Odchudzanie czas zacząć - część IV. - Strona 26 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-01-11, 19:49   #751
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Tak w ogóle to witam dirtyy i OneSweetTaste z powrotem na wątku. Ja na razie chora to mało się udzielam, ale jak tylko wyzdrowieję to ruszam z dietą i ćwiczeniami bo trzeba w końcu osiągnąć ten cel... 'wymarzony'.
siema mindless
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 19:49   #752
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
No tak... Przed snem zaplanuję sobie jadłospis na następny dzień, rano wstanę wejdę na wizaż, cały dzień jem z myślą o tym co wizażanki powiedzą. Przyjdę ze szkoły, a co mi tam - wejdę sobie na wizaż znowu, poczytam jadłospisy, przepisy, popiszę z dziewczynami o jedzeniu i znowu zaplanuję kolejny dzień, przecież muszę się podporządkować, powiem dziewczyną co będę jeść, gdzie pójdę do sklepu, trochę ponarzekam jak to mi źle z tym strasznym jedzeniem i jak bardzo chcę się zmienić, dziewczyny pocieszą i będzie 'lepiej'. Czyż nie jest tak?
To że czujesz się związana z tym to normalne bo tutaj tak naprawdę 'żyjesz' - mam nadzieję, że wiesz co mam na myśli. Dziewczyny dobrze radzą musisz spróbować życia bez wizażu. Wybacz cynizm tej wypowiedzi, ale to tylko z troski.

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Tak w ogóle to witam dirtyy i OneSweetTaste z powrotem na wątku. Ja na razie chora to mało się udzielam, ale jak tylko wyzdrowieję to ruszam z dietą i ćwiczeniami bo trzeba w końcu osiągnąć ten cel... 'wymarzony'.
Masz 100% racji wyjęłaś wprost to mi z ust.
I nie ukrywam tego.
Mam nadzieje tylko ,że terapia mi pomoże.

Postaram się zrobić przerwę ale nie obiecuje bo to bynajmniej jest obecnie silniejsze ode mnie.
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 19:51   #753
Promyczek Nadziei
Zakorzenienie
 
Avatar Promyczek Nadziei
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
No tak... Przed snem zaplanuję sobie jadłospis na następny dzień, rano wstanę wejdę na wizaż, cały dzień jem z myślą o tym co wizażanki powiedzą. Przyjdę ze szkoły, a co mi tam - wejdę sobie na wizaż znowu, poczytam jadłospisy, przepisy, popiszę z dziewczynami o jedzeniu i znowu zaplanuję kolejny dzień, przecież muszę się podporządkować, powiem dziewczyną co będę jeść, gdzie pójdę do sklepu, trochę ponarzekam jak to mi źle z tym strasznym jedzeniem i jak bardzo chcę się zmienić, dziewczyny pocieszą i będzie 'lepiej'. Czyż nie jest tak?
To że czujesz się związana z tym to normalne bo tutaj tak naprawdę 'żyjesz' - mam nadzieję, że wiesz co mam na myśli. Dziewczyny dobrze radzą musisz spróbować życia bez wizażu. Wybacz cynizm tej wypowiedzi, ale to tylko z troski.

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Tak w ogóle to witam dirtyy i OneSweetTaste z powrotem na wątku. Ja na razie chora to mało się udzielam, ale jak tylko wyzdrowieję to ruszam z dietą i ćwiczeniami bo trzeba w końcu osiągnąć ten cel... 'wymarzony'.
Ooo super to ujełaś. Zgadzam się z Tobą w 100% Tak w ogole jaki jest ten Twoj wymarzony cel w koncu co?
Promyczek Nadziei jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 19:53   #754
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez Tynusia Pokaż wiadomość
Postaram się zrobić przerwę ale nie obiecuje bo to bynajmniej jest obecnie silniejsze ode mnie.
silniejsze od wizażu musi być zdrowie

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ----------

Cytat:
Napisane przez Promyczek Nadziei Pokaż wiadomość
Ooo super to ujełaś. Zgadzam się z Tobą w 100% Tak w ogole jaki jest ten Twoj wymarzony cel w koncu co?
o ile dobrze pamiętam to 55 kg było
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 19:55   #755
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
silniejsze od wizażu musi być zdrowie

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ----------


o ile dobrze pamiętam to 55 kg było
Wiem o tym dlatego wizyta u PT jest to już jakiś kroczek.
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 19:55   #756
OneSweetTaste
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 2 127
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
No tak... Przed snem zaplanuję sobie jadłospis na następny dzień, rano wstanę wejdę na wizaż, cały dzień jem z myślą o tym co wizażanki powiedzą. Przyjdę ze szkoły, a co mi tam - wejdę sobie na wizaż znowu, poczytam jadłospisy, przepisy, popiszę z dziewczynami o jedzeniu i znowu zaplanuję kolejny dzień, przecież muszę się podporządkować, powiem dziewczyną co będę jeść, gdzie pójdę do sklepu, trochę ponarzekam jak to mi źle z tym strasznym jedzeniem i jak bardzo chcę się zmienić, dziewczyny pocieszą i będzie 'lepiej'. Czyż nie jest tak?
To że czujesz się związana z tym to normalne bo tutaj tak naprawdę 'żyjesz' - mam nadzieję, że wiesz co mam na myśli. Dziewczyny dobrze radzą musisz spróbować życia bez wizażu. Wybacz cynizm tej wypowiedzi, ale to tylko z troski.

---------- Dopisano o 19:46 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Tak w ogóle to witam dirtyy i OneSweetTaste z powrotem na wątku. Ja na razie chora to mało się udzielam, ale jak tylko wyzdrowieję to ruszam z dietą i ćwiczeniami bo trzeba w końcu osiągnąć ten cel... 'wymarzony'.
Witam, witam oj miałam już takie uzależnienie od wizażu
Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
Będzie dobrze przecież wszystkie tu w Ciebie bardzo wierzymy od zawsze
Dzięki kochana
__________________

OneSweetTaste jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 19:59   #757
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość

Dzięki kochana
10 zł się należy
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-01-11, 20:02   #758
Promyczek Nadziei
Zakorzenienie
 
Avatar Promyczek Nadziei
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość




o ile dobrze pamiętam to 55 kg było
ale sie zmieniło ostatnio
Promyczek Nadziei jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:02   #759
OneSweetTaste
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 2 127
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
10 zł się należy
wiedziałam, że coś się za tym kryje
nie tylko stawki VAT-u wzrosły od tego roku
__________________

OneSweetTaste jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:06   #760
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość
wiedziałam, że coś się za tym kryje
nie tylko stawki VAT-u wzrosły od tego roku
no raczej
za coś muszę sobie wieśniaka kupić
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:07   #761
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
siema mindless
Joł.

Cytat:
Napisane przez Promyczek Nadziei Pokaż wiadomość
Ooo super to ujełaś. Zgadzam się z Tobą w 100% Tak w ogole jaki jest ten Twoj wymarzony cel w koncu co?
53 i ani kg mniej.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
o ile dobrze pamiętam to 55 kg było
Ty też miałaś 55 na początku, ale teraz widzę już 52, mam nadzieję, że z czasem nie będzie znowu mniej.
mindless jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-01-11, 20:12   #762
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość

Ty też miałaś 55 na początku, ale teraz widzę już 52, mam nadzieję, że z czasem nie będzie znowu mniej.
no przecież 52 było już zanim "uciekłam" z wizażu 55 ma być to jest cel a do 52 chciałabym dobić potem
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:21   #763
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
no przecież 52 było już zanim "uciekłam" z wizażu 55 ma być to jest cel a do 52 chciałabym dobić potem
Racja coś wspomniałaś. Do poniedziałku muszę się wyleczyć i ruszam.
mindless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:22   #764
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
Racja coś wspomniałaś. Do poniedziałku muszę się wyleczyć i ruszam.
ale w poniedziałek już wchodzisz na wagę z nami?
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:29   #765
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
ale w poniedziałek już wchodzisz na wagę z nami?
Tak w poniedziałek się zważę, zmierzę, zacznę dietę i ćwiczenia na nowo.
mindless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:37   #766
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
Tak w poniedziałek się zważę, zmierzę, zacznę dietę i ćwiczenia na nowo.
nooooooo to super

---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

dziewczynki znikam na dzisiaj z wizażu
słodkich snów życzę
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 20:47   #767
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

HaHa a ja leże ze śmiechu.

Wchodze se na ile to waży.
1 łyżka kaszy jaglanej =45 kcal

i patrzcie ten koment pod spodem nie widziałam większej durnoty i to jeszcze głowna tam ta babka co waży itp

Czy kaloryczność tej kaszy po ugotowaniu się zmienia?

izabela says:
2010/07/22 at 11:22
Tak, wartość energetyczna oraz odżywcza dla łyżki ugotowanej kaszy ulegnie zmianie w zależności od ilości wchłoniętej wody.


Owszem objętość się zmienia ale kcal no ludzie przecież jak to ma zmienić kcal jak to wchłania tylko wode
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 21:40   #768
OneSweetTaste
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 2 127
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

mindless: to super szybciutko wracaj do zdrowia
Tynusia: pewnie jej chodziło o to, że łyżka gotowanej kaszy nie odpowiada łyżce kaszy niegotowanej. Gotowana będzie miała większą objętość
Dirty: Dobranoc

a ja poćwiczyłam godzinkę na orbitku
__________________

OneSweetTaste jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-11, 22:02   #769
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość
a ja poćwiczyłam godzinkę na orbitku
mindless jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-01-12, 07:41   #770
Promyczek Nadziei
Zakorzenienie
 
Avatar Promyczek Nadziei
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość
a ja poćwiczyłam godzinkę na orbitku


---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Dzień Dobry
Ja wracam powoli do żywych i korci mnie,aby zacząć jeździć na rowerku, ale nie wiem zobacze jak bedę się czuć w dzionek
Promyczek Nadziei jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 07:44   #771
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość

a ja poćwiczyłam godzinkę na orbitku
brawo

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ----------

a tak w ogóle to dzień dobry
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 07:47   #772
OneSweetTaste
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 2 127
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
dziękuję
Cytat:
Napisane przez Promyczek Nadziei Pokaż wiadomość


---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:40 ----------

Dzień Dobry
Ja wracam powoli do żywych i korci mnie,aby zacząć jeździć na rowerku, ale nie wiem zobacze jak bedę się czuć w dzionek
dzięki Z doświadczenia wiem, że nie ma co się przemęczać w chorobie. Aby pokonać choróbsko potrzeba wszystkich sił, a na rowerku je stracisz. Ja Cię nie namawiam na bezruch tylko lepiej się wychorować do końca, raz i skutecznie
Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
brawo

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ----------

a tak w ogóle to dzień dobry
Dzień dobry


i miłego dnia
__________________

OneSweetTaste jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 07:52   #773
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość

Dzień dobry


i miłego dnia
dzięki
zawsze nie powalała na kolana ta Twoja emotikona w opisie na końcu i dzisiaj też wstałam patrzę na nią i od razu dzień radośniejszy
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 07:57   #774
OneSweetTaste
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 2 127
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
dzięki
zawsze nie powalała na kolana ta Twoja emotikona w opisie na końcu i dzisiaj też wstałam patrzę na nią i od razu dzień radośniejszy
która?:P ta czy ?
__________________

OneSweetTaste jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 08:12   #775
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez OneSweetTaste Pokaż wiadomość
która?:P ta czy ?

ta na końcu opisu
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 08:27   #776
Promyczek Nadziei
Zakorzenienie
 
Avatar Promyczek Nadziei
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Ja się dzisiaj zanudzę cały dzień w łóżku to przecież zwariuje
Promyczek Nadziei jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 08:38   #777
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez Promyczek Nadziei Pokaż wiadomość
Ja się dzisiaj zanudzę cały dzień w łóżku to przecież zwariuje
aaaaaaaaaaaaaaa tam
dasz radę
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 09:03   #778
Promyczek Nadziei
Zakorzenienie
 
Avatar Promyczek Nadziei
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez dirtyy Pokaż wiadomość
aaaaaaaaaaaaaaa tam
dasz radę
Wyboru nie mam a Ty jak tam kiedy zapisujesz sie na ten kurs na instruktora?
Promyczek Nadziei jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 09:30   #779
dirtyy
Wtajemniczenie
 
Avatar dirtyy
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cytat:
Napisane przez Promyczek Nadziei Pokaż wiadomość
Wyboru nie mam a Ty jak tam kiedy zapisujesz sie na ten kurs na instruktora?
nie zapisuje się
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54
dirtyy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-01-12, 09:36   #780
Kajulec
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 113
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.

Cześć dziewczyny można dołączyć ?
__________________


Włosomaniaczka
Dbam o figure
Kajulec jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:54.