Wszystko o ZUMBIE !!

[Eva2]

Hej Pamiętacie jak pisałam że zmienili mi nazwę ZUMBA na LATINO? dzisiaj wychodzę z zumby (ostatnie zajęcia w listopadzie) a instruktorka mówi : "aha, dziewczyny, zapomniałabym, w planie na grudzień zostało wpisane Latino, ale to będzie normalna Zumba, od stycznia już będzie wpisana znowu zumba"

[Asienka83]

No pewnie, że można Jak już musisz ćwiczyć w domu to jest pełno układów na YT, ja jak sobie w domu czasami zumbuję to puszczam moje płytki i jadę układami z pamięci z zajęć
Ale ze znanych jest pełno na YT, wpisuj tytuł piosenki +zumba i gotowe...

Dziewczyny jak ktoś chętny jest na maraton w Kętach (ach moje rodzinne strony... ) 9.12 to ja jadę http://www.facebook.com/events/37883.../?notif_t=like

[Limonatka]

Laski, a nie wiecie jak to z tym maratonem w Chorzowie jest, w sensie, czy ewentualnie można zrezygnować i dostać zwrot kaski...?
I nie bić mnie za pytanie, na razie jest czysto teoretyczne! :P

[avava]

hej mam do Was pytanie
czy zauwazacie efekty redukcji cellulitu lub schudniecia tanczac juz pewnien czas Zumbe ?
Pozdrawiam

[katia84]

dopisuję się dopiero byłam 4 razy, ale w sobotę chyba wybiorę się na maraton

[Sadunia]

Napisane przez avava

hej mam do Was pytanie
czy zauwazacie efekty redukcji cellulitu lub schudniecia tanczac juz pewnien czas Zumbe ?
Pozdrawiam

nie, od kiedy chodze na zumbe (a wlasnie stuknely mi dwa lata) tyje jeden kilogram po kazdym treningu. rachunek jest prosty, chodze 5 razy w tygodniu, tygodni w roku mamy 52, wiec po 2 latach mamy ich 104, no troche odejme na wakacje i choroby, niech wiec bedzie 90. 90*5=450, wiec przytylam pol tony. nie musze dodawac, ze na moim cellulicie szkoli sie cala nasza kadra skoczkow narciarskich???
ps. madry zlosiu (albo jakis inny wizazowy guru) wprowadzil wyszukiwarke w konkretnym celu, wiec na litosc boska, przysiegam, przy kolejnym takim pytaniu zglosze
nie musze mowic, ze od ostatniej zumby z moja boginia uplynelo 11 dni, wiec mnie denerwowac NIE nalezy???

[Mini007]

Napisane przez Sadunia

nie, od kiedy chodze na zumbe (a wlasnie stuknely mi dwa lata) tyje jeden kilogram po kazdym treningu. rachunek jest prosty, chodze 5 razy w tygodniu, tygodni w roku mamy 52, wiec po 2 latach mamy ich 104, no troche odejme na wakacje i choroby, niech wiec bedzie 90. 90*5=450, wiec przytylam pol tony. nie musze dodawac, ze na moim cellulicie szkoli sie cala nasza kadra skoczkow narciarskich???
ps. madry zlosiu (albo jakis inny wizazowy guru) wprowadzil wyszukiwarke w konkretnym celu, wiec na litosc boska, przysiegam, przy kolejnym takim pytaniu zglosze
nie musze mowic, ze od ostatniej zumby z moja boginia uplynelo 11 dni, wiec mnie denerwowac NIE nalezy???

Oddychaj.
U nas ostatnio co zajęcia to co najmniej jeden nowy układ.
Witam wszystkie nowe dziewczyny.

[kukuvaja]

mam pytanie o piosenkę:
zaczyna się od hey loca people a w refrenie jump eeeeeeee ooooooo
tak, wiem, dużo wam to mówi :P

plis plis bo muszę czekać tydz aż podbije i się zapytam po zajęciach o tytuł

[kyo2]

Dołączam się Chodzę na zumbę od jakiegoś czasu i bardzo mi się spodobało. Oczywiście to też zależy od instruktorki, ale bardzo mi się podoba

W Łodzi 16 grudnia ma się odbyć maraton zumby, dzisiaj się dowiedziałam na zajęciach . Chętnie bym dołączyła, ale niestety tego dnia mam już coś zaplanowane, czego nie da się przełożyć..

[sayurii]

Napisane przez Eva2

Hej Pamiętacie jak pisałam że zmienili mi nazwę ZUMBA na LATINO? dzisiaj wychodzę z zumby (ostatnie zajęcia w listopadzie) a instruktorka mówi : "aha, dziewczyny, zapomniałabym, w planie na grudzień zostało wpisane Latino, ale to będzie normalna Zumba, od stycznia już będzie wpisana znowu zumba"

Czyli tak jak myślałyśmy Nie padły pytania czemu tak robi?

Napisane przez Limonatka

Laski, a nie wiecie jak to z tym maratonem w Chorzowie jest, w sensie, czy ewentualnie można zrezygnować i dostać zwrot kaski...?
I nie bić mnie za pytanie, na razie jest czysto teoretyczne! :P

Ja mam nadzieję, że tylko teoretyczne pytanie
Nie mam pojęcia szczerze mówiąc, najlepiej to chyba zadzwonić do nich i zapytać

Napisane przez Sadunia

nie musze dodawac, ze na moim cellulicie szkoli sie cala nasza kadra skoczkow narciarskich???

[Ecie_Pecie]

U nas się teraz tańczy

http://www.youtube.com/watch?v=M0gCh...90C4DDFC09813D

http://www.youtube.com/watch?feature...v=7QZ7KEa-qjM#!

i to, ale nie przepadam za tym

https://www.youtube.com/watch?v=HnWELbYDxFs

[Sadunia]

Napisane przez Mini007

Oddychaj.
U nas ostatnio co zajęcia to co najmniej jeden nowy układ.
Witam wszystkie nowe dziewczyny.

no dobrze, to ja powiem... dzis mija dwunasty dzien bez zumby z krolowa angela i podobnie jak reszta angela crew mam lekka depresje... ale dziewczyny witam, im nas wiecej tym lepiej

Napisane przez kukuvaja

mam pytanie o piosenkę:
zaczyna się od hey loca people a w refrenie jump eeeeeeee ooooooo
tak, wiem, dużo wam to mówi :P

plis plis bo muszę czekać tydz aż podbije i się zapytam po zajęciach o tytuł

hihi, nie po takich wskazowkach nasze czarodziejki odnajdywaly zagubione piosenki... ja jednak nie wiem, ajm sory

Napisane przez sayurii

Napisane przez kyo2

Dołączam się Chodzę na zumbę od jakiegoś czasu i bardzo mi się spodobało. Oczywiście to też zależy od instruktorki, ale bardzo mi się podoba

W Łodzi 16 grudnia ma się odbyć maraton zumby, dzisiaj się dowiedziałam na zajęciach . Chętnie bym dołączyła, ale niestety tego dnia mam już coś zaplanowane, czego nie da się przełożyć..

łelkam... hihi, kochana, nie da sie przelozyc wlasnej smierci i porodu. cala reszta to nie powod, zeby nie isc na maraton!!! ps. jak dobrze, ze moj tzet nie ma konta na wizazu...

[201605100]

Cześć

ja zumbuję od miesiąca i jestem zachwycona najbardziej podoba mi się krzyczenie

Pomożecie z tytułem piosenki? Zaczyna się 34:55
http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54

już znalazłam to A namorada :P Carlinhos Brown

[Eva2]

Napisane przez sayurii

Czyli tak jak myślałyśmy Nie padły pytania czemu tak robi?

no właśnie nie, ja się wstydziłam tak przy wszystkich :/

u nas leci to, straaaasznie tego nie lubię - https://www.youtube.com/watch?v=AE7iaWHG0D4

[avava]

Napisane przez Sadunia

nie, od kiedy chodze na zumbe (a wlasnie stuknely mi dwa lata) tyje jeden kilogram po kazdym treningu. rachunek jest prosty, chodze 5 razy w tygodniu, tygodni w roku mamy 52, wiec po 2 latach mamy ich 104, no troche odejme na wakacje i choroby, niech wiec bedzie 90. 90*5=450, wiec przytylam pol tony. nie musze dodawac, ze na moim cellulicie szkoli sie cala nasza kadra skoczkow narciarskich???
ps. madry zlosiu (albo jakis inny wizazowy guru) wprowadzil wyszukiwarke w konkretnym celu, wiec na litosc boska, przysiegam, przy kolejnym takim pytaniu zglosze
nie musze mowic, ze od ostatniej zumby z moja boginia uplynelo 11 dni, wiec mnie denerwowac NIE nalezy???

o jo joj jak sie zezloscilam to juz zapytac nie mozna szukalam i nic sensownego nie moglam znalezc kto pyta nie bladzi
pytanie bylo do wszystkich nie chcesz odpowiadac na moje pytanie to nie odpowiadaj proste

[Asienka83]

Napisane przez avava

hej mam do Was pytanie
czy zauwazacie efekty redukcji cellulitu lub schudniecia tanczac juz pewnien czas Zumbe ?
Pozdrawiam

U mnie to wychodzi jakiś 0,6 kg mniej co miesiąc, w efekcie tańcząc od grudnia 2011 mam 7 kg mniej masakra bo całą garderobę musiałam wymienić i prawie wracam do rozmiaru sprzed ślubu czyli 36 nie mogę w to uwierzyć...
a cellulitu nie mam

[Limonatka]

Napisane przez Ecie_Pecie

http://www.youtube.com/watch?feature...v=7QZ7KEa-qjM#!

Ja tańcząc to czuję się jakby do disco polo tańczyła

[sniegowa7]

https://www.youtube.com/watch?v=pTOwUufmX90 bardzooo wysoki Pan w porownaniu z dziewczynami tanczacymi to wyglada jak Guliwer generalnie calkiem calkiem ...

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

oo i tutaj 2 kawalek tez fajny Sean Paul bodajde i lubie ten ukladzik co jest na filmiku . A tą instruktorkę też bardzo lubie
https://www.youtube.com/watch?v=eZ3K...w&feature=plcp

[myrtij]

Nie wiem czy już słyszałyście o maratonie dla Antosi:

https://www.facebook.com/events/4230..._mall_activity

Limonatka to Cię może zainteresować:
Maraton poprowadzi....
gościnnie:
Sandra Kalinowska (sprowadzana specjalnie z Holandii) (...)

[Mini007]

Napisane przez Sadunia

no dobrze, to ja powiem... dzis mija dwunasty dzien bez zumby z krolowa angela i podobnie jak reszta angela crew mam lekka depresje... ale dziewczyny witam, im nas wiecej tym lepiej

No! Jeszcze prosimy o piękny zumbowy uśmiech!

Napisane przez Eva2

no właśnie nie, ja się wstydziłam tak przy wszystkich :/

u nas leci to, straaaasznie tego nie lubię - https://www.youtube.com/watch?v=AE7iaWHG0D4

U nas to była jedna z ulubieńszych piosenek/układów.

Napisane przez sniegowa7

https://www.youtube.com/watch?v=pTOwUufmX90 bardzooo wysoki Pan w porownaniu z dziewczynami tanczacymi to wyglada jak Guliwer generalnie calkiem calkiem ...

---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:04 ----------

oo i tutaj 2 kawalek tez fajny Sean Paul bodajde i lubie ten ukladzik co jest na filmiku . A tą instruktorkę też bardzo lubie
https://www.youtube.com/watch?v=eZ3K...w&feature=plcp

Ojej, jaki duży. Obala mit, że duzi tańczą ciężko. A co do pani, to jestem fanką jej urody.

A może i mi znajdziecie piosenkę? Są przyspieszenia, spowolnienia, bardzo taki, rzekłabym, momentaminatarczywy męski głos i chyba "ariba!". Chociaż jak znam siebie i swoje poprzednie "ijoha" to pewnie coś całkiem innego.

A w ogóle to jestem zła, bo Ewelinka dzisiaj pytała, czy wystąpię z nimi w Mikołajki, a ja akurat w pracy będę. Żeby było gorze, dwa kroki od miejsca występu.

Szukam sobie prezentu na Gwiazdkę i nie umiem się zdecydować. Miałyście którąś z tych rzeczy?

[Mini007]

Napisane przez myrtij

Nie wiem czy już słyszałyście o maratonie dla Antosi:

https://www.facebook.com/events/4230..._mall_activity

Limonatka to Cię może zainteresować:
Maraton poprowadzi....
gościnnie:
Sandra Kalinowska (sprowadzana specjalnie z Holandii) (...)

Ooo, a ja chcę namówić Ew, żeby zrobiła Zumbathon dla Antolki...

[Asienka83]

Mini007 ja mogę polecić różowy stanik, jest na prawdę rewelacyjny

[Mini007]

Napisane przez Asienka83

Mini007 ja mogę polecić różowy stanik, jest na prawdę rewelacyjny

Nic się z nim nie dzieje? Ogólnie to myślałam kupić ten stanik, fioletową koszulkę i czarne legginsy. Tylko czy nie prześwitują ani nie rozciągają się brzydko?

[sayurii]

Napisane przez Eva2

no właśnie nie, ja się wstydziłam tak przy wszystkich :/

Szkoda ciekawe co by powiedziala

Napisane przez myrtij

Nie wiem czy już słyszałyście o maratonie dla Antosi:

https://www.facebook.com/events/4230..._mall_activity

Limonatka to Cię może zainteresować:
Maraton poprowadzi....
gościnnie:
Sandra Kalinowska (sprowadzana specjalnie z Holandii) (...)

Słyszałam Jak mi się uda to będę

[Limonatka]

Napisane przez myrtij

Nie wiem czy już słyszałyście o maratonie dla Antosi:

https://www.facebook.com/events/4230..._mall_activity

Limonatka to Cię może zainteresować:
Maraton poprowadzi....
gościnnie:
Sandra Kalinowska (sprowadzana specjalnie z Holandii) (...)

Hihih, dzięki za pamięć Słyszałam o tym maratonie od samego źródła czyli mojej kochane Sandry To chyba najlepszy prezent gwiazdkowy haha Oczywiście, że będę w Knurowie I jeszcze taki szczytny cel

[sayurii]

Napisane przez Limonatka

Hihih, dzięki za pamięć Słyszałam o tym maratonie od samego źródła czyli mojej kochane Sandry To chyba najlepszy prezent gwiazdkowy haha Oczywiście, że będę w Knurowie I jeszcze taki szczytny cel

O kurczę to ta Twoja Sandra? To oby mi się udało wpaść
Generalnie super sprawa ta akcja


A reszta śląskich dziewczyn co wy na to?

[Sadunia]

Napisane przez avava

o jo joj jak sie zezloscilam to juz zapytac nie mozna szukalam i nic sensownego nie moglam znalezc kto pyta nie bladzi
pytanie bylo do wszystkich nie chcesz odpowiadac na moje pytanie to nie odpowiadaj proste

no pewnie, ze mozna pytac, kochanie, ale domyslasz sie, ze to pytanie padlo po raz setny... ale napisze ci wszystko, bo mi sie spodobalas. a co! na zumbe chodze od 2 lat, to akurat prawda. ilosc spalonych kalorii, a co za tym idzie (zazwyczaj!): a) rzezba ciala, b) spadek cm w obwodzie zalezy od tego a) jak mocno zrobi ogien trener/trenerka, b) jak TY sie przykladasz do cwiczen.
bylam juz u tryliona roznych osob i stwierdzam, ze tempo prowadzenia zajec jest rozne nader. u jednych ledwo sie spocisz, u drugich nawet ci sie cieplo nie zrobi, u innych bedziesz miala mokre wlosy, majtki, a nawet koszule sasiada (bo czemu nie). i druga sprawa, bylam w srode na zumbie toning i patrzylam na dziewczyny... jeden swir robil step tacz na pol sali (nie musze mowic, ze ze swira kapalo), a druga damessa ledwo pol kroku ksiezczniki zrobila. no i teraz powiedz mi, jak mozna odpowiedziec porzadnie na twoje pytanie??? chcialabym bardzo, ale nie wiem do ktorej kategorii nalezysz. jesli bedziesz robila wszystko nie przykladajac sie u zlego trenera efektow szybko nie zobaczysz! jesli bedziesz (ups,tak jak ja) miedzy dwoma treningami zumby pozerala muffinke popijajac kawa z syropem (ups, tak jak ja) to tez szybko nie zobaczysz. wiec albo podaj nam wiecej namiarow na siebie albo zadaj pytanie inaczej - np do kto w twojej miejscowosci warto pojsc, zeby sie zajechac poza tym, polecam lekture watku od poczatku, dziewczyny fajne rzeczy juz pisaly i chyba szkoda, zeby wklejac wszystko jeszcze raz???

[katia84]

Napisane przez Sadunia

no pewnie, ze mozna pytac, kochanie, ale domyslasz sie, ze to pytanie padlo po raz setny... ale napisze ci wszystko, bo mi sie spodobalas. a co! na zumbe chodze od 2 lat, to akurat prawda. ilosc spalonych kalorii, a co za tym idzie (zazwyczaj!): a) rzezba ciala, b) spadek cm w obwodzie zalezy od tego a) jak mocno zrobi ogien trener/trenerka, b) jak TY sie przykladasz do cwiczen.
bylam juz u tryliona roznych osob i stwierdzam, ze tempo prowadzenia zajec jest rozne nader. u jednych ledwo sie spocisz, u drugich nawet ci sie cieplo nie zrobi, u innych bedziesz miala mokre wlosy, majtki, a nawet koszule sasiada (bo czemu nie). i druga sprawa, bylam w srode na zumbie toning i patrzylam na dziewczyny... jeden swir robil step tacz na pol sali (nie musze mowic, ze ze swira kapalo), a druga damessa ledwo pol kroku ksiezczniki zrobila. no i teraz powiedz mi, jak mozna odpowiedziec porzadnie na twoje pytanie??? chcialabym bardzo, ale nie wiem do ktorej kategorii nalezysz. jesli bedziesz robila wszystko nie przykladajac sie u zlego trenera efektow szybko nie zobaczysz! jesli bedziesz (ups,tak jak ja) miedzy dwoma treningami zumby pozerala muffinke popijajac kawa z syropem (ups, tak jak ja) to tez szybko nie zobaczysz. wiec albo podaj nam wiecej namiarow na siebie albo zadaj pytanie inaczej - np do kto w twojej miejscowosci warto pojsc, zeby sie zajechac poza tym, polecam lekture watku od poczatku, dziewczyny fajne rzeczy juz pisaly i chyba szkoda, zeby wklejac wszystko jeszcze raz???

doładnie tak własnie jest - ja sie staram najbardziej jak mogę i napinam mięśnie ale czasami kroki zmieniają się tak szybko, że nawet nie zdążę napiąć i trzeba lecieć dalej

[Mini007]

W końcu się zdecydowałam, co kupić. Wczoraj nawybierałam rzeczy za prawie tysiąc złotych i jaki był ból, żeby z rozsądku wybrać maksymalnie trzy rzeczy. Przypadkowo natknęłam się na stronę z tanecznymi ubraniami i wybrałam spodnie, a z zumbowych dobrałam tylko staniczki. Tyłek mi zamarznie na zimowych pokazach...

[sniegowa7]

A podzielisz się stronką z tanecznymi ubraniami ?