|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-08-23, 11:59 | #481 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
kobieta zmienną jest
no, czyli się udał! smacznego
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 12:00 | #482 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ano jakoś się udał Tylko mało słodki bo tyżeczkę słodzika dałam
Dziękować |
2007-08-23, 12:12 | #483 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
nie mówmy o słodkościach, bo jak narazie się trzymam i nie sięgnęłam po masełkooo
stwierdziłam że dzisiaj i najlepiej jutro też - przerwa
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 12:14 | #484 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
|
2007-08-23, 12:17 | #485 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
hihi przepis z wątku o przepisach SB http://www.wizaz.pl/forum/showthread...sy+south+beach
"Serniczek Sb Kostkę zwykłego białego sera 0%(chudy, ok 35 dag) ucieram z 3 żółtkami na gładką masę, dodaję słodzik w płynie oraz wybrane dodatki( np kakao, kawa rozpuszczalna-pycha, wiórki kokosowe, aromat do ciasta..) Z trzech białek z odrobiną soli ubijam sztywną pianę i delikatnie łączę z serem.i delikatnie do małych foremek - tych do muffinów, lub np do blaszki, takiej na keks czy na podłuzna babke.Mozna posypac wiórkami, albo no kawa rozpuszczalna.W piecu w temp. ok 180 trzymac przez jakies 25 minut" A black wiesz co chcę powiedzieć |
2007-08-23, 12:18 | #486 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
poprostu rozumiemy się bez słów
zrobiłabym sobie ten serniczek niedługo, ale ten brak piekarnika...
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 12:18 | #487 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
bo omlety są smaczne i uniwersalne
a poza tym jak zjem omlet na śniadanie, potem dłuuugggooo nie jestem głodna (akurat do drugiego śniadania a po wieśniaczku chce mi się jeść zaraz..:P) |
2007-08-23, 12:21 | #488 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Chociaż jak znam siebie i swój zapał do pieczenia to... zajmie mi z miesiąc zanim się za niego wezmę |
|
2007-08-23, 12:30 | #489 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Ja dzisiaj na sniadanie miałam..... uwaga!..... OMLET! Pokopane jesteśmy wszytskie. Zdaje relacje z książki - przepraszam, ze tak powoli czytam, ale na serio kompletnie nie mam kiedy Na razie kolo omawia rózne diety - Jakąś węglowodanową, potem Atkinsa. No i są jakby 'opowieści' ludzi, którzy przeszli na ta diete i schudli po jakies 15-25 kg To chyba zeby zmotywowac ludzi i pokazac, że to dziala. Pisał o dobrych i złych tłuszczach i weglowodanach. Jak juz przeczytam dokladniej to moze tu esencje sprobowac opisac.
__________________
|
||
2007-08-23, 12:32 | #490 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Kaszellek - racja. Jajca zapychają.
hihi. omletowe maniaczki. Orisha, ja mam z koleji omlet na obiad
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 12:33 | #491 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
O! A tak w ogóle to wole żółtko - jeste w stanie zjesc żółtko bez białka, ale białka bez żółtka nie zjem - bleeeh.
__________________
|
2007-08-23, 12:37 | #492 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No omlecik to syty jest
Ja dzisiaj rano jak wstalam i babcia się zapytałą co sobie dzisiaj robie na śniadanie to odpowiedziałam "aa babcia dzisiaj to dla odmiany zrobię sobie omlecik" a babcia w śmiech black a dziewczyny też robią coś podobnego tylko na patelni, wieć się nie martw ino rób |
2007-08-23, 12:38 | #493 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Orisha, mam to samo, białka samego nie przełknę, po prostu nie i koniec. I patrzę z oczami jak spodki na dziewczyny, które jajecznice z samych białek jedzą Black! Ja mam piekarnik i ochotę na sernik, ale nie lubię piec, więc jak coś - zapraszam do mojego piekarnika Jak poczęstujesz dziełem to nawet dziś |
|
2007-08-23, 12:40 | #494 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 764
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
A ja to chybajestem jakimś antytalenciem bo mi omlet nie wychodzi
Najczęście próbuje go zrobić z 3-4 jajek ale kończy się na jajecznicy. Dziewczyny napiszcie mi proszę krok po kroku jak robicie swoje omleciki. Nie wiem co robie źle, może mam złą patelnie
__________________
Zapuszczam włoski i mówię NIE prostownicy Kochasz zwierzęta ? Uratuj im życie.To tylko parę zł. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=135520 |
2007-08-23, 12:46 | #495 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Więc ja ubijam 2 białka z odrobiną soli, gdy są już sztywne to dodaje jedno żółtko, miksuję sekundę i gotowe. Jak chcę np z papryką to najpierw paprykę na patelnię, zesmażę i na talerz. Później piekę omlet i na koniec wrzucam paprykę na środek, składam na pół i gotowe A dodam że mam specjalną patelnię do naleśników, omletów.
|
2007-08-23, 12:51 | #496 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Hihi, jak będę miała chcicę to wpadnę
B... Patelnia to jednak nie to samo Akszeinga, ja bełtam dwa jajka poprostu i chop na patelnię, jak sie jedna strona przyzłoci, to na drugą, chwilka i gotowe mmmmmmmmmm
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 13:03 | #497 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
A jajecznicy nie lubię. Jakoś inaczej mi smakuje niz omlet. |
|
2007-08-23, 13:04 | #498 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja jajeczniczkę zjem, ale tylko z pieczywem, więc czasem, czasem, na II fazie sobie pozwolę
no właśnie, tak jest szybko i chyba smakowo nie wiele się różni
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 13:18 | #499 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no muszę spróbować tych waszych omletów
Mój jest taki puszysty.. Dziewczyny zbiczujcie mnie.. zerzarłam już chyba z 30 pistacji :/ I łzkę masła orzechowego. Nie wiem cosię dzieje |
2007-08-23, 13:21 | #500 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
Koniec! Zostaw te pistacje! Ja wiem, że one tak wrednie się do Ciebie uśmiechają i mówią "zjedz mnie, jestem jaka pyszna, taka milutka, taka zdrowa" Ale koniec z tym! Ćwicz silną wolę! A co! Szklankę zielonej hrbaty zamiast! O! |
|
2007-08-23, 13:22 | #501 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no ja też robię tak omlet.. wyciągam 2 jajka z lodówki żeby się trochę ogrzały, w tym czasie podgrzewam oliwę na patelni, jajka bełtam widelcem ze sobą na taką jednolitą masę, wrzucam przyprawy.. no i potem na średnim ogniu smażę.. można też sobie pomóc, tzn jedną ręką przechylić patelnię a widelcem podważyć brzegi ometu, żeby płynny wierzch spłynął na spód.. no i jak się usmaży jedna strona, siup na drugą, potem kładę serek light np, albo wcześniej podsmażone pieczarki z chudą szynka i cebulką, itp składam na pół i jeszcze chwilę podgrzewam i jest
musisz popróbować na różnym ogniu orisha, czytasz tę podstawową książkę?? yh mnie ona strasznie znudziła, nie doczytałam do końca.. zwłaszcza te historie z życia wzięte hyhyhy w ogóle te ksiażki są dla mnie takie mega propagandowe.. miałam je wszystkie z biblioteki, te z przepisami były chyba najfajniejsze chociaż trochę pomysłów a we wstępie i tak to co najważniejsze.. chociaż ich cena, hehe powalająca i mój najbardziej kopnięty zakup=przewodnik czasem się przyda, ale 90% produktów wg niego jest niedozwolonych ALBO nie ma ich w polskich sklepach |
2007-08-23, 13:24 | #502 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
oo o to właśnie chodziło
pistaje to moje ulubione orzechy i robią właśnie tak jak piszesz Babcia jadła przy mnie kukurydzę, ale się nie dałam Teraz już popijam pu-erh |
2007-08-23, 13:26 | #503 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 33 255
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
|
2007-08-23, 13:33 | #504 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ah, B, mnie właśnie też męczy to masło...
aaaaj ale tak ogólnie to dzisiaj zupełnie nie jestem głodna - nie wiem czemu
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 13:43 | #505 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No wiec ja ma dwie wersje robienia omletu: Pierwsza - ubija sie piane z białek, potem dodaje zółtko i mąke (no jak widac niz z tego) i wychodzi mega puszysty. ALE
Dziisiaj robiłam tak - dwa jajka mieszaczko-ubijaczka wybełtałam z odrobina wody mineralnej. troche soli i pieprzy i na rozgrzana oliwe (malo!). Ja juz sie troche sciał to dałam na wierzch ser zolty light. potem trzeba to lejace tak na boki i szpatulka poprawiac, zeby na bokach nie przywarlo. poten na sekunde odracamy i VOILA! Mnie było Jak sie go ubija to tak zeby powietrze sie dostało - wtedy jest puszysty - niektórzu stosuja gazowana mineralna
__________________
|
2007-08-23, 14:11 | #506 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No bo to masło takie wredne jest :/
Ja już nawet wymyśliłam mega kaloryczny i niedozwolony deser: banana na pół posmarować najpierw masełkiem orzechowym, później nutella i do sauny, albo mikrofali |
2007-08-23, 14:12 | #507 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 647
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
nie, to mnie by zemdliło, hihi
spadam dziewczynki, zakupki te sprawy, będę później // B, mam nadzieję, że będziesz!
__________________
One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. |
2007-08-23, 14:14 | #508 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Kraqw
Wiadomości: 3 225
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Bezelka bo kopa dostaniesz za te takie pomysły!!!! nie wolno przy ludzie na diecie takich rzeczy opowiadac, bo można dostać strzała
Ja wywaliłam pół wieśniaka do śmieci, bo juz nie moge patrzec na te serki... Musze cos innego wykombinować Dajcie przepis na jakis dobry deserek
__________________
|
2007-08-23, 14:17 | #509 |
Raczkowanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
No bo mi zawsze na diecie takie pomysły do głowy przychodzą
B. raczej będe Ja też już znikam, zakupy |
2007-08-23, 15:00 | #510 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
o boze co wy na sniadanie same omlety? wariatki :P
__________________
Idą wakacje a ja idę na plaże
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:00.