|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-07-10, 21:22 | #3571 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
2012-07-10, 21:29 | #3572 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 22:29 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ---------- O booosz...jeszcze brzuszki przydałoby się zrobić ---------- Dopisano o 22:29 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ---------- Potwierdzam
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|
2012-07-10, 21:32 | #3573 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 567
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Ooo, nie jestem najstarsza, mam "tylko" 31 lat Pożarłam około 1220 kcal i kusi mnie cappuccino. No ale na noc... A, strzele se chyba.
__________________
|
|
2012-07-10, 21:36 | #3574 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Mniam Uwielbiam taką kawkę Ale nic nie zastąpi jednak porządnej siekiery
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2012-07-10, 21:59 | #3575 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 308
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Patiuszka, tak z ciekawości - Twój kotek w avatarze? ;->
|
2012-07-10, 22:09 | #3576 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdzie wiosna spaliną oddycha
Wiadomości: 5 452
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ale miałam ochotę dziś zgrzeszyć na noc jakimś lodem chipsami czy czymś Cytat:
Ja mam 25 i myślałam że jestem jedną ze starszych.
__________________
http://ww.dailypositivequotes.com/qu...h-it-do-it.jpg “The only place where success comes before work is dictionary” |
||||
2012-07-10, 22:13 | #3577 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Chyba trzeba iśc spać...
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2012-07-11, 06:22 | #3578 |
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Witam z rana - obudził mnie mój bolący tyłek po Ewie myślałam, żeby dziś też poćwiczyć ale chyba nie ma sensu z zakwasami? jak myślicie?
__________________
Bridezilla |
2012-07-11, 06:34 | #3579 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Asarum/Karlshamn, Sweden
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Mnie od wczoraj wieczorem okropnie glowa boli ale juz chyba ustepuje po porannej kawie. Szaro i deszczowo za oknem. Chyba tego lata bede nosila opalenizne z tubki. Waga jak na razie stoi na 61,2 i nie wiem,czy sie tej 5 z przodu doczekam. A tu w dodatku wakacje i pokusy na kazdym kroku. Choc ostatnio nie mam specjalnie apetytu na slodycze. Ciagnie mnie do swiezych owocow. Dzis powiosluje, ale po poludniu. |
|
2012-07-11, 06:35 | #3580 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 6 678
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
super ja plackami ziemniaczanymi no trzeba noł lajfie a mnie piekacy ból od opalenizny
__________________
Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.
|
|
2012-07-11, 06:51 | #3581 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:44 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 07:45 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ---------- Dobrze, że ich nie lubię ---------- Dopisano o 07:51 ---------- Poprzedni post napisano o 07:45 ---------- Dzień dobry wszystkim Czuję, że tyję.... Mam większy brzuch, zaczynam mieć boczki i uda dążą do połączenia w jedność Mój wczorajszy jadłospis to istna masakra śń: otręby z jogurtem owocowym i czokapikami, kawa IIśń: tost z bułki pszennej (duża z przedziałkiem)-masło,plaster sera żółtego, keczup, oregano obiad: drożdżówka z makiem, 4 piwa podwieczorek- 100g czipsów fromage kolacja: to samo co na II śń : tost z bułki pszennej (duża z przedziałkiem)-masło,plaster sera żółtego, keczup, oregano po kolacji: pół bułki grahamki z masłem, serkiem czosnkowym, szczypiorkiem, pomidorem wiem wiem.... Wzięło mnie:/ Dzisiaj ładnie obiecuję Chociaż w pracy do 15 jestem od 9, wlaśnie się do niej zbieram . Menu na dzisiaj: śń: otręby z jogurtem owocowym, kawa w pracy: II śń: bułka grahamka: margarynna, szczypiorek, rzodkiewka, sałata, przyprawy+jabłko+jogobell a regularis do picia+marchewka (może jabłko zostawię na wyjście z pracy, jak nie będzie mi się chciało tam jeść go) po pracy: jabłko (?), sok warzywny (ile wypije, tyle wypiję, pewnie z 1/2 l na pewno ) kolacja: mam zamiar zasmażyć serek wiejski ze szczypiorkiem, rzodkiewką i pomidorkiem plan na dzisiaj: fitness, 300ścisków ---------- Dopisano o 07:51 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ---------- Miłego dnia chudziny !
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
||
2012-07-11, 06:56 | #3582 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 6 678
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
No Zocha poleciałaś
u mnie spadek spadek spacek 55,9
__________________
Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.
|
2012-07-11, 06:58 | #3583 |
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Chyba Ewkę dziś odpuszczę a hula hopem pokręcę
__________________
Bridezilla |
2012-07-11, 07:07 | #3584 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
2012-07-11, 07:30 | #3585 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dzien dobryyy
Zasypiam na siedząco
__________________
M |
2012-07-11, 07:35 | #3586 |
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
__________________
Bridezilla |
2012-07-11, 07:48 | #3587 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiadomości: 301
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
dzien dobry u mnie spadek tylko 0.4 kg, ale zawsze cos dzisiaj juz na wadze 60.07kg:P zrobie sobie przerwe z bieganiem, bo strasznie lydka mnie boli:-( i bardzo mi napuchly,ale czytalam, ze na poczatku biegania zawsze puchna lydki, a pozniej bedzie OK dzis tylko cwiczenia na nozki i brzuszki, a jutro bieganie
dzisiaj na sniadanko standardowo platki z mlekiem i mala kawka, drugie sniadanko jogurcik, na obiad jakies warzywka, siostra chce zrobic leczo wiec pewnie troszke zjem, zauwazylam, ze bardzo malo jem, nie chce mi sie jesc, bo duzo wody pije;-) na kolacje moze jajecznica w koncu slonce zawitalo w Cardiff wiec dzisiaj mam zamiar isc na dlugi spacermilego dnia Czbasiapiekne zdjecia sliczna mialas sukienke
__________________
poczatek:67.3 kg,obecnie58,57,56,55,54,53,52,51,50 11.3 kg za mną zostalo 6 kg do zrzucenia termin: czerwiec cel: zgrabne ładne nóżki ''Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie'' |
2012-07-11, 07:50 | #3588 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
madzia nigdy nie mów spadek tylko... zawsze mogło go nie być rpzecież! a to kolejne 0,4kg przybliżajace Cię do celu lada moment będzie 5 z przodu!!!
|
2012-07-11, 07:52 | #3589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 6 678
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
jezu jak mnie pali ta opalenizna macie sposoby na usmierzenie tego bólu?
---------- Dopisano o 08:52 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ---------- o właśnie każdy spadek cieszy, grunt, że nie rośnie
__________________
Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.
Edytowane przez ChocoMonster Czas edycji: 2012-07-11 o 07:58 |
2012-07-11, 07:54 | #3590 |
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Maść z pantenolem albo ścierke namoczyc kefirem i przykładać. Albo ręcznik zmoczyc wodą, na chwile do zamrażarki i przykładać.
__________________
Bridezilla |
2012-07-11, 08:07 | #3591 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdzie wiosna spaliną oddycha
Wiadomości: 5 452
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Nie mogę się doczekać aż pójdę do pracy i się zważę Jak spadło poniżej 57 to będę mega szczęśliwa Dopijam kawę i idę na rower i na bazarek po owoce na koktajl
__________________
http://ww.dailypositivequotes.com/qu...h-it-do-it.jpg “The only place where success comes before work is dictionary” |
|
2012-07-11, 08:35 | #3592 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 09:31 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ---------- A dzięki dzięki Teraz jest neistety gorzej ---------- Dopisano o 09:33 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ---------- A tak wogole dzien dobry wszystkim Ja juz pracuje 2 godziny Ale dzis jakas taka rześka wstałam U mnei dziś chłodno i zachmurzone, chyba koniec lata ---------- Dopisano o 09:35 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ---------- Pewnie pewnie, co mamy sobie żałować. W tym wieku odrobina przyjemności nie zaszkodzi |
|
2012-07-11, 08:39 | #3593 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
a ktore cwiczenia ewy robisz??? ja wczoraj wieczorem 300 agrafki zrobilam Ogolnie mimo ze na wadze nic sie nie zmienia i w cm tez nie to widze ze nogi mam odrobinke lepsze... smaruje je codziennie od wewnatrz kremem antycelulitowym i opaliłam sie troche ... jes roznica, przynajmniej tak m i sie wydaje Cytat:
__________________
CEL - 56kg : love: |
||
2012-07-11, 08:41 | #3594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdzie wiosna spaliną oddycha
Wiadomości: 5 452
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dziewczyny powysyłałam Wam zaproszenia, mam nadzieję, że mnie nie pogonicie
I idę na rower
__________________
http://ww.dailypositivequotes.com/qu...h-it-do-it.jpg “The only place where success comes before work is dictionary” |
2012-07-11, 08:44 | #3595 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
---------- Dopisano o 09:43 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ---------- Zaraz w piórka obrosnę Fenks ---------- Dopisano o 09:44 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ---------- Tak tak najlepsze na poparzenia słoneczne |
2012-07-11, 08:51 | #3596 | |
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
__________________
Bridezilla |
|
2012-07-11, 09:12 | #3597 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Hej laseczki jesoooo nie nadążam za Wami jak siadam rano to do nadrobienia mam 5 stron czytam wszystko gorzej z odpisywaniem
U mnie wczoraj na wieczór wpadły 2 desperadosy a w dzień kupe słodkości, pączek, rogaliki, ptasie mleczko itp a na wadze równo 48 kg i w udzie spadło na 49cm Eldo wrzuciłam zdjęcia do albumu Czbasia ooo przepraszam, ja nie narzekam na swoje ciało
__________________
|
2012-07-11, 09:27 | #3598 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 1
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Ja się nie odchudzam, zażywam naturalne środki... np. piję zieloną kawę codziennie która zmniejsza apetyt na cały dzień, jednak mam cały czas problem z rzuceniem palenia... może macie jakieś porady? a zielona kawa super, nie obżeram się jak kiedyś mogę podać kontakt do sprzedawcy gdzie kupuję jak będzie ktoś zainteresowany. A ćwiczenia tak jak piszecie to nie dla mnie... szukam jeszcze tylko rozwiązania jak zlikwidować wiszącą skórę po porodzie...
|
2012-07-11, 09:33 | #3599 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Nie o Ciebie mi chodziło piszac o przełozeniu przez kolano. Wiem że Ty zadowolona z figury i utrzymujesz
---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ---------- Wystarczy determinacja, motywacja i silna wola!!! Wiec co mowie palilam przez 15 lat przeszło. |
2012-07-11, 09:41 | #3600 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Gdzie wiosna spaliną oddycha
Wiadomości: 5 452
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Jejku jakie Wy piękne
__________________
http://ww.dailypositivequotes.com/qu...h-it-do-it.jpg “The only place where success comes before work is dictionary” |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:48.