Polecamy:

MILENA 1983 · 2013-03-24, 10:56

Cytat:

Napisane przez MILENA 1983

Cześć Dziewczyny
Ja również już jakiś czas śledzę Wasz wątek....co do Zumby to również jestem w niej zakochana...staram sie 3-4 razy w tyg biegać na nią.Mam za sobą swój pierwszy układ przed grupą ,jutro planuje drugi.Moja przygoda z Zumbą trwa 5 miesięcy.W porównaniu do Was to bardzo krótko,ale jakoś tak bardzo to mnie wciągnęło ,że myślę o kursie.Czy któraś z Was przymierza się do kursu gdzieś w maju 2013.
Życzcie mi szczęścia !!!

Pozdrawiam wszystkie Zumbiatki

Kochane Zumbiatki ....błagam o odpowiedz czy któraś zamierza zrobić kurs w 11/12 maja 2013 w Poznaniu?
Bo ja bardzo chce tylko szukam bratniej duszyczki aby wymienić opinię...odezwijcie się.

paniKA88 · 2013-03-24, 15:41

Cytat:

Napisane przez najada_naj

Nieee, odpuscilam diety, bo nie dzialaly na mnie. Probowalam kazdej chyba kiedys, teraz po prostu mniej jem, raczej zdrowo, dolozylam owsianke na sniadanie i bialka po treningach. Aha, ale biore od jakiegos miesiaca spalacz tluszczu polecony przez moja trenerke, pije profesjonalne izotoniki, biore magnez itp.

treningi w sensie zumbe? i białka czyli shaki białkowe czy produkty białkowe? i jaki spalacz bierzesz?
sorki, że tak się wypytuje ale masz świetne wyniki, których mogę tylko zazdrościć

najada_naj · 2013-03-24, 19:30

Zwykle chodze na 2 godziny zajec, to jest zumba + ABT czy cos podobnego, ale takie mocno silowe, z ciezarami, czasem sztangi, stepy, duuuzo brzuszkow itp. Bialka to zwykle shake proteinowy, czasem zamieniam go na bialy ser lub jogurt z ortebami. Spalacz to Termal Cut Pro Extreme.

Mini007 · 2013-03-25, 03:29

Cytat:

Napisane przez bitchy

witam

wiecie co zaczelam myslec o kursie instruktorskim, bo nie wiem co ze swoim zyciem zrobic... nic mnie nie cieszy, tylko ta zumba

najblizszy kurs w Londynie 24 maja, 23 mam urodziny i to moglby byc dla mnie urodzinowy prezent.. to na razie luzny pomysl... co sadzicie?

i wspaniala wiadomosc - wreszcie znalazlam wspaniala instruktorke

na imie ma Mia, jest sliczna, usmiechnieta, glosna i ma mega powera!! do tego stopnia ze tanczac polecialy mi lzy radosci

Rób kurs, rób. Potem wszystkie zrobicie dla Zumbiar z Wizażu maraton.

Ta Twoja instruktorka musi być niesamowita.

Cytat:

Napisane przez Ewka:D:D

dziewczyny a ja bym chciala zaczac cwiczyc w domu bo do centrum mam za daleko czy znacie jakies odoby które wydały płyty z cw zumba?

Zumba wydawała płyty.

Ale równie dobrze można ćwiczyć z youtube, trzeba tylko poszukać fajnych układów. Ktoś tu kiedyś nawet wrzucał info, jak znaleźć wrzucone płyty zumbowskie w Internecie.

Cytat:

Napisane przez najada_naj

No i jak sQuaara, zrobiłas ten kurs?
Przyszlam się pochwalic dalszą korektą sylwetki dzięki zumbie. Od grudnia 2011 zumbuję, w tej chwili stracilam juz lacznie kilkanascie kg, zeszlam z rozmiaru 42 do 38, prawie 36 juz nawet. Od jakiegos pol roku waga spada mi wolno, ale lecą obwody, ostatnio odnotowalam strate 4 cm w biodrach, 2 cm w talii, 6 cm w biuscie (no to mnie akurat najmniej cieszy). Zaczęłam nosic leginsy, marze, ze po raz pierwszy w zyciu bede biegac w wakacje w krotkich spodenkach, mierze pierwsze mini, wygrzebuje z szafy waskie sukienki. Noszę rurki i dobrze mi w nich! Kocham zumbę,no ale teraz to jeszcze bardziej, mówie Wam

Ładnie!

Moja koleżanka, ta, co spodnie urwała

, też zeszła z 42 na 36.

Limonatka · 2013-03-25, 19:57

Cytat:

Napisane przez Asienka83

Dzięki kchana

Właśnie widziałam na FB, że jesteś we Wrocku, mam nadzieję, że kiedyś wpadniesz do Chorzowa na maratonik I ZAJĘCIA ZUMBY w parku bo ponoć mają być od wiosny znowu organizowane

No to może się też z Sadunią zobaczysz

Ba, na maratonik i zajęcia w WPKiW na pewno wpadnę!

Zwłaszcza, że prawie co weekend jestem w domu w Gliwicach

A jak będą zajęcia w parku to na pewno będę przyjeżdżała

Chociaż tutaj gdzieś, nawet obok mnie, podobno też bywają zajęcia w parku. Ktoś coś wie o zumbie w Parku Zachodnim we Wrocławiu?

Mitsukki · 2013-03-25, 21:50

Nooo, Angela tam prowadziła, pod Lagunę to podlegało

Ale to już było, teraz zimno przeca

Asienka83 · 2013-03-26, 14:17

Cytat:

Napisane przez Limonatka

Ba, na maratonik i zajęcia w WPKiW na pewno wpadnę!

Zwłaszcza, że prawie co weekend jestem w domu w Gliwicach

A jak będą zajęcia w parku to na pewno będę przyjeżdżała

Chociaż tutaj gdzieś, nawet obok mnie, podobno też bywają zajęcia w parku. Ktoś coś wie o zumbie w Parku Zachodnim we Wrocławiu?

cieszę się

sQuaara · 2013-03-26, 16:35

jestem po kursie!!!

kurs mega wyczerpujacy.ale spoko bylo, bardzo pozytywnie

wczoraj mialam swoje pierwsze (i drugie zajecia)

mysle ze bedzie gitezzz

gdyby ktoras chciala mnie odwiedzic we WRO to priv!

martazumba · 2013-03-26, 20:04

spam

Mini007 · 2013-03-26, 22:08

Cytat:

Napisane przez sQuaara

jestem po kursie!!!

kurs mega wyczerpujacy.ale spoko bylo, bardzo pozytywnie

wczoraj mialam swoje pierwsze (i drugie zajecia)

mysle ze bedzie gitezzz

gdyby ktoras chciala mnie odwiedzic we WRO to priv!

Gratuluję!

najada_naj · 2013-03-26, 22:12

Cytat:

Napisane przez sQuaara

jestem po kursie!!!

kurs mega wyczerpujacy.ale spoko bylo, bardzo pozytywnie

wczoraj mialam swoje pierwsze (i drugie zajecia)

mysle ze bedzie gitezzz

gdyby ktoras chciala mnie odwiedzic we WRO to priv!

Gratulacje!

To teraz musisz juz jechac do Darlowa, ale jako kadra

.

sQuaara · 2013-03-27, 09:05

nie wiem czy wszyscy beda tacy chetni zeby taka swiezynke zabierac

w ogole widziałyscie te cieniowane spodnie??? 3/4 szaro-biale albo niebiesko-biale?!
te z niebieskim z daleka jak jeans wygladaja! REWELKA!!! <3

aishha91 · 2013-03-27, 10:42

Cześć Zumbowiczki!

Ja też wpadłam na taki pomysł, jak dziewczyny wyżej, aby zrobić kurs instruktora. Planuję zrobić go w którymś z miesięcy wakacyjnych 2013. Jeśli jest ktoś chętny aby dołączyć, zapraszam na priv.

A co do zumby sentao... Byłam na dwóch zajęciach, bardzo przypadła mi do gustu muyzka zaproponowana przez instruktorkę, ale jednak wolę bardziej zajęcia z zumby bez krzeseł.

Może dlatego, że jest większa przestrzeń i zajecia wydają się bardziej energetyczne, więcej tańca niż ćwiczeń siłowych. To tak ode mnie słów kilka.

Pozdrawiam wszystkich!

najada_naj · 2013-03-27, 12:07

Cytat:

Napisane przez sQuaara

nie wiem czy wszyscy beda tacy chetni zeby taka swiezynke zabierac

w ogole widziałyscie te cieniowane spodnie??? 3/4 szaro-biale albo niebiesko-biale?!
te z niebieskim z daleka jak jeans wygladaja! REWELKA!!! <3

Taaak, ja już je nawet mierzyłam 2 tyg. temu, ale niestety - na mnie słabo się prezentują ze względu na ten obniżony krok, za mała na takie coś jestem. Ale Ty jesteś wysoka, smukła - bierz, będą na Tobie leżały świetnie. I materiał mają fajny, mięciuteńki taki, dużo bawełny.

sayurii · 2013-03-27, 12:33

Cytat:

Napisane przez sQuaara

w ogole widziałyscie te cieniowane spodnie??? 3/4 szaro-biale albo niebiesko-biale?!
te z niebieskim z daleka jak jeans wygladaja! REWELKA!!! <3

Świetne są. Ja je nawet zamówiłam, ale nie przyszły bo brakło

No i gratuluję instruktorko!

Przepraszam, że nie podesłałam Ci tych noclegów, ale nie zaglądałam tu i kompletnie wyleciało mi to z głowy..

sQuaara · 2013-03-27, 13:31

dostałam ten sam zestaw propozycji co Ty, wiec cos tam wybralam a ze jechalam z chlopakiem to moglam pomyslec o czyms innym niz "byle sie tam przespac"
poznania prawie w ogole nie widzialam ale to nic

no no musze przymierzyc bo wiele dziewczyn w tych spodniach wyglada jakby mialo plaska pupe ;o

najada_naj · 2013-03-27, 14:07

E tam, płaską pupę

Powiedzmy sobie szczerze, niektóre yglądają w nich, jakby miały mocno zużytą pieluchę między nogami

sayurii · 2013-03-27, 16:33

Cytat:

Napisane przez sQuaara

dostałam ten sam zestaw propozycji co Ty, wiec cos tam wybralam a ze jechalam z chlopakiem to moglam pomyslec o czyms innym niz "byle sie tam przespac"
poznania prawie w ogole nie widzialam ale to nic

no no musze przymierzyc bo wiele dziewczyn w tych spodniach wyglada jakby mialo plaska pupe ;o

A to git

Też jak byłam w ogóle nie widziałam Poznania, nooo... byłam na rynku, ale tylko coś szybko zjeść

Za to mój chłopak sobie skorzystał i pozwiedzał

A dużo was tam było? Bo w poniedziałek Iza miała strasznie zdarty głos

Muszę się pochwalić, że też tam byłam! Zrobiłam wymarzony zumbatomic

No lepiej te spodnie przymierzyć, bo nie na wszystkich wyglądają dobrze. Ale myślę, że na Tobie będą leżeć ok

Cytat:

Napisane przez najada_naj

E tam, płaską pupę

Powiedzmy sobie szczerze, niektóre yglądają w nich, jakby miały mocno zużytą pieluchę między nogami

Taki urok tych spodni

Dzasta ZUMBA · 2013-03-28, 09:04

Witam Zumbowiczki

Mam pytanie, wiecie może co to za piosenki.. ? "Zumba2" wiem, że jest to
"50 Cent In Da Club", tylko poszukuję tej wersji, którą wrzuciłam

https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba1
https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba2

Z góry dziękuję za pomoc

Pozdrawiam!

Laurka1708 · 2013-03-28, 17:14

Cytat:

Napisane przez Dzasta ZUMBA

Witam Zumbowiczki

Mam pytanie, wiecie może co to za piosenki.. ? "Zumba2" wiem, że jest to
"50 Cent In Da Club", tylko poszukuję tej wersji, którą wrzuciłam

https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba1
https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba2

Z góry dziękuję za pomoc

Pozdrawiam!

Zumba 1 to Rumba en Moscu z ZIN 42 http://www.youtube.com/watch?v=ScRqHvu-Wgg

kukuvaja · 2013-03-28, 20:36

Cytat:

Napisane przez Dzasta ZUMBA

Witam Zumbowiczki

Mam pytanie, wiecie może co to za piosenki.. ? "Zumba2" wiem, że jest to
"50 Cent In Da Club", tylko poszukuję tej wersji, którą wrzuciłam

https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba1
https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba2

Z góry dziękuję za pomoc

Pozdrawiam!

Zumba 2 to Mi chica sexy

http://www.youtube.com/watch?v=TpT32u13H1s

Dzasta ZUMBA · 2013-03-28, 21:00

Ooo! Dziękuje Wam serdeecznie za pomoc!

i życzę Wesołych Świąt

sQuaara · 2013-03-28, 21:01

na szkoleniu bylo nas z 30-40 osob

spoczko imprezka;]

oooo zumbatomic;D
mega.
do mnie na zajecia przychodza dzieci;]z babciami

lukrecja222 · 2013-03-28, 21:14

Cytat:

Napisane przez sQuaara

jestem po kursie!!!

kurs mega wyczerpujacy.ale spoko bylo, bardzo pozytywnie

wczoraj mialam swoje pierwsze (i drugie zajecia)

mysle ze bedzie gitezzz

gdyby ktoras chciala mnie odwiedzic we WRO to priv!

mogłabyś napisać jak wyglądał ten kurs?

sayurii · 2013-03-28, 22:46

Cytat:

Napisane przez sQuaara

na szkoleniu bylo nas z 30-40 osob

spoczko imprezka;]

oooo zumbatomic;D
mega.
do mnie na zajecia przychodza dzieci;]z babciami

To podobnie jak u mnie

No mega, mega. Zobaczymy jakie wrażenia będą po pierwszych zajęciach

Mam nadzieję, że jakoś zapanuję na tymi dziećmi

Uuu to całkiem fajnie masz

sQuaara · 2013-03-29, 10:56

kurs spoczko;]
tak jak plan mowil od 8 do 18
zajecia z reggetonu, cumbi, salsy i merengue

przerwy, obiadek, lajcik ;]
takie zebranie wiedzy w calosc

Mini007 · 2013-03-29, 12:59

Dziewuszki, Steve Boedt będzie w Poznaniu! Moje marzenie!

sQuaara · 2013-03-29, 16:56

wieeem slyszalam o tym od Izy

podobno bedzie ogien <3

superowych Swiat zyczeeeeeeeeee

*

maddzia007 · 2013-03-29, 17:15

Wiecie może co to za piosenka na samym początku jest i od 0:54 i 1:13?

często to na sentao mamy

http://www.youtube.com/watch?v=tVl6ng_yLMU

greenka19 · 2013-03-29, 17:21

Hej Wszystkim

Można dołączyć ?

Od dłuższego czasu słyszałam wsze,ędzie tajemnicze słówko "zumba". Słyszałam, słyszałam, aż wreszcie postanowiłam sprawdzić co to dokładnie jest...
Dzisiaj po raz pierwszy włączyłam sobie to: http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54

No i przepadłam

Ćwiczyłam dopiero jakieś 20 minut i już padam

Ale wiem, że będę ćwiczyła regularnie. Bo po prostu mi się to spodobało

2013-03-24, 19:30	#93
najada_naj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 2 305	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Zwykle chodze na 2 godziny zajec, to jest zumba + ABT czy cos podobnego, ale takie mocno silowe, z ciezarami, czasem sztangi, stepy, duuuzo brzuszkow itp. Bialka to zwykle shake proteinowy, czasem zamieniam go na bialy ser lub jogurt z ortebami. Spalacz to Termal Cut Pro Extreme. Edytowane przez najada_naj Czas edycji: 2013-03-24 o 19:40

2013-03-26, 16:35	#98
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. jestem po kursie!!! kurs mega wyczerpujacy.ale spoko bylo, bardzo pozytywnie wczoraj mialam swoje pierwsze (i drugie zajecia) mysle ze bedzie gitezzz gdyby ktoras chciala mnie odwiedzic we WRO to priv! __________________ mał(a)żonka

2013-03-26, 20:04	#99
martazumba Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 1	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. spam Edytowane przez zlosliwiec Czas edycji: 2013-03-27 o 11:41

2013-03-27, 09:05	#102
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. nie wiem czy wszyscy beda tacy chetni zeby taka swiezynke zabierac w ogole widziałyscie te cieniowane spodnie??? 3/4 szaro-biale albo niebiesko-biale?! te z niebieskim z daleka jak jeans wygladaja! REWELKA!!! <3 __________________ mał(a)żonka

2013-03-27, 10:42	#103
aishha91 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 6	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Cześć Zumbowiczki! Ja też wpadłam na taki pomysł, jak dziewczyny wyżej, aby zrobić kurs instruktora. Planuję zrobić go w którymś z miesięcy wakacyjnych 2013. Jeśli jest ktoś chętny aby dołączyć, zapraszam na priv. A co do zumby sentao... Byłam na dwóch zajęciach, bardzo przypadła mi do gustu muyzka zaproponowana przez instruktorkę, ale jednak wolę bardziej zajęcia z zumby bez krzeseł. Może dlatego, że jest większa przestrzeń i zajecia wydają się bardziej energetyczne, więcej tańca niż ćwiczeń siłowych. To tak ode mnie słów kilka. Pozdrawiam wszystkich!

2013-03-27, 13:31	#106
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. dostałam ten sam zestaw propozycji co Ty, wiec cos tam wybralam a ze jechalam z chlopakiem to moglam pomyslec o czyms innym niz "byle sie tam przespac" poznania prawie w ogole nie widzialam ale to nic no no musze przymierzyc bo wiele dziewczyn w tych spodniach wyglada jakby mialo plaska pupe ;o __________________ mał(a)żonka

2013-03-27, 14:07	#107
najada_naj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 2 305	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. E tam, płaską pupę Powiedzmy sobie szczerze, niektóre yglądają w nich, jakby miały mocno zużytą pieluchę między nogami

2013-03-28, 09:04	#109
Dzasta ZUMBA Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Skoczów Wiadomości: 4	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Witam Zumbowiczki Mam pytanie, wiecie może co to za piosenki.. ? "Zumba2" wiem, że jest to "50 Cent In Da Club", tylko poszukuję tej wersji, którą wrzuciłam https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba1 https://soundcloud.com/dzastaa-1/zumba2 Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam!

2013-03-28, 21:00	#112
Dzasta ZUMBA Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: Skoczów Wiadomości: 4	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Ooo! Dziękuje Wam serdeecznie za pomoc! i życzę Wesołych Świąt

2013-03-28, 21:01	#113
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. na szkoleniu bylo nas z 30-40 osob spoczko imprezka;] oooo zumbatomic;D mega. do mnie na zajecia przychodza dzieci;]z babciami __________________ mał(a)żonka

2013-03-29, 10:56	#116
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. kurs spoczko;] tak jak plan mowil od 8 do 18 zajecia z reggetonu, cumbi, salsy i merengue przerwy, obiadek, lajcik ;] takie zebranie wiedzy w calosc __________________ mał(a)żonka

2013-03-29, 12:59	#117
Mini007 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Środa Wielkopolska Wiadomości: 3 178	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Dziewuszki, Steve Boedt będzie w Poznaniu! Moje marzenie!

2013-03-29, 16:56	#118
sQuaara Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 34 671	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. wieeem slyszalam o tym od Izy podobno bedzie ogien <3 superowych Swiat zyczeeeeeeeeee * __________________ mał(a)żonka

2013-03-29, 17:15	#119
maddzia007 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: internet Wiadomości: 3 491	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Wiecie może co to za piosenka na samym początku jest i od 0:54 i 1:13? często to na sentao mamy http://www.youtube.com/watch?v=tVl6ng_yLMU

2013-03-29, 17:21	#120
greenka19 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Z mojego nierealnego Świata Wiadomości: 973	Dot.: Wszystko o ZUMBIE cz. II. Hej Wszystkim Można dołączyć ? Od dłuższego czasu słyszałam wsze,ędzie tajemnicze słówko "zumba". Słyszałam, słyszałam, aż wreszcie postanowiłam sprawdzić co to dokładnie jest... Dzisiaj po raz pierwszy włączyłam sobie to: http://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54 No i przepadłam Ćwiczyłam dopiero jakieś 20 minut i już padam Ale wiem, że będę ćwiczyła regularnie. Bo po prostu mi się to spodobało __________________ Walczyć, wierzyć, nie rezygnować!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)