbie stałam się radośniejsza i bardziej kolorowa

pozdrawiam serdecznie wszystkie zumbomaniaczki

ha! bardziej kolorowa!!! to wlasnie jest najlepszy opis osob trenujacych zumbe

katty86 · 2011-09-24, 16:05

Witam miłośniczki Zumby. Ja na zajęcia chodziłam jeszcze przed wakacjami, niestety krótko bo około miesiąca czego bardzo żałuję.
Niestety później odezwały mi się kolana, które generalnie mam bardzo delikatne i jak przeciążę to mam problem

. Myślę, że główną przyczyną było to, że na zumbie jest jednak sporo skakania w różnej postaci.
Może któraś z Was też ma problemy z kolanami i udało się jakoś temu zaradzić, żeby móc dalej tańczyć zumbę? Macie jakieś specjalnie obuwie sportowe?

gaga87 · 2011-09-25, 13:51

a mnie po ostatniej Zumbie boli kręgosłup w dolnej części

julcy · 2011-09-26, 15:18

Witam dziewczyny

, właśnie myślałam żeby zapisać się na Zumbe, nie potrzebuję zrzucić zbędnych kilogramów tylko dobrze się bawić i poczuć się lepiej. Znacie miejsca sprawdzone i godne polecenia w okolicy Sosnowca, w których można ćwiczyć Zumbe?

Pozdrawiam.

grulla · 2011-09-26, 19:51

hej dziewczyny,zumbomaniaczki

ja chodziłąm 2 miesiące na zumbie, zawsze z bananem na twarzy, niestety, skończyła się promocja w fitness klubie, skończyłą się i zumba. teraz staram się ćwiczyć sama w domu,ale to już nie to samo...zajrzałam tu do Was i nabrałam większej ochoty

kojarzycie może kawałek, w którym jest jakby wykrzyczane,wyśpiewane "Mamita!",nie jest bardzo szybki,ale świetny.

domciatko · 2011-09-26, 21:16

hej wszystkim!

właśnie wróciłam z mojej pierwszej zumby!!
i dołączam do waszego klubu! wypociłam się, że szok, czerwona jak burak wyszłam z zajęć, ale super się czuję, przypływ energii mnie ogarnia!

)

Zatanna · 2011-09-27, 16:10

Cześć Dziewczyny

Ja też kocham Zumbę, wprawdzie nie ćwiczę w klubie, bo nie stać mnie na zajęcia

Ale w zaciszu domowym tez nie ma źle. Zumbę odkryłam wiosną tego roku i z mety się zakochałam

Uwielbiam Beto i Tany'e, są świetni- nie można się na nich napatrzeć. Ich pasja i zaangażowanie w to co robią są zaraźliwe

Caipirinha i Dance, Dance, Dance należą do moich ulubionych układów

http://www.youtube.com/lovezumba#p/u/13/684VQvZXNaM
http://www.youtube.com/lovezumba#p/u/7/ra1kQED6S5w

Limonatka · 2011-09-27, 18:35

O jezu, ja uwielbiam Dance dance dance!!!

http://www.youtube.com/watch?v=uZBzS...Q64c5A&index=6 - lubię ten filmik jeśli chodzi o ten układ

Zatanna · 2011-09-28, 17:32

Bardzo pozytywny nowy kawałek

http://www.youtube.com/lovezumba#p/u/6/E_JQH7laOas

Karlain · 2011-09-28, 20:33

hej dziewczynki, zumba dopiero przede mną - narazie grafik pracy nie pozwoli mi uczestniczyć w pierwszych zajęciach ale juz nie mogę się doczekać, więc dołączam do Was

!!!

amin123 · 2011-09-29, 14:54

Cytat:

Napisane przez GOśka T.

JA sie zapisuje na zumbę-spodobało mi się to to

dziewczyny mam pytanie czy cala choreografia zumbowa podczas zajęc jest czy są jakieś przerwy? czy każdy robi przerwę według potrzeby własnej?

czasem na zwykłym choreo na aerobie intrukotrka dawała podobny wycisk i bez przerwy jednej na "napicie sie wody"

nie dało rady..

Hej ja zaczęłam chodzić na Zumbe do Akademi Tańca

ElizaSch · 2011-09-29, 15:16

amin123 · 2011-09-29, 15:58

Cytat:

Napisane przez GOśka T.

JA sie zapisuje na zumbę-spodobało mi się to to

dziewczyny mam pytanie czy cala choreografia zumbowa podczas zajęc jest czy są jakieś przerwy? czy każdy robi przerwę według potrzeby własnej?

czasem na zwykłym choreo na aerobie intrukotrka dawała podobny wycisk i bez przerwy jednej na "napicie sie wody"

nie dało rady..

Hej ja też zapisałam się na zumbe tyle że do Akademi Tańca w Wawie i naprawede jest SUPER!

Wiesz, generalnie przerw jest mało bo chodzi o to aby się porządnie zmęczyć, a wody możesz napić się tak naprawdę w każdym momencie

eevciaa · 2011-09-29, 19:30

Witam i ja

Już jakiś czas temu jak usłyszałam o zumbie to mnie zachwyciła- ściągnęłam sobie kilka filmików ale przy dzieciach trudno mi było się zabrać za ćwiczenia. Dziś wreszcie poszalałam i to 1,5h

Świetnie było. Bawiłam się mimo że byłam sama... i co najważniejsze czuję wszystkie miesnie- az sie boje jutra

Polecam sciagniecie filmikow z aresa- jeden z podstawami- nauka krokow, a drugi to juz po prostu dajecie czadu

Jakby ktos byl zainteresowany to podam ktore to

Jutro mam zamiar znow pocwiczyc (trudno to mi cwiczeniami nazwac bo cwiczyc nie lubilam nigdy a zumba to przyjemnosc

)

Narazie lepiej by mnie nikt nie widzial bo nie do konca mi wszystko wychodzi

ale mysle ze bedzie coraz lepiej

gaga87 · 2011-09-29, 20:27

Cytat:

Napisane przez eevciaa

Witam i ja

Już jakiś czas temu jak usłyszałam o zumbie to mnie zachwyciła- ściągnęłam sobie kilka filmików ale przy dzieciach trudno mi było się zabrać za ćwiczenia. Dziś wreszcie poszalałam i to 1,5h

Świetnie było. Bawiłam się mimo że byłam sama... i co najważniejsze czuję wszystkie miesnie- az sie boje jutra

Polecam sciagniecie filmikow z aresa- jeden z podstawami- nauka krokow, a drugi to juz po prostu dajecie czadu

Jakby ktos byl zainteresowany to podam ktore to

Jutro mam zamiar znow pocwiczyc (trudno to mi cwiczeniami nazwac bo cwiczyc nie lubilam nigdy a zumba to przyjemnosc

)

Narazie lepiej by mnie nikt nie widzial bo nie do konca mi wszystko wychodzi

ale mysle ze bedzie coraz lepiej

poproszę o namiary na te filmiki

Sadunia · 2011-09-29, 22:14

dziewczyny, wisienka na torcie, lubicie gotowe na wszystko??? zajrzyjcie 0:43

http://www.youtube.com/watch?v=i2Raw3Q1-M4

eevciaa · 2011-10-01, 19:20

Cytat:

Napisane przez gaga87

poproszę o namiary na te filmiki

Pierwszego- tego z podstawami mi teraz nie wyszukało

Szkoda, bo bardzo pomaga na początku. Moze jednak jeszcze sie znajdzie?

Jego nazwa to "Zumba fitness- disc 01- basics workout" 58min45sekund

Drugi jest

"Zumba fitness live flat abs" 54min45sekund

Na aresie jest tego wiecej ale ja sciaglam narazie kilka i te byly najlepsze.
Wystarczy wpisac w wyszukiwarke filmów "zumba"

Widziałam tam tez filmik z podstawami "aerobics zumba disk 1 beginners" Moze to jest ten sam o ktorym pisalam wyzej, tylko pod inna nazwa?
Jakby ktos go sciagnal to niech da znac

Edit: To jednak nie ten bo czas sie nie zgadza. Jakby ktos pobral to niech napisze czy warto.

2011-09-18, 22:12	#421
lukrecja222 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 4 492	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! dziewczyny, kojarzycie może taka zumbową piosenkę, w której słychać : La Caliente (albo coś takiego ) nie mogę jej znaleźć nigdzie

2011-09-20, 16:47	#423
patriszka Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 46	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Witam wszystkie miłośniczki Zumby Dzisiaj rano ,,zaliczyłam'' pierwszy trening Zumby. Ćwiczę niestety sama, w domu, ale jest rewelacyjnie Pozytywna enegria, dosłownie pot lał się ze mnie jak woda z kranu. Na pewno jest to o wiele przyjemniejsza forma ćwiczeń niż aerobic czy fitness ( chociaż to tez baaardzo lubię ). Żałuję, że nie będę mogła ćwiczyć codziennie Zumby, nie mam do tego warunków w moim malutkim studenckim pokoiku.. ale na pewno o niej nie zapomnę. Do końca września ćwiczę codziennie Ogólnie mam zamiar zrzucic trochę kg , głównie z ud i pupy.. i zauważyłam, że większość ćwiczeń opiera się na pracy nóg ( ugięte w kolanach).. więc chyba to cos dla mnie. Zresztą rewelacyjna muzyka, taka wakacyjna Podaje linki do Zumby , która mnie spodobała sie najbardziej. Jeśli już ktoś podawał je, to przeraszam za powtórzenie. http://www.youtube.com/watch?v=1G1Ak...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=KIQ8e...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=zC2ph...eature=related Pozdrawiam gorąco

2011-09-20, 19:43	#425
lukrecja222 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 4 492	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! znalazłam! http://www.youtube.com/watch?v=t2kvdsR2w98 znacie?

2011-09-20, 23:40	#427
magdusia2805 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 118	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! hej można się przyłączyć? Dzisiaj obejrzałam pierwszy filmik z zumby i postanowiłam spróbować w zaciszu domowym. Ubaw mam do tej pory jak sobie przypomnę jak ruszam tyłkiem :P a ruszam się jak wóz z węglem, a w dniach weny jak słonica Na razie mnie nie stać na klub, poza tym wypadałoby częściej chodzić niż raz na tydzień Dlatego zamierzam w domu ćwiczyć dziewczyny które ćwiczą w domu macie jakieś fajne filmiki z podstawami zumby? Będę bardzo wdzięczna za jakieś linki

2011-09-21, 18:40	#429
kochanica_szatana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Piekło Wiadomości: 3 421	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Kurcze ja bym chciała w domu zumbę potańczyć, ale nie mam jak, bo mam strasznie mało miejsca ... A na klub też na razie kasy brak...

2011-09-21, 19:08	#430
gaga87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-04 Wiadomości: 9 298	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Ja chodzę na Zumbę do domu kultury, prowadzi instruktorka Koszt 7zł za godzinę, więc na tyle mnie stać Gdybym miała płacić 25zł w klubie fitness (tyle u mnie w mieście kosztuje, nie wiem jak u Was), to nie wiem czy bym chodziła. ale przydałoby się jeszcze raz w tygodniu przynajmniej dupcią potrzepać Fajnie, że dodajecie te piosenki i układy, przyda się! __________________ wątek kosmetyczny etorebkowy kod się zmył

2011-09-22, 13:46	#431
201605021613 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 629	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Dziewczyny możecie mi powiedzieć, czy na te zajęcia można chodzić samemu czy potrzebny ktoś do pary, w sensie jakiś facet

2011-09-23, 21:19	#433
niezorientowana Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 131	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! witam wszystkie kobietki Chodzę na zumbę od dwóch lat i jest to jedyna forma cwiczeń, która do tej pory mi się nie znudziła. Dzięki zumbie stałam się radośniejsza i bardziej kolorowa pozdrawiam serdecznie wszystkie zumbomaniaczki

2011-09-24, 16:05	#435
katty86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 634	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Witam miłośniczki Zumby. Ja na zajęcia chodziłam jeszcze przed wakacjami, niestety krótko bo około miesiąca czego bardzo żałuję. Niestety później odezwały mi się kolana, które generalnie mam bardzo delikatne i jak przeciążę to mam problem. Myślę, że główną przyczyną było to, że na zumbie jest jednak sporo skakania w różnej postaci. Może któraś z Was też ma problemy z kolanami i udało się jakoś temu zaradzić, żeby móc dalej tańczyć zumbę? Macie jakieś specjalnie obuwie sportowe? __________________

2011-09-25, 13:51	#436
gaga87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-04 Wiadomości: 9 298	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! a mnie po ostatniej Zumbie boli kręgosłup w dolnej części __________________ wątek kosmetyczny etorebkowy kod się zmył

2011-09-26, 15:18	#437
julcy Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 3	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Witam dziewczyny , właśnie myślałam żeby zapisać się na Zumbe, nie potrzebuję zrzucić zbędnych kilogramów tylko dobrze się bawić i poczuć się lepiej. Znacie miejsca sprawdzone i godne polecenia w okolicy Sosnowca, w których można ćwiczyć Zumbe? Pozdrawiam.

2011-09-26, 19:51	#438
grulla Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: R-m Wiadomości: 251	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! hej dziewczyny,zumbomaniaczki ja chodziłąm 2 miesiące na zumbie, zawsze z bananem na twarzy, niestety, skończyła się promocja w fitness klubie, skończyłą się i zumba. teraz staram się ćwiczyć sama w domu,ale to już nie to samo...zajrzałam tu do Was i nabrałam większej ochoty kojarzycie może kawałek, w którym jest jakby wykrzyczane,wyśpiewane "Mamita!",nie jest bardzo szybki,ale świetny. __________________ "Nie ma czegoś takiego jak zła pogoda,jest tylko niewłaściwe ubranie".

2011-09-26, 21:16	#439
domciatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 9 030	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! hej wszystkim! właśnie wróciłam z mojej pierwszej zumby!! i dołączam do waszego klubu! wypociłam się, że szok, czerwona jak burak wyszłam z zajęć, ale super się czuję, przypływ energii mnie ogarnia!) __________________ handmade by Domcia - tu tworzę MAMA W UK- tu piszę

2011-09-27, 16:10	#440
Zatanna Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 2	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Cześć Dziewczyny Ja też kocham Zumbę, wprawdzie nie ćwiczę w klubie, bo nie stać mnie na zajęcia Ale w zaciszu domowym tez nie ma źle. Zumbę odkryłam wiosną tego roku i z mety się zakochałam Uwielbiam Beto i Tany'e, są świetni- nie można się na nich napatrzeć. Ich pasja i zaangażowanie w to co robią są zaraźliwe Caipirinha i Dance, Dance, Dance należą do moich ulubionych układów http://www.youtube.com/lovezumba#p/u/13/684VQvZXNaM http://www.youtube.com/lovezumba#p/u/7/ra1kQED6S5w

2011-09-27, 18:35	#441
Limonatka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Gliwice/Wrocław Wiadomości: 3 557	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! O jezu, ja uwielbiam Dance dance dance!!! http://www.youtube.com/watch?v=uZBzS...Q64c5A&index=6 - lubię ten filmik jeśli chodzi o ten układ __________________

2011-09-28, 17:32	#442
Zatanna Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 2	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Bardzo pozytywny nowy kawałek http://www.youtube.com/lovezumba#p/u/6/E_JQH7laOas

2011-09-28, 20:33	#443
Karlain Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-06 Wiadomości: 950	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! hej dziewczynki, zumba dopiero przede mną - narazie grafik pracy nie pozwoli mi uczestniczyć w pierwszych zajęciach ale juz nie mogę się doczekać, więc dołączam do Was !!!

2011-09-29, 15:16	#445
ElizaSch Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 73	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!

2011-09-29, 19:30	#447
eevciaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Bielsko Biala- okolice Wiadomości: 478	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! Witam i ja Już jakiś czas temu jak usłyszałam o zumbie to mnie zachwyciła- ściągnęłam sobie kilka filmików ale przy dzieciach trudno mi było się zabrać za ćwiczenia. Dziś wreszcie poszalałam i to 1,5h Świetnie było. Bawiłam się mimo że byłam sama... i co najważniejsze czuję wszystkie miesnie- az sie boje jutra Polecam sciagniecie filmikow z aresa- jeden z podstawami- nauka krokow, a drugi to juz po prostu dajecie czadu Jakby ktos byl zainteresowany to podam ktore to Jutro mam zamiar znow pocwiczyc (trudno to mi cwiczeniami nazwac bo cwiczyc nie lubilam nigdy a zumba to przyjemnosc ) Narazie lepiej by mnie nikt nie widzial bo nie do konca mi wszystko wychodzi ale mysle ze bedzie coraz lepiej __________________ Jestem kierowcą 21.03.14- teoria zdana 02.04.14- praktyka: plac + miasto - 04.04.14- praktyka: plac + miasto + Moja biżuteria z fimo i nie tylko

2011-09-29, 22:14	#449
Sadunia Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 1 573	Dot.: Wszystko o ZUMBIE !! dziewczyny, wisienka na torcie, lubicie gotowe na wszystko??? zajrzyjcie 0:43 http://www.youtube.com/watch?v=i2Raw3Q1-M4 __________________ Wymiana kosmetyczna https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=429235 Wish lista https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=441106

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)