Polecamy:

aguna · 2013-01-19, 19:30

Driica dzięki za link, o coś takiego mi chodziło

MalinowaMamba · 2013-01-19, 19:33

Wiem, że może powinnam poszukać na fitnessie czy gdzieś, ale zapytam tutaj.

Chciałabym zrzucić trochę sadełka z brzucha, wiecie, powoli trzeba zmieniać opony na letnie, ale zwykłe takie ćwiczenia na brzuch okropnie mnie nudzą i nie mam żadnej motywacji do nich. Chciałabym może coś takiego z muzyką, jakieś kręcenie brzuchem, żeby to ciekawsze jednak było. Niestety mieszkam na wsi, z kasą cienko więc wszystkie zajęcia fitness odpadają, więc może polecicie jakiś filmik na YT czy coś w ten deseń?

enamour · 2013-01-19, 19:35

Cytat:

Napisane przez MalinowaMamba

Wiem, że może powinnam poszukać na fitnessie czy gdzieś, ale zapytam tutaj.

Chciałabym zrzucić trochę sadełka z brzucha, wiecie, powoli trzeba zmieniać opony na letnie, ale zwykłe takie ćwiczenia na brzuch okropnie mnie nudzą i nie mam żadnej motywacji do nich. Chciałabym może coś takiego z muzyką, jakieś kręcenie brzuchem, żeby to ciekawsze jednak było. Niestety mieszkam na wsi, z kasą cienko więc wszystkie zajęcia fitness odpadają, więc może polecicie jakiś filmik na YT czy coś w ten deseń?

A jakieś z ćwiczeń, które pokazuje ta babeczka? Są ciekawe, z muzyką. Ja ich nie robiłam, ale słyszałam, że działają.

szprotka_ · 2013-01-19, 19:49

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Są 3 podejścia i chodziło mi o to, co zrobić jak się 3 razy tego nie zaliczy... A wczoraj było drugie podejście i dwie dziewczyny jakimś cudem wyprosiły wgląd do swojej pracy i okazało się, że postawiła im 2.0 a źle poprawiła i jednak miały 3.5

my z takimi sprawami szliśmy do dyrektora naszego kierunku.

baby montana · 2013-01-19, 19:52

zaczynam brać tabletki anty. @ dostałam wczoraj rano, ale ponieważ tabletki chcę brać wieczorem (nieregularny tryb życia) - tabsa wzięłam dopiero wieczorem. czy mimo wszystko jestem już od pierwszej tabletki zabezpieczona czy powinnam była zacząć dokładnie w momencie pierwszego delikatnego krwawienia a teraz, przez to że wzięłam 12h później, muszę zabezpieczać się przez kolejne 7 dni dodatkowo?
poza tym - wyczytałam w necie, że niektórym dziewczynom krwawienei przy pierwszych tabsach zakończyło się w ciągu doby - skoro mi się nie zakończyło, to mam się przejmować że tabletki mogą nie działać czy coś?

MalinowaMamba · 2013-01-19, 19:54

Cytat:

Napisane przez enamour

A jakieś z ćwiczeń, które pokazuje ta babeczka? Są ciekawe, z muzyką. Ja ich nie robiłam, ale słyszałam, że działają.

O dzięki wielkie, wydają się być niegłupie

. W zeszłym roku ćwiczyłam BBL, ale po 2 tygodniach miałam po dziurki w uszach prowadzącego

khloe · 2013-01-19, 19:57

Cytat:

Napisane przez MalinowaMamba

Wiem, że może powinnam poszukać na fitnessie czy gdzieś, ale zapytam tutaj.

Chciałabym zrzucić trochę sadełka z brzucha, wiecie, powoli trzeba zmieniać opony na letnie, ale zwykłe takie ćwiczenia na brzuch okropnie mnie nudzą i nie mam żadnej motywacji do nich. Chciałabym może coś takiego z muzyką, jakieś kręcenie brzuchem, żeby to ciekawsze jednak było. Niestety mieszkam na wsi, z kasą cienko więc wszystkie zajęcia fitness odpadają, więc może polecicie jakiś filmik na YT czy coś w ten deseń?

zwykłe ćwiczenia na brzuch nie pomogą ci zrzucić sadełka! nie wiem dlaczego u wiele dziewczyn pokutuje nadal ten MIT.
Żeby zrzucić sadełko to trzeba uprawiać aeroby (podskoki, skakanka, jogging, rowerek)- generalnie wszystkie ćwiczenia podczas których serce przyspiesza.

Skalpele i inne pierdoły robić sobie możesz wtedy, gdy już schudniesz- na wyrzeźbienie mięśni

Od siebie polecam Jillian Michaels '30 day shred'. Są to generalnie interwały- kardio, ćwiczenia na brzuch i siłowe. Jillian genialnie prowadzi treningi, to tylko 20 min dziennie i efekty sama zobaczysz

Do tego podniesiesz ogólną wydajność treningu

agatkaao0 · 2013-01-19, 20:08

Jaka potrawa to mieszanka roztopionego żółtego sera i białego wina, w której zanurzamy kawałki chleba ? Jest to jakaś potrafa francuska, ale nie mogę nic znaleźć na ten temat.

softgrey · 2013-01-19, 20:09

Cytat:

Napisane przez baby montana

zaczynam brać tabletki anty. @ dostałam wczoraj rano, ale ponieważ tabletki chcę brać wieczorem (nieregularny tryb życia) - tabsa wzięłam dopiero wieczorem. czy mimo wszystko jestem już od pierwszej tabletki zabezpieczona czy powinnam była zacząć dokładnie w momencie pierwszego delikatnego krwawienia a teraz, przez to że wzięłam 12h później, muszę zabezpieczać się przez kolejne 7 dni dodatkowo?
poza tym - wyczytałam w necie, że niektórym dziewczynom krwawienei przy pierwszych tabsach zakończyło się w ciągu doby - skoro mi się nie zakończyło, to mam się przejmować że tabletki mogą nie działać czy coś?

Wydaje mi się że będziesz zabezpieczona, pierwszy dzień okresu to pierwszy dzień okresu

Ja też zaczęłam brać wieczorem a okres dostawałam zawsze rano.

Sylwia16_ · 2013-01-19, 20:12

http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/wp-conte...ousse-c001.jpg jak robic makijaz takimi cieniami? gdzie ktory nakaldac itp

najlepiej jakbyscie mialy jakis filmik instruktazowy

enamour · 2013-01-19, 20:19

Cytat:

Napisane przez khloe

Od siebie polecam Jillian Michaels '30 day shred'. Są to generalnie interwały- kardio, ćwiczenia na brzuch i siłowe. Jillian genialnie prowadzi treningi, to tylko 20 min dziennie i efekty sama zobaczysz

Do tego podniesiesz ogólną wydajność treningu

To jest coś TAKIEGO?

P-o-n-y · 2013-01-19, 20:20

Cytat:

Napisane przez agatkaao0

Jaka potrawa to mieszanka roztopionego żółtego sera i białego wina, w której zanurzamy kawałki chleba ? Jest to jakaś potrafa francuska, ale nie mogę nic znaleźć na ten temat.

Fondue?
http://pl.wikipedia.org/wiki/Fondue

plywok · 2013-01-19, 20:24

Cytat:

Napisane przez agatkaao0

Jaka potrawa to mieszanka roztopionego żółtego sera i białego wina, w której zanurzamy kawałki chleba ? Jest to jakaś potrafa francuska, ale nie mogę nic znaleźć na ten temat.

fondue : http://pl.wikipedia.org/wiki/Fondue

khloe · 2013-01-19, 20:28

Cytat:

Napisane przez enamour

To jest coś TAKIEGO?

enamour · 2013-01-19, 20:29

Cytat:

Napisane przez khloe

może spróbuję.
długo ćwiczyłaś, żeby jakieś efekty zauważyć?

khloe · 2013-01-19, 20:48

Cytat:

Napisane przez enamour

może spróbuję.
długo ćwiczyłaś, żeby jakieś efekty zauważyć?

tam są 3 levele- jak znalazłaś jeden to pozostałe też

każdy level ćwiczysz 10 dni. Po miesiącu widać spore efekty.
Ogólnie przećwiczyłam już prawie wszystkie możliwe filmiki Jillian. Ten nie jest jakiś mega trudny, ale dobry an początek. Potem możne sięgnąć po inne jej zestawy ćwiczeń, które sukcesywnie podwyższają poprzeczkę

agatkaao0 · 2013-01-19, 20:48

Cytat:

Napisane przez P-o-n-y

Fondue?
http://pl.wikipedia.org/wiki/Fondue

Cytat:

Napisane przez plywok

fondue : http://pl.wikipedia.org/wiki/Fondue

Dziękuję za odpowiedź

enamour · 2013-01-19, 20:51

Cytat:

Napisane przez khloe

tam są 3 levele- jak znalazłaś jeden to pozostałe też

każdy level ćwiczysz 10 dni. Po miesiącu widać spore efekty.
Ogólnie przećwiczyłam już prawie wszystkie możliwe filmiki Jillian. Ten nie jest jakiś mega trudny, ale dobry an początek. Potem możne sięgnąć po inne jej zestawy ćwiczeń, które sukcesywnie podwyższają poprzeczkę

Dzięki. Przez miesiąc ćwiczyłam skalpel i efekty widziałam, ale za bardzo nie chciało mi się już potem ćwiczyć, zobaczymy jak z tym będzie. Tylko ciężarków nie mam. To butelki woda napełnię.

khloe · 2013-01-19, 20:55

Cytat:

Napisane przez enamour

Dzięki. Przez miesiąc ćwiczyłam skalpel i efekty widziałam, ale za bardzo nie chciało mi się już potem ćwiczyć, zobaczymy jak z tym będzie. Tylko ciężarków nie mam. To butelki woda napełnię.

ja też nie miałam na początki ciężarków- też ćwiczyłam z wodą

Jak zaczynałam przygode z Jillian w październiku to te śmieszne butelki z wodą były dla mnie tak cięzkie, że ręce mi więdły

teraz ćwiczę z ciężarkami 5 kg bez problemu

TUTAJ masz krótki opis wszystkich ćwiczeń

Agnieszka987 · 2013-01-19, 21:02

Cytat:

Napisane przez tekila901

to nie wiem czy mam Ci współczuć tej sytuacji, czy babeczka z dziekanatu jest na tyle udana, że zawsze stanie za wami murem i pomoże.

jakie znacie gęste oleje do włosów? coś a la rycynowy (tylko nie piszcie proszę o kokosie, bo moje włosy po nim są suche)

może oliwa z oliwek? Poczytaj na moim blogu o porowatości, może masz włosy wysoko porowate skoro nie służy Ci kokos...?

taka_sobie_jedna · 2013-01-19, 21:06

Cytat:

Napisane przez olasia99

Oczywiście, że się nie da. Jestem pewna, że nikt tego ręcznie nie robi, tylko maszyna na taśmie. Kup sobie, bo warto, są mega miękkie i można używać do twarzy. Nie mocz go wodą, a rozpakuj i spróbuj rozwinąć i będziesz wiedziała, dlaczego się go nie złoży z powrotem

nie czepiaj się, miałam może z 11 lat wtedy

a taką atrakcję tata z zagranicy przywiózł

niut80 · 2013-01-19, 21:29

Cytat:

Napisane przez olasia99

Chcę wpierw pomalować tipsa, a potem go przykleić. Tylko zbliżę pędzelek do niego, a on mi ocieka i tak ganiam go po całym kartoniku 30x30cm

Gdzie przyczepić tipsa, żeby go pomalować

?

Do wykałaczki albo zapałki. Możesz też brzegi pomalować klejem i położyć na zwykłej kartce - przylkei się na brzegach samych.

Gofrzyca · 2013-01-19, 22:37

Czy wszystkie antybiotyki wypłukują się z organizmu w takim samym czasie?

plywok · 2013-01-19, 22:47

czy z wylotu w wannie\prysznicu gdzie woda nam już wypływa może wejśc mi jakiś robal?

no bo po skończonej kąpieli, wyciągamy kurek i woda wypływa rurami daleko

a czy tą drogę może pokonać jakiś robal i zawitać w mej łazience?

Gofrzyca · 2013-01-19, 22:49

Cytat:

Napisane przez plywok

czy z wylotu w wannie\prysznicu gdzie woda nam już wypływa może wejśc mi jakiś robal?

no bo po skończonej kąpieli, wyciągamy kurek i woda wypływa rurami daleko

a czy tą drogę może pokonać jakiś robal i zawitać w mej łazience?

jakiś wytrwały i nie zniszczalny czemu nie

mi wywietrznikami pająki właziły

olasia99 · 2013-01-19, 22:56

Czy takie czarne paznokcie, z tym, że lakier matowy, a zamiast złota srebro, są w miarę eleganckie czy raczej do klubu?

http://wzorkinapaznokcie.net/wp-cont...pzp9o1_500.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-5AiHAVDSXd...rne-brokat.jpg
http://garbou.pl/demot/0_0_0_2126644946_middle.jpg

**201604200942** · 2013-01-19, 23:01

ja bym nie malowała paznokci na czarno na eleganckie wyjścia

Agnieszka987 · 2013-01-19, 23:02

Cytat:

Napisane przez olasia99

Czy takie czarne paznokcie, z tym, że lakier matowy, a zamiast złota srebro, są w miarę eleganckie czy raczej do klubu?

http://wzorkinapaznokcie.net/wp-cont...pzp9o1_500.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-5AiHAVDSXd...rne-brokat.jpg
http://garbou.pl/demot/0_0_0_2126644946_middle.jpg

Czarny kolor wg mnie do klubu

Dorotti666 · 2013-01-19, 23:04

Mam głupie pytanie

Niedługo mam obronę i zastanawiam się czy należy założyć obcasy, czy można pójść np. w kozakach na płaskim obcasie.
Wiem, że jest zima itd. , ale jadę autem, więc mogłabym i w szpilkach wystąpić lub zmienić buty na obcasy w samochodzie pod uczelnią.
Sama nie wiem

Mam elegancką sukienkę i jakoś mi się nie widzą do niej płaskie wysokie kozaki

tenebris · 2013-01-19, 23:05

Cytat:

Napisane przez olasia99

Czy takie czarne paznokcie, z tym, że lakier matowy, a zamiast złota srebro, są w miarę eleganckie czy raczej do klubu?

http://wzorkinapaznokcie.net/wp-cont...pzp9o1_500.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-5AiHAVDSXd...rne-brokat.jpg
http://garbou.pl/demot/0_0_0_2126644946_middle.jpg

te z paseczkiem eleganckie

ale brokaty itp raczej zostaw do klubu

podobno najelegantsza jest czerwień

2013-01-19, 19:30	#3811
aguna Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 889	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. Driica dzięki za link, o coś takiego mi chodziło

2013-01-19, 19:33	#3812
MalinowaMamba Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 3 064	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. Wiem, że może powinnam poszukać na fitnessie czy gdzieś, ale zapytam tutaj. Chciałabym zrzucić trochę sadełka z brzucha, wiecie, powoli trzeba zmieniać opony na letnie, ale zwykłe takie ćwiczenia na brzuch okropnie mnie nudzą i nie mam żadnej motywacji do nich. Chciałabym może coś takiego z muzyką, jakieś kręcenie brzuchem, żeby to ciekawsze jednak było. Niestety mieszkam na wsi, z kasą cienko więc wszystkie zajęcia fitness odpadają, więc może polecicie jakiś filmik na YT czy coś w ten deseń?

2013-01-19, 19:52	#3815
baby montana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 5 329	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. zaczynam brać tabletki anty. @ dostałam wczoraj rano, ale ponieważ tabletki chcę brać wieczorem (nieregularny tryb życia) - tabsa wzięłam dopiero wieczorem. czy mimo wszystko jestem już od pierwszej tabletki zabezpieczona czy powinnam była zacząć dokładnie w momencie pierwszego delikatnego krwawienia a teraz, przez to że wzięłam 12h później, muszę zabezpieczać się przez kolejne 7 dni dodatkowo? poza tym - wyczytałam w necie, że niektórym dziewczynom krwawienei przy pierwszych tabsach zakończyło się w ciągu doby - skoro mi się nie zakończyło, to mam się przejmować że tabletki mogą nie działać czy coś? __________________ 'zapytaj się siebie, czy chcesz mieć "poważaną" pracę, czy być szczęśliwa' http://www.youtube.com/watch?v=h7NEQT3tQu8 soy orgullosa de vivir en ese lugar unico, en CANARIAS <3 mi vida en cholas czyli moje życie na Wyspach Kanaryjskich - 12 dni w Kostaryce

2013-01-19, 20:08	#3818
agatkaao0 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 2 725	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. Jaka potrawa to mieszanka roztopionego żółtego sera i białego wina, w której zanurzamy kawałki chleba ? Jest to jakaś potrafa francuska, ale nie mogę nic znaleźć na ten temat. __________________ Budzić się rano i starać się odtworzyć sen po to, żeby uporać się z podejrzeniem, że sen powiedział o nas więcej, niż chcemy na jawie wyznać. — Czesław Miłosz

2013-01-19, 20:12	#3820
Sylwia16_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 1 044	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/wp-conte...ousse-c001.jpg jak robic makijaz takimi cieniami? gdzie ktory nakaldac itp najlepiej jakbyscie mialy jakis filmik instruktazowy __________________ Te ostanie trzy cztery powtorzenia, to jest to co powoduje że mieśnie rosną. Ten moment bólu odziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego własnie barkuje wiekszości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie ważne co się stanie, przejdę przez ten ból. bez słodyczy 0/20

2013-01-19, 22:37	#3833
Gofrzyca Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 19 756	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. Czy wszystkie antybiotyki wypłukują się z organizmu w takim samym czasie? __________________ Padał deszcz tak jak dziś, miałaś uchylone drzwi. Stałem w nich niczym pies, w zębach niosąc bukiet ściem. Zatrzasnęłaś je na klucz, wystawiłaś mnie na bruk. Choć rację masz, że nie znasz mnie, jak mogłaś tak dać wkręcić się.

2013-01-19, 22:47	#3834
plywok Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: gdzieś :) Wiadomości: 7 212	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. czy z wylotu w wannie\prysznicu gdzie woda nam już wypływa może wejśc mi jakiś robal? no bo po skończonej kąpieli, wyciągamy kurek i woda wypływa rurami daleko a czy tą drogę może pokonać jakiś robal i zawitać w mej łazience? __________________ (;

2013-01-19, 22:56	#3836
olasia99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Reszty nie trzeba, dalej sama trafię Wiadomości: 26 139	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. Czy takie czarne paznokcie, z tym, że lakier matowy, a zamiast złota srebro, są w miarę eleganckie czy raczej do klubu? http://wzorkinapaznokcie.net/wp-cont...pzp9o1_500.jpg http://3.bp.blogspot.com/-5AiHAVDSXd...rne-brokat.jpg http://garbou.pl/demot/0_0_0_2126644946_middle.jpg __________________ ♥♥♥

2013-01-19, 23:01	#3837
201604200942 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 19 651	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. ja bym nie malowała paznokci na czarno na eleganckie wyjścia

2013-01-19, 23:04	#3839
Dorotti666 ❤ bee happy ❤ Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Charming Wiadomości: 28 766	Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać-cz. 17. Mam głupie pytanie Niedługo mam obronę i zastanawiam się czy należy założyć obcasy, czy można pójść np. w kozakach na płaskim obcasie. Wiem, że jest zima itd. , ale jadę autem, więc mogłabym i w szpilkach wystąpić lub zmienić buty na obcasy w samochodzie pod uczelnią. Sama nie wiem Mam elegancką sukienkę i jakoś mi się nie widzą do niej płaskie wysokie kozaki __________________ *Where there is love, there is life.*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)