|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-06-09, 19:36 | #1591 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
BR-Week 2
|
2012-06-09, 19:41 | #1592 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 3 988
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
8 minute abs
8 minute buns z obciążeniem i większą ilością powtórzeń więc chyba nie powinnam pisać 8 minut
__________________
w Twych ramionach jest wszystko, co chciałam zawsze mieć..
|
2012-06-09, 21:19 | #1593 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 172
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Niestety tylko 11 km. na rowerku. No ale przynajmniej coś
|
2012-06-10, 06:40 | #1594 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj 30 min biegania
__________________
Rower i Bieganie |
2012-06-10, 08:33 | #1595 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 16
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
Dołączam się do wątku
wczoraj: 17 min bieżnia i 45 min Zumba, 10 min brzuszki + 15 min streaching
__________________
Sly S A L I G I A blog |
2012-06-10, 15:53 | #1596 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
45 min skakanka
__________________
Rower i Bieganie |
2012-06-10, 18:00 | #1597 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
1h 15min rolki
40min rower +stretching
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-06-10, 19:48 | #1598 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
15min skakanka
BR-week 2 |
2012-06-10, 22:05 | #1599 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 1 479
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 min rowerkowania
20 minut hula
__________________
Hula hop-2/40 Ćwiczenia na jędrny biust-1/40 Skakanka-0/40 Rowerek-1/40 |
2012-06-11, 09:37 | #1600 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Za siedmioma górami...
Wiadomości: 326
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30 min Bootcamp Calorie Burn. Kendall Hogan. Exercise TV
ABS Mel B.
__________________
Aparatka góra 2011.10.17 dół 2012.04.04 Tamilee Webb "Iwant those ABS" Jillian Michaels "30 day shred Mel B. Edytowane przez <meg> Czas edycji: 2012-06-11 o 10:19 Powód: dopisek |
2012-06-11, 19:20 | #1601 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 16
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
60 min baletu
__________________
Sly S A L I G I A blog |
2012-06-11, 21:17 | #1602 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Rz.
Wiadomości: 4 561
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
8min abs
8min legs |
2012-06-11, 21:18 | #1603 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 224
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj i dzisiaj 8 min abs
__________________
"Trzeba śmiać się nie czekając na szczęście, bo gotowiśmy umrzeć nie uśmiechnąwszy się ani razu" / Jean de La Bruyere http://www.centaurus.org.pl/ Cmentarz dla zwierząt |
2012-06-12, 05:39 | #1604 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj 40 min bieganie
__________________
Rower i Bieganie |
2012-06-12, 12:51 | #1605 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 224
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
60 min TBC
8 min abs 8 min buns
__________________
"Trzeba śmiać się nie czekając na szczęście, bo gotowiśmy umrzeć nie uśmiechnąwszy się ani razu" / Jean de La Bruyere http://www.centaurus.org.pl/ Cmentarz dla zwierząt |
2012-06-12, 19:54 | #1606 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
30min biegania
+stretching
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-06-12, 20:39 | #1607 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
20min. skakanka
BR-Week3 |
2012-06-12, 22:26 | #1608 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Rz.
Wiadomości: 4 561
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
8 min abs
|
2012-06-12, 23:17 | #1609 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
miękkie nogi
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
2012-06-13, 21:18 | #1610 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
BR-Week3
|
2012-06-13, 21:37 | #1611 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
40min z Ewą Chodakowską
20min z Fitappy +stretching
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-06-14, 18:26 | #1612 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
godzinka na rowerze
20min z Fitappy +roziąganie
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-06-14, 20:37 | #1614 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 610
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
20min. stepper
BR-Week 3 |
2012-06-14, 22:26 | #1615 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Rz.
Wiadomości: 4 561
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
8 min abs
8 min stretch |
2012-06-14, 22:50 | #1616 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 16
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
1,5 h tańca hip hop i współczesny
__________________
Sly S A L I G I A blog |
2012-06-15, 08:48 | #1617 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
wczoraj 45 min. bieżnia
__________________
SZUKAM ANASTASIA BEVERLY HILLS Loose Setting Powder |
2012-06-15, 19:53 | #1618 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
dzisiaj powtórka z wczoraj, czyli godzinka na rowerze
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
2012-06-15, 20:28 | #1619 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
1 godz biegania(w tym rozgrzewka i rozciaganie)
|
2012-06-16, 19:56 | #1620 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV
20min z fitappy
1h rolki +rozciąganie
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:41.