Polecamy:

BeeAnn · 2013-05-22, 22:52

ramiona, brzuch i pośladki z Mel B
boczki z Tiffany
i zaraz sobie jeszcze poćwiczę jakieś 20min., bo mi się jeszcze spać nie chce

fitness2520 · 2013-05-23, 10:56

KILLER + 140 przysiadów

orzeszek01 · 2013-05-23, 11:01

wczoraj
2h zumba
1h rolki

dzis spokojniej
1h callanetics

kitkaa85 · 2013-05-23, 11:52

dzisiaj tylko 30 min skakanki

kangu · 2013-05-23, 17:26

killer, workout z mel b, abs, brzuch mel b

Alicja z Krainy Czarów · 2013-05-23, 18:28

A6W + 30 min aerobów
4 workout BR Jillian Michaels + 20 min cardio + 20 min rozciaganie

Justinax · 2013-05-23, 19:00

30 min hh

Gisbelle · 2013-05-23, 19:05

Ćwiczyłam dzisiaj - wnoszenie zakupów po schodach, do niczego innego nie moge się zmobilizować ;p

Hoshi94 · 2013-05-23, 21:08

15 min cardio z mel b
30 min hula hop
8 min abs

BeeAnn · 2013-05-24, 00:42

skalpel
10min. ramiona z Mel B
10min. boczki z Tiffany

kitkaa85 · 2013-05-25, 09:05

60 min biegania

Rajni · 2013-05-25, 13:06

30 day shred level 1 - dzień pierwszy
niecała godzina zumby

Hoshi94 · 2013-05-25, 21:52

30 day shred lvl 1
30 min hula hop

gunia83 · 2013-05-26, 09:48

Witajcie
mam ogromną prośbę o wypełnienie krótkiej anonimowej ankiety o aktywności fizycznej.
www.aktywnypolak.pl

aussiewoman · 2013-05-26, 15:56

Jogging 11km

Hoshi94 · 2013-05-26, 21:06

tylko 8 min abs

torunska_ksiezniczka · 2013-05-27, 07:49

ja przed pracą kilkuminutowe rozciąganie i bieg na autobus

kitkaa85 · 2013-05-27, 09:47

80 min biegania

Inka_ · 2013-05-27, 13:11

30 minut jogging.

Rajni · 2013-05-27, 17:34

wczoraj
30 day shred level 1 - dzień drugi

dzisiaj
30 day shred level 1 - dzień trzeci

aussiewoman · 2013-05-27, 18:35

wczoraj 11km jogging
dzisiaj turbo, melb pośladki, abs

abrakatabra · 2013-05-27, 18:45

Insanity pure cardio

**201609270959** · 2013-05-28, 06:50

45 min rower, 8 min abs.

kitkaa85 · 2013-05-28, 08:36

40 min skakanki

orzeszek01 · 2013-05-28, 15:35

2h zumba

anusiakk_kk · 2013-05-28, 15:55

skalpel
16 min abs z mel b

(2razy ten filmik '8min abs z Mel B')
+ wieczorem 100 przysiadów

Hoshi94 · 2013-05-28, 20:58

30 day shred lvl 1

**201609270959** · 2013-05-29, 11:56

45 min rower, 8 min abs.

anusiakk_kk · 2013-05-29, 16:14

skalpel z ewką
+wieczorem 100 przysiadów i 8min abs

Hoshi94 · 2013-05-29, 22:41

30 min hula hop
8 min abs

2013-05-22, 22:52	#3721
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ramiona, brzuch i pośladki z Mel B boczki z Tiffany i zaraz sobie jeszcze poćwiczę jakieś 20min., bo mi się jeszcze spać nie chce __________________

2013-05-23, 10:56	#3722
fitness2520 Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 524	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV KILLER + 140 przysiadów __________________ Ćwiczę z Ewą od 9 maja 2013 SKALPEL : 8 KILLER : 12 TURBO : 3 TOTAL FITNESS : 1 5 treningów 6 minutowych z YouTube : 15 30 day squat challenge 1: 30/30 SIERPNIOWA WYMIANKA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=711771

2013-05-23, 11:01	#3723
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 2h zumba 1h rolki dzis spokojniej 1h callanetics __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2013-05-23, 11:52	#3724
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV dzisiaj tylko 30 min skakanki __________________ Rower i Bieganie

2013-05-23, 17:26	#3725
kangu Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 625	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV killer, workout z mel b, abs, brzuch mel b

2013-05-23, 18:28	#3726
Alicja z Krainy Czarów utknęła w Króliczej Norze Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: bliżej dołu niż środka Wiadomości: 273	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV A6W + 30 min aerobów 4 workout BR Jillian Michaels + 20 min cardio + 20 min rozciaganie __________________ *Most people never show up in their own lives*

2013-05-23, 19:00	#3727
Justinax Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 min hh

2013-05-23, 19:05	#3728
Gisbelle Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 102	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Ćwiczyłam dzisiaj - wnoszenie zakupów po schodach, do niczego innego nie moge się zmobilizować ;p __________________ <ciach_reklama>

2013-05-23, 21:08	#3729
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 15 min cardio z mel b 30 min hula hop 8 min abs __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-05-24, 00:42	#3730
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV skalpel 10min. ramiona z Mel B 10min. boczki z Tiffany __________________

2013-05-25, 09:05	#3731
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-05-25, 13:06	#3732
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred level 1 - dzień pierwszy niecała godzina zumby

2013-05-25, 21:52	#3733
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred lvl 1 30 min hula hop __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-05-26, 09:48	#3734
gunia83 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 5	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Witajcie mam ogromną prośbę o wypełnienie krótkiej anonimowej ankiety o aktywności fizycznej. www.aktywnypolak.pl

2013-05-26, 15:56	#3735
aussiewoman Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 4 895	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Jogging 11km

2013-05-26, 21:06	#3736
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV tylko 8 min abs __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-05-27, 07:49	#3737
torunska_ksiezniczka Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Narnia Wiadomości: 648	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV ja przed pracą kilkuminutowe rozciąganie i bieg na autobus

2013-05-27, 09:47	#3738
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 80 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-05-27, 13:11	#3739
Inka_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 1 571	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 minut jogging. __________________ .

2013-05-27, 17:34	#3740
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 30 day shred level 1 - dzień drugi dzisiaj 30 day shred level 1 - dzień trzeci

2013-05-27, 18:35	#3741
aussiewoman Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 4 895	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 11km jogging dzisiaj turbo, melb pośladki, abs

2013-05-27, 18:45	#3742
abrakatabra Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 3 767	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Insanity pure cardio

2013-05-28, 06:50	#3743
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 45 min rower, 8 min abs.

2013-05-28, 08:36	#3744
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 40 min skakanki __________________ Rower i Bieganie

2013-05-28, 15:35	#3745
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 2h zumba __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2013-05-28, 15:55	#3746
anusiakk_kk Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 134	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV skalpel 16 min abs z mel b (2razy ten filmik '8min abs z Mel B') + wieczorem 100 przysiadów

2013-05-28, 20:58	#3747
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred lvl 1 __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-05-29, 11:56	#3748
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 45 min rower, 8 min abs.

2013-05-29, 16:14	#3749
anusiakk_kk Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 134	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV skalpel z ewką +wieczorem 100 przysiadów i 8min abs

2013-05-29, 22:41	#3750
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 min hula hop 8 min abs __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)