|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-04-09, 09:09 | #4771 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
tluszcz do 5 procent max
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-09, 09:13 | #4772 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 38
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
[QUOTE=ezoanna;18456510]Ha!ale niestety nie wolno,wiec trzeba sie czymś innym zapychać.
Mamy podobny cel do osiągnięcia widzę.Tylko,że ja mam 170 i aktualnie 62,7 na wadze(5ty dzień diety),a chce zejść do 55.00. Musi nam się udać,muuuuuuuusi!!! zatem walczymy razem będziesz przecierała mi szlaki Cytat:
Czytałam właśnie w książce, o dobroczynnym "wpływie"na cellulit
__________________
Aneta 64 kg Będzie 59-60 kg Hula- hop Pilates Buns & legs Walcze z cellu |
|
2010-04-09, 09:16 | #4773 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
hehe
wiesz raz je przedawkowalam, następnego dnia do kibelka nie dolecialam ---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ---------- Cytat:
nogi i tylek jak galareta teraz sie musze niezle nasciaskac zeby cos sie pojawilo - jeszcze 4 kg wiec moze zniknie, a jak nie to zaczne uzywac kremow i balsamow
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-09, 09:17 | #4774 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sochaczew
Wiadomości: 38
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ehh tak właśnie myślałam. Zjadłam ok 1,5 łyżki do tego owsianego placuszka.
__________________
Aneta 64 kg Będzie 59-60 kg Hula- hop Pilates Buns & legs Walcze z cellu |
2010-04-09, 09:18 | #4775 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
hejau mnie waga ciutke w dol.... o 0,2kg....poza tym kiepsko sie czuje... jest mi zimno.... bola mnie plecy i chyba bede miala katar, nic mi sie nie chce, tylko SPAC!!! Nie wiem czy to od pogody czy po prostu lapie mnie grypsko!
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-04-09, 09:20 | #4776 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dzień dobry
ale popisałyście od wczoraj... ale poczytałam i nie wiem co czytałam.... u mnie spadku co prawda nie ma ale wzrostu też nie więc nie jest źle czyli zastało się od wczoraj... co prawda się nie dziwię jak pomyślę jak wczoraj "odkurzałam" lodówke uciekam na spacerek bo mi szkoda pogody na siedzenie w domu miłego dnia i postaram się zajrzec....
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2010-04-09, 09:21 | #4777 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ale sie wnerwilam
okres sie skonczyl a waga zamiast spasc porzadnie to mi skoczyla w gore 0,4 kg calkowicie nie rozumiem co sie dzieje - zawsze puchlam o 2 kg, teraz waga na okresie stala w miejscu 4 dzien PP - i ostani a mi nic nie polecialo i tak
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-04-09, 09:21 | #4778 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Używacie czegoś,by nie miec checi na słodkie? Chrom mówie od razu,ze nie dziala na mnie
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2010-04-09, 09:22 | #4779 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 21
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
U mnie podobnie,mam problemy z zasypianiem i jest mi zimno...ale to przez zmianę pogody chyba
__________________
--------------------------- Wzrost: 170 Waga 5.04 : 64.00 Cel I : 57.00 Cel II : 54.00 ---------------------------------------- Marzę o serniku u dalekich podróżach... |
2010-04-09, 09:24 | #4780 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Boziu, poszłam się tylko ubrać a już za Wami nie nadążam
Aż boję się iść po zakupy, wypatrzyłam w miejscowym lumpku śliczną torebkę i muszę ją mieć! Więc jednak idę I się pochwalę: wczoraj przyszły 2 patelnie Tefala, które tata zamówił w Wielki Piątek. Przetestowałam od razu, nareszcie jajka sadzone nie przywierają Paulis, najwyraźniej zaszło tu małe nieporozumienie komunikacyjne Wczoraj ja się trochę żaliłam na tego typu teksty (i mam małą traumę z innego forum) i zrozumiałam, że po prostu czepiasz się wagi A Tobie chodziło o partię ciała, tak? Dobra, spadam, bo mi ktoś sprzątnie torebkę
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-09, 09:26 | #4781 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
a dzis dzien bez zdjec?wrzuccie jakie motywatory
emilia ty juz tez schudlas sporo pokaz foty
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
2010-04-09, 09:26 | #4782 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
tez mi sie tak wydaje ze to pogoda niech sie kuźwa wreszcie ociepli a nie raz cieplo raz zimno... ciekawe jaka jutro pogoda? bo wybieram sie do wawy na rowerek w formie aktywnego wypoczynku
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-04-09, 09:30 | #4783 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
u mnie w rzeszowie przepiekna pogoda, zapraszam |
||
2010-04-09, 09:32 | #4784 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 38
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Co do Twoich obaw chudnięcia "góry" zamiast "dołu" to powiem Ci, że ja wolałabym chudnąć z brzucha a najbardziej leci z nóg, z których zawsze byłam zadowolona ale cycki też poszły No i po 9ciu dniach schudłaś prawie 5 kg i uważasz, że to mało? Ja na tym etapie byłam mniejsza o 2,5 kg... Teraz już 8,5kg mniej a Dukam od 2 marca.
__________________
Dukałam, schudłam, przytyłam, wypadło mi pół włosów... nigdy więcej... teraz laserek |
|
2010-04-09, 09:34 | #4785 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ktsw to ja juz jade do Ciebie,troche mi to zejdzie bo jade z Płocka, wsiade jeszcze na rower bedzie przyjemne z pozytecznymhehehe
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-04-09, 09:38 | #4786 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ja niestety nowych nie mam a tu w pracy moge wrzucic tylko te co mam na wizazu wiec pokazuje jeszcze raz,pierwsze ja przed dieta ,drugie w trakcie przy wadze obecnej 66 ;]
ta w tym sexi lososiu to ja :P
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. Edytowane przez _kasiulka_ Czas edycji: 2010-04-09 o 09:39 |
2010-04-09, 09:46 | #4787 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Stoke (UK)
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
hmm moze np. jak masz chec na slodkie, to dosyp sobie lyzeczke kako do jogurtu badz cynamonu.. Zastapi slodkie w jaims tam stopniu. |
|
2010-04-09, 09:46 | #4788 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Kasiulka to gdzie te zdjecia ??
|
2010-04-09, 09:48 | #4789 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
mam 2,2 kg w plecy i drugie tyle jeszcze do schudniecia
nie ma opcji zebym sie wyrobila do maja
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-04-09, 09:48 | #4790 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 148
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Emila to mozemy sobie dziś piątke przybić Ja dziś też sie wnerwiłam bo też mi sie skończył liczyłam na konkretny spadek a tu +0,4 dokładnie tak samo jak u Ciebie.Mi podczas @ przybywa tak ok 1,5kg wiec liczyłam ze dziś chociaż 1kg bedzie na minusiie. Ja mam P jutro ostatni dzień >mam nadzieje ze do niedzieli sie coś ruszy.
__________________
Start z Dukanem - 8.03 Było : 68kg (172cm) 25.05 zaczynam III fazę 60kg 28.02.2011 53kg |
|
2010-04-09, 09:50 | #4791 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-09, 09:50 | #4792 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
2010-04-09, 09:51 | #4793 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
|
2010-04-09, 09:51 | #4794 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Khaya, waga wadze nierówna Liczy się też grubość kości, procent otłuszczenia ciała, ciąże, najwyższa i najniższa waga w życiu i różne inne różności, które wpisuje się w test Dukana
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-09, 09:52 | #4795 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: okolice stolicy :)
Wiadomości: 586
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dziewczynki, dzisiaj mija mój 4 Dukanowy dzień - czyli dopiero początek długiej drogi
co jakiś czas w Waszych postach przewija się informacja o poprawnej wadze wyliczonej przez Dukana - gdzie taki teścik możnaby zrobić? Z góry baaardzo dziękuję
__________________
- ogarniam się -------- 2,5 roku z aparacikiem i piękny uśmiech jest |
2010-04-09, 09:53 | #4796 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Kasiulka ja też nie widzę
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-09, 09:53 | #4797 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
pierwsz post - tam jest link i tlumaczenie
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-04-09, 09:53 | #4798 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
to dodam tak,teraz widac?
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
2010-04-09, 09:55 | #4799 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Rybka, pierwsza strona wątku, jest link do testu (kliknij na napis test), niżej jest tłumaczenie
---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ---------- Ooo no teraz to widać i zdjęcia i sporą różnicę
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-09, 09:55 | #4800 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 148
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
no sama nie wiem miejmy nadzieje ze tak ale jesli nie to trudno troche dłużej poczekamy na nasza upragniona wage
Ile Ci dziś pokazała waga?Bo w podpisie masz 62,1 to i tak lepiej niż ja bo ja miałam już 62,8 a dziś 63,2 Czyli zostało mi 21dni i do zgubienia 3,2kg Kasiulka gratuluje Widać różnice i to sporą
__________________
Start z Dukanem - 8.03 Było : 68kg (172cm) 25.05 zaczynam III fazę 60kg 28.02.2011 53kg Edytowane przez Wiktorynka8 Czas edycji: 2010-04-09 o 09:58 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:09.