PASZNE produkty ktore nie zawiaraja CUKRU.

[Perlowe Wlosy]

Witajcie,prosze poleccie pyszne produkty ktore nie zawieraja cukru,jestem uzalezniona od slodkosci,czasami potrafie zjesc 1 czekolade dziennie +jeszcze cos slodkiego i to odbija sie na mojej cerze,pozniej jest bardziej zaczerwieniona,pojawia sie stan zapalny nawet trwa tydzien...,czytalam wiele i doszlam do wniosku ze to wlasnie CUKIER moze tak bardzo pogarszac stan mojej cery+ogromne wydzielanie sebum nie do opanowania...
ale ja uwielbiam slodkosci,lakocie,jak nie zjem raz dziennie porzadnej dawki slodkosci,to czuje sie zle,czegos mi brakuje,smutna... od 2 dni nie jem nic slodkiego ,wczoraj bedac w markecie na zakupach przechodzilam obok regalow ze slodkosciami i nie moglam... nie wytrzymalam pokupywalam sobie zapas slodyczy,prosze podpowiedzcie czym pysznym zastapic te slodycze,dodam ze jem codziennie banana-banany,jablka...Ale chce zaczac zycie bez cukru.Dodam ze nie jestem otyla,mam kraglosci ,ale nie otyla.


Wyczytalam ze cukier niszczy wlokna kolagenowe w skorze,sprawia ze skora jest mnie jedrna,skoro tak,to zastanawia mnie dlaczego ludzie otyli czesto Maja jedrne ciala,a nie cwicza nawet ???

[Kica.]

przyczyną starzenia się skóry jest proces glikacji, a nie cukier sam w sobie.
hm... z moich obserwacji otyli ludzie nie mają jędrnych ciał, a wręcz przeciwnie... poza tym ktoś może być gruby od objadania się niesłodkim jedzeniem. są różne czynniki wpływające na stan skóry.

ja jem naturalne słodkości - moim numerem jeden są suszone daktyle często sięgam po banany, robię na ich bazie koktajle. (oczywiście to też cukier... jednak lepsze to niż czysty biały proszek)
Cukru właściwie nie używam. Zamiast białego kupuję kokosowy, ma dużo niższy indeks glikemiczny.

[Perlowe Wlosy]

Napisane przez Kica.

przyczyną starzenia się skóry jest proces glikacji, a nie cukier sam w sobie.



hm... z moich obserwacji otyli ludzie nie mają jędrnych ciał, a wręcz przeciwnie... poza tym ktoś może być gruby od objadania się niesłodkim jedzeniem.
.

Przeciez nawet faceci glosza ze wola z kraglosciami ciala kobiece,bo sa jedrne ...niz szczuple dziewczyny.

[chimay]

Napisane przez Perlowe Wlosy

Witajcie,prosze poleccie pyszne produkty ktore nie zawieraja cukru,jestem uzalezniona od slodkosci,czasami potrafie zjesc 1 czekolade dziennie +jeszcze cos slodkiego i to odbija sie na mojej cerze,pozniej jest bardziej zaczerwieniona,pojawia sie stan zapalny nawet trwa tydzien...,czytalam wiele i doszlam do wniosku ze to wlasnie CUKIER moze tak bardzo pogarszac stan mojej cery+ogromne wydzielanie sebum nie do opanowania...
ale ja uwielbiam slodkosci,lakocie,jak nie zjem raz dziennie porzadnej dawki slodkosci,to czuje sie zle,czegos mi brakuje,smutna... od 2 dni nie jem nic slodkiego ,wczoraj bedac w markecie na zakupach przechodzilam obok regalow ze slodkosciami i nie moglam... nie wytrzymalam pokupywalam sobie zapas slodyczy,prosze podpowiedzcie czym pysznym zastapic te slodycze,dodam ze jem codziennie banana-banany,jablka...Ale chce zaczac zycie bez cukru.Dodam ze nie jestem otyla,mam kraglosci ,ale nie otyla.

Można zastąpić owocami. Ochota na słodycze przechodzi dość szybko, jak się człowiek przemoże i wytrzyma tydzień czy dwa bez. To najszybciej uzależniające jedzenie, jak się je często, to trudno się potem powstrzymać. Po odwyku przychodzi to bez problemu.
Ale żeby zobaczyć efekty zmiany diety na skórę, to trzeba trochę czasu.