|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-03-04, 20:59 | #61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Uuuu szalona Jutro sobie zrobię Teraz agrafką :P
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-03-04, 21:01 | #62 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 4 320
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
|
2013-03-04, 21:11 | #63 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja oglądam Californication, robię 200ścisków i koniec. Zrobiłam cardio z Tiffany i styknie xD
---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ---------- Dobra, 240 ścisków zrobiłam, o 40 za dużo, ale się zagapiłam I pożyczyłam od Meeedzik pomysł na stópki w workach i skarpetkach Wytarkowałam stópki, posiedziałam w kąpieli z solą kąpielową, nawaliłam kremu, worki dałam, skarpetki i sobie szeleszcze przez pół godzinki
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg Edytowane przez zooska Czas edycji: 2013-03-04 o 21:13 |
2013-03-04, 21:25 | #64 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ale żeście natrzaskały postów idę Was nadrabiać
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ło fak ja ostatnio dostałam po 3 tyg co jest dziwne, bo zawsze mam cykle prawie 50-dniowe w drugą stronę nigdy nie miałam ale się przestraszyłam, bo skakałam na skakance i w pewnym momencie dostałam takiego bólu, że stać nie mogłam... poszłam do toalety i wszystko jasne dobrze, że ból ustąpił bo był okropny
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2013-03-04, 21:26 | #65 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Chyba jesteśmy jednak w większości ja też nie biorę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2013-03-04, 21:37 | #66 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:26 ---------- Cytat:
Ciezko było to fakt no i chodzic o wlasych nogach nie chodze, wszedzie jestem wozona samochodem bo o kulach za daleko sie nie dojdzie Szklanki sobie nie przyniose, torebki nie utrzymam, schody to dla mnie cos nie do pokonania stad to uziemienie. Noga musi byc w gorze bo jak trzymam w dole zaczyna bolec, w nocy kreci z bolu jak w ciagu dnia za dlugo trzymam w dole i lista rzeczy ktore wplywaja na moje uziemienie jest bardzo dluga ale cóz najwazniejsze ze jest coraz lepiej. Z ta operacja podejrzewali ze sciegno jest zerwane, wtedy musieli by mnie wiercic doslownie kosc i ciagnac z piszczela albo z uda sciegnooo wiec mialbym dodatkowo kosc rozwiercana Ale okazalo sie ze to tylko naderwanie choc nie małe Cytat:
U mnie lezy nowiutka z licznikiem i nawet ani razu jej nie uzyłam I nie wiem kiedy bedzie mi dane Aaaa co do bolu miesiaczkowego to wspolczuje,moje owszem sa bolesne ale nie az tak bardzoooooo mimo to jednocze sie w bolu |
|||
2013-03-04, 21:39 | #67 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Helol!! Melduję się w nowej części
Łogupiały??!!! Tyle pisać? Ja się zbuntuję i nie odpisze Zresztą lecę spać bo napracowałam się po pracy, Do teraz nalewkę cytrynowa pichciliśmy z tż Ale bedziemy degustować Ale się cieszę, kolejna część A ja od dziś zaczynam swoje zmagania. Nie było idealnie ale jak na poczatek jakby to powiedziec .. po japońsku, jakotako I- 2 kromki z szzynka i papryka II- danio +pierniczek to taki dzisiejszy grzeszek;0 III- kasza+gulasz+buraczki IV- pol kromki chleka + 2 plastry polendwicy+plaster sera żółtego /No i teraz w nagrodę za jakże udany-jak dla mnie- dietowo dzień lampa winka. NIE PODJADALAM Buzka |
2013-03-04, 21:41 | #68 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Czekoladka Na moje stopy niestety ale nic nie pomaga Stosowałam chyba wszystkich możliwych sposobów extra nawilżających...i nic To rodzinne- mama, siostra...teraz ja
---------- Dopisano o 22:41 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ---------- Czbasiu Jak na początek jest dobrze! teraz zostajesz z nami, zaczynasz odkurzać rowerek, a potem na nim ćwiczyć I ładnie jeść
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-03-04, 21:43 | #69 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Udam, że tego nie widzę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
2013-03-04, 21:44 | #70 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
No pewnie, że liczymy :P ten tłuszcz dużo podbija kcal Cytat:
a mnie cieszą i wcale nie nudzą Tiffany mnie zaskakuje
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||||
2013-03-04, 21:44 | #71 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Ja jestem załamana, bo muszę w tym tygodniu "przegłodzić" się na noc, bo rano zjeść nic nie mogę A zawsze byłam głodna już o 6, a teraz ledwo o 11 wcisnąć śniadanko mogę
Wgl cytuję swojego Tż po tym, jak pokazałam mu że mam worki na nogach- "Jak ci dziewczyny na wizażu polecą założenie worka na głowę, to się ich nie słuchaj! Nie wolno tak robić, bo możesz się udusić!!! Tylko na stópki!" I się cieszy
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-03-04, 21:46 | #72 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
|
2013-03-04, 21:47 | #73 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ---------- Może masz jakąs mega super extra prostownicę z takimi właściwościami
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|
2013-03-04, 21:48 | #74 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytat:
To jak Ty w pracy dajesz radę? Matko, jesteś hardcorem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2013-03-04, 21:48 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
|
2013-03-04, 21:50 | #76 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
No ten ból to właśnie chyba ta skakanka spotęgowała no ale ja durna oczywiście skakałam dalej a co tam przecież potem mdlałam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-03-04, 21:52 | #77 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Matka była wsciekła a wszyscy znajomi tylko krecili nosem Sama teraz z tej perspetywy jestem zdumiona Ogolnie w normalnych przypadkach ok 8 tygodni umnie minely 4, no i plus rehabilitacja tez napewno nie mało |
|
2013-03-04, 21:59 | #78 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Nalewka cytrynowa? dawaj mi tu przepis, ino raz No jak na pierwszy dzień to ładnie odnoszę nawet wrażenie, że ciut mało dołączysz jeszcze ćwiczenia i będzie gooood! Cytat:
a jaką masz?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2013-03-04, 21:59 | #79 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 759
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Jestem bardzo zadowolona z siebie, a teraz dopiero dołaczyłam ćwiczenia i po tym jak waga spadła zaczynam dopiero ćwiczyć nad sylwetką, ale lepiej poźno niż wcale. A zaczynałam z wagi 65-64kg, ciągle się wahała, teraz w sumie też się waha, ale oscyluje wokól 57 |
|
2013-03-04, 22:14 | #80 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
A co do tego logowania to fakt, pojawia się aczkolwiek nie zawsze Cytat:
Aha, no to jeszcze troszkę... ale dobrze, że wszystko jest na dobrej drodze Cytat:
Uuuufff, nadrobiłam No to teraz zamelduję swoje dzisiejsze ćwiczenia -65 min rowerku (25,6 km) -Booty Shaking Waist Workout (Tiffany na boczki) -Boxer Babe (Tiffany-trening cardio) 8,5 min -Ballerina Beauty (Tiffany- balet dla początkujących)- też nie dałam rady całego... 7,5 min -150 brzuszków -150 pajacyków -350 podskoków na skakance -40 wymachów bioder -20 unoszeń każdej nogi stojąc -20 unoszeń każdej nogi klęcząc -30 unoszeń każdej nogi leżąc na boku -100 wspięć na palce Jestem z siebie dumna
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2013-03-04, 22:38 | #81 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
HEROINE - Brawo za cwiczenia! Szalejesz dziewczyno! nie wiem,ja chyba wgl nie moge z filmikami cwiczyc,a z j.michaels czy jak ona tam ma to probowalam,ale mnie to mega wqurfia,to taka imitacja fitnessu,a ja potrzebuje ludzi,muzyki na zywo itd. PAULINKA - Super,gratuluje wagi! Tez do takiej daze,ale na razie 60kg sie trzyma i spasc nie moze CZEKOLADKA - Nastepna krejzi gerl! Ty sie oszczedzac z ta noga powinnas,a nie tak ja nadwyrezac,nieladnie!
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2013-03-04, 22:43 | #82 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Wiesz, ja też nie lubiłam filmików, no tragedia to była dla mnie ale jakoś powoli się przełamuję ba, nawet zaczyna mi się podobać :P jedynie z Chodakowską nie mam chęci, bo ona jakaś taka za spokojna, drętwa i w ogóle bez życia no Tobie to chyba pozostaje fitness na żywo w takim razie za kasę z fajek sobie kupisz karnet
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-03-05, 00:12 | #83 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Jestem!!! Melduję się na naszym cudownym wątku
Nie popiszę z Wami bo idę już spać naprodukowałyście tyle postów że po przeczytaniu ich oczy mnie bolą :P Jutro pogadamy dobranoc buziaki
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
2013-03-05, 00:14 | #84 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
no to do... dzisiaj śpij smacznie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-03-05, 01:03 | #85 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
witam się i ja na nowym wątku liczę, że i w tej części kilku kg się pozbędę
Dziś skalpela nie było ale wniesienie tobołów Tż na 4 piętro to tez niezły trening Kaleka śpi. Ja też zaraz idę bo rano jeszcze trzeba kolejkę mu do rejestracji zająć eh niby od 7 zapisują ale od 6 baby stoją przed drzwiami to i ja stanę Powodzenia w spamowaniu i zrzucaniu kg dla wszystkich dziewczyn !!! a kolejność priorytetów dowolna
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2013-03-05, 07:02 | #86 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Cytrynóweczka mowisz? Mam Remusia oooo takiego https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,2...apy-s9950.html A kochańcu masz wkoncu tego HTCa? |
|
2013-03-05, 07:17 | #87 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
za cwiczenia Musze sie ruszac bo inaczej bym zwariowała, tez mam nadzeje ze juz wszytsko bedzie dobrze Cytat:
|
||
2013-03-05, 08:17 | #88 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Brawo
__________________
26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x |
|
2013-03-05, 08:17 | #89 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
Cytat:
Właśnie chciałam wczoraj Ciebie zapytać -żony lekarza - który b. dobrze sie na tym zna czy bierzesz tabletki czy nie. A możesz mi zdradzić jaki sposób Twój mąż uważa za najbezpieczniejszy? dla zdrowia oczywiście no to świetnie Cytat:
Cytat:
no ja wiem że to nie ma nic do rzeczy ale jak tak chce to sobie tłumaczyć to niech tłumaczy , ja się cieszę że nie muszę się truć ale cieszy mnie że na pierwszym miejscu stawia mnie i być może nasze przyszłe dzieci nawet jeśli jego teoria jest błędna |
|||
2013-03-05, 09:11 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal
haha, CZEKOLADKO tez wiem troszku o tym 'oszczedzaniu sie'. Pamietam jak 2lata temu zlamalam noge z przemieszczeniem,to bylo godz przed wyjazdem na wesele,zamiast na wesele to na pogotowie jechalam tak sie wqurfilam mega! To bylo w piatek,a w niedziele wzielam 2kule,spakowalam plecak i zadzwonilam po kolege zeby po mnie wpadl. Pojechalam z tym gipsem na ognisko do lasu do innej miejscowosci! Z kulami po lesie przez kladke siku szlam xD Jak sobie teraz to przypomne takze wcale sie Tobie nie dziwie,bo sama tak samo bym zrobila,ale wiesz gadac i pouczac to ja moge
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:57.