Do zrzucenia dużo jeszcze mamy! +80kg! Motywujemy się nawzajem!:) Dieta 1000 kcal.

[pysia1711]

Napisane przez natalkaa7522

Wogóle semestr mi się nowy zacznie jutro i chce podciągnąć wszystkie oceny o 1 stopień i nie wiem jak to zrobię.

ja to juz sie nie moge doczekac kiedy wroce na zajecia, a to dopiero za 2-3tygodnie

ja to nigdy nie mialam prawidlowej wagi majac 6lat bylam juz otyla i co rok tylam bardziej, a potem odkryli, ze to przez hormony tarczycy bralam tabsy jakies ale jak pamietam to po 3dawce je odstawilam bo mi organizm siadla, natepnie to byla juz szkola i wplyw osob w niej wiec zajadlam stresy, pozniej na jakims bilansie znowu kazali isc do tarczycowca ale nie poszlam, bo wiedzialam co mi jest. Wreszcie skonczylam 18lat i tym samym koniec edukacji wiec nie bylo sie czym stresowac i waga sobie sama spadla o 3kilo, a potem to juz strata chlopaka i od tego momentu juz byla opisana cala hiostoria chudniecia i przytycia.

Tak jak patrze na bilans od przedszkola to wyglada on tak:
6lat-106cm-23kg-Bmi 24.74-nadwaga, prawidlowa waga 15-19kg
10lat-126cm-42kg-Bmi 25.24-nadwaga,prawidlowa waga 23-33kg
13lat-149cm-65kg-Bmi 29.28-otylosc,prawidlowa waga 34-49kg
14lat-156cm-83kg-Bmi 34.11-otylosc 2stopnia, prawidlowa waga 38-57kg
15lat-156cm-85kg-Bmi 34.93-otylosc 2stopnia-prawidlowa waga 39-58kg
17lat-156cm-90kg-Bmi 36.98-otylosc 2stopnia-prawidlowa waga 42-61kg
18lat-157-97kg-Bmi 39.35-otylosc zaawansowana-prawidlowa waga 43-63kg

Teraz moja prawidlowa waga powinna miescic sie w granicy 45-60kg

przelicznik na podstawie tej strony http://www.modne.biz/porady-lekarza/kalkulator-bmi.html

[natalkaa7522]

Napisane przez kasiencjaxp

natalka7522 gratuluję spadku wagi

Dziękuje

Napisane przez kasiencjaxp

Jestem cholernie na siebie zła... z tego względu, że tak ładnie spadła mi już waga, a wczoraj wieczorem i w nocy grzeszyłam ...... spałam u taty, graliśmy w kanastę do 4 rano i nie dało się nic nie jeść, a że on nie posiada czegoś takiego jak zdrowe jedzenie to zjadłam wczoraj 4 kostki czekolady i 2 bułki z kotletami hamburgerowymi w dodatku dzisiaj na śniadanie jeszcze 2 kromki białego chleba z 2 jajkami
Szkoda gadać, słabiak ze mnie i tyle.

To poćwicz albo coś. 4 kostki czekolady to i tak mało bo ja bym pewnie całą zjadła

Pokażę Wam jak wyglądałam ważąc 65 kg Wtedy to było fajnie.. Ale nie ma co się użalać, trzeba nad sobą pracować! Moja motywacja wróciła dzięki Wam!

Biegałam dzisiaj po schodach Wbiegłam po 60 i zbiegłam po 60. Zaraz wyciągnę skakankę a wieczorem będę robić brzuszki i właśnie nie wiem co Jakiś pomysł? Najbardziej zalezy mi na zrzucenie kilogramów z nóg bo mam 11 par spodni, a mieszcze się w 1! Które zresztą się przecierają już..

Chyba kupie sobie hula hop

Napisane przez Bella176

dziewczyny ja znów chce mieć takie nogi...Może komuś mogą wydawać się grube ale ja znów chce je mieć Czy to jeszcze kiedykolwiek jest możliwe???? Na tej fotce ważę coś koło 72kg i moje nogi wyglądają tak:

Boże co Ja ze sobą zrobiłam...Ostatnio mam kosmicznego doła i wszystko mnie dobija! Sory dziewczyny

Bella, kochanie ustaw sobie te nogi na tapecie (ja mam jakąś laskę na tapecie i dodałam moją wagę tak zebym widziała napis na czerwono) i patrz na nie często, będziesz napewno bardziej zmotywowana. Nie masz za co przepraszać! Możesz się nam wygadać tu. A czemu się dołujesz?

Napisane przez pysia1711

ja to juz sie nie moge doczekac kiedy wroce na zajecia, a to dopiero za 2-3tygodnie

ja to nigdy nie mialam prawidlowej wagi majac 6lat bylam juz otyla i co rok tylam bardziej, a potem odkryli, ze to przez hormony tarczycy bralam tabsy jakies ale jak pamietam to po 3dawce je odstawilam bo mi organizm siadla, natepnie to byla juz szkola i wplyw osob w niej wiec zajadlam stresy, pozniej na jakims bilansie znowu kazali isc do tarczycowca ale nie poszlam, bo wiedzialam co mi jest. Wreszcie skonczylam 18lat i tym samym koniec edukacji wiec nie bylo sie czym stresowac i waga sobie sama spadla o 3kilo, a potem to juz strata chlopaka i od tego momentu juz byla opisana cala hiostoria chudniecia i przytycia.

Tak jak patrze na bilans od przedszkola to wyglada on tak:
6lat-106cm-23kg-Bmi 24.74-nadwaga, prawidlowa waga 15-19kg
10lat-126cm-42kg-Bmi 25.24-nadwaga,prawidlowa waga 23-33kg
13lat-149cm-65kg-Bmi 29.28-otylosc,prawidlowa waga 34-49kg
14lat-156cm-83kg-Bmi 34.11-otylosc 2stopnia, prawidlowa waga 38-57kg
15lat-156cm-85kg-Bmi 34.93-otylosc 2stopnia-prawidlowa waga 39-58kg
17lat-156cm-90kg-Bmi 36.98-otylosc 2stopnia-prawidlowa waga 42-61kg
18lat-157-97kg-Bmi 39.35-otylosc zaawansowana-prawidlowa waga 43-63kg

Teraz moja prawidlowa waga powinna miescic sie w granicy 45-60kg

przelicznik na podstawie tej strony http://www.modne.biz/porady-lekarza/kalkulator-bmi.html

Co studiujesz?

Ja nigdy nie byłam szczupła, ale otyła też nie. Zawsze miałam nadwagę. Przytyłam przez moją głodówkę. Sama sobie jestem winna i ja w sumie o tym wiem, ale mam akurat w genach (jak większość z nas tutaj) tycie i trudno. trzeba się ograniczać, bo nie mamy takiego metabolizmu.

Co śmieszne, moja przyjaciółka ma właśnie mega metabolizm-od 6 rano zaczyna jeść drożdżówki, 3bity, kebaby, chipsy i tak codziennie a waży 48 kg a figure ma jak modelka

ps. zdjęcie zaraz pdorzuce

Zdjęcie nr 1-tu już ważyłam jakieś 68 kg bo to wakacje były.
Zdjęcie nr2-ok. 65 kg ale nie widać za bardzo sylwetki bo wtedy te spodnie były na mnie za duże.

[jula smarkula]

Dzisiaj staram się już pilnować

Menu:

Iś: 125g twarogu półtłustego (150kcal) + 2 łyżki jogurtu naturalnego(30kcal) + szczypiorek+ 1,5 cienkiej kromki razowca(120kcal) = 300kcal
IIś: małe jabłko(40kcal)
Obiad: miseczka dania z białej kapusty,cebuli,mielonego z szynki,pomidorów,koperku+ oliva z olivek (400kcal)
Podwieczorek: mała activia (120kcal)+2 marchewki(30kcal)= 150kcal
Kolacja około 20-21: 2 cienkie kromki razowca(150kcal)+60g pasztetu belgijskiego (120kcal)+ pomidor mały(20kcal)+1/2 długiego zielonego ogórka(20kcal)=310kcal

Razem: 1200kcal

30min rower + 50brzuszków

Czeka mnie ciężki tydzień 5 dni po 10h z maluchem mam nadzieje że spale troche sadełka !

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:19 ----------

Napisane przez Bella176

dziewczyny ja znów chce mieć takie nogi...Może komuś mogą wydawać się grube ale ja znów chce je mieć Czy to jeszcze kiedykolwiek jest możliwe???? Na tej fotce ważę coś koło 72kg i moje nogi wyglądają tak:



Boże co Ja ze sobą zrobiłam...Ostatnio mam kosmicznego doła i wszystko mnie dobija! Sory dziewczyny

No chyba oszalałaś dziewczyno...dałabym się pokroić żeby mieć takie szczupłe i zgrabne nogi a, jak komuś wydaje się że są grube to ma narąbane!

[medzia104]

Napisane przez jula smarkula

No chyba oszalałaś dziewczyno...dałabym się pokroić żeby mieć takie szczupłe i zgrabne nogi a, jak komuś wydaje się że są grube to ma narąbane!

Ja to samo! Są cuuudowne! Bella! Rób wszystko, żeby do tego wrócić
Natalka, Ty również musisz dążyć do figury ze zdjęcia!

Laski, ja od jutra zaczynam dietę na 100%. Muszę ważyć 65kg i koniec.

[suominadia]

Też chcę takie nogi!!
Śmieją się ze mnie w domu, bo zawsze miałam imponujący biust, a teraz... nie mam go wcale
Teraz widzę wyraźnie, że schudłam przez ostatnie tygodnie, ale ile - to się okaże pod koniec stycznia
Dzisiaj było 20 minut skakanki i 10 skakanki bez skakanki Ostatnio coś mało piłam wody, ale od jutra to się zmieni.

[pysia1711]

ja nic nie studiuje nie dostapil mnie ten zasztyt i nigdy nie dostapi, bo z nieba nie pada co roku 8tysiecy zamiast deszczu czy sniegu
u mnie to tylo studium dla zabicia czasu nic speclajnego gotowanie, bo mialam isc technikum wiazalam z tym swoj przyszly zawod ale jak zobaczylam przez 2lata jak wyglada taka praca to mi sie odmienilo ale poszlam do lo i w sumie dobrze, ze nie poszlam

suominadia ja to ci zazdroszcze, ze ci leci z biustu, bo mnie nigdy z niego nie chce zejsc, wiem, ze mi zginie przez silownie ale w domu kucho z gotowka takze na nic nie moge sobie pozwolic i zostaja jakies tam cwiczenia w domu w moim przypadku to rozciaganie i rzadko kiedy przysiady jakos innych nie toleruje z takich do robienia w domu
ale najwazniejsze jest to zeby w ogole sie ruszac

P.S. no dobra jest jedna forma cwiczen bardzo wyczerpujacych ktore toleruje, a zwie sie seksik tyle, ze ja nie mam faceta wiec ta forma cwiczen odpada

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:42 ----------

Napisane przez medzia104

Muszę ważyć 65kg i koniec.

mamy podobna wage i ten sam srodkowy cel, moj takze to 65, a taki ogolny wymarzony to 47-50

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Co przyspiesza nasz metabolizm?
*duzo bialka
* malo wegli i tluszczy zwierzecych, zalecane chude mieso
*omega-3
*blonnik
*ostre przyprawy-pieprz, chilli, papryczka chilli, papryka peperoni
*zielona herbata-czas pazenia 2-3min
http://metabolizm.pl/metab/dieta-odc...-materii-cz-1/
http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/blog/2010/06/jak-...organizmu.html

o mitach http://www.we-dwoje.pl/fakty;i;mity;...kul,10375.html

[guantanamera]

47- 50 kg przy wzroście 175? Średnio to widzę ;-) Mam koleżankę o takim wzroście, waży 60 kg i jest mega chuda.

[kasiencjaxp]

pysia1711 Według mnie też to jest przesada z tymi 47-50 kg

bella176 Jak tam dzisiejsze samopoczucie ?

Przed momentem wstałam , zjadłam 3 x pieczywo wasa z szynką i pomidorem Zaraz lecę ćwiczyć

Jak tam dzisiejsza motywacja?
Powodzenia dziewczyny !

[medzia104]

Napisane przez guantanamera

47- 50 kg przy wzroście 175? Średnio to widzę ;-) Mam koleżankę o takim wzroście, waży 60 kg i jest mega chuda.

Waga to jest kwestia umowna. Tutaj np. wiele znaczy to ile ważą kości, masa mięśniowa itd. Jak poszła do dietetyka (wtedy ważyłam 85kg) przed zważeniem powiedziała mi, że wyglądam na ok. 75kg. Po zważeniu jednak stwierdziła na podstawie danych, które podała jej ta specjalna maszyna, że należę do osób, które są bardzo umięśnione, przez to zbite, a w efekcie nie wyglądają na swoje kg. Myślę, że tu nie chodzi o wagę, a o wymiary. One stanowią lepszy punkt odniesienia.

---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

Napisane przez kasiencjaxp

Przed momentem wstałam , zjadłam 3 x pieczywo wasa z szynką i pomidorem Zaraz lecę ćwiczyć

Jak tam dzisiejsza motywacja?
Powodzenia dziewczyny !

Ja też wstałam jakoś niedawno i w sumie nie lubię tego, bo wtedy zjadam w ciągu dnia nie 5, a 4 posiłki
Co do motywacji - 200%, bo przecież w połowie lutego mam ważyć 77kg

[kasiencjaxp]

Napisane przez medzia104

Ja też wstałam jakoś niedawno i w sumie nie lubię tego, bo wtedy zjadam w ciągu dnia nie 5, a 4 posiłki
Co do motywacji - 200%, bo przecież w połowie lutego mam ważyć 77kg

No to super Na pewno Ci się uda Ja za dwa tygodnie zaczynam 18nastki chciałabym fajnie wyglądać Bo co do diety - to każdy zawsze uważał, że nie dam rady i że nie mam silnej woli i to jest dla mnie też swoistą motywacją.

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez Bella176

dziewczyny ja znów chce mieć takie nogi...Może komuś mogą wydawać się grube ale ja znów chce je mieć Czy to jeszcze kiedykolwiek jest możliwe???? Na tej fotce ważę coś koło 72kg i moje nogi wyglądają tak:

ulala... zebym ja miala takie nogi przy 72kg to bylabym w 7 niebie

Napisane przez pysia1711

ja nic nie studiuje nie dostapil mnie ten zasztyt i nigdy nie dostapi, bo z nieba nie pada co roku 8tysiecy zamiast deszczu czy sniegu

wyjasnij. przeciez nie kazde studia sa platne! a istnieja stypendia socjalne czy kredyty studenckie. chciec to moc.

u mnie dieta ostatnio lezy i kwiczy, ale od dzisiaj bardziej sie pilnuje. mam problem z jej utrzymaniem, bo strasznie stresujacy okres na uczelni - >okres przesdsesyjny po 5zaliczen tygodniowo i juz sie biore za nauke do sesji... najgorsze jest to, ze ja zajadam stres no nic, trzeba wziac sie w garsc, a po sesji wziac ostro za siebie.

[suominadia]

Zdałam dzisiaj egzamin i to na 5, więc pozwoliłam sobie zjeść kilka pierogów - możecie krzyczeć, ale dzisiaj sobie zasłużyłam na taką przyjemność Poza tym będę mieć 3 tygodnie wolnego, więc będzie czas żeby porządnie się wziąć za siebie

[pysia1711]

Napisane przez kasiencjaxp

pysia1711 Według mnie też to jest przesada z tymi 47-50 kg

Napisane przez guantanamera

47- 50 kg przy wzroście 175? Średnio to widzę ;-) Mam koleżankę o takim wzroście, waży 60 kg i jest mega chuda.

jakie 175cm? cos zle przeczytalas ja mam 157cm a nie 175 dalas mi jakies prawie 20cm wiecej niz mam

Napisane przez skazana_na_bluesa

wyjasnij. przeciez nie kazde studia sa platne! a istnieja stypendia socjalne czy kredyty studenckie. chciec to moc.

wiem o tym ale ja sie dziennie nie dostane, bo ma po 40% procent z przedmiotow i angielski kolo 60%, nie przysluguje mi stypendium po na jednego czlonka wychodzi wiecej, a to sie nie liczy tego odliczajac rachunki tylko przeliczenia sie z calosci dochodow, kredyt tez nie wchodzi gre, bo nie pracuje z racji tego ze nigdzie mnie nie przyjeli do pracy i sie nikt nie odzywaj po wysylaniu niemal codziennie aplikacji i u mnie w ogole jest kryzys w kwestii pieniedzy przez caly rok, a zwlaszcza zima. W ogole to pochodze z niezamaznej ani tez srednio zarabiajacej rodziny.
Dodam jeszcze, ze mieszkam tylko z mama i mlodsza o rok sis.

z drugiego watku my wpis

mam ubytki na centymetrze ale wagi nie spradzam, nie wytrzymalam z cm ale z waga trzymaj sie dzielnie w postanowieniu zeby ja sprawdzic prze zajeciami

no wiec:
lydka 43cm -2cm
kolano 38cm
udo 68cm -6cm
biodra 115cm -3cm
brzuch 113cm -5cm
talia 106 -4cm
biust 115cm -3cm

[pysia1711]

Zdjecia aktorki i piosenkarki, ktora ma ten sam wzrost co ja i wage 47-50kg, bo tak na mnie napadlyscie i jeszcze mozecie sobie zobaczyc na youtube jak ona wyglada w serialu, bo na zdjeciach robia retusz

[natalkaa7522]

Napisane przez medzia104

Laski, ja od jutra zaczynam dietę na 100%. Muszę ważyć 65kg i koniec.

Medzia, trzymam kciuki za Ciebie

Napisane przez suominadia

Dzisiaj było 20 minut skakanki i 10 skakanki bez skakanki Ostatnio coś mało piłam wody, ale od jutra to się zmieni.

za ćwiczenia.

Napisane przez pysia1711

ja nic nie studiuje nie dostapil mnie ten zasztyt i nigdy nie dostapi, bo z nieba nie pada co roku 8tysiecy zamiast deszczu czy sniegu
u mnie to tylo studium dla zabicia czasu nic speclajnego gotowanie, bo mialam isc technikum wiazalam z tym swoj przyszly zawod ale jak zobaczylam przez 2lata jak wyglada taka praca to mi sie odmienilo ale poszlam do lo i w sumie dobrze, ze nie poszlam

Ale nie chcesz studiowac, czy nie ma środków?

Napisane przez pysia1711

wiem o tym ale ja sie dziennie nie dostane, bo ma po 40% procent z przedmiotow i angielski kolo 60%, nie przysluguje mi stypendium po na jednego czlonka wychodzi wiecej, a to sie nie liczy tego odliczajac rachunki tylko przeliczenia sie z calosci dochodow, kredyt tez nie wchodzi gre, bo nie pracuje z racji tego ze nigdzie mnie nie przyjeli do pracy i sie nikt nie odzywaj po wysylaniu niemal codziennie aplikacji i u mnie w ogole jest kryzys w kwestii pieniedzy przez caly rok, a zwlaszcza zima. W ogole to pochodze z niezamaznej ani tez srednio zarabiajacej rodziny.

A skąd jesteś? Nie nudzi Ci się w domu? Mój brat w tamtym roku "skończył" technikum, ale matury nie zdał, zawodowego też nie zdał więc to ukończenie szkoły to ma się nijak. Przesiedział prawie cały rok w domu, i teraz miał wyjechać do Anglii, ale tata znalazł mu pracę.

Ja przed chwilą zjadłam obiad Ryż+warzywa na patelnie+kurczak


Kręci któraś z Was hula hop to z masażem? I wiecie gdzie takie dostanę stacjonarnie? W sensie w jakim typie sklepów.

[pysia1711]

bardzo bym chciala ale nie ma srodkow i na razie ich nie bedzie.
ja z Lublina, troche mi sie nudzi ale zalezy kiedy, tak to zajmuje sie obowiazkami domowy i sprzataniem ,a od lutego zaczna sie zajecia w studium. Ja to w wakacje do pazdziernika jestem w wielkiej brytani ale w tym roku nie chcialabym jechac jednak jak bede musiala to pojade

[hanka_06]

chciałabym dołączyć

163 cm wzrostu
waga 89 kg ;(

[medzia104]

Napisane przez natalkaa7522

Kręci któraś z Was hula hop to z masażem? I wiecie gdzie takie dostanę stacjonarnie? W sensie w jakim typie sklepów.

We wszystkich sportowych sklepach powinny być Typu GoSport.
Ale są drogie, ok. 70zł. Na allegro też nie taniej
Obiecane zdjęcia prześlę Ci, jak wrócę do siebie do mieszkania, bo póki co - zasiedziałam się u rodziców

[natalkaa7522]

Medzia, bez pośpiechu
Na all są za 15 zł

Hanka, pewnie że możesz dołączyć opowiedz cos o sobie, celach, wzroście itd.

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez pysia1711

jakie 175cm? cos zle przeczytalas ja mam 157cm a nie 175 dalas mi jakies prawie 20cm wiecej niz mam

wiem o tym ale ja sie dziennie nie dostane, bo ma po 40% procent z przedmiotow i angielski kolo 60%, nie przysluguje mi stypendium po na jednego czlonka wychodzi wiecej, a to sie nie liczy tego odliczajac rachunki tylko przeliczenia sie z calosci dochodow, kredyt tez nie wchodzi gre, bo nie pracuje z racji tego ze nigdzie mnie nie przyjeli do pracy i sie nikt nie odzywaj po wysylaniu niemal codziennie aplikacji i u mnie w ogole jest kryzys w kwestii pieniedzy przez caly rok, a zwlaszcza zima. W ogole to pochodze z niezamaznej ani tez srednio zarabiajacej rodziny.
Dodam jeszcze, ze mieszkam tylko z mama i mlodsza o rok sis.

z drugiego watku my wpis

Napisane przez pysia1711

bardzo bym chciala ale nie ma srodkow i na razie ich nie bedzie.
ja z Lublina, troche mi sie nudzi ale zalezy kiedy, tak to zajmuje sie obowiazkami domowy i sprzataniem ,a od lutego zaczna sie zajecia w studium. Ja to w wakacje do pazdziernika jestem w wielkiej brytani ale w tym roku nie chcialabym jechac jednak jak bede musiala to pojade

a nie pomyslalas o tym, zeby... poprawic wyniki matury? mieszkasz w lublinie, wiec zeby studiowac nawet nie musisz zmieniac miejsca zamieszkania, co generuje dodatkowe koszty!
a co do kredytu studenckiego-chyba nie wiesz, jak to dokladnie wyglada. poczytaj sobie o tym, bo to fajna opcja. splaca sie go dopiero 2 lata po studiach.

[natalkaa7522]

Napisane przez skazana_na_bluesa

a nie pomyslalas o tym, zeby... poprawic wyniki matury? mieszkasz w lublinie, wiec zeby studiowac nawet nie musisz zmieniac miejsca zamieszkania, co generuje dodatkowe koszty!
a co do kredytu studenckiego-chyba nie wiesz, jak to dokladnie wyglada. poczytaj sobie o tym, bo to fajna opcja. splaca sie go dopiero 2 lata po studiach.

Poza tym zawsze można pracować jako barmanka/kelnerka i dorabiać sobie Znam wiele osób, które mają kredyt studencki (i studiują w Krakowie) i dorabiają i studiują

Dla chcącego nic trudnego

Ja jestem dopiero w 1 LO a już myślę ogólnie o studiach i o tym skąd wezmę fundusze na to (pewnie jeszcze ze 100 razy się wszystko zmieni )studia

[pysia1711]

Napisane przez skazana_na_bluesa

a nie pomyslalas o tym, zeby... poprawic wyniki matury? mieszkasz w lublinie, wiec zeby studiowac nawet nie musisz zmieniac miejsca zamieszkania, co generuje dodatkowe koszty!
a co do kredytu studenckiego-chyba nie wiesz, jak to dokladnie wyglada. poczytaj sobie o tym, bo to fajna opcja. splaca sie go dopiero 2 lata po studiach.

u mnie to nie wypali, bo zawsze bylam noga z polskiego i jestem jednych z dys, co do kredytu to wiem, ze go sie splaca po dwoch, a ja nie moge sobie na to pozwolic, bo nie potrafie tego przewidziec czy za 2lata bede miala jak go splacac.

Napisane przez natalkaa7522

Poza tym zawsze można pracować jako barmanka/kelnerka i dorabiać sobie Znam wiele osób, które mają kredyt studencki (i studiują w Krakowie) i dorabiają i studiują

na kelnerke/barmanke zostawilam cv ale nitk nawet do dzis sie nie zglosil. Jak chodze sama z cv to mnie na wstepie dyskryminuja, a jak przez interent to nawet nikt nie odpwiedzial, a jak juz to po rozmowie kwalifikacyjna jestem dyskryminowana jak widza moja sylwetke. Taka sama sytuacja jest w butich czy sklepach.

[jula smarkula]

Menu:

Iś: 1,5 parówki +1,5 kromki razowca (300kcal)
IIś: małe jabłko + mała butelka soku pomidorowego (100kcal)
Obiad: miseczka wczorajszego dania (400kcal)
Podwieczorek: mała activia + 2 marchewki (150kcal)
Kolacja o 20: 2 kromki razowca z serem pleśniowym z orzechami + 1/2 czerwonej papryki (350kcal)

Razem: 1300kcal

[suominadia]

30 minut skakanki, 10 minut biegu w miejscu, 10 km na stacjonarnym - to za te pierogi

[pysia1711]

ja poki co zero dzis cwiczen ale wieczorem przy serialach na pewno bede cos cwiczyc

[Bella176]

Napisane przez kasiencjaxp

bella176 Jak tam dzisiejsze samopoczucie ?

:

Hej
A dziękuję, dziś już trochę lepiej ale do puki nie schudnę to i tak dołka będe łapała
Ale troszkę dziś poćwiczyłam i z tego się cieszę

[kasiencjaxp]

Napisane przez AgataPiasecka

Witajcie! I przyjmijcie do grona nową osóbkę. Ja zaczęłam ćwiczyć codziennie, po dwie godziny (zaraz lecę na zajęcia- najpierw TBC, potem BPU), nie jem słodyczy, a tak to prawie wszystko i przestałam się ważyć, tylko mierzę się Po dwóch tygodniach intensywnych ćwiczeń w pasie ubyło 3 cm

Witaj Jak na 2 tygodnie to 3 cm to bardzo ładnie Gratuluje TBC, BPU ? mogłabyś wytłumaczyć co to za zajęcia? Bo nie bardzo się orientuje

Jak na dzisiaj do tej pory zrobiłam tylko 1500 skakanki, ale leń ze mnie...

[Nunum]

Ja dzis bylam 1,5 na silowni. Teraz mam okres zaliczen na studiach i stresy niestety zajadam slodyczami Bede teraz miala mniej czasu zeby wpadac, ale w kazdej wolnej chwili bede podczytywac Was, POwodzenia

[skazana_na_bluesa]

Napisane przez pysia1711

u mnie to nie wypali, bo zawsze bylam noga z polskiego i jestem jednych z dys, co do kredytu to wiem, ze go sie splaca po dwoch, a ja nie moge sobie na to pozwolic, bo nie potrafie tego przewidziec czy za 2lata bede miala jak go splacac.


na kelnerke/barmanke zostawilam cv ale nitk nawet do dzis sie nie zglosil. Jak chodze sama z cv to mnie na wstepie dyskryminuja, a jak przez interent to nawet nikt nie odpwiedzial, a jak juz to po rozmowie kwalifikacyjna jestem dyskryminowana jak widza moja sylwetke. Taka sama sytuacja jest w butich czy sklepach.

nie musisz akurat poprawiac polskiego i studiowac polonistyki. zreszta, nie bede cie przekonywac - twoje zycie, twoje wybory. wez tylko pod uwage, ze ciezko jest znalezc prace osobie z wyzszym wyksztalceniem, a co dopiero z srednim...
poszukaj pracy w call center - tam przyjmuja wszystkich.

[natalkaa7522]

Napisane przez pysia1711

u mnie to nie wypali, bo zawsze bylam noga z polskiego i jestem jednych z dys, co do kredytu to wiem, ze go sie splaca po dwoch, a ja nie moge sobie na to pozwolic, bo nie potrafie tego przewidziec czy za 2lata bede miala jak go splacac.

To ja za to jestem noga z matmy I biologii. Niby tylko na pamięć trzeba się uczyć, ale nigdy nic nie zapamiętuje z biol Co dziwne, moja siostra nauczycielka z matmy, ja (mam nadzieję) przyszła nauczycielka j. polskiego

Napisane przez pysia1711

na kelnerke/barmanke zostawilam cv ale nitk nawet do dzis sie nie zglosil. Jak chodze sama z cv to mnie na wstepie dyskryminuja, a jak przez interent to nawet nikt nie odpwiedzial, a jak juz to po rozmowie kwalifikacyjna jestem dyskryminowana jak widza moja sylwetke. Taka sama sytuacja jest w butich czy sklepach.

Widuje czasami tęższe osoby w sklepach, w rossmanie a nawet w sklepie z bielizną

Napisane przez suominadia

30 minut skakanki, 10 minut biegu w miejscu, 10 km na stacjonarnym - to za te pierogi

Ja tez będę zaraz skakać

Napisane przez AgataPiasecka

Witajcie! I przyjmijcie do grona nową osóbkę. Ja zaczęłam ćwiczyć codziennie, po dwie godziny (zaraz lecę na zajęcia- najpierw TBC, potem BPU), nie jem słodyczy, a tak to prawie wszystko i przestałam się ważyć, tylko mierzę się Po dwóch tygodniach intensywnych ćwiczeń w pasie ubyło 3 cm

Hej Gratuluję spadku cm i mam nadzieję, że będziesz się tu udzielać

Napisane przez Bella176

Hej
A dziękuję, dziś już trochę lepiej ale do puki nie schudnę to i tak dołka będe łapała
Ale troszkę dziś poćwiczyłam i z tego się cieszę

Ćwicz, ćwicz. Ale za to jak schudniesz to wiesz jaka będziesz szczęsliwa Bez doła.

Napisane przez Nunum

Ja dzis bylam 1,5 na silowni. Teraz mam okres zaliczen na studiach i stresy niestety zajadam slodyczami Bede teraz miala mniej czasu zeby wpadac, ale w kazdej wolnej chwili bede podczytywac Was, POwodzenia

Obyś się trzymała i zaglądała tu do nas od czasu do czasu Jak najczęściej się da No i zaliczonego semestru życzę