Polecamy:

__MalaCzarna__ · 2012-12-29, 09:54

Hej, ćwiczycie jeszcze ?

Ja tydzień temu skończyłam insanity i teraz od 31 grudnia chcę zacząć hh abs plus dodatkowo jakieś tam ćwiczonka będą, bo po insanity hh abs to będzie za mało

**881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11** · 2012-12-30, 12:05

ja juz nie cwicze a tak chcialam do konca zrobic hh abs:p niestety nie mam czasu cale dnie zawalone praca, ale kiedys napewno to dokoncze:d

medsik · 2012-12-30, 14:32

Cytat:

Napisane przez __MalaCzarna__

Hej, ćwiczycie jeszcze ?

Ja tydzień temu skończyłam insanity i teraz od 31 grudnia chcę zacząć hh abs plus dodatkowo jakieś tam ćwiczonka będą, bo po insanity hh abs to będzie za mało

ja zaczynam insanity na nowo, hh abs to zdecydowanie za lekkie ćwiczenia

__MalaCzarna__ · 2012-12-31, 07:51

Cytat:

Napisane przez medsik

ja zaczynam insanity na nowo, hh abs to zdecydowanie za lekkie ćwiczenia

No lekkie są, ale chyba czegoś takiego po insanity potrzebuję

Oprócz hh abs będę sobie robiła tamilee webb no i orbitrek

Po insanity miałam fajne efekty (zdjęcia mam w galeri), po hh abs nie oczekuję wielkich efektów ale ja chcę poprostu utrzymać to co mam i mam nadzieję, że mi się to uda

oo0paulinka0oo · 2013-01-07, 20:41

Cytat:

Napisane przez maudy

hej

z racji tego ze wakacje coraz blizej , postanowalam zrobic cos ze swoim sadelkiem . Kolega polecil mi zestaw cwiczen 8 minut abs . Prawde powiedziawszy zrobialm 1 zestaw i szyja przez 2 dni nie moglam krecic bo mnie boala. Postanowialm troszke pobuszowac w neci i znalazlam zestaw cwiczen "hip hop abs". Prowadzi go Shaun T. I po pierwszym przecwiczeniu tego musze stwierdzic ze nie sa tak strasznie meczace jak przy normalnym abs'sie , ale jak tak cwiczylam przez pol godiznki to troszke potow sie ze mnie wylalo

. Z tego co czytalm w intewrnecie o tym hip hop abs to podbno ta metoda jest dobra. W stanach plyta z tym zestawem sprzedala sie w 3 milionach kopii. Czy ktoras z Was spotkala sie z tym programem i czy rzeczywiscie przynosi on dobre efekty ?? Jesli taki watek byl ,albo umiescialm go w zlym dziale to z gory przepraszam. Dolaczam tutaj pare filmikow jakie udalo mi sie znalesc

http://pl.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://pl.youtube.com/watch?v=XqodHf2ysH4
http://pl.youtube.com/watch?v=XGb2MCWIB7o
http://pl.youtube.com/watch?v=p8dGKI...eature=related

Fajna sprawa tylko nigdzie nie mogę znaleźć całego filmu

__MalaCzarna__ · 2013-01-08, 07:15

Cytat:

Napisane przez oo0paulinka0oo

Fajna sprawa tylko nigdzie nie mogę znaleźć całego filmu

Całe filmiki to na chomikuj lub torrentach. Ja chyba z torrentów sciągałam ale już dosyc dawno temu więc nie pamiętam. Ale na chomiku pełno jest tego

oo0paulinka0oo · 2013-01-08, 10:34

Cytat:

Napisane przez __MalaCzarna__

Całe filmiki to na chomikuj lub torrentach. Ja chyba z torrentów sciągałam ale już dosyc dawno temu więc nie pamiętam. Ale na chomiku pełno jest tego

Bardzo dziękuję. Znalazłam na chomiku i narazie oglądałam. Gdy będę miała lepszą kondycję to chyba podejmę próbę

Kurcze wygląda to strasznie na początek, ale dobrze prowadzący motywuje

__MalaCzarna__ · 2013-01-09, 07:30

Cytat:

Napisane przez oo0paulinka0oo

Bardzo dziękuję. Znalazłam na chomiku i narazie oglądałam. Gdy będę miała lepszą kondycję to chyba podejmę próbę

Kurcze wygląda to strasznie na początek, ale dobrze prowadzący motywuje

Hej i na jaki program się zdecydowałaś? Bo na wątku o insanity rozważałaś insanity i p90x ale jesteś też tu więc jestem ciekawa co wybrałaś

Bo z tych trzech programów to hhabs będzie najlżejszy

oo0paulinka0oo · 2013-01-09, 09:27

Cytat:

Napisane przez __MalaCzarna__

Hej i na jaki program się zdecydowałaś? Bo na wątku o insanity rozważałaś insanity i p90x ale jesteś też tu więc jestem ciekawa co wybrałaś

Bo z tych trzech programów to hhabs będzie najlżejszy

Hej, nie mam odwagi by zacząć tzn jeszcze nawet nie zdecydowałam. Bardzo podoba mi się hhabs

Ale chcę schudnąć i nie wiem, który z programów pomoże mi osiągnąć cel najskuteczniej

Narazie zaczynam ćwiczyć - to co mam w podpisie

Ciężka decyzja

Liiii · 2014-01-16, 20:24

2 dzien za mna

lyle · 2014-04-15, 21:33

haaaalo halo, cwiczycie jeszcze? ja mam za sobą insanity, i teraz ściągnełam sobie hip hop abs, ale kurde ciężko nadążyc, te ruchy i jeszcze wykonywac je poprawnie .. masakra ;d

amelj · 2015-03-27, 16:24

Odświeżamy

Któraś chętna na hip hop ABS?

Kończę Insanity, ale przed Max 30 muszę odpocząć i postanowiłam zabrać się właśnie za HH abs

2012-12-29, 09:54	#121
__MalaCzarna__ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 168	Dot.: hip hop abs Hej, ćwiczycie jeszcze ? Ja tydzień temu skończyłam insanity i teraz od 31 grudnia chcę zacząć hh abs plus dodatkowo jakieś tam ćwiczonka będą, bo po insanity hh abs to będzie za mało

2012-12-30, 12:05	#122
881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 151	Dot.: hip hop abs ja juz nie cwicze a tak chcialam do konca zrobic hh abs:p niestety nie mam czasu cale dnie zawalone praca, ale kiedys napewno to dokoncze:d

2014-01-16, 20:24	#130
Liiii Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 3 735	Dot.: hip hop abs 2 dzien za mna __________________ "Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku..."

2014-04-15, 21:33	#131
lyle Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-04 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 42	Dot.: hip hop abs haaaalo halo, cwiczycie jeszcze? ja mam za sobą insanity, i teraz ściągnełam sobie hip hop abs, ale kurde ciężko nadążyc, te ruchy i jeszcze wykonywac je poprawnie .. masakra ;d

2015-03-27, 16:24	#132
amelj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 2 187	Dot.: hip hop abs Odświeżamy Któraś chętna na hip hop ABS? Kończę Insanity, ale przed Max 30 muszę odpocząć i postanowiłam zabrać się właśnie za HH abs __________________ "Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc, niech płonie starość tuż przed kresem dni, walcz, walcz gdy światło traci swoją moc, chodź wiedzą mędrcy, że się zbliża mrok bo żaden piorun z ust nie padnie ich, nie wchodzą z ulgą w tę pogodną noc, walcz, walcz gdy światło traci swoją moc."

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)