Brak bioder i patyki zamiast nóg

patrycjap · 2006-06-11, 20:50

szukałam takiego wątku i nie znalazłam, więc mam nadzieje że takiego nie ma

. Ale do rzeczy mam kompleksy z powodu moich bioder i nóg. A dokładniej to mam odstające kości biodrowe, wąskie biodra, chude nogi i płaskie pośladki a dla kontrastu szerokie ramiona :/ . Chciałabym to zmienić, ale nie wiem za co mam się zabrać. Jakie ćwiczenia i dieta będą dla mnie najlepsze, jeśli chcę wyrzeźbić ciało i przytyć tzn. zwiększyć głównie masę mieśniową a niezbyt tkankę tłuszczową, bo mam cellulit. Dodam że jestem chuda bo na wzrost 165 cm ważę już chyba niecałe 45kg. Jestem załamana bo zbliża się lato a w krótkich spodenkach i mini wyglądam okropnie :/

Atram · 2006-06-12, 08:20

hm ale po co zakladac kilka razy ten sam watek?

ifrit · 2006-06-12, 16:38

witam ja też mam 165 i 45 kg czasami 46 i nie mam takiego problemu wręcz przeciwnie okragłe pośladki , nogi jak tuczki

co mnie doprowadza do rozpaczy zero krótkich spódniczek tylko długie do kostek i nie mam celulitu tylko kompleks łydek natomiast ramiona wystające wręcz kościste

patrycjap · 2006-06-12, 18:50

Ojej rzeczywiście "założyłam" kilka takich wątku... Przepraszam bo to nie celowo nie mam pojęcia jak to się stało.

2006-06-11, 20:50	#1
patrycjap Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 239	Brak bioder i patyki zamiast nóg szukałam takiego wątku i nie znalazłam, więc mam nadzieje że takiego nie ma . Ale do rzeczy mam kompleksy z powodu moich bioder i nóg. A dokładniej to mam odstające kości biodrowe, wąskie biodra, chude nogi i płaskie pośladki a dla kontrastu szerokie ramiona :/ . Chciałabym to zmienić, ale nie wiem za co mam się zabrać. Jakie ćwiczenia i dieta będą dla mnie najlepsze, jeśli chcę wyrzeźbić ciało i przytyć tzn. zwiększyć głównie masę mieśniową a niezbyt tkankę tłuszczową, bo mam cellulit. Dodam że jestem chuda bo na wzrost 165 cm ważę już chyba niecałe 45kg. Jestem załamana bo zbliża się lato a w krótkich spodenkach i mini wyglądam okropnie :/

2006-06-12, 08:20	#2
Atram xxyy Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 8 037	Dot.: Brak bioder i patyki zamiast nóg hm ale po co zakladac kilka razy ten sam watek? __________________ Nie należy sie bać zmian , które powo...

2006-06-12, 16:38	#3
ifrit Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Podkarpacie Wiadomości: 1 959	Dot.: Brak bioder i patyki zamiast nóg witam ja też mam 165 i 45 kg czasami 46 i nie mam takiego problemu wręcz przeciwnie okragłe pośladki , nogi jak tuczki co mnie doprowadza do rozpaczy zero krótkich spódniczek tylko długie do kostek i nie mam celulitu tylko kompleks łydek natomiast ramiona wystające wręcz kościste __________________ *W myślach wszystko ma początek!*

2006-06-12, 18:50	#4
patrycjap Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 239	Dot.: Brak bioder i patyki zamiast nóg Ojej rzeczywiście "założyłam" kilka takich wątku... Przepraszam bo to nie celowo nie mam pojęcia jak to się stało.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)