|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2004-07-07, 18:13 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 1 717
|
zna ktoś ćwiczonka na 4litery? ....
....chciałabym zmniejszyć wielkość swoich szanownych 4 liter. Bardzo prosze o jakieś efektywne ćwiczonka,takie żeby szybko było widać efekty.A i chciałam spytać,bo słyszałam że najlepsze efekty daje ćwiczenie z rana. No i gdzieś czytałam że z tyłeczka najłatwiej zrzucić zbędne kilogramy ale ja jestem w tym zupełnie zielona. Prosze o pomoc...
__________________
"Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"
|
2004-07-10, 14:59 | #2 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 1 717
|
Re: zna ktoś ćwiczonka na 4litery? ....
prosze moze ktos zna jakis szybki sposób...?
__________________
"Żyj tak aby znajomym zrobiło się nudno gdy umrzesz!"
|
2004-07-10, 15:09 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-12
Wiadomości: 12 990
|
Re: zna ktoś ćwiczonka na 4litery? ....
Gdy się człowiek śpieszy to się diabeł cieszy
Sprecyzuj dokładnie co masz na myśli "ćwiczonka na 4 litery" czy chcesz zżucić tłuszczyk (tutaj aeroby na czczo min. 30 minut + dieta) czy chcesz wymodelować pośladki (odpowiednie cwiczenia siłowe). Najlepiej połączyć te wszystkie opcje i efekty napewno się pojawią Poszukaj na forum; było mnóstwo postów na temat aerobów, diety (przeczytaj dietę Smoczka) i dużo linków z ćwiczeniami
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1117911 |
2004-07-12, 23:56 | #4 |
Rozeznanie
|
Re: zna ktoś ćwiczonka na 4litery? ....
Wewelinko jesteś w błędzie. Kobiecie NAJWOLNIEJ i NAJTRUDNIEJ idzie zrzucanie zbednych kilogramów z odcinka: biodra-pupa-uda. Tak nas stworzyła natura, że w tych miejscach odkłada się nam najszybciej, bo natura dba o to, aby nasze potencjalne potomstwo było dobrze wykarmione i aby przetrwać magazynujemy tam pokłady tłuszczu. Jak to kobiety A trudno jest walczyć z naturą.
Często widać na ulicy takie przypadki, tak jak mężczyzn z brzuchami (im dla odmiany "idzie" w brzuch). Nie pocieszę Cię więc mówiąc, że zrzucanie zbędnych kg z ud i pup odbywa się na szarym końcu, bo jest niejako wbrew naturze. Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach Małgorzata |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:17.