jeszcze miesiąć do bikini ! czy jesteśmy na to przygotowane ?

[MerryLuu]

Hej mam na imię Alicja. Wydaje mi się że jestem w przedziale wiekowym, w którym ciało to ostatnia rzecz, która może się nam podobać Dlatego też chciałam się w tym roku przygotować do tych wakacji. Zrzucić zbędne kg tak żebym nie wstydziła się wyjść w obcisłej bluzce czy też w bikini. Ważę 54-55 kg. mam 166 chociaż waga nie jest jakaś ogromna to mam wielkie boczki, które uniemożliwiają mi wyjście w obcisłej kiecce, bluzce a już nie wspominam o stroju średnio raz w tygodniu mówię sobie że zaczynam się odchudzać jednak nie mając wsparcia nigdy mi się to nie udało dlatego też bardzo Was proszę o jakieś rady żywieniowe. Co jeść a czego nie

[nina3595]

Wagę masz dobrą na boczki dobra jest hulaj hop. Pod dłuższe bluzki i sukienki świetnie sprawdza się dobra bielizna wyszczuplająca. By poprawić jakość skóry wiele zdziała dieta bogata w warzywa i owoce. A jeszcze by poprawić nawilżenie i jędrność skóry systematycznie stosować jakiś krem, balsam, masło do ciała.

[aam]

Tak na prawdę zależy Ci tylko na niewielkiej zmianie wyglądu, więc ja bym stawiała na zdrowe odżywianie + ćwiczenia, nie kombinuj z niczym innym bo dobrych skutków to nie przyniesie Rower, rolki, basen, bieganie - cokolwiek co sprawia Ci przyjemność

[zielonykotek]

To dosyć zabawne, bo uważam że przy 166 cm waga 54 czy 53 kg to nie jest za wiele. Sama mierzę tyle i mam prawie 10 kg więcej... nie mówię, że mi to odpowiada, ale nie wyobrażam sobie że ważąc 54 kg można się wstydzić gdzieś wyjść... może powinnaś trochę wymodelować sylwetkę ćwiczeniami, ale waga nie jest zbyt duża.

[MissChievousTess]

To proste. Rusz się na siłownię i tyle.
Nic innego nie da ci takiego ciała jak porządny wysiłek siłowy.

[gosiaaa1908]

możesz mi dać pare kg przyda mi się hehe

boczki podobnoo podobają się facetom

[Puchatek0807]

co do pytania w temacie: może i nie jestem do końca przygotowana, ale dziś się tym absolutnie nie przejmuję kupiłam sobie koronkowe biustonosze, w których czuję się sexy i fajne rurki.
jestem zdrowa, kocham i jestem kochana i to najważniejsze

[peggy7]

Autorko, po prostu nie wierzę, że z Twoim BMI można nie być gotowym na plażę. Jeśli uważasz inaczej, to może trzeba coś w głowie zmienić. Nie trzeba być aniołkiem Victoria's Secret, żeby móc bez wstydu wyjść na plażę. Nie wpadajmy w paranoję.

[gosiaaa1908]

ja kupilam stroj z bazaru i jest impreza.

[kara016]

zielonykotek, to mamy podobne wymiary. Ja warząc 55 kg skakałbym z radości, a nie narzekała na swoją figurę (: