problem z pustym żołądkiem :)

nena1984 · 2005-11-02, 20:28

hej, mam pytanie, otóż motywuję się do ćwiczeń, jem niskokaloryczne posiłki,ale...
jak jestem na zajęciach to co jakieś dwie godziny musze coś zjeść,najczęściej jakiegoś batonika, na szybkości, bo moj żołądek po prostu krzyczy. Znacie może jakieś zapychacze.Poradźcie coś na problem z burczeniem bzucha

Lizzie:* · 2005-11-02, 20:59

Nie wiem po co założyłaś 2 takie same wątki tylko o innym tytule

.
Co do burczenia to nie wiem, może jakieś herbatki ziołowe. Na ssanie w żołądku polecam wodę z niewielką ilością soku z cytryny, a w domu ssanie plasterka cytryny. Możesz zastosować akupresurę, uciskanie punktu między ustami a nosem, pośrodku, w tym zagłębieniu (nie wiem czy rzeczywiście pomaga bo nie próbowałam

)

Midi · 2005-11-02, 21:59

Nie jedz batoników, tylko jakieś zdrowsze przekąski - suszone owoce na przykład: równie łatwo je kupić w jakimkolwiek sklepie, nie kosztują dużo więcej niż batonik, można tez nosić przy sobie w torebce. Albo orzechy i pestki dyni i słonecznika. A jak jesteś w domu, to zjedz zamiast batonika jajko na twardo.
No a najlepiej się napić wody albo herbaty. To też pomaga na burczenie.

wścibiuszka · 2005-11-03, 06:28

nic dziwnego, że chodzisz głodna, batonik nie zaspokaja głodu na długo, lepiej zjedz kanapkę albo chrup wafle ryżowe- zobaczysz że starczy ci to na dłuzej

andzya · 2005-11-03, 06:48

mozesz rowniez sprobowac jakiegos jogurcika badz owocow,ktore zapychaja.lepiej zjesc np dwa jablka niz batonik

ma.ko · 2005-11-03, 07:12

A jesli przerwe masz krotka i nie zdazysz zjesc kanapki ani nic innego rownie pozywneco to proponuje zjesc jogurt, jablko czy schrupac marcheweczke. Zjedzenie takich przekasak zajmie ci minutke-dwie, a jest na pewno o wiele pozywniejsze od batonikow-i nasyci cie na dluzej

i oczywiscie jest o wiele zdrowsze

suzana · 2005-11-03, 08:46

Nena skosowałam zdublowany wątek

4-5posiłkow optymalnych,rozlozonych na caly dzien (a nie niskokalorycznych), powinno znowelowac uczucie ssania w zoladku

dziewczyny dobrze Ci podpowiadają

**davi** · 2005-11-03, 09:24

jak bys dlugo nie jadla to bys sie przyzwyczaila do tego i w brzuchu by ci nie burczalo. PO co jesć?

suzana · 2005-11-03, 13:48

Davi, nie zachęcaj proszę dziewczyn do popełniania zbrodni na własnym ciele.

po co jesc? PRZEDE WSZYSTKIM BY ZYC! By ładnie wyglądać, by czuć się zdrową i cieszyć się zyciem.

2005-11-02, 20:28	#1
nena1984 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Wiadomości: 11 806	problem z pustym żołądkiem :) hej, mam pytanie, otóż motywuję się do ćwiczeń, jem niskokaloryczne posiłki,ale... jak jestem na zajęciach to co jakieś dwie godziny musze coś zjeść,najczęściej jakiegoś batonika, na szybkości, bo moj żołądek po prostu krzyczy. Znacie może jakieś zapychacze.Poradźcie coś na problem z burczeniem bzucha

2005-11-02, 20:59	#2
Lizzie:* Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 168	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) Nie wiem po co założyłaś 2 takie same wątki tylko o innym tytule . Co do burczenia to nie wiem, może jakieś herbatki ziołowe. Na ssanie w żołądku polecam wodę z niewielką ilością soku z cytryny, a w domu ssanie plasterka cytryny. Możesz zastosować akupresurę, uciskanie punktu między ustami a nosem, pośrodku, w tym zagłębieniu (nie wiem czy rzeczywiście pomaga bo nie próbowałam )

2005-11-02, 21:59	#3
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) Nie jedz batoników, tylko jakieś zdrowsze przekąski - suszone owoce na przykład: równie łatwo je kupić w jakimkolwiek sklepie, nie kosztują dużo więcej niż batonik, można tez nosić przy sobie w torebce. Albo orzechy i pestki dyni i słonecznika. A jak jesteś w domu, to zjedz zamiast batonika jajko na twardo. No a najlepiej się napić wody albo herbaty. To też pomaga na burczenie.

2005-11-03, 06:28	#4
wścibiuszka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 1 644	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) nic dziwnego, że chodzisz głodna, batonik nie zaspokaja głodu na długo, lepiej zjedz kanapkę albo chrup wafle ryżowe- zobaczysz że starczy ci to na dłuzej __________________ www.karoj.maxmodels.pl Codziennie upadam... codziennie się waham... codziennie podpieram... Ale dźwigam cały mój świat... *I dźwigać będę!!!* Ciężka praca popłaca... Rozwijam się jako: *wizażystka* *wykładowca wizażuLipstick Studio***

2005-11-03, 06:48	#5
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) mozesz rowniez sprobowac jakiegos jogurcika badz owocow,ktore zapychaja.lepiej zjesc np dwa jablka niz batonik __________________ Run Girl Run !

2005-11-03, 07:12	#6
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 188	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) A jesli przerwe masz krotka i nie zdazysz zjesc kanapki ani nic innego rownie pozywneco to proponuje zjesc jogurt, jablko czy schrupac marcheweczke. Zjedzenie takich przekasak zajmie ci minutke-dwie, a jest na pewno o wiele pozywniejsze od batonikow-i nasyci cie na dluzej i oczywiscie jest o wiele zdrowsze __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2005-11-03, 08:46	#7
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) Nena skosowałam zdublowany wątek 4-5posiłkow optymalnych,rozlozonych na caly dzien (a nie niskokalorycznych), powinno znowelowac uczucie ssania w zoladku dziewczyny dobrze Ci podpowiadają __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2005-11-03, 09:24	#8
davi BAN stały Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Wieliczka Wiadomości: 304	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) jak bys dlugo nie jadla to bys sie przyzwyczaila do tego i w brzuchu by ci nie burczalo. PO co jesć?

2005-11-03, 13:48	#9
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: problem z pustym żołądkiem :) Davi, nie zachęcaj proszę dziewczyn do popełniania zbrodni na własnym ciele. po co jesc? PRZEDE WSZYSTKIM BY ZYC! By ładnie wyglądać, by czuć się zdrową i cieszyć się zyciem. __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)