|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-01-05, 20:09 | #4681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
O rany, gratulacje! Mam nadzieję, że wszystko ok - to leżenie brzmi niedobrze. Może później chociaż na Gold będziesz mogła iść.
Gelmis lepiej się rusza ode mnie! Śmiać mi się z niego chciało, bo jak tańczyłyśmy do Sexy and know it, to akurat stał pod sceną i chyba mu się niektóre dwuznaczne ruchy spodobały, bo miał taki cwano-zaciekawiony uśmieszek. |
2013-01-07, 20:14 | #4682 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 5 272
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Jako, że nie lubię jak ludzie się na mnie patrzą jak próbuję się ruszać zakupiłam Zumbę Fitness na PS 3 ma któraś ? Czy to dobre rozwiązanie ? jak na razie widziałam układy podstawowe i potrafią dać w kość o ile się człowiek przykłada... ale nie wiem czy taka "zabawa" w domu coś mi pomoże... (przyznaję bez bicia, że wątek jest za długi i nie przeczytałam całego)
__________________
|
2013-01-07, 20:38 | #4683 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
Juz było pisane, zależy jak wykonujesz układy. Nam instruktorka mówiła, że jak się nie będziemy przykładać do shaków, kręcenia biodrami, mocnego wypinania pupy itd. to tylko łydki nam popracują.
__________________
Pozdrawiam Paulina W Gagatkowym świecie Mamo, połamigłówkujemy? - Logico primo Agatka jest już z nami
|
|
2013-01-07, 20:55 | #4684 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 5 272
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
akurat kręcenie biodrami uwielbiam więc tutaj się staram bardzo przykładać mam nadzieję, że pomoże mi ona w zmniejszeniu "oponki"
__________________
|
2013-01-07, 21:20 | #4685 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
|
|
2013-01-07, 21:22 | #4686 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 5 272
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
__________________
Edytowane przez Angel_00 Czas edycji: 2013-01-07 o 21:27 |
|
2013-01-07, 21:28 | #4687 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 538
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
Ja nie mam zumby na konsole, ale chętnie bym przygarnęła Ale bardziej dodatkowo niż jako zamiennik zajęć w grupie. Moim zdaniem cały urok tych zajęć to zabawa na sali. Ale pewnie, że to coś da jak będziesz się przykładać i ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu + dieta jakaś oczywiście. |
|
2013-01-08, 08:22 | #4688 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
ja mam zumbe na xboxa . Troszkę poskakałam i poszła szybko w odstawke. Jeśli ktoś chodził na zumbe do klubów i na maratony to taka domowa zumba jest po prostu nudna. Ciągle te same układy i te same kawałki. Mówię tutaj o osobach które złapały bakcyla i skaczą dosyć często.
Dobrą zabawe mieliśmy podczas świąt kiedy przyjechała moja rodzina na swięta. Po obżarstwach wieczorem zaproponowałam zumbe. Inni chcieli zobaczyć jak to wygląda i się zaczęło Tak żeśmy się śmiali, że normalnie chyba cały blok nas słyszał. Mój brat tańczący z moją mamą zumbe i te ich ruchy arabskie - bezcenne Nawet mój Tz się skusił i tez ze mną tańczył Przyznali ,żę męczące to to bo po kilku kawałkach byli zlani potem ale niezła zabawa. |
2013-01-08, 08:32 | #4689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 5 272
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Jeszcże nie przejrzałam wszystkiego ale widzę różne style poziomy trudności... Hip hop, dancehall i inne więc kurcze przy kolejnych poziomach nie są inne układy? Jak pojedynczych sekwencji jest około 20. Więc gdzieś to musi być wykorzystane. nauka kroków też obejmuje różne style... Muszę się bardziej przyłożyć i sprawdzić kolejne poziomy.... Natomiast z zajęciami grupowymi mam średnie wspomnienia.... Przeważnie kasa wyrzucona w błoto...
__________________
Edytowane przez Angel_00 Czas edycji: 2013-01-08 o 08:36 |
2013-01-08, 16:02 | #4690 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 3 778
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
cześć dziewczyny!
od października chodzę na zumbę. Niestety obecnie, przez masę nauki i prac do zrobienia na uczelnię nie będę chodzić na zajęcia. Ściągnęłam jednak filmiki z neta i postanowiłam tańczyć w domu. W miarę regularnie, na tyle na ile mi czas pozwoli. oczywiście dochodzi do tego zdrowe i rozsądne odżywianie. Powiedzcie, czy dzięki zumbie można schudnąć? Na zajęcia grupowe chodziłam tylko raz w tygodniu i różnie bywało z trzymaniem diety, więc oczywiste jest, że od października jakiejś szczególnej różnicy dzięki zumbie nie zauważyłam.Pewnie już wcześniej o tym pisałyście, ale powiem szczerze, że niestety nie mam czasu na dokładne przeszukiwanie wątku, a chciałabym aby czas jaki poświęcam na ruch dał jakieś efekty Zuba jest świetna, daje mi wiele radości i super by było gdybym regularnie tańcząc zauważyła jakieś efekty.
__________________
|
2013-01-08, 20:37 | #4691 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 5 272
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Moim zdaniem nieźle trzeba się napracować biodrami w tej grze żeby chociaż prowadząca była żółta nie mówiąc o kolorze zielonym. Po dzisiejszej serii 2 x 20 jestem zadowolona.
__________________
|
2013-01-09, 09:05 | #4692 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 63
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
owszem są dodatki ,tancerze,swiatła,nowa piosenka(2o za 200 zł to wciąż dla mnie mało albo miałam za duze wymagania) prawda jest taka,że gdybym nie uczęszczała na zajęcia grupowe pewnie byłabym zadowolona... dla mnie brak tego powera ,atmosfery,energii jaka jest na zajeciach...tam dziecko nie chce pic,jesc nie dzwoni tel.....nie muszę właczyć pauzy aaaa i jeszcze poleciłam poczatkowo grę koleżance któa nigdy nie była na zajęciach grupowych ona jest zadowolona ma na wii zumbę 1 i 2 ale też cwiczy rzadziej niz na poczatku. i poważnie większą satysfakcję mam jak włączę mp3 lub you tube i wykonuję układy z naszych zajec |
|
2013-01-09, 12:11 | #4693 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 5 272
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
__________________
Edytowane przez Angel_00 Czas edycji: 2013-01-09 o 19:33 |
|
2013-01-11, 16:09 | #4694 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: USA
Wiadomości: 4 190
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
ja chodze na zumbe co najmniej 4 razy w tygodniu, przewaznie jest 5 albo 6 razy u mnie leca kilogramy szybko, nawet zbyc szybko tak wiec mozna schudnac, tylko faktycznie trzeba tanczyc. sa u mnie osoby w grupie ktore pomachaja troche noga czy reka i ida siedziec bo sa zmeczone, a pozniej zdziwione ze waga nawet nie drgnie.
__________________
|
|
2013-01-11, 20:21 | #4695 |
Wredna Ruda Beczka Soli
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: To miejsce na mapie, gdzie kończy się papier
Wiadomości: 1 757
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Dziewczyny, szukałam jakiś czas temu utworu z zajęć - niestety instruktorka ma jakąś kopie bez tytułów.
Co więcej, żaden program do odgadywania mp3 nie znajduje, jedyne co, to udało mi się nagrać krótki fragment tej piosenki. Jakość jest straszna, bo w sali był pogłos, ale może coś, ktoś, gdzieś...? http://w612.wrzuta.pl/audio/5f09fdg6edO/aud015
__________________
blog Beczki o fitstajlu, górach i dwóch pedałach Racja jest jak d*pa - każdy ma swoją J. Piłsudski
|
2013-01-11, 20:29 | #4696 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Hej! Przede mną zumbowy weekend - jutro pokaz na balu charytatywnym, pojutrze dwugodzinny Zumbathon. I chyba wpadłam w Zumbowy zakupoholizm - byłam dziś po kolejną bluzeczkę i opaski. A przecież te ciuchy nie są warte tylu pieniędzy...
Widziałyście nową kolekcję? Przygarnęłabym te różowe spodnie i te bransoletki! http://www.zumba.com/en-US/store/PL/product/mix-em-up-rubber-bracelets/ http://www.zumba.com/en-US/store/PL/product/feelin-it-cargo-pants-ii/?color=Mulberry http://www.zumba.com/en-US/store/PL/product/captivate-sweatpants/?color=BUFF Edytowane przez Mini007 Czas edycji: 2013-01-11 o 20:31 |
2013-01-12, 08:35 | #4697 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
Z najnowszej kolekcji postanowilam sobie kupić adidaski : http://www.zumba.com/en-US/store/PL/...=Black%2FBerry Wprawdzie nie przydadzą mi sie do zumbowania, ale maja super kolorki i idealne są na lato Podobają mi się rownież te spodnie co link wrzucilas Z bransoletek podoba mi sie na przyklad taka : http://www.zumba.com/en-US/store/PL/...ck/?color=Plum |
|
2013-01-12, 08:41 | #4698 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
To będę zumbować za nas dwie! Mimo "ała" w podeszwie stopy. Te buty są świetne, takie kolorowe. Ciekawe, jak Ci się będą sprawować. Szkoda, że takie drogie (tak, Mini, ale spodnie za 300 to już nie są drogie, nie? ). Tak szczerze mówiąc, jakość zupełnie nie przystaje do ceny. Ale te rzeczy są tak kolorowe i ładne, że żal nie kupować. |
|
2013-01-12, 08:55 | #4699 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
ja sobie tłumacze że jak bym poszła do sklepu nike czy pumy i chciała jakieś adidaski na lato z nowej kolekcji to tez pewnie kolo 300 zł. by kosztowały wiec wybieram butki zumby
|
2013-01-12, 09:04 | #4700 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Tylko że buty tamtych firm teoretycznie trzymają długo. Podobnie jak generalnie odzież sportowa. O tym nawet rozmawiałyśmy na pozumbowym spotkaniu. Że lepiej z te pieniądze kupić sobie coś wytrzymałego. Aplikacjenie schodzą, gumki się nie urywają... Ale wiadomo, to tylko teoria, bo w praktyce czeka się na nową kolekcję Zumbawear.
|
2013-01-12, 11:56 | #4701 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Gliwice/Wrocław
Wiadomości: 3 557
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Ja byłam ostatnio na pierwszej zumbie prowadzonej przez faceta (okej, nie licząc Paco z darmowych zajęć w parku WPKiW w Katowicach) - Arka i jestem bardzo zadowolona Zresztą teraz chodzę do innego miejsca na zumbę - do Arka i takiej Oli i nawet do tej Oli się przekonałam, bo jest mniej ludzi więc jakby bliższy kontakt z intruktorem i jest fajniej A mam teraz na styczeń kartę Ok System (z Groupona) więc chodzę 2 razy w tyg. na zumbę + 1 raz na coś innego
A druga sprawa - pytanie - dot. ubrań Zumba Wear. Mini007, gdzie kupujesz te ciuchy, bo napisałaś "poszłam". Więc gdzieś nie w internecie? Upatrzyłam sobie na jednym maratonie bluzeczkę Flaunt it Fancy, ale nie ma nigdzie tego rozmiaru XL, a rozmiar M/L mierzyłam niby dobry był, ale lepiej czułąbym się w wtym większym rozmiarze, którego nigdzie nie ma! Ani na PL Zumbawear, ani na US Zumbawear.. Jedynie gdzieś na amerykańskim Amazonie znalazłam, ale wychodzi dużo drożej
__________________
|
2013-01-12, 12:11 | #4702 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
"Poszłam" do Ewelinki-instruktorki, bo ona mi zamawiała przez zumbasklep. Z tymi rozmiarami to jedna bieda, ja się muszę oblizać ze smakiem za spodniami Feelin it cargo, tymi koralowymi lub fioletowymi, bo też nigdzie nie ma. Powinni więcej tego rozsyłać. Pocieszę cię, że w tym roku powstanie kilka sklepów stacjonarnych i przedstawiciele różni też będą mieli, to może się trafi. Energii zero. |
|
2013-01-12, 18:33 | #4703 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
|
|
2013-01-14, 09:53 | #4704 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wlkp.
Wiadomości: 3 778
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
__________________
|
|
2013-01-14, 20:34 | #4705 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
Wczorajszy maraton taki sobie, ale przynajmniej się poruszałyśmy. Połowa ludzi to była nasza banda. Łącznie z Ewelinką. Za to występ sobotni był naszym chyba najlepszym. Tylko co teraz? Następny maraton koniec lutego, występów brak... Chociaż szukamy jakiejś imprezy, żeby wystąpić i rozdać wejściówki. |
|
2013-01-14, 23:29 | #4706 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 6
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cześć Zumboholiczki!
Jestem tu nowa i mam nadzieję, że nie padło już to pytanie, ale nie miałam czasu przejrzeć wszystkich Waszych wypowiedzi i tego stwierdzić, bo nie za bardzo mam tyle czasu. (czyt. sesja) Ale po niej, mam nadzieję nadrobię braki na 'zumbowym' forum. Mam konkretnie trzy pytania: 1. Czy jest ktoś, kto nosi się z zamiarem zrobienia kursu instruktora w tym roku? Jeśli tak, to czy te osoby mogą się odezwać do mnie na priv? 2. Czy orientujecie się, czy to prawda, że kurs instruktorski jest ważny tylko przez rok? Potem trzeba go jakoś przedłużać, czy jako to jest? Bo nie mogę się doszukać rzetelnych info na ten temat. Tylko w jednym miejscu czytałam nt. tej rocznej ważności. 3. Czy wiecie jak to jest: jeśli ktoś chciałby zrobić kurs Zumbatomic, to czy musi przed nim zrobić zumba basic? Z góry dziękuję Wam za wyrozumiałość i wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam zumbowo i życzę miłego wieczora! |
2013-01-14, 23:34 | #4707 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 985
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
ad 3. niestety trzeba zrobić basic 1 sama chce bardzo zrobić kurs zumbatomic, ale kwota jaką trzeba w to włożyć zdecydowanie przekracza moj budżet
__________________
" A czym byliby ludzie bez miłości? GINĄCYM GATUNKIEM, odparł Śmierć" |
|
2013-01-15, 21:37 | #4708 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 538
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Cytat:
Cytat:
|
||
2013-01-16, 15:26 | #4709 |
Naczelny Hipster
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 9 341
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Wroooocławww!!!
2 lutego Maraton na awfie |
2013-01-16, 18:00 | #4710 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Środa Wielkopolska
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Wszystko o ZUMBIE !!
Gotowe na zakupy?
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:59.