|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2008-04-15, 22:39 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 374
|
Chce schudnac ale jak?Pomocy!
Bardzo chce schudnac (jak wiekszosc nas).Problem w tym ze pracuje od 9 do 18 i mam w tym tylko jedna godzinna przerwe.zdaje sobie sprawe ze powinnam jesc conajmniej 4 male posilki dziennie jednak przy moim trybie pracy to nie jest mozliwe.Co zatem zrobic?Jesc sniadanie, lunch w pracy i kolacje?Co na ten lunch a tym bardziej co na kolacje?Przychodze z pracy glodna jak wilk.Po 19 staram sie nic nie jesc.Co robic?????????
|
2008-04-16, 12:12 | #2 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Chce schudnac ale jak?Pomocy!
Cytat:
3 razy w tyg chodze na silownie i raz na basen. jak jestem o 18 w domu to ok 19 jade na silownie i jestem ok 1h. Nie rozumiem dlaczego takim problem jest dla ciebie zabranie posilkow do pracy i regularne cwiczenia. Co to znaczy,ze przy Twoim trybie pracy nie jest to mozliwe? ja mam taki sam tryb i jest mozliwe. I nie rozumiem czemu nie jesz po 19...
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia.... |
|
2008-04-16, 17:56 | #3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 8 129
|
Dot.: Chce schudnac ale jak?Pomocy!
Cytat:
|
|
2008-04-16, 21:13 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 374
|
Dot.: Chce schudnac ale jak?Pomocy!
Dziewczynki jesli pisze ze jest ciezko albo nie jest to mozliwe to znaczy ze potrzebuje pomocy, inaczej bym nie pisala, prawda?Poza tym w wyszukiwarce nie ma tego co bym chciala. Narazie zaczynam od diety i ewentualnie cwiczen typu brzuszki, sklony, przysiady.Nie mam dostepu do silowni, basenów itp.Jestem za granicam, za 4 miesiace wracam do domu i wtedy pomysle o aerobiku moze? Narazie potrzebuje pomyslu na diete.?Jak wczesniej pisalam pracuje od 9 do 18 czasem od 10 do 18.O 14 mam dopiero pierwsza przerwe-godzinna.a od 15 do 18 nic.Wolalabym po 19-20 nic nie jadac poniewaz kiedys tak robilam i czulam sie znakomicie.Tylko jak ulozyc poprzednie posilki aby nie odczuwac glodu?Pytam na forum bo niekoniecznie znam sie na tym i potrzebuje rady.
|
2008-04-16, 21:15 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 374
|
Dot.: Chce schudnac ale jak?Pomocy!
Dzieki
|
2008-04-18, 20:20 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-01
Wiadomości: 374
|
Dot.: Chce schudnac ale jak?Pomocy!
Zadnych podpowiedzi?
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:40.