Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV - Strona 54 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-06-09, 19:36   #1591
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

BR-Week 2
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 19:41   #1592
Sunday Rose
Zakorzenienie
 
Avatar Sunday Rose
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 988
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

8 minute abs
8 minute buns

z obciążeniem i większą ilością powtórzeń
więc chyba nie powinnam pisać 8 minut
__________________
w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..
Sunday Rose jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-09, 21:19   #1593
Biala magia
Raczkowanie
 
Avatar Biala magia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 172
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Niestety tylko 11 km. na rowerku. No ale przynajmniej coś
Biala magia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-10, 06:40   #1594
kitkaa85
Zadomowienie
 
Avatar kitkaa85
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

wczoraj 30 min biegania
__________________
Rower i Bieganie



kitkaa85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-10, 08:33   #1595
Sly Saligia
Przyczajenie
 
Avatar Sly Saligia
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 16
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

Dołączam się do wątku
wczoraj: 17 min bieżnia i 45 min Zumba, 10 min brzuszki + 15 min streaching
__________________
Sly S A L I G I A blog
Sly Saligia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-10, 15:53   #1596
kitkaa85
Zadomowienie
 
Avatar kitkaa85
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

45 min skakanka
__________________
Rower i Bieganie



kitkaa85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-10, 18:00   #1597
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

1h 15min rolki
40min rower
+stretching
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-06-10, 19:48   #1598
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

15min skakanka
BR-week 2
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-10, 22:05   #1599
kuleczka18
Zadomowienie
 
Avatar kuleczka18
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 1 479
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

30 min rowerkowania
20 minut hula
__________________
Hula hop-2/40
Ćwiczenia na jędrny biust-1/40
Skakanka-0/40
Rowerek-1/40
kuleczka18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-11, 09:37   #1600
<meg>
Raczkowanie
 
Avatar <meg>
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

30 min Bootcamp Calorie Burn. Kendall Hogan. Exercise TV
ABS Mel B.
__________________
Aparatka
góra 2011.10.17
dół 2012.04.04



Tamilee Webb
"Iwant those ABS"

Jillian Michaels
"30 day shred


Mel B.




Edytowane przez <meg>
Czas edycji: 2012-06-11 o 10:19 Powód: dopisek
<meg> jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-11, 19:20   #1601
Sly Saligia
Przyczajenie
 
Avatar Sly Saligia
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 16
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

60 min baletu
__________________
Sly S A L I G I A blog
Sly Saligia jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-06-11, 21:17   #1602
moiko
Zakorzenienie
 
Avatar moiko
 
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Rz.
Wiadomości: 4 561
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

8min abs
8min legs
moiko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-11, 21:18   #1603
Galijka
Wtajemniczenie
 
Avatar Galijka
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 224
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

wczoraj i dzisiaj 8 min abs
__________________
"Trzeba śmiać się nie czekając na szczęście, bo gotowiśmy umrzeć nie uśmiechnąwszy się ani razu" / Jean de La Bruyere

http://www.centaurus.org.pl/

Cmentarz dla zwierząt


Galijka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-12, 05:39   #1604
kitkaa85
Zadomowienie
 
Avatar kitkaa85
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

wczoraj 40 min bieganie
__________________
Rower i Bieganie



kitkaa85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-12, 12:51   #1605
Galijka
Wtajemniczenie
 
Avatar Galijka
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 224
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

60 min TBC
8 min abs
8 min buns
__________________
"Trzeba śmiać się nie czekając na szczęście, bo gotowiśmy umrzeć nie uśmiechnąwszy się ani razu" / Jean de La Bruyere

http://www.centaurus.org.pl/

Cmentarz dla zwierząt


Galijka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-12, 19:54   #1606
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

30min biegania
+stretching
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-12, 20:39   #1607
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

20min. skakanka
BR-Week3
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-12, 22:26   #1608
moiko
Zakorzenienie
 
Avatar moiko
 
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Rz.
Wiadomości: 4 561
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

8 min abs
moiko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-12, 23:17   #1609
nikki999
Zakorzenienie
 
Avatar nikki999
 
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

miękkie nogi
__________________

BLOG -
zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja
Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail
nikki999 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-06-13, 21:18   #1610
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

BR-Week3
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-13, 21:37   #1611
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

40min z Ewą Chodakowską
20min z Fitappy
+stretching
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-14, 18:26   #1612
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

godzinka na rowerze
20min z Fitappy
+roziąganie
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-14, 19:54   #1613
olcia 810
Wtajemniczenie
 
Avatar olcia 810
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 632
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

30 min orbitreka
__________________
WYMIANKA
olcia 810 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-14, 20:37   #1614
mysiunia85g
Zadomowienie
 
Avatar mysiunia85g
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

20min. stepper
BR-Week 3
mysiunia85g jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-14, 22:26   #1615
moiko
Zakorzenienie
 
Avatar moiko
 
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Rz.
Wiadomości: 4 561
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

8 min abs
8 min stretch
moiko jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-14, 22:50   #1616
Sly Saligia
Przyczajenie
 
Avatar Sly Saligia
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 16
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

1,5 h tańca hip hop i współczesny
__________________
Sly S A L I G I A blog
Sly Saligia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-15, 08:48   #1617
cebulki
Zakorzenienie
 
Avatar cebulki
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 900
GG do cebulki
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

wczoraj 45 min. bieżnia
__________________
SZUKAM
ANASTASIA BEVERLY HILLS Loose Setting Powder
cebulki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-15, 19:53   #1618
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

dzisiaj powtórka z wczoraj, czyli godzinka na rowerze
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-15, 20:28   #1619
aluniaa007
Wtajemniczenie
 
Avatar aluniaa007
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

1 godz biegania(w tym rozgrzewka i rozciaganie)
__________________
aluniaa007 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-06-16, 19:56   #1620
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV

20min z fitappy
1h rolki
+rozciąganie
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:41.