|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-11-19, 15:26 | #1261 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 4 010
|
Dot.: rower stacjonarny
Hej
Poczytują Was I niektóre podziwiam za zapal Zamierzam kupić rowerek tak, żeby od grudnia zacząć pedałować... Moje Drogie - jakie rowerki polecacie? Kupić taki zwykły treningowy czy może lepiej magnetyczny? Czytałam też, że najlepiej by było jak by koło zamachowe było najcięższe - gdzieś z 7 kg. Na Allegro zwykłe rowerki mają czasem tylko 4 kg. Czy to ma duże znaczenie? Może coś polecacie? Aaa i niestety muszę dodać, że moje fundusze są ograniczone. Chciałabym się zmieścić w cenie 200 max 300 zł. Nie więcej. Czy takie rowerki są trudne do złożenia?
__________________
Wszyscy mają bloga - mam i ja
Bella Beauty Edytowane przez Annaluka Czas edycji: 2008-11-19 o 15:27 |
2008-11-19, 19:59 | #1262 |
Zakorzenienie
|
Dot.: rower stacjonarny
Annanulka ja szukałam najtańszego z regulkacją oporu. Mnnbie z przesyłką wyniosło hmmm jakieś 150 zł. Tylko mam nerwowe ręcę i wyrwałam, kabelem od licznika. Teraz nie wiem z jaka prędkością jeżdże, ani ile kcal sl\paliłam (po prostu nic) - muszę poprosić tatę, żeby mi to jakoś slutował on potrafi wszystko hehe.
Najlepszym wyznacznikiem czy "dobrze" jezdzę jest to, czy się spociłam. Dzisij jeździłam spokojnie- 20 minut, bo nie mam siły (kupiliśmy nowe meble i razem z rosdzicami przez 2 dni skręcałam). Zaraz jescze jakieś 20 minut hh, a rano był twister A i kolacja - jabłuszko
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-11-20, 10:47 | #1263 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 5 526
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
Cytat:
Mam go już paredziesiąt miesięcy i jestem zadowolona
__________________
razem |
||
2008-11-20, 19:02 | #1264 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 4 010
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
Cytat:
Oczywiście zamierzam nie dopuścić do tego, żeby rowerek był wieszakiem na ubrania Mam dobre chęci i mam nadzieję, że na tym się nie skończy Jak tylko będę mieć sprzęt dołączam do Was
__________________
Wszyscy mają bloga - mam i ja
Bella Beauty |
||
2008-11-20, 20:04 | #1265 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Kraina Niedzwiedzi
Wiadomości: 1 415
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
__________________
Haslo mojego matematyka " Tylko kilkoro z was wykorzysta ten material w przyszlosci, ale ze nie mozemy uczyc kilku studentow to uczymy wszystkich" |
|
2008-11-21, 11:19 | #1266 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 4 010
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
Proszę mnie tu nie podpuszczać Wiem, że orbitrek jest fajniejszy, ale nie stać mnie. A poza tym nie mam miejsca na taki sprzęt Ledwo rowerek mi wejdzie do pokoju, co jeszcze muszę wymierzyć...
__________________
Wszyscy mają bloga - mam i ja
Bella Beauty |
|
2008-11-23, 10:39 | #1267 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
Hej laseczki
Ale wczoraj była rodzinna imprezka i sobie pojadłam. Wieczorem jeszcze pedałowałam 50 minut, a dzisiaj na śniadanie mleczko z otrębami i zarodkami pszennymi. To było obżarstwo a teraz boli mnie brzuch. Katastrofa. Na obiad gotowana na parze polędwica, brązowy ryż i kalafior - wszystko na parze. Może waga nie zauważy wczorajszej imprezy. |
2008-11-23, 13:32 | #1268 |
Zakorzenienie
|
Dot.: rower stacjonarny
etna rozumiem Cię. W piątek TŻ zabrał mnie na pizzę i wczraj też sie załapałam na kawałek. Ale najgorsze, że jadłam je z sosem czosnkowym (którego nie moge ale uwielbiam) i też mam problemy z załadkiem.
Popijam czerwoną herbatkę, na sniadanko płatki ryżowe, a teraz ju z zjadłam normalny obiad. Ale brzuszek mam wzdęty. Ehh wiem ze mi nie wolna tego czosnku, ale nie potrafię sie opszeć A ja nigdy przez weekend nie mam czasu jeździć,a le w tygodniu nadrabiam hii
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-11-24, 21:18 | #1269 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
dzisiaj 50minut zaliczone na rowerku, zdrowy obiad na parze też, najgorsze to podjadanie po obiedzie katastrofa
|
2008-11-25, 20:42 | #1270 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
HEJDzisiaj 60 minut na rowerku, na obiad rybka i kalafior na parze, a podjadałam tylko w pracy bo koleżanka miała imieniny. W domu byłam twarda
Jutro 45minut na basenie zamiast na rowerku i to ćwiczeń. |
2008-11-26, 08:10 | #1271 |
Zakorzenienie
|
Dot.: rower stacjonarny
Ja wczoraj 35 minut na rowerku
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-11-26, 18:23 | #1272 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
Nici z basenu i rowerka na razie mam grypę i zwolnienie lekarskie
|
2008-11-26, 18:42 | #1273 |
Zakorzenienie
|
Dot.: rower stacjonarny
Bidulka. To wygrzewaj się i nie ćwicz dopóki się do końca nie wyleczysz.
Ja niedawno byłam chora i co zaczynałam ćwiczyć (jak sie lepiej poczułam) to znów czułam się cortaz gorzej. I ponad miesiąc chorowałam. Ale Ty bądź mądrzejsz A ja idę pojeździć, bo mam jakiegoś doła - może rower mnie jakoś naładuje dodatnio.
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-11-26, 20:19 | #1275 |
Zakorzenienie
|
Dot.: rower stacjonarny
Oj dziewczyny kurujcie się.
U mnie w pracy do druga osoba kicha i prycha. Ale ja mam nadzieje, ze jak mnie wymeczyło we wrześniu/październiku, to teraz mi daruje. Zdrowiejcie!!
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-11-27, 18:22 | #1276 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 831
|
Dot.: rower stacjonarny
Witam dziewczynki ja od wczoraj zaczęłam jeździć na rowerku dzisiaj przejechałam 9 km wiec jak na początki chyba nie jest źle. Oczywiście z dnia na dzień bede jeździć coraz więcej
__________________
Królowa swego losu, księżniczka własnej bajki |
2008-11-28, 20:09 | #1277 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 9 209
|
Dot.: rower stacjonarny
Dziewczyny, możecie polecić jakiś dobry model w cenie ok. 300zł?
Muszę zacząć ćwiczyć, w pracy siedzę przed komputerem całe 8 godzin Niby dalej wchodzę w rozmiar 40 i niech tak zostanie, ale tłuszczyk mi się odłożył na udach, na brzuchu, nie mogę już na to patrzeć
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
2008-11-29, 13:28 | #1278 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
Wielkie dzięk laseczki za te ciepłe słowa już mi lepiej, ale myślalam, że z łóżka nie wstanę.
|
2008-11-29, 13:35 | #1279 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
|
2008-12-01, 13:25 | #1280 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 4 010
|
Dot.: rower stacjonarny
Wreszcie kupiłam rowerek
Jeżdżę rano na czczo. Dzisiaj pierwszy dzień - 45 minut czyli 20 km i około 350 spalonych kalorii Z jaką prędkością jeździcie? Średnio 30 km/h jest ok?
__________________
Wszyscy mają bloga - mam i ja
Bella Beauty |
2008-12-01, 18:03 | #1281 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Dziki Zachód :)
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: rower stacjonarny
Ja jeżdżę na rowerze stacjonarnym, ale nie codziennie- po 30 minut i schudłam tyle ile w podpisie
__________________
Jeszcze: 4 3 2 1 kg Przewijam się przez palce czasu,
plączę się w zdradzieckie supły. Czasami pękam, bo mnie przerywa niecierpliwość życia. |
2008-12-01, 21:10 | #1282 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
|
2008-12-02, 18:46 | #1283 |
Zakorzenienie
|
Dot.: rower stacjonarny
U mnie dziś kolejne pół godzinki zaliczone
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2008-12-02, 19:26 | #1284 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 558
|
Dot.: rower stacjonarny
dołączam się do jeżdzących na rowerku
Ja próbuje jeżdzic co dwa dni Jak na razie jeżdzę ok 20 min i mam do Was pytanko bo niewiem czy mój licznik nie szwankuje... Jeżdząc ok 20 min, z prędkością od ok 24 km/h do 28 km/h spalam przeciętnie 18,7 - 19,5 kcal :P czy to możliwe? bo szczerze mówiąc mało budujące :P
__________________
...na rozstaju dróg... |
2008-12-06, 20:13 | #1285 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
|
2008-12-06, 20:15 | #1286 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 253
|
Dot.: rower stacjonarny
Dzisiaj rano zaliczyłam 60min i 600 kcal
ma.ko - czemu tylko pół godzinki Edytowane przez etna25 Czas edycji: 2008-12-06 o 20:17 |
2008-12-06, 21:39 | #1287 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 5 485
|
Dot.: rower stacjonarny
wow, gratuluje a ćwiczysz coś jeszcze? i po jakim czasie uzyskałaś taki efekt?
__________________
Sama napiszę swoją historię |
2008-12-07, 18:06 | #1288 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: rower stacjonarny
ja wole jeździc baaardzo intensywnie i 30 min badz stylem hit 20 min
nie lubie długich jazd wiec etna podziwiam za te 50 min. |
2008-12-07, 18:16 | #1289 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 518
|
Dot.: rower stacjonarny
jak tu czytam ze jednak da sie cos zrzucic, jeżdząc na rowerku to chyba zaczne od zaraz, bo jak narazie to stoi i robi za wieszak ()
Arethaf a od jak dawna jezdzisz na rowerku? I stosujesz dodatkowo jakies diety? Edytowane przez angel001 Czas edycji: 2008-12-07 o 18:18 |
2008-12-07, 18:22 | #1290 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Boat
Wiadomości: 378
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
Od jutra zaczynam pedałować. Pół godzinki dziennie. Kiedyś tak pedałowałam i w dwa miesiące zrzuciłam 8kg
__________________
Zadrutowana od 16.06 i 01.09 /2008r. |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:41.