4 miesięczne wyzwanie_ kto dołączy?

[Doris54]

wyzwanie niedawno rozpoczęte więc i może ja się dołączę jak wam idzie?

[mija24]

Napisane przez Doris54

wyzwanie niedawno rozpoczęte więc i może ja się dołączę jak wam idzie?

Witaj możesz dołączyć choć dziewczyny ostatnio zbytnio nie mają czasu na odwiedzanie wątku mam nadzieję że nie zrezygnowały z walki o piękne ciałka co prawda 4 miesięczne wyzwanie już dobiegło końca ale przecież nie można przestać skoro chce się dobrze wyglądać ZAWSZE a nie tylko miesiąc czy dwa ja walczę dalej choć efektów już żadnych nie widzę najważniejsze dla mnie teraz jest to aby nie przytyć a idą święta więc może być ciężko

[peach_passion]

ja się trzymam przyznam, że ćwiczę bardzo mało, bo jak wracam z pracy i jest ciemno, to już nie mam siły:P wiem, wymówki, ale cóż...
za to dietę trzymam pięknie za to na święta nie zamierzam się hamować i będę jeść wszystko na co będę miała ochotę, o!

[mija24]

Napisane przez peach_passion

ja się trzymam przyznam, że ćwiczę bardzo mało, bo jak wracam z pracy i jest ciemno, to już nie mam siły:P wiem, wymówki, ale cóż...
za to dietę trzymam pięknie za to na święta nie zamierzam się hamować i będę jeść wszystko na co będę miała ochotę, o!

fajnie że nie zostałam tu sama
baciki za wymówki
ja za to ćwiczę co dzień za to z dietą chyba mi gorzej idzie skoro waga nie spada a w święta nie wiem co będzie czy dużo zgrzeszę czy mało

[Anita120690]

hej dziewuszki
Ale mnie tu dawno nie było, przyznaję że nie miałam zwyczajnie kiedy Wszsytko przez ten mój wyjazd, wiecie zakupy, prezenty itd. W poniedziałek mam lot, tak się cieszę

I nadal trzymam dietę, chcę do świąt w pełni trzymać się planu by w same święta móc troszkę zgrzeszyć

A u Was jak, szał świątecznych zakupów i przygotowań już się zaczął ?:

[mija24]

cześć wam
No no Anita120690 zaniedbujesz nas ale to zrozumiałe przed świętami każdy zaganiany a Ty dodatkowo bo do DOMU wracasz

Ja jakoś nie czuję jeszcze tych świąt nie wiem chyba się starzeje za to staram się trzymać nie objadać i ćwiczyć co by nie patrzeć w święta na jedzenie jak na wroga a na ten tydzień planuję Jill i one week shred ciekawe czy dam rade
A co u reszty dziewczyn? odezwijcie się czasem pochwalcie jak się trzymacie

[mija24]

hej
jest tu ktoś??
normalnie zostawiłyście mnie samą
odebrałam dziś przesyłkę z nową płytą Ewy i szczerze mówiąc nie jestem zachwycona po tym "pierwszym razie" spróbuję jeszcze kilka razy jeśli moje odczucia co do tych ćwiczeń się nie zmienią to rzucę płytke na dno szuflady i niech sobie tam czeka nie wiem na co

[Liviene]

Witajcie dziewczyny kochane!
ja niestety znów chora, ale ja tak mam niestety xd
z dietką u mnie gorzej, ale ładnie ćwiczę więc i waga nie przekroczyła jeszcze mojego alarmowego limitu - czyli siódemki z przodu. Dziś jak się ważyłam to miałam 68,5kg. Moje aktualne marzenie to nie przytyć przez święta, a potem do 20 stycznia (bo mam wtedy urodziny) ważyć już 66 kg, no bo po świętach to się cudów spodziewać nie mogę xd a do imienin (26.02) 65 kg i potem po prostu utrzymac tą wagę :P
A wy jak tam się trzymacie? Już prawie święta...

[mija24]

Wesołych Świąt Dziewczynki

[maureen92]

Napisane przez mija24

hej
jest tu ktoś??
normalnie zostawiłyście mnie samą
odebrałam dziś przesyłkę z nową płytą Ewy i szczerze mówiąc nie jestem zachwycona po tym "pierwszym razie" spróbuję jeszcze kilka razy jeśli moje odczucia co do tych ćwiczeń się nie zmienią to rzucę płytke na dno szuflady i niech sobie tam czeka nie wiem na co

oooo a to ta płyta z pilatesem?

Cześć dziewczynki, wiadomo nowy rok i nowe postanowienia, ja sobie żadnego nie postawiłam, ale za to w końcu trzeba się ruszyć, za dużo tego folgowania było Mam nadzieję, że tym razem już nie odpuszczę, chociaż teraz będzie ciężko, bo sesja się zbliża planuję ćwiczyć przynajmniej 3 razy dziennie
Mam nadzieję, że z okazji nowego roku powrócimy tu w większości

[201606270916]

Cześć

Ja wzięłam się za siebie gdzieś z końcem tego wyzwania , ważąc już 91 kg Zgubiłam z tego 4 kg i teraz przeniosłam się na ten wątek.

Pozdrawiam i życzę Wam powodzenia w chudnięciu lub utrzymaniu wagi