Wspólne odchudzanie od 8 lipca!

[malutka20068]

Hej, widzę, że zostało już tylko kilka sztuk aktywnych dziewczyn na wątku (w czym ja taka pół aktywna bo może i trochę rzadko się odzywam ale odchudzam się nadal).
Wczoraj miałam ciężki dzień- brak zajęcia konkretnego mnie strasznie wymęczył a moją silną wolę jeszcze bardziej bo byłam gotowa zassać wszystko co było do jedzenia
I jeszcze ta pogoda taka, że tylko usiąść i płakać, ja chce z powrotem upał 35 stopni

[dodaja]

Witam

Moje bieganie zostało przekreślone przez deszcz padający od wczoraj.

Wczoraj też miałam cholerne ciągoty na słodkie i ogólnie jedzenie. Na wieczór zjadłam bułkę z szynką, czerwoną papryką i serem rozpuszczonym w mikrofali Niezbyt dietetyczny posiłek, ale musiałam!

[antidotum89]

a ja wlasnie wsuwam wegetarianski szaszłyk:d ,mmmmmmniam babcia dzis we mnie "wcisneła" kilka pierogów z borowkami, a takie pyszne były!!

[dodaja]

U mnie na obiad dziś żurek od wczoraj

Niestety moje samopoczucie dalej nijakie. Jakoś często mnie mdli. Zastanawiam sie czy to nie przypadkiem przez poniedziałkowe malowanie pokoju

Dziś mam zamiar upiec jakieś zdrowe ciasteczka Wymieszam co mam w kuchni

[miyusakoshi]

a ja na obiad miałam super zdrową sałatkę z tuńczykiem... mniam!

a niedługo zabieramy z TŻ'tem jego 2 letnią siostrę na spacer i lody... mimo że jest trochę chłodno :P
myślę, że wypiję pewnie jakąś kawę, herbatę, czy coś =o

[linka54]

cześć u mnie na obiad pierś z kurczaka (nie za dobra) a dziś wszystko mnie boli bo wczoraj biegałam (z moja waga to wyczyn) hi hi

[dodaja]

Napisane przez linka54

cześć u mnie na obiad pierś z kurczaka (nie za dobra) a dziś wszystko mnie boli bo wczoraj biegałam (z moja waga to wyczyn) hi hi

Czemu nie za dobra?
Tez po pierwszym bieganiu wszystko mnie bolało

[miyusakoshi]

Napisane przez linka54

cześć u mnie na obiad pierś z kurczaka (nie za dobra) a dziś wszystko mnie boli bo wczoraj biegałam (z moja waga to wyczyn) hi hi

a przyprawiałaś ją? z doświadczenia wiem, że dobrze dobrane przyprawy działają cuda

muszę chyba przestać oglądać filmy z moim TŻ xD za dużo popcornu :<

[Rebelious]

Właśnie pochłonęłam trochę twarogu z miodem. Wiem, że to już późna godzina, ale niedawno skończyłam ćwiczyć, a spać położę się dopiero koło 1.

[malutka20068]

Późno już a dziewczyny nadal drukują Ja chce powiedzieć, że na kilka dni opuszczam Was i nasz wątek gdyż za kilka godzin wyjeżdżam na Woodstock Jeść od południa nie mogę taka jestem podekscytowana, chociaż nie jest to pierwszy mój już wyjazd, ale cóż mam tak za każdym razem. Rano ważyłam 52,2 kg jestem ciekawa ile będę ważyć jak wrócę w poniedziałek ale obawiam się że może być 'różnie' gdyż w biwakowych warunkach 4-5 dni ciężko będzie utrzymać dietę, tym bardziej, że tym wyjazdem żyję od kilku miesięcy więc nie będę prowadzić tam żywotu ascety i zapewne piwko wpadnie A więc do zobaczenia za kilka dni i trzymajcie się dzielnie

[Rebelious]

Napisane przez malutka20068

Późno już a dziewczyny nadal drukują Ja chce powiedzieć, że na kilka dni opuszczam Was i nasz wątek gdyż za kilka godzin wyjeżdżam na Woodstock Jeść od południa nie mogę taka jestem podekscytowana, chociaż nie jest to pierwszy mój już wyjazd, ale cóż mam tak za każdym razem. Rano ważyłam 52,2 kg jestem ciekawa ile będę ważyć jak wrócę w poniedziałek ale obawiam się że może być 'różnie' gdyż w biwakowych warunkach 4-5 dni ciężko będzie utrzymać dietę, tym bardziej, że tym wyjazdem żyję od kilku miesięcy więc nie będę prowadzić tam żywotu ascety i zapewne piwko wpadnie A więc do zobaczenia za kilka dni i trzymajcie się dzielnie

Baw się dobrze i nie żałuj piwa!

[Rebelious]

Ja już po śniadanku - serek homo + płatki owsiane + otręby granulowane śliwka i czarna porzeczka + rodzynki + jabłko

Dziś zwiększę sobie dawkę ćwiczeń na boczki i uda. Niech ta pogoda już się poprawia, bo nie mogę jeździć rowerem.

[dodaja]

Napisane przez Rebelious

Właśnie pochłonęłam trochę twarogu z miodem. Wiem, że to już późna godzina, ale niedawno skończyłam ćwiczyć, a spać położę się dopiero koło 1.

E tam. Ja czasami jestem głodna to nawet jem w łóżku. Wole zjeść niż by mnie mdliło

Napisane przez malutka20068

Późno już a dziewczyny nadal drukują Ja chce powiedzieć, że na kilka dni opuszczam Was i nasz wątek gdyż za kilka godzin wyjeżdżam na Woodstock Jeść od południa nie mogę taka jestem podekscytowana, chociaż nie jest to pierwszy mój już wyjazd, ale cóż mam tak za każdym razem. Rano ważyłam 52,2 kg jestem ciekawa ile będę ważyć jak wrócę w poniedziałek ale obawiam się że może być 'różnie' gdyż w biwakowych warunkach 4-5 dni ciężko będzie utrzymać dietę, tym bardziej, że tym wyjazdem żyję od kilku miesięcy więc nie będę prowadzić tam żywotu ascety i zapewne piwko wpadnie A więc do zobaczenia za kilka dni i trzymajcie się dzielnie

Baw się kochana dobrze i wybaw się za nas Piwko i inne dobrodziejstwa tego świata spalisz pod sceną

Dzień dobry

Obudziłam się bez mdłości Ciesze się niezmiernie, bo już mnie denerwowały. Zobaczymy jak będzie w ciągu dnia. Jak do poniedziałku mi nie przejdzie to ide do lekarza.

Śniadania jeszcze nie jdałam, ale chyba zjem bułkę z sałatą i pomidorkiem plus szczypior

Wczoraj kupiłam rucolę. Nigdy jej nie jadłam Będzie dobra do obiadu z innymi warzywkami ?

[Rebelious]

Napisane przez dodaja

E tam. Ja czasami jestem głodna to nawet jem w łóżku. Wole zjeść niż by mnie mdliło




Baw się kochana dobrze i wybaw się za nas Piwko i inne dobrodziejstwa tego świata spalisz pod sceną

Dzień dobry

Obudziłam się bez mdłości Ciesze się niezmiernie, bo już mnie denerwowały. Zobaczymy jak będzie w ciągu dnia. Jak do poniedziałku mi nie przejdzie to ide do lekarza.

Śniadania jeszcze nie jdałam, ale chyba zjem bułkę z sałatą i pomidorkiem plus szczypior

Wczoraj kupiłam rucolę. Nigdy jej nie jadłam Będzie dobra do obiadu z innymi warzywkami ?

Będzie dobra.

Na śniadanie bułka bez żadnej wędlinki?

[dodaja]

Napisane przez Rebelious

Będzie dobra.

Na śniadanie bułka bez żadnej wędlinki?

Była i wędlinka Zapomniałam o niej wspomniec

Zaraz ide pomaltretować brzuch, a potem zjem owsiankę w ramach drugiego śniadania

[antidotum89]

zgrzeszłym dzis:P 4 trufle nie czuje sie z tym zle, ani troche. dziewczyny powiedzcie mi, lepiej sie zwazyc 1 dzien przed okresem czy całkowicie po?

[Rebelious]

Napisane przez antidotum89

zgrzeszłym dzis:P 4 trufle nie czuje sie z tym zle, ani troche. dziewczyny powiedzcie mi, lepiej sie zwazyc 1 dzien przed okresem czy całkowicie po?

Ja dostałam okresu w poniedziałek i mimo, że nie przybywa mi wtedy jakoś sporo kg to się nie ważyłam, zrobię to w następny poniedziałek.

[antidotum89]

ok, okres mam mie c w sobote, do czwartku, wiec zwaze sie w sobote za tydzien

[dodaja]

Napisane przez antidotum89

zgrzeszłym dzis:P 4 trufle nie czuje sie z tym zle, ani troche. dziewczyny powiedzcie mi, lepiej sie zwazyc 1 dzien przed okresem czy całkowicie po?

Zdecydowanie po. Kobiety mają tendencje do zatrzymywania wody już nawet na kilka dni przed okresem

[miyusakoshi]

Napisane przez malutka20068

Późno już a dziewczyny nadal drukują Ja chce powiedzieć, że na kilka dni opuszczam Was i nasz wątek gdyż za kilka godzin wyjeżdżam na Woodstock Jeść od południa nie mogę taka jestem podekscytowana, chociaż nie jest to pierwszy mój już wyjazd, ale cóż mam tak za każdym razem. Rano ważyłam 52,2 kg jestem ciekawa ile będę ważyć jak wrócę w poniedziałek ale obawiam się że może być 'różnie' gdyż w biwakowych warunkach 4-5 dni ciężko będzie utrzymać dietę, tym bardziej, że tym wyjazdem żyję od kilku miesięcy więc nie będę prowadzić tam żywotu ascety i zapewne piwko wpadnie A więc do zobaczenia za kilka dni i trzymajcie się dzielnie

udanego woodstocku! ajjj... jedzonko u Krisznowców jest super mega pyszne, tanie i zdrowe! żałuję, że w tym roku go nie spróbuję

[antidotum89]

jak to jest z miodem w czasie odchudzania? bo wlasnie zrobiłam sobie koktajl(to w zasadzie duzo powiedziane:P) wisnie z maslanka naturalna i dosłodziłam to miodem na 1,5 litrowy dzbanek wyszło jakies 2 łyzki miodu, ale zastanawiam sie czy to "zdrowa" przekaska. moge sie usprawiedliwic ze duzo dzis cwiczyłam

aha i jeszcze jedno, czy kukurydza, mimo ze ma duzo weglowodanów, a stosunkowo mało kalorii moze byc zpozywana na redukcji?

[gitarzystka93]

Hej ! Ja również się przyłączam do tego wątku , gdyż bardzo bym chciała pozbyć się kilku zbędnych kilogramów .
Póki co jak mam czas jeżdżę sobie jakieś 2 godzinnki na rowerze , chodze co tydzień na basen i muszę powiedzieć że od razu jakoś tak mi lżej .
Co do jedzenia , jedyne ograniczenia jakie sobie postawiłam to zero słodyczy, napojów gazowanych ( no tam ewentualnie raz na tydzień jakiś sprite ) oraz brak chipsów i innych fast foodów.
Mam nadzieje że do końca października uda mi się zrzucić jeszcze pare kg ; ) 3mam również kciuki za was i sądzę , że razem jakoś damy sobie rade )!

[miyusakoshi]

witamy, witamy

Antidotum, pytasz o kukurydzę, czy bardziej popcorn?=p

[antidotum89]

Napisane przez miyusakoshi

witamy, witamy

Antidotum, pytasz o kukurydzę, czy bardziej popcorn?=p

kukurydze, taka na parze kolbe:P

[etqa]

Witam ja ponownie zaczynam odchudzanie;d
mniej wiecej od 4tyg piej aqua slim i staram sie mniej jesc a jak to wychodzi to wiadomo...

mam 163cm wzrosut i waze 58kg(na wadze lekarskiej) na swojej 55( wole podawac swoja wage nie tyle ze jest mniejsza tylko na niej sie waze i widac czy sie kg leca w dol czy nie;D

mam nadzieje ze dobrze trafilam na forum bo razem zawsze razniej pozdrawiam wszystkich

[miyusakoshi]

witamy ^^

i od razu mówię, że moc i zapał musisz mieć w sobie, nie w herbatkach. przez brak efektów szybko się poddasz. Bez ćwiczeń skóra stanie się wiotka =o

[antidotum89]

co tu tak cicho!! dziewczyny, zyjecie?:

[dodaja]

Żyje


Od 4 dni nie ćwicze, przez moje zwirowania zdrowotne. Dziś zjadłam batona. Jutro na ide na impreze i drinków sobie nie odmówie przez ostatnie stresy. Ale od poniedziałku dalej walcze. Wracam do biegania bo po niczym nie ma takich efektów. Zamierzam tez odwiedzać siłownie ze znajomą

Życze miłego weekend

[miyusakoshi]

heyyy

ja dzisiaj miałam problemy z żołądkiem ;( ajj... do tej pory mnie jeszcze boli :< musiałam zjeść dwa kawałki czekolady i ( o dziwo!) pomogło

miałam zalatany dzień :<


co myślicie o bieganiu w deszczu?^^

[antidotum89]

a odpowie mi ktos na ta kukurydze?:P