zna ktoś ćwiczonka na 4litery? ....

wewelinka · 2004-07-07, 18:13

....chciałabym zmniejszyć wielkość swoich szanownych 4 liter. Bardzo prosze o jakieś efektywne ćwiczonka,takie żeby szybko było widać efekty.A i chciałam spytać,bo słyszałam że najlepsze efekty daje ćwiczenie z rana. No i gdzieś czytałam że z tyłeczka najłatwiej zrzucić zbędne kilogramy ale ja jestem w tym zupełnie zielona. Prosze o pomoc...

wewelinka · 2004-07-10, 14:59

prosze

moze ktos zna jakis szybki sposób...?

MoniaK · 2004-07-10, 15:09

Gdy się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy

Sprecyzuj dokładnie co masz na myśli "ćwiczonka na 4 litery" czy chcesz zżucić tłuszczyk (tutaj aeroby na czczo min. 30 minut + dieta) czy chcesz wymodelować pośladki (odpowiednie cwiczenia siłowe). Najlepiej połączyć te wszystkie opcje i efekty napewno się pojawią

Poszukaj na forum; było mnóstwo postów na temat aerobów, diety (przeczytaj dietę Smoczka) i dużo linków z ćwiczeniami

Gosiabie · 2004-07-12, 23:56

Wewelinko jesteś w błędzie. Kobiecie NAJWOLNIEJ i NAJTRUDNIEJ idzie zrzucanie zbednych kilogramów z odcinka: biodra-pupa-uda. Tak nas stworzyła natura, że w tych miejscach odkłada się nam najszybciej, bo natura dba o to, aby nasze potencjalne potomstwo było dobrze wykarmione i aby przetrwać magazynujemy tam pokłady tłuszczu. Jak to kobiety

A trudno jest walczyć z naturą.
Często widać na ulicy takie przypadki, tak jak mężczyzn z brzuchami (im dla odmiany "idzie" w brzuch).
Nie pocieszę Cię więc mówiąc, że zrzucanie zbędnych kg z ud i pup odbywa się na szarym końcu, bo jest niejako wbrew naturze.
Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach

Małgorzata

2004-07-07, 18:13	#1
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	zna ktoś ćwiczonka na 4litery? .... ....chciałabym zmniejszyć wielkość swoich szanownych 4 liter. Bardzo prosze o jakieś efektywne ćwiczonka,takie żeby szybko było widać efekty.A i chciałam spytać,bo słyszałam że najlepsze efekty daje ćwiczenie z rana. No i gdzieś czytałam że z tyłeczka najłatwiej zrzucić zbędne kilogramy ale ja jestem w tym zupełnie zielona. Prosze o pomoc... __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2004-07-10, 14:59	#2
wewelinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 717	Re: zna ktoś ćwiczonka na 4litery? .... prosze moze ktos zna jakis szybki sposób...? __________________ "Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"

2004-07-10, 15:09	#3
MoniaK Zakorzenienie Zarejestrowany: 2002-12 Wiadomości: 12 990	Re: zna ktoś ćwiczonka na 4litery? .... Gdy się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy Sprecyzuj dokładnie co masz na myśli "ćwiczonka na 4 litery" czy chcesz zżucić tłuszczyk (tutaj aeroby na czczo min. 30 minut + dieta) czy chcesz wymodelować pośladki (odpowiednie cwiczenia siłowe). Najlepiej połączyć te wszystkie opcje i efekty napewno się pojawią Poszukaj na forum; było mnóstwo postów na temat aerobów, diety (przeczytaj dietę Smoczka) i dużo linków z ćwiczeniami __________________ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1117911

2004-07-12, 23:56	#4
Gosiabie Rozeznanie Zarejestrowany: 2002-05 Wiadomości: 562	Re: zna ktoś ćwiczonka na 4litery? .... Wewelinko jesteś w błędzie. Kobiecie NAJWOLNIEJ i NAJTRUDNIEJ idzie zrzucanie zbednych kilogramów z odcinka: biodra-pupa-uda. Tak nas stworzyła natura, że w tych miejscach odkłada się nam najszybciej, bo natura dba o to, aby nasze potencjalne potomstwo było dobrze wykarmione i aby przetrwać magazynujemy tam pokłady tłuszczu. Jak to kobiety A trudno jest walczyć z naturą. Często widać na ulicy takie przypadki, tak jak mężczyzn z brzuchami (im dla odmiany "idzie" w brzuch). Nie pocieszę Cię więc mówiąc, że zrzucanie zbędnych kg z ud i pup odbywa się na szarym końcu, bo jest niejako wbrew naturze. Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach Małgorzata

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)