|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2004-12-26, 23:43
|
#1 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2004-12
Wiadomości: 2
 |
nóżki
chciałabym w miare szybko wyszczyplić nogi, głównie łydki i kolana. ćwicze troche unosząc sie na palcach, ale czy są inne, bardziej skutechne metody? może zanacie jakieś super ćwiczenia?
|
|
|
|
2005-01-02, 16:16
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-01
Wiadomości: 48
|
Re: nóżki
Witaj!
Mam taki sam problem i bardzo mi trudno z tym cokolwiek zrobic. Nogi zawsze mialam "troszke grubsze". Proponuje masaze,cwiczenia i dobra diete. Poszukaj w necie jest sporo stron z cwiczeniami!!! |
|
|
|
|
2005-01-04, 21:52
|
#3 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 2 525
|
Re: nóżki
hej dziewczyny!
Ja mam podobny problem.U mnie lydki sa szczuple ale nie moge nic poradzic na wewnetrzna strone ud. Zawsze sa nieproporcjonalnie duze do mojej szczuplej gory. Moze sa jakies cwiczenia,ktore to zlikwiduja.Marza mi sie dlugie, smukle nogi...krotkie to moze nie sa,ale.. mam zamiar regularnie chodzic na basen,czy to mi w czyms pomoze?? A moze sa jakies cwiczenia w wodzie,ktore dadza efekt. pozdrowionka i buziaczki i szybkich efektow 
__________________
https://www.facebook.com/ICONYcompl http://blog.icony.com.pl/ Whatever works for you! 
|
|
|
|
|
2005-01-04, 22:00
|
#4 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-09
Lokalizacja: wow city
Wiadomości: 2 908
|
Re: nóżki
Unosząc się na palcach to raczej rozbudujesz mieśnie łydek ;>
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:27.
