Polecamy:

karolinusienka · 2010-12-20, 12:51

Kotlety rybne

karolinusienka · 2011-01-01, 13:05

Gołąbki

handaa · 2011-01-03, 12:38

ach właśnie doczytałam twoje zdanie

dziękuje

Latina19 · 2011-01-10, 17:49

[/COLOR]

Cytat:

Napisane przez karolinusienka

Gołąbki

oo widzę blog pani Dukanowej

mniam aż ślinka leci

karolinusienka · 2011-01-10, 20:29

Trufle

karolinusienka · 2011-01-10, 20:30

Pieczone roladki

karolinusienka · 2011-01-10, 20:32

Sałatka z jajkiem i wędliną

Jak z McDonald's-a

kasia_____ · 2011-01-17, 22:33

Zrobiłam kuleczki według przepisu missines ale polecam troszeczkę przerobić:

Kuleczki al'a nutella

7 łyżek mleka w proszku (odtłuszczonego)
3 łyżki kakao deko moreno
4 tabletki słodzika
4 łyżki mleka 0,5%
3 łyżki otrąb owsianych
10 kropli aromatu waniliowego do kawy

Mleko w proszku, kakao, aromat i mleko 0,5% wrzucić do salaterki, rozpuścić w (np. kieliszku) słodzik (do maleńskiej ilości wrzątku wrzucić słodzik, poczekać aż się rozpuści i dodać do reszty produktów). Wymieszać wszystko najlepiej mikserem żeby powstała jednolita masa bez grudek.

Do osobnej miski wsypać 3 stołowe łyżki otrębów. Nabrać na małą łyżeczkę masę kakaową, i zanurzyć w otrębach. Mokrymi rękoma zdjąć to z łyżki i wyrobić kuleczkę. Można odstawić do lodówki... ale ja nie miałam na tyle silnej woli żeby się powstrzymać od zjedzenia tego od razu

PYYYCHA!!

SunnyGirl · 2011-01-18, 22:04

http://protalowo.blox.pl/2011/01/Tiramisu.html

Kaszmir0710 · 2011-01-21, 17:42

Hej, jestem na tej diecie w 12 dni szchudłam 6 kg i waze 65

Chciałam sie zapytać i poprosić o przepis na majonez

SunnyGirl · 2011-01-24, 21:17

Mielone

mollisia · 2011-01-25, 08:06

Zapraszam też do siebie na nowe przypisy - http://www.dukanie.blox.pl

SunnyGirl · 2011-01-25, 12:10

Podwójnie mięsne

kinga658 · 2011-01-29, 13:05

Czy mogę jeść te placuszki z otrębów w fazie 1 dopiero zaczynam dietę i szukam przepisów łatwych szybkich do przyrządzenia .
Pozdrawiam

ch_aga · 2011-01-29, 15:50

Cytat:

Napisane przez kinga658

Czy mogę jeść te placuszki z otrębów w fazie 1 dopiero zaczynam dietę i szukam przepisów łatwych szybkich do przyrządzenia .
Pozdrawiam

Oczywiście, że tak - otręby jemy od I fazy.
Pozdrawiam

paleta1 · 2011-02-01, 12:20

dzien dobry jestem nowa niezawiele wiem o diecie choc troche sie orientuje wasz watek jest swietny wspieracie sie i przepisy dla faz kazda faza ma kolor super przejrzyste

kinga658 · 2011-02-03, 20:30

Dzięki ch_aga

mam jeszcze takie pytanie po jakim czasie zaczyna się tracić kilogramy ?? i jak długo powinnam stosować fazę 1?? i czy poza magiczną dietą ćwiczycie coś jeszcze czy ten spadek kilogramów zawdzięczacie tylko diecie ??
ja mam 72 kg i mam nadzieję że dość silnej woli żeby zejść do 50 kg

karolinusienka · 2011-02-04, 08:24

Cytat:

Napisane przez kinga658

Czy mogę jeść te placuszki z otrębów w fazie 1 dopiero zaczynam dietę i szukam przepisów łatwych szybkich do przyrządzenia .
Pozdrawiam

Cytat:

Napisane przez ch_aga

Oczywiście, że tak - otręby jemy od I fazy.
Pozdrawiam

Cytat:

Napisane przez paleta1

dzien dobry jestem nowa niezawiele wiem o diecie choc troche sie orientuje wasz watek jest swietny wspieracie sie i przepisy dla faz kazda faza ma kolor super przejrzyste

Cytat:

Napisane przez kinga658

Dzięki ch_aga

mam jeszcze takie pytanie po jakim czasie zaczyna się tracić kilogramy ?? i jak długo powinnam stosować fazę 1?? i czy poza magiczną dietą ćwiczycie coś jeszcze czy ten spadek kilogramów zawdzięczacie tylko diecie ??
ja mam 72 kg i mam nadzieję że dość silnej woli żeby zejść do 50 kg

Dziewczyny to jest wątek z przepisami!
Pytania zadawajcie w innym watku dukanowskim, zeby nie zasmiecac tego watku.

ŚNIADANIOWA ROLADKA
http://dukan.blox.pl/2011/02/Sniadaniowa-roladka.html

karolinusienka · 2011-02-04, 08:27

PIERSI ZAPIEKANE POD BESZAMELEM

karolinusienka · 2011-02-04, 08:28

PIECZARKOWE MIELONE

karolinusienka · 2011-02-04, 08:29

CIASTO CZEKOLADOWE

karolinusienka · 2011-02-04, 08:30

CHIŃSZCZYZNA

karolinusienka · 2011-02-04, 08:31

KOTLETY CZOSNKOWE Z CEBULKĄ

karolinusienka · 2011-02-04, 08:31

CHILLI CON CARNE

Karena 73 · 2011-02-09, 09:47

O matko nie wiedziałam , że można takie pyszności.
Dzięki za wątek i przepisy oczywiście.

najcuduko · 2011-02-09, 10:30

Zastanawiam sie, czy Dukanowa wyraziła zgodę na kopiowanie Jej przepisów tu, na wizażu....

karolinusienka · 2011-02-09, 10:56

Cytat:

Napisane przez najcuduko

Zastanawiam sie, czy Dukanowa wyraziła zgodę na kopiowanie Jej przepisów tu, na wizażu....

dukanowa to ja

:P więc na pewno wyraża zgodę

MIĘSNY KOCIOŁEK

paleta1 · 2011-02-10, 08:06

dukanowa twoj watek-temat to strzal w dziesiatke super dzieki mialabym pare pytan potrzebne porady czy mozna do ciebie pisac na mejla? lub ja moge podac swojego

---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------

odezwij sie na mejla prosze bo tu cos mi szwankuje kobieta601@vp.pl

Polina992 · 2011-02-26, 20:52

Krem z pieczarek. pw

Myjemy i kroimy około pół kilo pieczarek w kostkę(nie musi być równiutka, bo i tak później będzie miksowana). Wrzucamy do garnka, dodajemy jedną marchewkę i pietruszkę(najlepiej startą na tarce). Dodajemy do smaku soli i pieprzu. Gotujemy, aż pieczarki zmiękną.
Ściągamy garnek z gazu i miksujemy malakserem na gładką masę.
Wstawiamy z powrotem na gaz, dodajemy mąki kukurydzianej do zagęszczenia oraz jogurtu naturalnego dla bardziej delikatnego smaku.
Czekamy aż się zagotuje i gotowe

Czas przygotowania to około 30/40 minut.
W ten sam sposób można przygotować krem z brokułów i każdego innego warzywa polecam także z pora. Mi bardzo smakował.

Życzę smacznego

angel001 · 2011-02-28, 10:38

Placki Pizzowe P+W

1 jajko
1,5 łyżki otrąb
sól
pieprz
1/2 cebuli
100 g chudej wędliny
1 ogórek kosnerwowy
1 duża pieczarka
kawałeczek papryki

Wszystko rozbełtać trzepaczką, dodać dowolne składniki pokrojone w kosteczkę, łyżką nakładać na gozgrzaną patelnię teflonową. Mi wychodzą 3 placuszki, są bardzo pyszne

Nie mając pod ręką pieczarek, ani papryki, placuszki wyjdą równie pyszne, tak jak moje z dzisiaj

2011-01-03, 12:38	#543
handaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 7	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy ach właśnie doczytałam twoje zdanie dziękuje

2011-01-17, 22:33	#548
kasia_____ Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 1	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Zrobiłam kuleczki według przepisu missines ale polecam troszeczkę przerobić: Kuleczki al'a nutella 7 łyżek mleka w proszku (odtłuszczonego) 3 łyżki kakao deko moreno 4 tabletki słodzika 4 łyżki mleka 0,5% 3 łyżki otrąb owsianych 10 kropli aromatu waniliowego do kawy Mleko w proszku, kakao, aromat i mleko 0,5% wrzucić do salaterki, rozpuścić w (np. kieliszku) słodzik (do maleńskiej ilości wrzątku wrzucić słodzik, poczekać aż się rozpuści i dodać do reszty produktów). Wymieszać wszystko najlepiej mikserem żeby powstała jednolita masa bez grudek. Do osobnej miski wsypać 3 stołowe łyżki otrębów. Nabrać na małą łyżeczkę masę kakaową, i zanurzyć w otrębach. Mokrymi rękoma zdjąć to z łyżki i wyrobić kuleczkę. Można odstawić do lodówki... ale ja nie miałam na tyle silnej woli żeby się powstrzymać od zjedzenia tego od razu PYYYCHA!!

2011-01-18, 22:04	#549
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy http://protalowo.blox.pl/2011/01/Tiramisu.html __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-01-21, 17:42	#550
Kaszmir0710 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Hej, jestem na tej diecie w 12 dni szchudłam 6 kg i waze 65 Chciałam sie zapytać i poprosić o przepis na majonez

2011-01-25, 08:06	#552
mollisia Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 56	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Zapraszam też do siebie na nowe przypisy - http://www.dukanie.blox.pl __________________ "Nie jest przesadne stwierdzenie, iż spokój i szczęście zaczynają się tam, gdzie, geograficznie rzecz ujmując, w kuchni używa się czosnku". John Lanchester "Cnym rozkoszom" .-.-.-.-.-.-.-. (uprawiam "dukanie" do 30.12.2010 r.) Tutaj możesz znaleźć ciekawe przepisy do diety dr Dukana

2011-01-29, 13:05	#554
kinga658 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 3	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Czy mogę jeść te placuszki z otrębów w fazie 1 dopiero zaczynam dietę i szukam przepisów łatwych szybkich do przyrządzenia . Pozdrawiam

2011-02-01, 12:20	#556
paleta1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 197	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy dzien dobry jestem nowa niezawiele wiem o diecie choc troche sie orientuje wasz watek jest swietny wspieracie sie i przepisy dla faz kazda faza ma kolor super przejrzyste

2011-02-03, 20:30	#557
kinga658 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 3	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Dzięki ch_aga mam jeszcze takie pytanie po jakim czasie zaczyna się tracić kilogramy ?? i jak długo powinnam stosować fazę 1?? i czy poza magiczną dietą ćwiczycie coś jeszcze czy ten spadek kilogramów zawdzięczacie tylko diecie ?? ja mam 72 kg i mam nadzieję że dość silnej woli żeby zejść do 50 kg Edytowane przez kinga658 Czas edycji: 2011-02-03 o 21:04

2011-02-09, 09:47	#565
Karena 73 Kobieta z klasą Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 3 058	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy O matko nie wiedziałam , że można takie pyszności. Dzięki za wątek i przepisy oczywiście. __________________ Miłość to gra we dwoje, w której oboje muszą wygrywać.

2011-02-09, 10:30	#566
najcuduko Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 68	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Zastanawiam sie, czy Dukanowa wyraziła zgodę na kopiowanie Jej przepisów tu, na wizażu....

2011-02-10, 08:06	#568
paleta1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 197	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy dukanowa twoj watek-temat to strzal w dziesiatke super dzieki mialabym pare pytan potrzebne porady czy mozna do ciebie pisac na mejla? lub ja moge podac swojego ---------- Dopisano o 09:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ---------- odezwij sie na mejla prosze bo tu cos mi szwankuje kobieta601@vp.pl

2011-02-26, 20:52	#569
Polina992 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 1	Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy Krem z pieczarek. pw Myjemy i kroimy około pół kilo pieczarek w kostkę(nie musi być równiutka, bo i tak później będzie miksowana). Wrzucamy do garnka, dodajemy jedną marchewkę i pietruszkę(najlepiej startą na tarce). Dodajemy do smaku soli i pieprzu. Gotujemy, aż pieczarki zmiękną. Ściągamy garnek z gazu i miksujemy malakserem na gładką masę. Wstawiamy z powrotem na gaz, dodajemy mąki kukurydzianej do zagęszczenia oraz jogurtu naturalnego dla bardziej delikatnego smaku. Czekamy aż się zagotuje i gotowe Czas przygotowania to około 30/40 minut. W ten sam sposób można przygotować krem z brokułów i każdego innego warzywa polecam także z pora. Mi bardzo smakował. Życzę smacznego

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)