Herbalife

[mirocz]

Napisane przez piter_inc

Ok może Masz rację. Ale ilu z dietetyków stosuje to co zaleca ? i ma doświadczenia dotyczące działania produktu który polecają ? Łatwo jest ustalać dietę komuś innemu my nie będziemy jej stosować ... W Herbalife jest inaczej każdy dystrybutor sam stosuje te produkty i wie co poleca i wie, że nie zrobi nikomu krzywdy, o ile ta osoba zastosuje się do planu żywienia.

Ty tez Masz rację, lecz nie w 100%. Nie każdy dystrybutor stosuje produkty. I wiem to nie z opowiadań, ale z doświadczenia. Gro przedstawicieli firmy nie używa tych produktów, tak jak gro dietetyków nie stusuje diety w swoim menu. Jedną z zasad diety Herbalife jest ograniczenie spozywania alkoholu i nie palenie papierosów! Ilu przedstawicieli informuje o tym, sami używają, tak samo to wyglada z dietetykami. Ogólnie jest weseło, smacznego

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Strasznie to drogie...

Wolę kupić sobie gainera, na który przeznaczę ok 60zł na miesiąc... Też w składzie ma mnóstwo witamin, białko i węgle, z tym, że węgli na 100g przypada o 24g więcej, zaś tłuszczu w odżywce nie ma nawet całego grama, w herba - ponad 8gram. Kcal - bardzo podobnie, gainer ma zaledwie o 10 więcej (więcej węgli). No sorry...
Nigdy nie kupiłabym tak drogiego specyfiku bez porównania z podobnymi wspomagaczami
Jedyne co, to dorzucę sobie błonnik, witaminki i proszę - mam niemalże to samo, tylko oparte na białku serwatkowym a nie sojowym

[mirocz]

[1=9c8d9cec639f523640ce6df 817fef7acb209e2c9_6267281 75cda8;26146471]Strasznie to drogie...

Wolę kupić sobie gainera, na który przeznaczę ok 60zł na miesiąc... Też w składzie ma mnóstwo witamin, białko i węgle, z tym, że węgli na 100g przypada o 24g więcej, zaś tłuszczu w odżywce nie ma nawet całego grama, w herba - ponad 8gram. Kcal - bardzo podobnie, gainer ma zaledwie o 10 więcej (więcej węgli). No sorry...
Nigdy nie kupiłabym tak drogiego specyfiku bez porównania z podobnymi wspomagaczami
Jedyne co, to dorzucę sobie błonnik, witaminki i proszę - mam niemalże to samo, tylko oparte na białku serwatkowym a nie sojowym [/QUOTE]
Zgadzam się z Tobą, to jest racja. Można spokojnie i to za mniejszą kasiorkę zrobić taki "zestaw". Myśle, że napewno dostaniemy po głowach od dystrybutorów.
Pozdrawiam

[9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8]

Napisane przez mirocz

Zgadzam się z Tobą, to jest racja. Można spokojnie i to za mniejszą kasiorkę zrobić taki "zestaw". Myśle, że napewno dostaniemy po głowach od dystrybutorów.
Pozdrawiam

Na szczęście mamy prawo do własnych osądów
Po prostu, jak widać, nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, co w tych puszkach siedzi

[sylwusiach]

hej a ja stosuje koktajle Herbalife od 3 tygodni i spadlo mi 4 kg pije tylko koktajl rano i mam takiego powera ze sama sobie sie dziwie.. w pracy jakies owoce i jogurt z platkami.. a w domu lekki obiad to dziala jestem zadowolona

[Niepodam]

Witam,

Wlasnie zamowilem produkty HL i mam nadzieje je stosowac

Moj plan odstepy miedzy posilkami 3 h:

Shake rano

Silownia

Drugie sniadanie - 100 g chleba i 50 g szynki drobiowej

Obiad - kasza/ryz (ogolnie weglowodany), 200 g drobiu lub ryby, warzywa korzenne

Kolacja - Shake

Mam nadzieje ze schudne, kiedys schudlem na tej diecie bardzo duzo jednak musialem ja przerwac, ale znow sie za siebie biore

Pytanie do konsultantow, czy to jest ok plan dnia, moja Pani Konsultant powiedziala ze OK, ale wole potwierdzic, go mam wielka motywacje do chudniecia.....planowany slub :P

[czapla10]

Wszystko jest ok, nawet mogłabyś zjeść jeszcze jakiś lekki podwieczorek żeby było 5 posiłków

[Oliwia79]

Chcę dołączyć do was dziewczyny odchudzające się z herbalife.Nie do końca jestem przekonana,ale zdesperowana jestem na maksa-10 kg to min jakie muszę zgubić,od lutego 8 kg zrzuciłam zmieniając dietę ,chodząc codzienne z kijami(super sprawa -polecam) ,ale moja waga ani drgnie od ponad miesiąca.Teraz jest to 80 kg ,więc stanowczo za dużo!.Do końca zeszłego roku karmiłam,więc w lutym postanowiłam się za siebie zabrać.Przeczytałam wszystkie posty na temat herbalife i doszłam do jednego wniosku -muszę sama spróbować,bo ile postów tyle opinii.
Są tu jeszcze dziewczyny odchudzające się z herbalife?

[amakkk]

Hejka! Ja jestem Dziś miałam spotkanie z konsultantkami i dostałam produkty - koktajl, błonnik i herbatkę. Więc zaczynam od dziś. Kurczę sporo kasy wyszło ale już naprawdę nie wiem jak mam sobie pomóc. Obecnie ważę ok. 81 kg a moim marzeniem jest 60 kg. 7 lat temu ważyłam 57 kg. Szok co się ze mną stało

[Oliwia79]

Fajnie Amakkk,że jesteś.No to zaczynamy razem tzn ja zamówiłam dzisiaj telefonicznie koktajl i błonnik,taki "początkowy" zestaw ,bo jako ,że jestem niedowiarkiem muszę się przekonaćDam Ci znać kiedy przyjdzie zestaw to będziemy się dopingować i zobaczymy efekty.Rozumiem Cię doskonale ,jak też jeszcze 8 lat temu ważyłam 67kg..........rozmarzyłam się........Pozdrawiam i daj znać jak Ci idzie

[amakkk]

No jestem zadowolona jak na razie ) Waga bardzo szybko spada
Już teraz ważę 79 kg a jeszcze 3 dni temu było 81kg. Chyba zbyt restrykcyjnie przestrzegam zasad Moje dzienne menu wygląda tak:
Koktajl - śniadanie
Obiad - korzystam z obiadów które kiedyś dostałam od dietetyczki ( to są obiady, które robię najczęściej tylko ona mi je odpowiednio zbilansowała, wyliczyła ile czego mam brać)
Koktajl - kolacja

Oczywiście też zażywam błonnik i jeszcze mam herbatkę term... coś tam
Przekąski mogę zjeść dwie - po śniadaniu i obiedzie, ale ja jeśli już to jem 1 jak nie mogę wytrzymać.
Na razie jest dobrze - już dawno nie miałam 7 z przodu
Jestem bardzo zadowolona i mam nadzieję że nam się uda

[Oliwia79]

Napisane przez amakkk

No jestem zadowolona jak na razie ) Waga bardzo szybko spada
Już teraz ważę 79 kg a jeszcze 3 dni temu było 81kg. Chyba zbyt restrykcyjnie przestrzegam zasad Moje dzienne menu wygląda tak:
Koktajl - śniadanie
Obiad - korzystam z obiadów które kiedyś dostałam od dietetyczki ( to są obiady, które robię najczęściej tylko ona mi je odpowiednio zbilansowała, wyliczyła ile czego mam brać)
Koktajl - kolacja

Oczywiście też zażywam błonnik i jeszcze mam herbatkę term... coś tam
Przekąski mogę zjeść dwie - po śniadaniu i obiedzie, ale ja jeśli już to jem 1 jak nie mogę wytrzymać.
Na razie jest dobrze - już dawno nie miałam 7 z przodu
Jestem bardzo zadowolona i mam nadzieję że nam się uda

Super!Najważniejsze to odpowiednie nastawienie !Kurczę ,już nie mogę się doczekać przesyłki!A uprawiasz jakiś sport do tego ,ćwiczysz itp?Bo ja od lutego chodzę z kijami ,jak dla mnie super sprawa.Wiesz co ,na prawdę wierzę ,że nam się uda

[agat86]

Napisane przez magdalenka7766

czy stosuje ktos? jakie opinie na ten temat? czy udalo Wam sie schudnac po Herbalife?

Kochana ja schudłam 22 kg, odchudziłam pół rodziny i na dzień dzisiejszy zajmuję się zawodowo współpracą z Herbalife. Jeżeli jesteś zainteresowana, to odezwij się do mnie na maila: wellnesszg@wp.pl, to pogadamy o szczegółach, wyślę Ci zdjęcia z moimi efektami itd. Pozdrawiam.

[amakkk]

Co do sportu to u mnie jest już gorzej. Przez ostatnie 2 tygodnie ćwiczyłam w domu codziennie, na zmianę hula-hop, aerobik, jazda rowerkiem stacjonarnym. Odkąd zaczęłam Herbalife to stwierdziłam że 2-3 razy w tygodniu mi wystarczy i na razie muszę zadowolić się domowymi sposobami. Mam dwójkę małych dzieci a mąż wraca dzień w dzień ok 22-23 więc żeby gdzieś wyjść musiałabym zostawić z kimś dzieci a nie mam z kim. O kijkach też słyszałam że fajna sprawa, nawet wczoraj oferowała mi je moja ciocia, która je ma - no ale tak jak mówiłam jest problem z opieką na dzieciaczkami.
no ale tak też sobie radzę
Kurczę fajnie że jesteś - przynajmniej jest z kim dzielić swoje wzloty i upadki w walce z kilogramami
A dziś kolejny spadek
W ciągu 4 dni schudłam już 3 kg !!!! Aż się martwię czy to aby nie za szybko - choć jest to fajne uczucie widząc jak szybko spada ten nadmiar kg. Konsultantka mówiła że spadek wagi wynosi 3-5 kg miesięcznie a ja tu nawet tygodnia jeszcze nie miałam.

[Oliwia79]

Super ,bardzo ci gratuluję ,taki spadek wagi to najlepsza motywacja.Wiem coś o tym jak ciężko pogodzić dom,rodzinę i jeszcze sport -bo sama mam dwójkę dzieci (9 lat i 1,5 roczku),też mi nie raz ciężko ,ale mam to szczęście ,że dziadkowie są w pobliżu i jak idę z kijkami to "podrzucam" małą.Ja dziś dostałam telefon od konsultantki ,że jutro produkty powinny dojść-już nie mogę się doczekać.....zobaczymy... ....Pozdrawiam

[amakkk]

To fajnie że będziesz mogła spróbować Daj znać jak u Ciebie będzie szło.
U mnie chyba mały zastój. Dziś rano 77,9 kg. Czyli przystopował się spadek- wydaje mi się że powinnam jednak jeść te przekąski, bo mam problem z wypróżnianiem. Jutro mam konsultację więc popytam.
Ale to i tak świetny wynik

[piter_inc]

Napisane przez amakkk

To fajnie że będziesz mogła spróbować Daj znać jak u Ciebie będzie szło.
U mnie chyba mały zastój. Dziś rano 77,9 kg. Czyli przystopował się spadek- wydaje mi się że powinnam jednak jeść te przekąski, bo mam problem z wypróżnianiem. Jutro mam konsultację więc popytam.
Ale to i tak świetny wynik

Witaj
Podstawowe pytanie Jak I Ile wody pijesz? i ile pastylek błonnika zażywasz?
Zmniejsz ilość błonnika do jednego i staraj się wypić przynajmniej 1,5 l wody dziennie lub więcej zależnie od ustaleń z konsultantem.

Co do przekąsek sa niezbędne do utrzymania prawidłowej pracy metabolizmu i gospodarki cukrowej. tzn gdy wypijesz koktajl a potem długo nic i dopiero obiadek i potem nic do kolacji to organizm jest na głodzie co źle wpływa na szybkość przemiany materii...
pozdrawiam

[amakkk]

No właśnie tak do mnie dotarło że to za długie przerwy a przecież jakiś owoc, czy jakaś sałatka np. z ogórka i pomidorów nie są bardzo kaloryczne a organizm nie będzie nic magazynował i ta przemiana będzie lepsza.
Błonnika zażywam 3 razy dziennie po 1 tabletce i ogólnie wypijam w ciągu dnia 1,8 - 2l czystej wody + 2 szklanki tej herbatki Termojetics.
Czyli płynów chyba mam w odpowiedniej ilości.

Oliwia79 jak tam u Ciebie? Dostałaś już produkty?

[Oliwia79]

Napisane przez amakkk

No właśnie tak do mnie dotarło że to za długie przerwy a przecież jakiś owoc, czy jakaś sałatka np. z ogórka i pomidorów nie są bardzo kaloryczne a organizm nie będzie nic magazynował i ta przemiana będzie lepsza.
Błonnika zażywam 3 razy dziennie po 1 tabletce i ogólnie wypijam w ciągu dnia 1,8 - 2l czystej wody + 2 szklanki tej herbatki Termojetics.
Czyli płynów chyba mam w odpowiedniej ilości.

Oliwia79 jak tam u Ciebie? Dostałaś już produkty?

NO właśnie Nie -czekam cały czas .Mam nadzieję ,że przyjdą szybko ,ponoć wczoraj konsultantka wysłała.A powiedz mi kochana jak ta herbatka smakuję ,bo nie chciałam zamawiać na początku ,ale mnie konsultantka przekonała,dość "zjadliwa"jest?

---------- Dopisano o 22:51 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ----------

A są jeszcze inne dziewczyny odchudzające się z HL?Np czapla10,sylwusiach,jak u was "idzie"?

[amakkk]

herbatka nie jest taka najgorsza jak dla - ale ja nie jestem wybredna Trudno określić smak, jak dla mnie nieco ostra, tn. nie tak mocno czuć lekko tę ostrość. No robię jej tylko 200 ml ale to też dlatego że wcześniej przed nią wypijam szklankę wody i już nie daję rady więcej w tak krótkim czasie

Ja postanowiłam że w tym tygodniu bedę jadła jeszcze te dwie przekąski, na które mogę sobie pozwolić no i że zważę się dopiero w następny piątek, czyli po 2 tygodniu stosowania diety.
Jestem trochę zawiedziona w sprawie konsultacji. Powiedziano mi że będą kontaktować się ze mną po 1 dniu, po 7 dniu, po 14 i po 21 dniu spotkanie osobiste z konsultantką. Owszem po 1 dniu zadzwonił ktos do mnie ale dziś jest już 9 dzień i nikt od tamtej pory do mnie nie dzwonił a ja miałam już kryzys i mam problemy z wypróżnianiem.
Eh no dobra jakoś trzeba przetrwać!

[Oliwia79]

No widzisz ,ja też jestem zawiedziona konsultantką ,bo czekam ,czekam na przesyłkę i nic.Jutro do niej dzwonię co jest ,chociaż to ona powinna się ze mną kontaktować,ja się tu nastawiłam i co!!!.Też jestem ciekawa Twoich wyników ,oczywiście będę tu zaglądać.A taki zastój o którym piszesz to może być normalny ,najwięcej chudnie się na początku ,ale faktycznie ,jeśli masz problemy o których piszesz to konsultantka w końcu od tego jest ,żeby coś poradzić ,może coś inaczej ustawić ,dodać lub zmienić itp.Tak gdzieś czytałam na innym forum ,ale o tych paniach też różnie piszą ,wiesz jedne się przykładają do swojej pracy ,inne mają to gdzieś (nie żebym tu piła do Twojej ,po prostu tak ogólnie). A w ogóle to doła jakiegoś mam i tyle Pozdrawiam

[amakkk]

Jestem pewna że dziś na pewno dostaniesz przesyłkę. Często zdarzało mi się że zamawiałam coś w środę, wysyłali w czwartek ale docierało dopiero w poniedziałek - przez weekend. Nie załamuj się - zobaczysz jak tylko spróbujesz to humor będzie Ci się poprawiał jak zobaczysz spadek wagi.
Dziwię się sobie że jestem aż tak zmotywowana! Już dawno nie miałam w sobie tyle siły i zaparcia do walki z kg. przecież przez 3 lata ciągle byłam na jakiejś diecie i zawsze z mizernym skutkiem - teraz jakoś jest inaczej. Owszem w czwartek i piątek zdarzyły mi się grzeszki ale naszczęście waga nie ucierpiała Jestem dumna że weekendy i wszelkie imprezy udaje mi się przetrwać bez podjadania.
Życzę sobie i Wam wytrwałości

[piter_inc]

Napisane przez amakkk

herbatka nie jest taka najgorsza jak dla - ale ja nie jestem wybredna Trudno określić smak, jak dla mnie nieco ostra, tn. nie tak mocno czuć lekko tę ostrość. No robię jej tylko 200 ml ale to też dlatego że wcześniej przed nią wypijam szklankę wody i już nie daję rady więcej w tak krótkim czasie

Ja postanowiłam że w tym tygodniu bedę jadła jeszcze te dwie przekąski, na które mogę sobie pozwolić no i że zważę się dopiero w następny piątek, czyli po 2 tygodniu stosowania diety.
Jestem trochę zawiedziona w sprawie konsultacji. Powiedziano mi że będą kontaktować się ze mną po 1 dniu, po 7 dniu, po 14 i po 21 dniu spotkanie osobiste z konsultantką. Owszem po 1 dniu zadzwonił ktos do mnie ale dziś jest już 9 dzień i nikt od tamtej pory do mnie nie dzwonił a ja miałam już kryzys i mam problemy z wypróżnianiem.
Eh no dobra jakoś trzeba przetrwać!

Witaj

Problem z wypróżnianiem
Zaparcie może byc spowodowane zbyt intensywnym oczyszczaniem organizmu : koktajl + błonnik (Błonik i Ziola; Fiberbond) niestety wymaga by przez pierwszy miesiac stosować tylko jedna pastylkę
i popijac wodą ok 1,5 L w ciągu dnia (pijac powoli) i oczywiście pastylkę błonika popić szklanka wody to musi być . inaczej sajgon

Rozwiazanie: Na kilka dni odstaw błonik lub zmniejsz ilość przy okazji zwiększ ilośc wypijanej wody powinno pomóc

naturalny środek dobre buraczki ugotowane starte na tarce pokropione cytryna można dac kminek mielony + przyprawy i smacznego

Co do herbatki jest pyszna tyle że jak się jej nasypie zbyt dużo to jest taka ostra i nie bardzo wchodzi a po wypici dostaje sie skrzydeł. Ja osobiście pije ja rozpuszczoną w butelce 1,5 l wody mineralnej nie gazowanej (kolor taki jasny słomkowy)

Pozdrawiam

[amakkk]

Dzięki za informacje piter_inc

[Oliwia79]

Właśnie siedzę przed kompem z butelką wody z herbatką ,na prawdę bardzo dobry smak-tak jak pisze piter inc-moja konsultantka też mi tak doradziła.Także zaczęłam dzisiaj i mam nadzieję ,że będzie dobrzeŻeby nie wpaść w obłęd dam znać jakie wymiary itp za tydzień.

Start 23.08.2011-80 kg!
Cel-na początek 70 kg

[amakkk]

Jak tam idzie dietkowanie?
coś mało nas tutaj

[Oliwia79]

Napisane przez amakkk

Jak tam idzie dietkowanie?
coś mało nas tutaj

Hey,hey.Powiem szczerze myślałam ,że będzie gorzej,chociaż ja dopiero drugi dzień jestem na diecie.Koktajl bardzo dobry w smaku ,nie chodzę głodna ,nie podjadam (a to już duuuuuuuuży sukces),trzymam się 5 posiłków dziennie ,przerwy nie dłuższe niż 3 godz.......zobaczymy za tydzień w środę co i jak.
Ale faktycznie coś nas mało.Pozdrawiam gorąco

[Malina78]

Witam

czytam was ,śledzę poczynania i trzymam kciuki !!!
Sama zaczęłam 2 dni temu ....ale z reguły brak mi samozaparcia i szybko się poddaję

....może tym razem bedzie innaczej ....

Pozdrawiam

[karmiii]

[QUOTE=AnnaSverige;1301127 7]Hej. Już opisuję mój jadłospis. Oczywiście stworzyła go kobieta, która prowadziła mnie przez całą kurację odchudzającą. ŚNIADANIE- godzina 6.00-2 tabletki błonnika+1 tableta multivitaminy popic 2 szklankami wody , po pół godzinie 1 shake(2 łyżki koktajlu odżywczego+1 łyżka odżywki proteinowej) DRUGIE ŚNIADANIE godzina 9;00: 1 tabletka Termocomplite + 2 szklanki wody ,kromka pieczywa ciemnego z sałatą, cieńką szynką z indyka, ogórkiem, pomidorem, 1 owoc. LUNCH godzina 12:00:2 tabletki błonnika, 1 tabletka multivitaminy, 1 tabletka termocomplite popic 2 szklankami wody po pól godzinie 1 shake (2 łyżki koktajlu odżywczego+1 łyżka odżywki proteinowej) KOLACJA godzina 18:00: 2 tabletki błonnika,1 tabletka multivitaminy, po pół godzinie normalny posiłekm rybka z brokułami, poprostu według upodobań coś pożywnego i małokalorycznego. WYPIJAMY DZIENNIE 2 LITRY WODY NIEGAZOWANEJ!!!!. Oczywiście między posiłkami śmiało możemy przekąsic jakis owoc, lub warzywko. Powodzenia!

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

Napisane przez AlicjaMay

Herbalife to firma notowana na giełdzie nowojorskiej - jej akcje ciągle zwyżkują.
Dziwne, że ktos kupuje akcje oszustów sprzedających proszki....

Herbalife dziala od 27 lat w USA - czyli w kraju gdzie ludzie sądzą się o WSZYSTKO (nawet jak jakaś oferma obleje się sama kawą w barze) - do dziś nie było ANI JEDNEGO procesu wytoczonego firmie Herbalife.
Cud jakiś? Troche to dziwne w przypadku firmy handlującej "ściemą"....

W Radzie Naukowej siedzi facet, który dostał Nobla w dziedzinie medycyny. Poza nim jest tam jeszcze kilkadziesiąt sław naukowych w dziedzinie medycyny i dietetyki....

Na calym swiecie miliony ludzi wreszcie pozbyło się nadwagi i odzyskało dobre samopoczucie.....

I tak dalej.

ALE TO NIE MA ŻADNEGO ZNACZENIA DLA ZIDIOCIAŁYCH FRUSTRATOW Z TEGO FORUM.

Oni są "mądrzejsi" od akcjonariuszy Herbalife, znaja sie lepiej na żywieniu i medycynie niz facet z Noblem, a efekty zdrowotne innych ludzi to kłamstwo i "wyciąganie pieniędzy od naiwnych".

Koronnym dowodem na "oszustwo" Herbalife jest fakt, że Ignaro bierze pieniądze za swoją pracę w Radzie Naukowej. Powinien pracowac za darmo, wtedy byłby wiarygodny.

I tak dalej.

Szkoda dyskutować z idiotami.
Więcej - nigdy nie wdawaj się w dyskusję z idiotą.
Najpierw cie sprowadzi do swojego poziomu - a potem zabije doświadczeniem.

Proponuję więc nie odpowiadac więcej na te głupkowate wpisy.
Tak będzie najlepiej.

WKOŃCU KTOŚ NAPISAŁ WSZYSTKO JASNO I NA TEMAT. POZDRAWIAM!

Widzę że strasznie agresywnie reagujecie na wpisy od osób które nie są zachwycone herbalife. Ja osobiście tematu nie znam, chciałam tylko zauważyc że przy Twoim jadłospisie nawet bez herbalife chudłabyś spokojnie... Nie wątpię że herbalife pomaga, produkty są zdrowe itd.
Ja jednak popieram zdrowy styl życia oparty na naturalnych produktach niezamykanych w środkach farmaceutycznych.

[amakkk]

Każdy myśli co chce. Jedni preferują taką dietę inni co innego. Ja na różnych dietach nie bardzo schudłam - nawet na tych od dietetyków (lekarzy). Byłam głodna, podjadałam i nie miałam jakoś chęci wracać do tych diet. Z Herbalife dietkuję 2 tygodnie. Owszem też zdarzały mi się wpadki ale jakoś mam ochotę wracać do tej diety. Z farmakologicznych środków zażywam tylko błonnik. No i oczywiście koktajl 2 razy dziennie - jeśli chodzi o ,,inne" jedzenie to tylko tyle. Ktoś powie, że to droga dieta - owszem, ale jak sobie przeliczę ile kasy miesięcznie wydawałam na jedzenie z jadłospisu dietetyków, to będzie podobnie.

Malina78 witamy w naszym gronie
Oliwia79 trzymam kciuki