Tłuszczyk... Pod pachami.

[teesha]

jakiś czas temu zauważyłam, ze jak położe ręce wzdłuż ciała przy pachach robi mi sie wałeczek. nie mam dużych problemów z tłuszcykiem wiec zdziwiło mnie to. jak sobie z tym poradzić? jakieś ćwiczonka czy coś...

[_morlinka_]

To naturalne, obecność fałdki świadczy o prawidłowej budowie piersi.

[edielee]

Witam serdecznie. Ostatnio sporo przytyłam. Co prawda większość widocznych skutków skumulowała się w biuście, ale co za tym idzie - między ramieniem a piersią mam 'fałdkę'. To powoduje, że robię wrażenie okropnego grubasa. Nie mówię już o likwidowaniu tkanki tłuszczowej w biuście, bo poszperałam trochę i wiem, że jedynym rozwiązaniem jest aerobik całego ciała. Ale co z paszkami? Robię wymachy, krążenia ramionami itp, ale nie mam po nich nawet zakwasów. Istnieją jakieś ćwiczenia, które pomogą mi zwalczyć tą okropną przypadłość, a przy okazji wzmocnić ręce i ramiona? Niestety nie mam w domu drążka ani nic z tych rzeczy.

[tyska04]

nie wiem czy to pomorze ale warto sprobowac: zloz rece jak do modlitwy przed klatka piersiowa i podnies ramiona tak aby to wszystko bylo w jednej lini. Teraz napieraj naraz dwoma rekami na siebie - to takie cwiczenie na biust. Mam nadzieje ze jasno wytlumaczylam jesli nie pomoze to moze silownia...

[edielee]

Słyszałam o tej metodzie właśnie i próbowałam nawet, ale efektów nie widać. A jakie są przewidywalne skutki dla biustu po takim ćwiczeniu?

[Rzabba]

Najprawdopodobniej jest to biust, który uciekł z miseczki stanika bo się tam nie mieści. Zacznij od prawidłowego rozmiaru stanika
zmierz sie bardzo ciasno na wydechu pod biustem i luźno w biuście to poszukamy właściwego rozmiaru

[edielee]

Dziękuję. Problem w tym, że odpowiedni rozmiar stanika (czyli większy) to dla mnie wiadomość fatalna, bo już w tym momencie czuję się jak krowa niedojona. Ale chyba wolę jeszcze większy biust, niż te ohydne fałdki, więc się robi. Pod biustem - 72, w biuście 94.
Przy okazji, basen to dobry sposób na 'ubicie' tego biustu?

[Stromanthe]

Powiedz jeszcze moja droga, czy ta fałdka jest tylko w staniku (wtedy to jego wina), czy nawet, jak nic nie masz na sobie?
Może pompki? Wszelkie ćwiczenia z hantlami (można zastąpić butelkami z wodą), ćwiczenia na biust, bieganie napewno by pomogło, wszak wtedy chudnie się z całego ciała

[edielee]

Nie panikowałabym, gdyby znikał po zdjęciu stanika, ale on tu ciągle jest. Biegałam swojego czasu i biegałabym nadal, gdyby nie to, że się przeziębiłam. Pompki to chyba dobry pomysł. : )

[Rzabba]

Napisane przez Stromanthe

Powiedz jeszcze moja droga, czy ta fałdka jest tylko w staniku (wtedy to jego wina), czy nawet, jak nic nie masz na sobie?
Może pompki? Wszelkie ćwiczenia z hantlami (można zastąpić butelkami z wodą), ćwiczenia na biust, bieganie napewno by pomogło, wszak wtedy chudnie się z całego ciała

Jeśli zły rozmiar stanika jest noszony od dłuższego czasu, to problem nie zniknie po zdjęciu stanika
Fiszbiny powinny obejmować całą pierś, jeśli miseczka jest za mała i fiszbiny leza na piersi to "rozheblowują" biust na boki i spychają go pod pachy.
Biust wraca z emigracji podpachowej lub nawet naplecowej dopiero po kilku- kilkunastu tygodniach lub nawet miesiącach noszenia dobrego stanika

Napisane przez edielee

Dziękuję. Problem w tym, że odpowiedni rozmiar stanika (czyli większy) to dla mnie wiadomość fatalna, bo już w tym momencie czuję się jak krowa niedojona. Ale chyba wolę jeszcze większy biust, niż te ohydne fałdki, więc się robi. Pod biustem - 72, w biuście 94.
Przy okazji, basen to dobry sposób na 'ubicie' tego biustu?

Dobrze dobrany rozmiarowo stanik nie sprawi, ze nagle biust Ci urośnie, tylko ze będzie dobrze podtrzymany i we właściwym miejscu

Przy swoich wymiarach powinnaś nosić jakieś 65FF w rozmiarówce brytyjskiej.
teraz pewnie nosisz jakiś 75C zgadłam ?
nawet stanik o obwodzie 70 nie będzie w stanie utrzymać prawidłowo biustu

zobacz sobie tutaj na końcu strony jak powinien leżeć stanik

[edielee]

Ja wiem, że biust jako tako mi nie urośnie, ale jak dobiorę większy stanik, to będzie on wyglądał na jeszcze większy.
Dzięki za link.

[Stromanthe]

edielee- a od kiedy to dobrze dopasowany stanik powiększa biust? Poczytaj coś niecoś na tej stronce, którą podała ci Rzabba. Ja nosząc "klasyczne" 75B, powinnam nosić 65E. Wysokie alfabetycznie literki to nic strasznego

[Rzabba]

oj niekoniecznie
mój biust po przesiadce z 75E na 70G zupełnie sie nie wyróżnia
jest uniesiony, trzyma sie w miejscu przy chodzeniu, ale jak jestem w ubraniu to nikt nie powiedziałby, że mam duży biust, najwyżej średni

[edielee]

Nosiłam mniejsze staniki, może nie celowo, ale po prostu stopniowo wyrastałam ze starszych i nie kupowałam na bieżąco nowych, po pierwsze z braku czasu, a po drugie z braku pieniędzy. Mniejszy stanik = wizualnie mniejszy biust, większy (w moim przypadku odpowiedni) wizualnie zwiększony.
Jak mówi Rzabba niekoniecznie, fakt. Ja się po prostu obawiam. ;]

[Rzabba]

Jak będziesz miała chwilę, to obejrzyj sobie blog stanikomania a zwłaszcza cykl biust tygodnia

zobacz co dla kształtu sylwetki robi prawidłowo dobrany stanik, nawet po przeskoczeniu o kilka literek w górę
zwłaszcza np taki efekt

[Scarlet23]

Napisane przez Stromanthe

edielee- a od kiedy to dobrze dopasowany stanik powiększa biust? Poczytaj coś niecoś na tej stronce, którą podała ci Rzabba. Ja nosząc "klasyczne" 75B, powinnam nosić 65E. Wysokie alfabetycznie literki to nic strasznego

No tylko gdzie można takie staniki kupić ? Wiem że są w sklepach internetowych ale ja bym chciała sobie poprzymierzać bo nosze 75 D z przymusu bo nigdzie nie mogę spotkać 70 D

[Stromanthe]

Scarlet, w internecie są podane sklepy stacjonarne, w których sprowadzają takie "nietypowe" rozmiary. Na gazeta.pl jest forum dla biuściastych i małobiuściastych (nie mam akurat linka pod ręką), tak kobiety wpisują adresy, w których obsługa zna się na rzeczy i mają rozmiary od 60D do 90H (taki przykład, żeby zobrazować)

[Rzabba]

Napisane przez Scarlet23

No tylko gdzie można takie staniki kupić ? Wiem że są w sklepach internetowych ale ja bym chciała sobie poprzymierzać bo nosze 75 D z przymusu bo nigdzie nie mogę spotkać 70 D

Jesteś w tej komfortowej sytuacji że masz u siebie sklep stacjonarny : http://stanikowe-sklepy.blogspot.com...acjonarny.html

[Scarlet23]

Napisane przez Stromanthe

Scarlet, w internecie są podane sklepy stacjonarne, w których sprowadzają takie "nietypowe" rozmiary. Na gazeta.pl jest forum dla biuściastych i małobiuściastych (nie mam akurat linka pod ręką), tak kobiety wpisują adresy, w których obsługa zna się na rzeczy i mają rozmiary od 60D do 90H (taki przykład, żeby zobrazować)

Napisane przez Rzabba

Jesteś w tej komfortowej sytuacji że masz u siebie sklep stacjonarny : http://stanikowe-sklepy.blogspot.com...acjonarny.html

Dzięuję serdecznie a tak długo żyłam w nieświadomości

[1qazse4]

Ja mam taki efekt przed okresem lub jak jestem przeziębiona - Wtedy powiększają mi sie węzły chłonne pachwowe - robi sie taka fałdka

[significant]

Proponuję basen. Ładnie modeluje wszystkie części ciała.

[prawniczka]

basen dobry na wszystko : )

[Truskawkaxd]

Witam!
Jestem nowa na forum, mam do was serdeczną prośbę. Więc, mam 13 lat i tłuszczyk na brzuchu Kiedyś miałam operacje i jak robie brzuszki to później boli mnie brzuch. Przychodzi lato i wiadomo, że fajnie jest się prażyć na słoneczku czy iść na basen.Oprócz tłuszczyku na brzuchu pojawiły się wałeczki pod pachami (mam nadzieję, że wiadomo o co chodzi ) nie wiem co zrobić. Wszędzie są pokazywane ćwiczenia po których boli mnie ten nieszczęsny brzuch!
Mam nadzieję, że mi pomożecie.

[carmel_23]

Napisane przez Truskawkaxd

Witam!
Jestem nowa na forum, mam do was serdeczną prośbę. Więc, mam 13 lat i tłuszczyk na brzuchu Kiedyś miałam operacje i jak robie brzuszki to później boli mnie brzuch. Przychodzi lato i wiadomo, że fajnie jest się prażyć na słoneczku czy iść na basen.Oprócz tłuszczyku na brzuchu pojawiły się wałeczki pod pachami (mam nadzieję, że wiadomo o co chodzi ) nie wiem co zrobić. Wszędzie są pokazywane ćwiczenia po których boli mnie ten nieszczęsny brzuch!
Mam nadzieję, że mi pomożecie.

jesli masz taki tluszczyk o ktorym piszesz, brzuszki w tym wypadku nie rozwiaza Twojego problemu, poniewaz nawet jesli wzmocnisz sobie miesnie brzucha, nie bedzie tego widac pod warstwa tluszczu, dlatego najlepszym rozwiazaniem bylyby dla Ciebie tzn cwiczenia aerobowe, czyli np jazda na rowerze bieganie, basen, wszytsko co w ruchu I co najwazniejsze regularnie sama mam tluszczyk na brzuchu od dwoch tygodni biegam co 2gi dzien i juz zauwazylam znaczna poprawe
Na pozcatku byc moze bedzie Ci ciezko, ale napewno z czasem bedzie coraz lepiej. I pamietaj nie chodzi tu o to jak szybko biegasz, ale ile czasu na to poswiecasz, wiec nanjwazniejsze to to, abys np biegala wolniej, truchciekiem bez forsowania sie, czy tez jezdzila na rowerze wolniej na lzzejszych obrotach, ale dluzej.

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci )

[Truskawkaxd]

Dziękuję serdecznie! Zastosuje się do rad. Mam nadzieję, że mi pomoże.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

[malgosia1051]

Napisane przez Truskawkaxd

Dziękuję serdecznie! Zastosuje się do rad. Mam nadzieję, że mi pomoże.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

i jeszcze powiadasz że miałaś operację? to też musisz iść do lekarza czy nie ma żadnych przeciwwskazań co jak koleżanka CARMEL_23 napisała. wszystkie aeroby. Tylko pamietaj twoje zdrowie jest najważniejsze.

[AzjatSmok]

Napisane przez Truskawkaxd

Dziękuję serdecznie! Zastosuje się do rad. Mam nadzieję, że mi pomoże.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

Tak po pierwsze do lekarza na konsultacje. Po drugie brzuszkami nie zlikwidujesz tłuszczu na brzuchu więc aby się go pozbyć wcale nie musisz ich robić. Organizm chudnie cały nigdy nie miejscowo więc jak schudniesz to brzuszek tez zejdzie. Aeroby tak jak pisała dziewczyna powyżej na spokojnie, poczytaj trochę o treningach typu fat burn i jakie tętno tzrba utrzymywać przy ich wykonywaniu.

[Truskawkaxd]

Dziękuję! Bardzo bardzo mi pomogliście.

[kropka75]

A Ty masz z czego chudnąć w ogóle? Poza tym brzuchem i pachami?

Napisane przez carmel_23

sama mam tluszczyk na brzuchu od dwoch tygodni biegam co 2gi dzien i juz zauwazylam znaczna poprawe

Umarłam.

Od kiedy to bieganie spala ekspresowo tłuszcz na brzuchu? Fitnesowcy ćwiczą brzuch miesiące i lata, całe serie specjalistycznych ćwiczeń, a Ty spaliłaś fet brzuszny w dwa tygodnie, biegając? Co dwa dni w dodatku...

Co Wy piszecie za bajki.

________________

Akurat ja miałam brzuch ważąc zaledwie 44kg przy 164cm wzrostu. Więc wcale nie trzeba być grubym. Nie trzeba też chudnąć w całości, żeby zrzucić brzuch. Gdybym tak robiła, zabiłabym się albo wylądowała w szpitalu.

Zmieniłam wygląd brzucha w pół roku, ćwicząc tylko sam brzuch i stosując zabiegi kosmetyczne. Więc można.

[Mary333]

Napisane przez kropka75

Umarłam.

Od kiedy to bieganie spala ekspresowo tłuszcz na brzuchu? Fitnesowcy ćwiczą brzuch miesiące i lata, całe serie specjalistycznych ćwiczeń, a Ty spaliłaś fet brzuszny w dwa tygodnie, biegając? Co dwa dni w dodatku...

Co Wy piszecie za bajki.

Eee.. A co w tym niby dziwnego? Bieganie na brzuch działa bardzo dobrze. A tak w ogóle to przecież nie napisała, że zgubiła z 20 kg tylko, że widzi znaczną poprawę...