Fitness po jakim czasie schudnę?

PatrysjaHasmikMero · 2014-09-20, 21:16

No więc, na zajęcia uczęszczam dwa razy w tygodniu po godzinę. Jestem ciekawa w ile coś zrzucę, czy w ogóle coś schudnę? szczególnie zależy mi na schudnięciu do wakacji i nie wiem czy z fitnessem coś zdziałam czy wybrać coś innego?
doradzicie mi?

delfix10 · 2014-09-20, 21:25

a jak się odżywiasz?

PatrysjaHasmikMero · 2014-09-20, 22:42

Cytat:

Napisane przez delfix10

a jak się odżywiasz?

To zależy jaką dietę utrzymuję, aktualnie mam 1000kcal a potem zaczynam 1200

SekretnyWachlarz · 2014-09-21, 07:15

Nie schudniesz. Dieta - głodówka.

delfix10 · 2014-09-21, 10:00

moim zdaniem nie schudniesz,Twoja ,,dieta'' to nie dieta tylko głodówka

staska_stasia · 2014-09-21, 13:08

Dziewczyny mają rację.
Co więcej- jedząc tak mało popsujesz sobie cerę, włosy, paznokcie, osłabisz odporność, rozregulujesz układ hormonalny i cykle menstruacyjne. Ponadto, po pewnym czasie nie będziesz miała już nawet siły, żeby ćwiczyć.

Jedz więcej, ale też więcej ćwicz.

cava · 2014-09-21, 15:59

Za mało ćwiczysz i zamało jesz.

2 razy tygodniu godzinka aktywność ruchowa to nawet nie minimum.
minimum to 3 razy w tygodniu, nawet neidla extra figury ale dla zdrowia serca i ciała.

No i nie napisałas jakie to zajęcia i jak sie na nich wysilasz, bo jak pilates to sory. Mala szansa. Tyle ze kregosłup będziesz miec zdrowszy.

2014-09-20, 21:16	#1
PatrysjaHasmikMero Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-09 Lokalizacja: Bielsko-Biała Wiadomości: 5	Fitness po jakim czasie schudnę? No więc, na zajęcia uczęszczam dwa razy w tygodniu po godzinę. Jestem ciekawa w ile coś zrzucę, czy w ogóle coś schudnę? szczególnie zależy mi na schudnięciu do wakacji i nie wiem czy z fitnessem coś zdziałam czy wybrać coś innego? doradzicie mi?

2014-09-20, 21:25	#2
delfix10 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 17 352	Dot.: Fitness po jakim czasie schudnę? a jak się odżywiasz? __________________ kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1235941 ciuchy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1126161 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1144051 wish https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261853

2014-09-21, 07:15	#4
SekretnyWachlarz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 13 378	Dot.: Fitness po jakim czasie schudnę? Nie schudniesz. Dieta - głodówka. __________________ "Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz". Treningi 2016: 117/100 2017: 71/100

2014-09-21, 10:00	#5
delfix10 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 17 352	Dot.: Fitness po jakim czasie schudnę? moim zdaniem nie schudniesz,Twoja ,,dieta'' to nie dieta tylko głodówka __________________ kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1235941 ciuchy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1126161 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1144051 wish https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261853

2014-09-21, 13:08	#6
staska_stasia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 9 723	Dot.: Fitness po jakim czasie schudnę? Dziewczyny mają rację. Co więcej- jedząc tak mało popsujesz sobie cerę, włosy, paznokcie, osłabisz odporność, rozregulujesz układ hormonalny i cykle menstruacyjne. Ponadto, po pewnym czasie nie będziesz miała już nawet siły, żeby ćwiczyć. Jedz więcej, ale też więcej ćwicz.

2014-09-21, 15:59	#7
cava Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 22 122	Dot.: Fitness po jakim czasie schudnę? Za mało ćwiczysz i zamało jesz. 2 razy tygodniu godzinka aktywność ruchowa to nawet nie minimum. minimum to 3 razy w tygodniu, nawet neidla extra figury ale dla zdrowia serca i ciała. No i nie napisałas jakie to zajęcia i jak sie na nich wysilasz, bo jak pilates to sory. Mala szansa. Tyle ze kregosłup będziesz miec zdrowszy. __________________ Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)