*** Dukanie od 31.10.2010 ***

[katkasiek]

Napisane przez Trele_Morele

A mi się wydaje że zalewy w tych wszystkich konserwowych warzywach są sporo słodzone , ale nie wiem

To zależy, ja mam ogórki konserwowe, robione przez koleżanke, ona cukru nie dodaje.
Innym konserwowych (poza ogorkami) nie jem, wiec nie mam pojecia jak to jest

Napisane przez moniczorek

I jeszcze jedno...nie chce być jakaś hmm...niemiła, ale mam wrazenie że wiekszosc z Was nie przycztałam ani jednej ksiązki Dukana . A to podstawa przed rozpoczęciem diety moim zdaniem. Skad to wnioskuje...czytajac pytania dotyczące np otrębów korniszonów czy coli light...to są podstawy i w każdej ksiązce jest to powtarzane i wałkowane przez dr. Można miec watpliwości, ja też takie mam i pytam jak czegoś nie wiem ( np nie mam pojecia jak z tymi warzywami w zalewie...chociaz wydaje mi sie, ze nie są dozwolone)...ale o takie podstawy to chyba...

Tak, zdecydowanie sie z tobą zgadzam, jak mam wątpliwości zaglądam do książki. Ksiażka rozwiewa 95% moich wątpliwości.
Wystarczy poszukać,
ale dużo dziewczyn stosuje diete nie znajac tak naprawde zasad jej dzialania.
Np mysla ze jak przeczytaja w internecie to juz im wystarczy wiedzy, tylko w internecie strony sa rozne, przepis przepisowi obcy, np spotkałam siejuż kilka razy z przepisem z mąką kukurydzianą zamiast skrobii, budyniem z proszku, galaretką z proszku.
I osoby piszące to twierdzą, że wszystko jest ok.

Napisane przez monias_wawa

moniczorek - moja Droga! w ksiąsce zarówno o podstawach diety jak i książce dotyczącej przepisów jest wiele zapisów niezrozumiałych ...lub może lepiej niekonsekwentnych.



ale jest ratunek, wyszła ksiązka polskiego autora o przepisach dukanowych dla polaków!!!
http://selkar.pl/nie_potrafie_schudn..._p_161087.html

Jakich zapisów nie rozumiesz???


A ksiażka którą proponujesz jest beznadziejna.
Więcej lepszych przepisów jest na naszym forum.
Myślałam, ze jak przeczytam ksiażkę dla polaków będę wiedzieć co dodatkowego można jeść, co jest na rynku polskim popularnego, zaś we Francji nie bardzo.
A tu ten pan daje takie przepisy, że szkoda słów.
Naprawdę, uważam, że nie warto wydać tych paru złotych.
Ja najpierw pożyczyłam od koleżanki i po przeczytaniu zrezygnowałam z kupna.
Na palcach jednej ręki mogę policzyc przepisy, które są fajne i nieznane, bądź mało znane.

[moniczorek]

Napisane przez monias_wawa

moniczorek - moja Droga! w ksiąsce zarówno o podstawach diety jak i książce dotyczącej przepisów jest wiele zapisów niezrozumiałych ...lub może lepiej niekonsekwentnych.

light - napisane w książce
korniszony w książce
możęsz spożywać dozwolone produkty po mało kalorycznej obróbce / pieczarki, buraki można a w zalewie to zgadzam się z argumentem Trele_Morele dot. cukru. Faktycznie o tym nie pomyślałam/
w książce nei możemy oleju oliwy itd. w przepisach jest to dopuszczalne w minimalnych ilościach.

ale jest ratunek, wyszła ksiązka polskiego autora o przepisach dukanowych dla polaków!!!
http://selkar.pl/nie_potrafie_schudn..._p_161087.html

Ok...zgodze sie z Toba, ale nie calkiem. Rzeczywiście są pewne niejasności ( nie aż tak wiele) i po to jest forum żeby o to zapytać. Ja np na poczatku sie zastanawialam co z ta maka kukurydziana, bo w ksiazce jest napisane maka...ale juz wiem, ze to błąd.

Ale ja miałam na myśli PODSTAWY diety...

Napisane przez katkasiek

To zależy, ja mam ogórki konserwowe, robione przez koleżanke, ona cukru nie dodaje.
Innym konserwowych (poza ogorkami) nie jem, wiec nie mam pojecia jak to jest

Tak, zdecydowanie sie z tobą zgadzam, jak mam wątpliwości zaglądam do książki. Ksiażka rozwiewa 95% moich wątpliwości.
Wystarczy poszukać,
ale dużo dziewczyn stosuje diete nie znajac tak naprawde zasad jej dzialania.
Np mysla ze jak przeczytaja w internecie to juz im wystarczy wiedzy, tylko w internecie strony sa rozne, przepis przepisowi obcy, np spotkałam siejuż kilka razy z przepisem z mąką kukurydzianą zamiast skrobii, budyniem z proszku, galaretką z proszku.
I osoby piszące to twierdzą, że wszystko jest ok.




Jakich zapisów nie rozumiesz???


A ksiażka którą proponujesz jest beznadziejna.
Więcej lepszych przepisów jest na naszym forum.
Myślałam, ze jak przeczytam ksiażkę dla polaków będę wiedzieć co dodatkowego można jeść, co jest na rynku polskim popularnego, zaś we Francji nie bardzo.
A tu ten pan daje takie przepisy, że szkoda słów.
Naprawdę, uważam, że nie warto wydać tych paru złotych.
Ja najpierw pożyczyłam od koleżanki i po przeczytaniu zrezygnowałam z kupna.
Na palcach jednej ręki mogę policzyc przepisy, które są fajne i nieznane, bądź mało znane.

Fajnie, że ktoś się ze mną zgadza
Polecam do przepisów zwlaszcza forum...zreszta wcześniej podawałam linki do wątków.
Ja dużo korzystam też z :

http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/p...ie-dukana.html

[layla_lbn]

Napisane przez moniczorek

I jeszcze jedno...nie chce być jakaś hmm...niemiła, ale mam wrazenie że wiekszosc z Was nie przycztałam ani jednej ksiązki Dukana . A to podstawa przed rozpoczęciem diety moim zdaniem. Skad to wnioskuje...czytajac pytania dotyczące np otrębów korniszonów czy coli light...to są podstawy i w każdej ksiązce jest to powtarzane i wałkowane przez dr. Można miec watpliwości, ja też takie mam i pytam jak czegoś nie wiem ( np nie mam pojecia jak z tymi warzywami w zalewie...chociaz wydaje mi sie, ze nie są dozwolone)...ale o takie podstawy to chyba...

[malenka146]

Hej Zaczynam dziś dietę. Czy wobec tego mogę się dołączyć? Bo łatwo nie będzie, a tutaj sporo motywacji w postaci Waszych zgubionych kilogramach Poza tym w kupie raźniej

Jestem już po śniadaniu- wieśniak z cynamonem i trzy łyżki otrąb owsianych (zalałam wrzątkiem, chciałam na ciepło).
Na obiad planuję duszoną wątróbkę drobiową.

Wg strony dr Dukana pierwsza faza ma u mnie trwać do środy, ważę teraz 58 kg (165cm wzrostu),waga na której mam skończyć to 51kg. Chociaż chciałoby się więcej

[monias_wawa]

Dzięki za informacje dot. książki, zapewne jej nie kupię.

Co do reszty to doprawdy raczej jestem osobą czytającą ze zrozumieniem, dobrze gotującą i nie mam problemu z przygotowywaniem posiłków jak mam listę produktów i przypraw oraz czas. Jednak tego czasu nie mam i całymi kwadransami przesiaduję przed półkami z jedzeniem by wybrać właściwy produkt. Czy spożywacie jakikolwiek produkt, który nie ma węgli? - NIE
chodzi oczywiście o jego proporcje wzz. białek.

I jak ma się ta informacja -
korniszony 0g białek, 0g tłuszczy 9,5 g węgli /100g
marynowane pieczarki 2g białek, 0g tłuszczy 5 g węgli /100g

nie przypominam sobie by w booksie było napisane, że jak produkt węglowy to ok a jak juz mix to nie.

poza tym jak Panna stosuje dietę bez książki to jej sprawa. Efekty będzie miała kiepawe albo rozwali sobie całkowice nery.
Nikt nie każe reagować na powielane, elementarne i nudne pytania.

Trochę "tolerancji" dziewczyny!

[layla_lbn]

Jestem teraz na PP do wtorku, robię 3/3, bo 1/1 to za mało, a 5/5 za dużo

Właśnie zrobiłam naleśniczki, pyyyycha, po dwóch już się najadłam, że nie wiem

Przepis:

Napisane przez Berlinianka

Naleśniki żadnego tam Dukana, tylko Berlinianki, a co
ilość: 6 szt.

2 jajka (dość duże)
1/2 szkl. mleka
1 łyżka skrobi kukurydzianej
1 łyżka zmielonych otrąb owsianych - bez nich jednak dziady się łatwiej rozwalają
Kilka ziarenek soli, bo szczypta to to nie była
szczypta cynamonu (jeśli mają być na słodko)


Pomieszać energicznie, trzepaczką, co by nieco ruchu zaliczyć i na gorący teflon. Ciasto wyszło bardzo rzadkie, ale nie ma się czym przejmować, bo ładnie się ścina. Cieniutkie brzegi trzeba podważyć i jak całość się zetnie przewrócić(odrywałam ręką, bałam się, że łopatka je rozwali), ładnie podrumienić. Są elastyczne

Farsz:

kostka twarogu (250g)
5 t. słodzika
cynamon
2-3 łychy jogurtu nat.

Ja dałam otręby pszenne- stąd ciemniejszy kolor naleśników niż normalnie :P

[monias_wawa]

mniami ten fotos))

poza tym naleśnioki też muszą być mniam mniam

[layla_lbn]

Napisane przez monias_wawa

mniami ten fotos))

poza tym naleśnioki też muszą być mniam mniam

Nieśmiało i nieskromnie przyznam, że są pyszne. Smakują lepiej niż wyglądają

To pierwsza [!] rzecz, która wyszła mi na dukanie, a robiłam już:
*spaghetti- nie dało się jeść
*sos pomidorowy z kurczakiem-ohyda, smakowało jak pomidorówka z piersią z kurczaka
*paluszki krabowe zamiast makaronu-masakra
*bezy- były niedobre, może dlatego, że z płynnym słodzikiem robiłam
*ciasto jogurtowe- nie dopiekłam

I jeszcze pewnie ze 100 innych rzeczy.

[moniczorek]

Smakowicie wyglądają

[monias_wawa]

zatem tak, ja mam jeszcze dziś i jutro uderzeniówkę. dam rade)

[VanillaCafe]

Napisane przez layla_lbn

Jestem teraz na PP do wtorku, robię 3/3, bo 1/1 to za mało, a 5/5 za dużo

Właśnie zrobiłam naleśniczki, pyyyycha, po dwóch już się najadłam, że nie wiem

Przepis:
Ja dałam otręby pszenne- stąd ciemniejszy kolor naleśników niż normalnie :P

Witajcie
ja też wybrałam 3/3. Po 5 dniach -1,7 kg, bez grzeszków, jestem zadowolona, tymbardziej, że to moje drugie podejście i waga spada wolniej niż poprzednio.

Też zrobiłam te naleśniki, ale chyba jestem naleśnikowym antytalentem bo wyszło mi ich zaledwie 4. Trochę nie lubię tych naleśników dukanowych za to że są bardzo jajeczne.
Dzisiaj ostatni dzień PW, zaserwowałam sobie naleśniki ze szpinakiem i chudym twarogiem przyprawione gałką muszkatołową i czosnkiem w proszku.
Zrobiłam też sernik z przepisu zamieszczonego wyżej,muszę przyznać, że całkiem niezły. Jednak dałam więcej skrobi, zależało mi na tym, żeby był zbliżony do oryginału, w końcu i tak całego nie zjem na raz.
Słodzik Sussina Gold w proszku do pieczenia jest super, smakuje zupełnie jak cukier

[malenka146]

Ja już po wątróbce Nawet dobra była. Nie czuję się ani głodna, ani w sklepie nic nie kusiło

Nie mam pomysłu na kolację...

[Watorzynka]

suchajcie ja dzisiaj miałam kurczaka w przyprawach w woreczku w piekarniku z pieczarkami i czerwona kapustka pychotka tylko mi sie jakos mało dietetyczne wydaje na śniadanie jadłam jajecznice z pomidorkami i szyneczka z indyka w biegu gdzies po drodze wiesniaczka już nawet przywykłam i go nie dosładzam ja wg czuje się nie jak an diecie jem ile chce cudo i nie wiem skad u mnie ta silna wola

dziewczyny gdzie wy kupujecie ta skrobie kukurydziana, bo do jakiego sklepu nei wejde jest tylko ziemniaczana i tak moj serniczek oddala sie w czasie a mam taka ochote....

a i jeszcze jedno pytanko jakiego wy sera uzywacie do tego sernika? bo raz czytałam przepis z twarozkiem i ze go przemielic z 2 razy, a poźniej któraś z was pisąła ze homogenizowany waniliowy odtluszczony co polecacie???

wg jak humory? ja jutro mam dzien wazenia i mierzenia nie mogę się doczekać bo tak ukradkiem podwazam sie czasami i juz 55 sie łądnie pojawia ale poczekam do jutra bo moj brzuszek-> przyjaciel od dzieciecych lat dalej jest wytrwale jest a jak u was rezulaty?

malenka146 witamy:P a robiłaś sobie już test? jejku ty przy wzroscie 165cm to Ty chudzinka jestes:P:P i sie odchudzasz wariatko:P:P

[VanillaCafe]

Napisane przez Watorzynka

suchajcie ja dzisiaj miałam kurczaka w przyprawach w woreczku w piekarniku z pieczarkami i czerwona kapustka pychotka tylko mi sie jakos mało dietetyczne wydaje na śniadanie jadłam jajecznice z pomidorkami i szyneczka z indyka w biegu gdzies po drodze wiesniaczka już nawet przywykłam i go nie dosładzam ja wg czuje się nie jak an diecie jem ile chce cudo i nie wiem skad u mnie ta silna wola

dziewczyny gdzie wy kupujecie ta skrobie kukurydziana, bo do jakiego sklepu nei wejde jest tylko ziemniaczana i tak moj serniczek oddala sie w czasie a mam taka ochote....

a i jeszcze jedno pytanko jakiego wy sera uzywacie do tego sernika? bo raz czytałam przepis z twarozkiem i ze go przemielic z 2 razy, a poźniej któraś z was pisąła ze homogenizowany waniliowy odtluszczony co polecacie???

wg jak humory? ja jutro mam dzien wazenia i mierzenia nie mogę się doczekać bo tak ukradkiem podwazam sie czasami i juz 55 sie łądnie pojawia ale poczekam do jutra bo moj brzuszek-> przyjaciel od dzieciecych lat dalej jest wytrwale jest a jak u was rezulaty?

malenka146 witamy:P a robiłaś sobie już test? jejku ty przy wzroscie 165cm to Ty chudzinka jestes:P:P i sie odchudzasz wariatko:P:P

Co do skrobi to ja kupiłam w delikatesach Delima firmy BEZGLUTEN 5,99 zł za 0,5kg, widziałam też w Almie.
Do sernika użyłam wiaderko Oetkera

[Watorzynka]

No właśnie do Almy ciągle mi nie po drodze ale musze sie w koncu wybrac i spróbować zrobic ten specjał jutro wam powiem co z tego wyszło

[malenka146]

Napisane przez Watorzynka

malenka146 witamy:P a robiłaś sobie już test? jejku ty przy wzroscie 165cm to Ty chudzinka jestes:P:P i sie odchudzasz wariatko:P:P

Jasne, że robiłam, no i wg testu powinnam schudnąć do 51kg. Chudzinka? Widzę że wagę początkową mam taką samą jak Ty A Ty ile masz wzrostu?

[Watorzynka]

No własnie i to mnie dziwi, bo ja mam 160cm i wg tego testu powinnam ważyć 52,4 hahah xD ale nic wazyłam 51 i sie dobrze czułam wiec po woli do celu zmierzam teraz jest 55 wiec juz blisko ale mi ogolnie zalezy na tym zeby zrzucic brzuszek wiec chodze tez regularnie na siłownie i mam nadzieje że sie z nim uporam

[malenka146]

Watorzynka, mi też głównie o tą część ciała chodzi No i widzisz jakieś zmiany w brzuchu gdzie ćwiczenia+dukan?
Tej skrobi w Carrefour nie ma?

[Trele_Morele]

Napisane przez malenka146

Watorzynka, mi też głównie o tą część ciała chodzi No i widzisz jakieś zmiany w brzuchu gdzie ćwiczenia+dukan?
Tej skrobi w Carrefour nie ma?

O to witam w klubie Ja to ciążówka jestem Ja zjeżdżam do Polski to nie mówią .. oh! ale przytyłaś tylko ; oh! Gratulacje Na początku było mi głupio , na każdej rozmowie kwalifikacyjnej do pracy musiałam na wstępie tłumaczyć że nie jestem w ciąży i nie wybiorę się za chwilkę na macierzyńskie :P A kiedyś u ortopedy musiałam podpisać papier że nie jestem w ciąży , mimo że zapewniałam , bo inaczej nie dostałabym skierowania na prześwietlnie To dopiero co nie ?
Jeśli chodzi o moje brzucho to dla mnie i tak dużo że nie piję gazowanego , i nie jem groszku , kukurydzy itp. Po tym to tak 8 miesiąc A tak wstaję rano i mimo tego że narzie tylko 1.5 kg mniej , brzuszek ładniejszy i uśmiecham się do niego
U mnie dziś rybka w occie . Pychotka
Zmieliłam filet dodałam troszkę przypraw , troszeczkę zielonej cebulki i czerwonej papryki i uformowałam kuleczki . Teraz leżą sobie w zalewie occtowej z cebulka .. już nie umiem sie doczekać .

[malenka146]

Napisane przez Trele_Morele

O to witam w klubie Ja to ciążówka jestem Ja zjeżdżam do Polski to nie mówią .. oh! ale przytyłaś tylko ; oh! Gratulacje Na początku było mi głupio , na każdej rozmowie kwalifikacyjnej do pracy musiałam na wstępie tłumaczyć że nie jestem w ciąży i nie wybiorę się za chwilkę na macierzyńskie :P A kiedyś u ortopedy musiałam podpisać papier że nie jestem w ciąży , mimo że zapewniałam , bo inaczej nie dostałabym skierowania na prześwietlnie To dopiero co nie ?
Jeśli chodzi o moje brzucho to dla mnie i tak dużo że nie piję gazowanego , i nie jem groszku , kukurydzy itp. Po tym to tak 8 miesiąc A tak wstaję rano i mimo tego że narzie tylko 1.5 kg mniej , brzuszek ładniejszy i uśmiecham się do niego

Leżę i kwiczę... To ja Ci powiem że mój brzuszek też budzi kontrowersje. Nie mieszkam w domu rodzinnym- kiedy przyjechałam do domu, cała miejscowość mówi że w ciąży jestem

[bzyka_87]

dobry wieczór.
ja dzisiaj na śniadanie otrąbianka z ancymonem. później kilka plasterków szynki z chrzanem. danio na osłodę życia, bo mnie pierońsko ciągnie do słodyczy.
na obiadek 2 kotlety z indyka. na deser po obiedzie 2 godziny na siłowni, z moim ukochanym i za razem koszmarnym trenerem.
a kolacja, to łosoś z wieśniakiem i koperkiem.
a na dobranoc herbata.

intryguje mnie czy odlewacie z wieśniaków śmietankę czy tą całą zalewę, w której jest twaróg??

[ry-bcia]

laseczki czytam Was codziennie i próbuje się zmotywować tym bardziej że wiem, że ta dieta jest na bank skuteczna jak ktoś chce ... (czytaj - TŻ, teściowa, przyjaciółka)
mój problem to też brzusio, dzisiaj przymierzyłam chyba z 30 par spodni i dupa - na dupci leżą ok a na brzuszku cisną, a rozmiar większy już z tyłka zjeżdża
powoli dojrzewam żeby dołączyć
zadam pytanie, może głupie, bo niby odpowiadałam za dietę TŻ - co macie na myśli mówiąc wieśniak ??? serek wiejski czy te placki z otrębów , jajka i serka (bo na niektórych forach wieśniak to te placki)

[layla_lbn]

Napisane przez bzyka_87

intryguje mnie czy odlewacie z wieśniaków śmietankę czy tą całą zalewę, w której jest twaróg??

Ja jem całość

Napisane przez ry-bcia

serek wiejski czy te placki z otrębów , jajka i serka (bo na niektórych forach wieśniak to te placki)

Serek wiejski.

[Watorzynka]

Napisane przez Trele_Morele

O to witam w klubie Ja to ciążówka jestem Ja zjeżdżam do Polski to nie mówią .. oh! ale przytyłaś tylko ; oh! Gratulacje Na początku było mi głupio , na każdej rozmowie kwalifikacyjnej do pracy musiałam na wstępie tłumaczyć że nie jestem w ciąży i nie wybiorę się za chwilkę na macierzyńskie :P A kiedyś u ortopedy musiałam podpisać papier że nie jestem w ciąży , mimo że zapewniałam , bo inaczej nie dostałabym skierowania na prześwietlnie To dopiero co nie ?
Jeśli chodzi o moje brzucho to dla mnie i tak dużo że nie piję gazowanego , i nie jem groszku , kukurydzy itp. Po tym to tak 8 miesiąc A tak wstaję rano i mimo tego że narzie tylko 1.5 kg mniej , brzuszek ładniejszy i uśmiecham się do niego
.

hahah Xd dobre ja wam powiem ze widze zmiany duze jutro bede sie wazyc i miezyc to wam powiem co i jak ja sie staram byc 5 dni w tygodniu na siłowni i jade areoby przez godzine i dieta.. no wydaje mi sie ze jest dobrze jestem 6 dzien i 3kg, wiec chyba fajnie

[Missi1989]

Heyka .Mozna dolaczyc do Was??Dzis koncze pierwsza faze .Zaczelam dukac jakies trzy tygodnie temu ale trwalo to tylko tydzien bo lezalam w szpitalu wiec postanowilam zaczac od nowa .Pierwsza faza bez grzechow choc ciezko bylo bo bylam na urodzinach u bratowej a tam salateczki,chipsy,ciasta, ciasteczka .Dalam rade .Przynioslam ze soba butelke coca-coli zero i cala wydydnilam .Hmm az dwa litry ale lepsze to niz zjedzenie czegos niedozwolonego .

[layla_lbn]

Missi1989-Twój podpis, łał, gratuluję!

A ja mam pytanie, mam jakiś 12-14 dzień cyklu, to normalne, że wtedy zawsze jestem jakaś taka napompowana? Waga nie spada, brzuch rośnie... mimo trzymania diety

[ry-bcia]

Napisane przez layla_lbn

Missi1989-Twój podpis, łał, gratuluję!

A ja mam pytanie, mam jakiś 12-14 dzień cyklu, to normalne, że wtedy zawsze jestem jakaś taka napompowana? Waga nie spada, brzuch rośnie... mimo trzymania diety

w 2 fazie cyklu wzrasta poziom progesteronu - on powoduje, że wzmaga się apetyt, no ale skoro trzymasz się diety to może zatrzymuje Ci sie woda
wiele z tych objawów pojawia sie dopiero w ciązy gdy progesteron ma już dużo wyższy poziom ale niektóre są odczuwalne przed @
Progesteron to „hormon prorodzinny” – jego zadaniem jest utrzymanie ciąży. O kobietę się raczej nie troszczy – jest odpowiedzialny za większość ciążowych dolegliwości.
Przykre skutki uboczne

• Powoduje rozluźnienie mięśni nie tylko układu rozrodczego, ale też pokarmowego, czego efektem są zaparcia i wzdęcia. Rozluźnienie zwieracza między przełykiem a żołądkiem jest przyczyną zgagi.
• Rozszerzając żyły, powoduje zwolniony przepływ krwi. Może sprzyjać krwawieniom z nosa i żylakom.
• Spadek poziomu progesteronu w połogu wywołuje wahania nastroju, a nawet depresję poporodową.
• Zatrzymuje wodę, co jest przyczyną obrzęków.
• Pobudzone do produkcji mleka piersi są tkliwe, czyli nadwrażliwe na dotyk, który często sprawia ból.
• Pod jego wpływem intensywniej pracują gruczoły łojowe i potowe, przez co szybciej przetłuszczają się włosy, a na skórze mogą pojawić się wypryski.

[Trele_Morele]

Napisane przez Missi1989

Heyka .Mozna dolaczyc do Was??Dzis koncze pierwsza faze .Zaczelam dukac jakies trzy tygodnie temu ale trwalo to tylko tydzien bo lezalam w szpitalu wiec postanowilam zaczac od nowa .Pierwsza faza bez grzechow choc ciezko bylo bo bylam na urodzinach u bratowej a tam salateczki,chipsy,ciasta, ciasteczka .Dalam rade .Przynioslam ze soba butelke coca-coli zero i cala wydydnilam .Hmm az dwa litry ale lepsze to niz zjedzenie czegos niedozwolonego .

Taaak , Twój podpis pozazdrościć

Napisane przez malenka146

Leżę i kwiczę... To ja Ci powiem że mój brzuszek też budzi kontrowersje. Nie mieszkam w domu rodzinnym- kiedy przyjechałam do domu, cała miejscowość mówi że w ciąży jestem

hehe .. U mnie to i mówili że do Londynu to pewnie usunąć pojechała (no to jak wrócę po Dukanie sucha jak słomka to będą miały o czym gadać ) .. Stare zacofane babska i się dziwiły co to za ciąża i w lato i w zimę chodzi z jednym i tym samym brzuchem i urodzić jakoś nie chce a ja tam siebie lubię , w ciąży czy nie

[VanillaCafe]

Napisane przez bzyka_87

dobry wieczór.
ja dzisiaj na śniadanie otrąbianka z ancymonem. później kilka plasterków szynki z chrzanem. danio na osłodę życia, bo mnie pierońsko ciągnie do słodyczy.
na obiadek 2 kotlety z indyka. na deser po obiedzie 2 godziny na siłowni, z moim ukochanym i za razem koszmarnym trenerem.
a kolacja, to łosoś z wieśniakiem i koperkiem.
a na dobranoc herbata.

intryguje mnie czy odlewacie z wieśniaków śmietankę czy tą całą zalewę, w której jest twaróg??

Chrzan raczej nie jest dozwolony, większość takich gotowych ma w składzie cukier, sprawdź u siebie.
Co do Danio , to to samo:
"Skład:twaróg odtłuszczony, śmietanka, cukier, mleko odtłuszczone. Bez konserwantów. Wartość energetyczna w 100 g-134 kcal."

Zamiast Danio polecam serek homo naturalny ze słodzikiem (ja lubię w proszku) i aromat. Smakuje niewiele gorzej a jest zgodny z dietą.

[monias_wawa]

Witam Dziewczyni!


Szczegolnie witam nowe Dzielne)

dla koleżanki Missi1989 i dla Was za dzielność i spadki to bardzo motywujące!!!

co do chrzanu do mam korzeń starty i skropiony cytryna w lodówce i jak potrzebuję to dodaję do niego ciut soli i jogurtu. Obleśny ale trzeba sobie radzić

co do mojego brzusia to jest napuchnięte po prostu po piwsku wakacyjnym i makaronach ze śmietanowymi sosikami. O zrozo! Faktycznie -typ ciąży spożywczej . Teraz po tych paru dniach jest znacznie lepiej)

wiesniaka jem z sosikiem ale dodaję sobie zazwyczaj w bi białkowe do niego trochę chudego białego sera.