Polecamy:

Magnificence · 2016-06-27, 07:56

Hej

Przyłączam się

od dziś zaczynam dietę oxy

i jestem trochę przerażona tymi porannymi przekąskami bo boję się że będę chodzić głodna

ale jestem zmotywowana

divona · 2016-06-27, 22:53

Cytat:

Napisane przez myszola21

ja to ostatnio olałam diete aż mi maila napisali czy o nich pamiętam haha

od 1 lipca cisne chyba od nowa...

A Tobie to ja kibicuje tutaj już od jakiegoś czasu i jeśli dobrze kojarzę liczby, to zrzuciłam na Oxy więcej niż planowałaś chyba prawda?
Ty chyba nawet powinnaś na jakiś czas olać dietę, albo poprosić ich o wersję stabilizacyjną :P

myszola21 · 2016-06-28, 06:57

Cytat:

Napisane przez divona

A Tobie to ja kibicuje tutaj już od jakiegoś czasu i jeśli dobrze kojarzę liczby, to zrzuciłam na Oxy więcej niż planowałaś chyba prawda?
Ty chyba nawet powinnaś na jakiś czas olać dietę, albo poprosić ich o wersję stabilizacyjną :P

kurcze planowałam zrzucić początkowo do 55, doszłam do 54.9 ale po cichu liczyłam że dam rade co do wyjściowego założenia 53 ale teraz waże te 56 i waga mi ani drgnie

Rekiss · 2016-06-28, 23:09

Cytat:

Napisane przez Magnificence

Hej

Przyłączam się

od dziś zaczynam dietę oxy

i jestem trochę przerażona tymi porannymi przekąskami bo boję się że będę chodzić głodna

ale jestem zmotywowana

Ja zawsze śniadanie i drugie jem razem, jako jeden posiłek :P. Z tego co wiem, to dużo dziewczyn tak je i chudną ładnie, więc się nie bój.
Na długo masz Oxy? Ile do zrzucenia?

---------- Dopisano o 00:09 ---------- Poprzedni post napisano o 00:09 ----------

Cytat:

Napisane przez myszola21

kurcze planowałam zrzucić początkowo do 55, doszłam do 54.9 ale po cichu liczyłam że dam rade co do wyjściowego założenia 53 ale teraz waże te 56 i waga mi ani drgnie

no ale skoro "olałaś dietę" to jak Ci ma drgnąć? :P

ddtvn · 2016-06-29, 05:32

Cytat:

Napisane przez Rekiss

3cm w 2 tygodnie to jest dla Ciebie mało?? Jezu... chciałabym Cię zjeść tak bardzo... :P
To na oxy masz taki efekt, czy sama kombinujesz?

Tz niby twierdzi że widzi różnice, że gubie tłuszcz itd. .. no nic w weekend miałam totalny odpust przyznam się bez bicia i byłam zdemotywowana strasznie bo tak małych spadkach wagowych

Patrysa · 2016-06-29, 17:19

Hej dziewczyny. Ja po 5 tygodniach Oxy spadłam zaledwie 3.5kg

Fajnie b0 chociaż się licznik na wadze przekręcił (miałam 63kg teraz mam 59.5kg przy wzroście 167cm)
U mnie jest podobnie jak u Ciebie ddtvn - Tż, który przecież widzi mnie codziennie, uważa, że dużo lepiej wyglądam i w ogóle mogę już sobie odpuścić diety bo jest fajnie (trochę wpłynął na to fakt, że w weekend założyłam taką bardziej dopasowaną sukienkę i zwariował :P).
Ja jednak chciałabym jeszcze te 4.5, może 5 kg zrzucić...

Doe · 2016-06-30, 07:34

Trochę nie ogarniam tej pogoni za kilogramami, dla mnie ważniejsze są cm. a przy ćwiczeniach wiadomo też, że wyrabia się mięśnie. W zeszłym tygodniu waga mi nie spadła, ale w cm tu i ówdzie ubyło, wiec jak dla mnie wszystko grało

No ale skoro o kg mowa, to fajnie jest zobaczyć 5 z przodu na wadze

Ze względu na ćwiczenia bardzo ciężko mi wytrzymać z posiłkami na poziomie 1200-1300, więc nieco zwiększam sobie porcje i czasami coś dorzucam.

myszola21 · 2016-06-30, 08:10

ja powoli redukuje do wagi 55.5 dziś mi waga pokazała 55.7 jest już lepiej. Wiadomo podjadałam to i waga stała albo leciała do góry teraz się zawzięłam i zaczynam oxy jednak od 4/07/16 z nowym planem bo mam rzeźbe w planach

Na napady głodu szczególnie w te upały polecam galaretki z kfd bez cukru daje tam kilka truskawek i mija ochota na słodkie poza tym serwuje sobie raz w tygodniu fit ciasto obcinam troche posiłki i wpada kawałeczek także idzie wytrzymać jakoś

No i jedyne czego mi na tej diecie brakuje to cheat meal'ów dlatego do 4 nie rezygnuje z tego 1-go dnia w tygodniu mimo wszystko

jak robić forme i sylwetke to na lata nie na wakacje i tego sie trzymajmy...

Patrysa · 2016-06-30, 17:28

Cytat:

Napisane przez Doe

Trochę nie ogarniam tej pogoni za kilogramami, dla mnie ważniejsze są cm. a przy ćwiczeniach wiadomo też, że wyrabia się mięśnie. W zeszłym tygodniu waga mi nie spadła, ale w cm tu i ówdzie ubyło, wiec jak dla mnie wszystko grało

No ale skoro o kg mowa, to fajnie jest zobaczyć 5 z przodu na wadze

Ze względu na ćwiczenia bardzo ciężko mi wytrzymać z posiłkami na poziomie 1200-1300, więc nieco zwiększam sobie porcje i czasami coś dorzucam.

Hej też zaczynam myśleć podobnie. Skoro wyglądam lepiej, na ciuchach to czuje to w sumie ważniejsze niż jakieś cyfry, ale fakt - przekręcenie licznika robi jednak wrażenie

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

Cytat:

Napisane przez myszola21

Na napady głodu szczególnie w te upały polecam galaretki z kfd bez cukru daje tam kilka truskawek i mija ochota na słodkie poza tym serwuje sobie raz w tygodniu fit ciasto obcinam troche posiłki i wpada kawałeczek także idzie wytrzymać jakoś

A próbowałyście robić te lody z oxyshake? Najlepiej według tego składu je robić https://www.dietaoxy.pl/oxy-box ksylitol jednak zmienia na słodsze i są bardziej "lodowe". To z kolei mój sposób na upały :P

demigotka · 2016-07-13, 11:29

Cześć Dziewczyny

Ja jestem na diecie oxy od około 2 tygodni, ale muszę przyznać, że nie stosuję się w 100% do jadłospisu :P nie odmawiam sobie kawy z mlekiem (którą muszę wypić z rana, zawsze!), sporadycznego piwka ze znajomymi czy lodów w upalne dni.
Poza tym trzymam się jadłospisu

Waga niestety wysoka - 76,4 kg przy 168cm.
Od 3 lat praca siedząca przy komputerze :/ i dużo przytyłam...
wcześniej w pracy byłam cały czas w ruchu i ważyłam w przedziale 67-71kg.

Mam teraz silną mobilizację, ponieważ za 4 tyg wyjeżdżam na wakacje.
Chciałabym zejść chociaż do 73-74kg....może się uda?

Dodatkowo jeżdżę konno, spaceruję i chodzę na rollmasaż (fajnie działa na celluit), no i stosuję kosmetyki ujędrniające - najbardziej lubię serum rozgrzewające z Eveline, wydaje mi się skuteczne przy regularnym stosowaniu, najlepiej po uprzednim peelingu.

Trzymam za Was kciuki i liczę również na wsparcie

Pozdrowienia

Doe · 2016-07-18, 10:47

Ojej. Ależ tu cisza. Wróciłam po urlopie i myślałam, że będę miała kilka stron postów do nadrobienia a tu takie pustki...

divona · 2016-07-18, 10:51

Cytat:

Napisane przez Patrysa

Hej też zaczynam myśleć podobnie. Skoro wyglądam lepiej, na ciuchach to czuje to w sumie ważniejsze niż jakieś cyfry, ale fakt - przekręcenie licznika robi jednak wrażenie

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:26 ----------

A próbowałyście robić te lody z oxyshake? Najlepiej według tego składu je robić https://www.dietaoxy.pl/oxy-box ksylitol jednak zmienia na słodsze i są bardziej "lodowe". To z kolei mój sposób na upały :P

Ja próbowałam, świetne są chociaż wyszły mi lekko twardawe

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Doe

Ojej. Ależ tu cisza. Wróciłam po urlopie i myślałam, że będę miała kilka stron postów do nadrobienia a tu takie pustki...

Połowa lipca - standard

**d34f4e3445d36d51a8ad1c09c880ab15eaf526aa_61f9c98219200** · 2016-07-18, 21:59

Cytat:

Napisane przez Doe

Ojej. Ależ tu cisza. Wróciłam po urlopie i myślałam, że będę miała kilka stron postów do nadrobienia a tu takie pustki...

Ja narazie zaprzestałam oxy i testuje dietę od Chrismas Abbott z książki "Piekielnie twarda sztuka" ciekawe co z tego wyjdzie

Rekiss · 2016-07-19, 21:18

No ja też zaprzestałam Oxy, ale to dla mnie nie było dobre i znów wracam. Przez lipiec to już w ogóle sobie odpuściłam, lody grille inne takie

Trzeba znów sobie wszystko poukładać, a oxy na wyjście z żywieniowego chaosu jest świetna

anuszka21 · 2016-07-24, 19:32

Witam. Własnie wykupilam diete oxy. Jutro zrobie zakupy i od wtorku zaczynam

Zatem przyłączam się. 1300kcal wydaje sie troche mało, ale licze ze dam rade. Zazwyczaj odchudzalam się na dietach minimum 1400kcal.

Tropicielkaa · 2016-07-24, 19:54

Też wracam, czerwiec-lipiec mogę wyrzucić do kosza :/
1300 kcal mam sama, zależy ile faktycznie ćwiczysz i w ogóle

. Jak dla mnie wystarczająco

Jutro znów początek

Trzymajcie kciuki, bo ostatnio nie mogłam się zebrać do powrotu. Powrót ze szkolenia, praca na całego i duużo stresu= żarcie. Czas znów wziąć kontrolę nad sobą

Rekiss · 2016-07-24, 21:25

Cytat:

Napisane przez Tropicielkaa

Też wracam, czerwiec-lipiec mogę wyrzucić do kosza :/
1300 kcal mam sama, zależy ile faktycznie ćwiczysz i w ogóle

. Jak dla mnie wystarczająco

Jutro znów początek

Trzymajcie kciuki, bo ostatnio nie mogłam się zebrać do powrotu. Powrót ze szkolenia, praca na całego i duużo stresu= żarcie. Czas znów wziąć kontrolę nad sobą

No właśnie, ja to samo :P. Już miałam takie myśli, żeby od początku sierpnia, bo równo żeby było, ale to takie bezsensowne wymówki.
Dziś kończę pierwszy tydzień na Oxy! Jutro zobaczę czy zasada "szybko przyszło, szybko poszło" się tutaj sprawdzi

myszola21 · 2016-07-26, 07:07

też od poniedziałku wróciłam do diety.

anuszka21 · 2016-07-26, 09:26

Cytat:

Napisane przez Rekiss

No właśnie, ja to samo :P. Już miałam takie myśli, żeby od początku sierpnia, bo równo żeby było, ale to takie bezsensowne wymówki.
Dziś kończę pierwszy tydzień na Oxy! Jutro zobaczę czy zasada "szybko przyszło, szybko poszło" się tutaj sprawdzi

I ile Ci zeszlo przez tydzien?

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

Cytat:

Napisane przez myszola21

też od poniedziałku wróciłam do diety.

A jak wrocilas to tam gdzie stanełas czy od poczatku?
A te prawie 10kg to na oxy schudlas?

myszola21 · 2016-07-26, 09:31

Cytat:

Napisane przez anuszka21

I ile Ci zeszlo przez tydzien?

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

A jak wrocilas to tam gdzie stanełas czy od poczatku?
A te prawie 10kg to na oxy schudlas?

tak na oksy

cofam sie wstecz bo mam dostęp na rok do detoksu, przybrałam 1,5kg bez diety i źle mi z tym stąd jade z tym koksem

anuszka21 · 2016-07-26, 09:38

No to powodzenia.
Myslicie ze jedna kawa z mlekiem dziennie bedzie wielką zbrodnią? Jestem tak do niej przyzwyczajona ;(

myszola21 · 2016-07-26, 10:48

myśle, ze nie o ile dasz 0,5%

myszola21 · 2016-07-26, 10:48

myśle, ze nie o ile dasz 0,5%

anuszka21 · 2016-07-26, 12:03

Jecie dania odwazone co do grama? Przyznam ze u mnie pare gram wiecej na talerzu dzisiaj, ale jutro juz bede scislej wazyła. Pierwszy dzien zawsze najgorszy...

Rekiss · 2016-07-26, 19:24

Dziewczyny a widziałyście to? https://www.youtube.com/watch?v=yGCmn9g3blw
Próbowałyście?
Ja większość lata uskuteczniam patent herbata + słodzik + dużo lodu i nawet nie mam już ochoty na jakieś cole zero. Tego też chyba spróbuje

anuszka21 · 2016-07-27, 11:39

Nie najadłam sie tym obiadem

ale walcze dalej ;p

myszola21 · 2016-07-27, 11:57

ja przed dietą jadłam ok 3000 kcal dziennie uwierz też mi było ciężko musisz przyzwyczaić żołądek.

Doe · 2016-07-27, 12:42

Ja postanowiłam spróbować na własną rękę, chociaż czerpię dużo inspiracji z przepisów z OXY. Głównie dlatego, że 1200-1300 kcal to, przy obecnej intensywności treningów - zdecydowanie za mało, no i potrzebowałam urozmaicenia. Na OXY straciłam 9kg, więc zdecydowanie warto i polecam każdemu. A kurczaka słodko kwaśnego jadam 1-2razy w tygodniu

.

Za mną pierwszy tydzień i na razie jest git, bo -1kg (podczas urlopu przybyło mi 1,5kg, więc teraz pracuję nad powrotem do stanu sprzed totalnej laby). Mam nadzieję, że za tydzień znowu zobaczę 5tkę z przodu! Trzymajcie kciuki!

Patrysa · 2016-07-27, 14:51

Witajcie Oxowiczki!

Przyznaje się, że odpuściłam sobie trochę w lipcu. No trudno było trzymać się diety i za dużo pysznych pokus wokół. Lato to nie jest dobra pora na dietowanie. Fajne jest to, że nie przytyłam. Może przez poprzedni okres na oxy rozbudziłam troszkę metabolizm?
Teraz znów chcę wrócić, chociaż myślę, też o takiej metodzie jak Ty Doe

anuszka21 · 2016-07-27, 17:32

Ja dzisiaj troche nadprogramowo i teraz nie wiem czy ciągnac dalej czy zaczynac od poczatku?

2016-06-27, 07:56	#1351
Magnificence Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-05 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 975	Dot.: Dieta OXY Hej Przyłączam się od dziś zaczynam dietę oxy i jestem trochę przerażona tymi porannymi przekąskami bo boję się że będę chodzić głodna ale jestem zmotywowana

2016-06-29, 17:19	#1356
Patrysa Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 26	Dot.: Dieta OXY Hej dziewczyny. Ja po 5 tygodniach Oxy spadłam zaledwie 3.5kg Fajnie b0 chociaż się licznik na wadze przekręcił (miałam 63kg teraz mam 59.5kg przy wzroście 167cm) U mnie jest podobnie jak u Ciebie ddtvn - Tż, który przecież widzi mnie codziennie, uważa, że dużo lepiej wyglądam i w ogóle mogę już sobie odpuścić diety bo jest fajnie (trochę wpłynął na to fakt, że w weekend założyłam taką bardziej dopasowaną sukienkę i zwariował :P). Ja jednak chciałabym jeszcze te 4.5, może 5 kg zrzucić...

2016-06-30, 07:34	#1357
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Dieta OXY Trochę nie ogarniam tej pogoni za kilogramami, dla mnie ważniejsze są cm. a przy ćwiczeniach wiadomo też, że wyrabia się mięśnie. W zeszłym tygodniu waga mi nie spadła, ale w cm tu i ówdzie ubyło, wiec jak dla mnie wszystko grało No ale skoro o kg mowa, to fajnie jest zobaczyć 5 z przodu na wadze Ze względu na ćwiczenia bardzo ciężko mi wytrzymać z posiłkami na poziomie 1200-1300, więc nieco zwiększam sobie porcje i czasami coś dorzucam.

2016-06-30, 08:10	#1358
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY ja powoli redukuje do wagi 55.5 dziś mi waga pokazała 55.7 jest już lepiej. Wiadomo podjadałam to i waga stała albo leciała do góry teraz się zawzięłam i zaczynam oxy jednak od 4/07/16 z nowym planem bo mam rzeźbe w planach Na napady głodu szczególnie w te upały polecam galaretki z kfd bez cukru daje tam kilka truskawek i mija ochota na słodkie poza tym serwuje sobie raz w tygodniu fit ciasto obcinam troche posiłki i wpada kawałeczek także idzie wytrzymać jakoś No i jedyne czego mi na tej diecie brakuje to cheat meal'ów dlatego do 4 nie rezygnuje z tego 1-go dnia w tygodniu mimo wszystko jak robić forme i sylwetke to na lata nie na wakacje i tego sie trzymajmy... __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-07-13, 11:29	#1360
demigotka Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 40	Dot.: Dieta OXY Cześć Dziewczyny Ja jestem na diecie oxy od około 2 tygodni, ale muszę przyznać, że nie stosuję się w 100% do jadłospisu :P nie odmawiam sobie kawy z mlekiem (którą muszę wypić z rana, zawsze!), sporadycznego piwka ze znajomymi czy lodów w upalne dni. Poza tym trzymam się jadłospisu Waga niestety wysoka - 76,4 kg przy 168cm. Od 3 lat praca siedząca przy komputerze :/ i dużo przytyłam... wcześniej w pracy byłam cały czas w ruchu i ważyłam w przedziale 67-71kg. Mam teraz silną mobilizację, ponieważ za 4 tyg wyjeżdżam na wakacje. Chciałabym zejść chociaż do 73-74kg....może się uda? Dodatkowo jeżdżę konno, spaceruję i chodzę na rollmasaż (fajnie działa na celluit), no i stosuję kosmetyki ujędrniające - najbardziej lubię serum rozgrzewające z Eveline, wydaje mi się skuteczne przy regularnym stosowaniu, najlepiej po uprzednim peelingu. Trzymam za Was kciuki i liczę również na wsparcie Pozdrowienia Edytowane przez demigotka Czas edycji: 2016-07-13 o 11:32

2016-07-18, 10:47	#1361
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Dieta OXY Ojej. Ależ tu cisza. Wróciłam po urlopie i myślałam, że będę miała kilka stron postów do nadrobienia a tu takie pustki...

2016-07-19, 21:18	#1364
Rekiss Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 114	Dot.: Dieta OXY No ja też zaprzestałam Oxy, ale to dla mnie nie było dobre i znów wracam. Przez lipiec to już w ogóle sobie odpuściłam, lody grille inne takie Trzeba znów sobie wszystko poukładać, a oxy na wyjście z żywieniowego chaosu jest świetna __________________ "Jeżeli chcesz wiedzieć, co ma na myśli kobieta, nie słuchaj tego co mówi - patrz na nią."

2016-07-24, 19:32	#1365
anuszka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 3 237	Dot.: Dieta OXY Witam. Własnie wykupilam diete oxy. Jutro zrobie zakupy i od wtorku zaczynam Zatem przyłączam się. 1300kcal wydaje sie troche mało, ale licze ze dam rade. Zazwyczaj odchudzalam się na dietach minimum 1400kcal.

2016-07-24, 19:54	#1366
Tropicielkaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 20	Dot.: Dieta OXY Też wracam, czerwiec-lipiec mogę wyrzucić do kosza :/ 1300 kcal mam sama, zależy ile faktycznie ćwiczysz i w ogóle . Jak dla mnie wystarczająco Jutro znów początek Trzymajcie kciuki, bo ostatnio nie mogłam się zebrać do powrotu. Powrót ze szkolenia, praca na całego i duużo stresu= żarcie. Czas znów wziąć kontrolę nad sobą

2016-07-26, 07:07	#1368
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY też od poniedziałku wróciłam do diety. __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-07-26, 09:38	#1371
anuszka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 3 237	Dot.: Dieta OXY No to powodzenia. Myslicie ze jedna kawa z mlekiem dziennie bedzie wielką zbrodnią? Jestem tak do niej przyzwyczajona ;(

2016-07-26, 10:48	#1372
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY myśle, ze nie o ile dasz 0,5% __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-07-26, 10:48	#1373
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY myśle, ze nie o ile dasz 0,5% __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-07-26, 12:03	#1374
anuszka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 3 237	Dot.: Dieta OXY Jecie dania odwazone co do grama? Przyznam ze u mnie pare gram wiecej na talerzu dzisiaj, ale jutro juz bede scislej wazyła. Pierwszy dzien zawsze najgorszy...

2016-07-26, 19:24	#1375
Rekiss Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 114	Dot.: Dieta OXY Dziewczyny a widziałyście to? https://www.youtube.com/watch?v=yGCmn9g3blw Próbowałyście? Ja większość lata uskuteczniam patent herbata + słodzik + dużo lodu i nawet nie mam już ochoty na jakieś cole zero. Tego też chyba spróbuje __________________ "Jeżeli chcesz wiedzieć, co ma na myśli kobieta, nie słuchaj tego co mówi - patrz na nią."

2016-07-27, 11:39	#1376
anuszka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 3 237	Dot.: Dieta OXY Nie najadłam sie tym obiadem ale walcze dalej ;p

2016-07-27, 11:57	#1377
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY ja przed dietą jadłam ok 3000 kcal dziennie uwierz też mi było ciężko musisz przyzwyczaić żołądek. __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-07-27, 12:42	#1378
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Dieta OXY Ja postanowiłam spróbować na własną rękę, chociaż czerpię dużo inspiracji z przepisów z OXY. Głównie dlatego, że 1200-1300 kcal to, przy obecnej intensywności treningów - zdecydowanie za mało, no i potrzebowałam urozmaicenia. Na OXY straciłam 9kg, więc zdecydowanie warto i polecam każdemu. A kurczaka słodko kwaśnego jadam 1-2razy w tygodniu . Za mną pierwszy tydzień i na razie jest git, bo -1kg (podczas urlopu przybyło mi 1,5kg, więc teraz pracuję nad powrotem do stanu sprzed totalnej laby). Mam nadzieję, że za tydzień znowu zobaczę 5tkę z przodu! Trzymajcie kciuki!

2016-07-27, 14:51	#1379
Patrysa Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 26	Dot.: Dieta OXY Witajcie Oxowiczki! Przyznaje się, że odpuściłam sobie trochę w lipcu. No trudno było trzymać się diety i za dużo pysznych pokus wokół. Lato to nie jest dobra pora na dietowanie. Fajne jest to, że nie przytyłam. Może przez poprzedni okres na oxy rozbudziłam troszkę metabolizm? Teraz znów chcę wrócić, chociaż myślę, też o takiej metodzie jak Ty Doe

2016-07-27, 17:32	#1380
anuszka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: pomorskie Wiadomości: 3 237	Dot.: Dieta OXY Ja dzisiaj troche nadprogramowo i teraz nie wiem czy ciągnac dalej czy zaczynac od poczatku?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)