Polecamy:

Equita · 2006-04-29, 07:46

Cytat:

Napisane przez sunapee

tez kiedys tak mialam,ze zaden film ani domowa gimnastyka na mnie nie dzialala,do czasu

Kiedys z pzrerazeniem odkrylam,ze moje wszystkie ulubione spodnie sa za ciasne no i sie zawzielam

Postanowilam,ze nie bede kupowala wiekszych rozmiarow,tylko doprowadze sie do porzadku i wroce do dawnej wagi.

Pamietam jak ja kupowalam zawsze ciut za male spodnie. To bylo w czasach kiedy zadne diety na mnie nie dzialaly i dzieki efektowi jojo tylko mi kg przybywalo. Na koniec mialam szafe pelna za malych ubran i nic co moglabym na siebie wlozyc.

Gimnastyka, gimnastyka, gimnastyka!!!

desti · 2006-04-29, 14:54

Cytat:

Napisane przez sunapee

tez kiedys tak mialam,ze zaden film ani domowa gimnastyka na mnie nie dzialala,do czasu

Kiedys z pzrerazeniem odkrylam,ze moje wszystkie ulubione spodnie sa za ciasne no i sie zawzielam

Postanowilam,ze nie bede kupowala wiekszych rozmiarow,tylko doprowadze sie do porzadku i wroce do dawnej wagi.PO kilku tygodniach cwiczen tak sie do nich przyzwyczailam,ze przychodzi moj czas i cwicze.A jak mi sie nie chce to daje sobie spokoj.Cwiczenia,ktore ja wykonuje tak mnie mecza,ze wrecz je uwielbiam.Jedym slowem,jak zaczelam zauwazac efekty i moje samopoczucie sie poprawilo,nie trzeba mnie juz zmuszac

Kiedys tez namietnie kupowalam karnet do silowni i przekladalam go z miejsca na miejsce,cwiczenia w domu sa o tyle fajne,ze mozne je wykonywac nawet o 12 w nocy,nie trzeba planowac specjalnego wypadu na silownie

To ja lece cwiczyc

kiedys... dawno temu cwiczylam w domu

... twardo z kaseta

... z tym, ze u mnie nie mam teraz za bardzo gdzie cwiczyc... i podlogi strasznie skrzypia... boje sie, ze przy jakims podskoku wyladuje pietro nizej

... i jednak wole pojechac do studia

... gdybym miala towarzystwo do cwiczen bylo by lepiej... ale moj TZ zrobil sie straszliwy leniuszek i choc w spodnie sie nie miesci za nic nie potrafie go zmobilizowac... ale od tego tygodnie zaczynam

... i tym razem sie nie poddam... do tego mam niedaleko studia nowo wybudowany basen... tam tez bede musiala sie przejechac i zobaczyc jak to wyglada...

poulette · 2006-04-29, 20:52

Ja dzis wykonalam generalne porzadki calego domu, az sie spocialm. Takie wiosenne sprzatanie. Mysle ze mozemy to zaliczyc do spalanych kalorii ?

Pozdrawiam !!!!

desti · 2006-04-29, 20:55

podobno przy sprzatniu calkiem sporo kalorii sie spala

...

poulette · 2006-04-29, 20:59

no mam nadzieje, bo juz jestem wykonczona....

desti · 2006-04-29, 21:09

tylko to by tak trzeba codziennie... systematycznie

... zeby cos dalo hihi...

Equita · 2006-04-30, 11:50

Cytat:

Napisane przez poulette

Ja dzis wykonalam generalne porzadki calego domu, az sie spocialm. Takie wiosenne sprzatanie. Mysle ze mozemy to zaliczyc do spalanych kalorii ?

Pozdrawiam !!!!

Jasne, ze mozemy!

Kiedys w TV taki program ogladalam: jedna dziewczyna wykonywala tradycyjne cwiczenia (brzuszki itd.) a druga mieszkanie sprzatala. Obie spalily tyle samo kalorii.

**betka72** · 2006-05-06, 11:31

Cwicze ten callanetics od dwoch tygodni i znow jestem w swietnej formie.Ubrania coraz ladniej na mnie leza.Kocham to rozciaganie...

desti · 2006-05-06, 18:29

a u mnie chwilwo brak czasu

... goscia mam

... ale od przyszlego tygodnia biore sie za siebie

**betka72** · 2006-05-07, 08:16

Cytat:

Napisane przez desti

a u mnie chwilwo brak czasu

... goscia mam

... ale od przyszlego tygodnia biore sie za siebie

To napisz od kiedy zaczac cie wspierac,ba moje wsparcia dzialaja na odleglosc

czarownicagosia · 2006-05-09, 16:58

Szkoda, ze wizazowanie nie spala kalorii, a moze...

desti · 2006-05-09, 17:17

Cytat:

Napisane przez czarownicagosia

Szkoda, ze wizazowanie nie spala kalorii, a moze...

fajnie by bylo

... jedyne co zauwazylam to to, ze mi sie tylek splaszczyl od siedzenia przy kompie

... a to raczej malo pozytywny efekt

...

a u mnie znowu w tym tygodniu nie wyszlo... ehhh... ewentualnie pozostaje czwartek i piatek jako rozgrzewka przed przyszly tygodniem...
ehhh... ile juz takich tygodnie minelo

...

desti · 2006-05-12, 18:36

pierwszy krok w kierunku smuklej sylwetki zostal zrobiony

... pierwsza wizyta w studio od niepamietnych czasow zaliczona

...
obym nie miala jutro zakwasow

... i zeby wystarczylo mi silnej woli na cwieczenie 2-3 razy w tygodniu...
ale najtrudniej jest zaczac... jak juz wpadne w rytm to bedzie lepiej... tak sobie wmawiam

...

czarownicagosia · 2006-05-13, 03:49

Cytat:

Napisane przez desti

pierwszy krok w kierunku smuklej sylwetki zostal zrobiony

... pierwsza wizyta w studio od niepamietnych czasow zaliczona

...
obym nie miala jutro zakwasow

... i zeby wystarczylo mi silnej woli na cwieczenie 2-3 razy w tygodniu...
ale najtrudniej jest zaczac... jak juz wpadne w rytm to bedzie lepiej... tak sobie wmawiam

...

Tak sobie wmawiaj, tak

To prawda, jak sie wpadnie w rytm to sie jakos kreci

Trzymam kciuki

desti · 2006-05-13, 13:50

Cytat:

Napisane przez czarownicagosia

Tak sobie wmawiaj, tak

To prawda, jak sie wpadnie w rytm to sie jakos kreci

Trzymam kciuki

dziekuje za wsparcie

... jak na razie mam zakwasy

... ale do poniedzialku przejda... i dalej do boju

...

Equita · 2006-05-15, 00:47

A ja dzisiaj bylam w kinie na M:I:III i zjadlam cale pudelko popcornu i paczuszke Maltesers. Nawet nie wiem jak to sie stalo.

Zauwazylam, ze na filmach sensacyjnych zjadam mnostwo slodyczy z przejecia

No ale zeby nie miec wyrzutow sumienia przeszlismy sie z TZ kilka przystankow zamiast jechac metrem. Jutro przyjecie wiec sie wytancze. Troche sportu mi trzeba.

**betka72** · 2006-05-15, 09:29

Cytat:

Napisane przez Equita

A ja dzisiaj bylam w kinie na M:I:III i zjadlam cale pudelko popcornu i paczuszke Maltesers. Nawet nie wiem jak to sie stalo.

Zauwazylam, ze na filmach sensacyjnych zjadam mnostwo slodyczy z przejecia

No ale zeby nie miec wyrzutow sumienia przeszlismy sie z TZ kilka przystankow zamiast jechac metrem. Jutro przyjecie wiec sie wytancze. Troche sportu mi trzeba.

A wrazenia po filmie jakie???Warto gnac do kina czy mozna sobie odpuscic???

desti · 2006-05-15, 14:38

Cytat:

Napisane przez Equita

A ja dzisiaj bylam w kinie na M:I:III i zjadlam cale pudelko popcornu i paczuszke Maltesers. Nawet nie wiem jak to sie stalo.

Zauwazylam, ze na filmach sensacyjnych zjadam mnostwo slodyczy z przejecia

No ale zeby nie miec wyrzutow sumienia przeszlismy sie z TZ kilka przystankow zamiast jechac metrem. Jutro przyjecie wiec sie wytancze. Troche sportu mi trzeba.

hihi... ja w kinie zawsze musze troche popcornu pochrupac

... dlatego kupuje dziecieca porcje, bo ile bym nie miala tyle zjem

...

Equita · 2006-05-15, 17:03

desti: tez o tych dzieciecych myslalam... u nas daja nawet lizaka

Dzis cwiczenia z odkurzaczem...

ach, odkrylam znow pyszne wodne lody na patyku

I maja tylko 50kcal

desti · 2006-05-15, 17:30

ja dzis grzecznie mialam cwiczyc ale nic z tego nie wyszlo

... cos mi samopoczucie cienko dzis kwiczy

...

i bede chodzic na basen

... dogadalam sie z kolezanka, ze ona tez chce

...

czarownicagosia · 2006-05-15, 19:06

Dzisiaj zgubilo mnie orzechowe Prince Polo

Tak to jest jak sie kupi hurtowe ilosci

zalika · 2006-05-15, 20:37

Bylam ostatnio bardzo niegrzeczna, zamiast schudnac to przytylam. Od maja zmieniam calkowicie swoja sytuacje mieszkaniowo-finansowa i generalnie zmieniam styl zycia mysle, ze to pomoze. Stwierdzilam, ze zanim wydam majatek na silownie i basen, musze wrocic samodzielnie do jako takiej formy, bo teraz to po szybszym spacerku lapie zadyszke, no moze troche ratuja mnie wyjscia do klubow (reguralnie co tydzien), bo tancze jak szalona, ale na drugi dzien wszystko mnie boli. Najgorsze te slodycze, ja nie moge zyc bez czekoladek, ciastek itp. musze przejsc na odwyk.
A tak na marginesie to troche stracilam motywacje, bo jak sobie bylam w Polsce to tak czulam sie nie za dobrze w porownaniu z innymi kobietami, a tu w Anglii jestem przecietna (jesli chodzi o rozmiar), a nawet normalna. Przez to, ze przytylam powiekszyly sie moje "atuty" i normalnie z domu nie moge wyjsc, zeby mnie ktos nie poprosil o numer telefonu czy nie zlozyl innego rodzaju propozycji. Naprawde mnie to bawi, bo w Polsce takiego powodzenia nie mialam. Tu nie ma tez problemow z kupnem ubrania w odpowiednim rozmiarze i bardzo fajne rzeczy mozna kupic, zyc nie umierac. Problem w tym, ze nie czuje sie sama dobrze ze soba, ale nad tym pracuje. Mam tylko nadzieje, ze za jakis czas zdam pozytywny raport jak to udalo mi sie chudnac.

desti · 2006-05-15, 21:08

Zalika w takim razie trzymam kciuki za powodzenie

... pamietaj, ze ciastka i czekoladki sa zleee... bardzo zleee...

...

mnie na szczescie tak nie ciagnie do slodyczy ale ja za to uwielbiam makarony i zolte sery

...

sunapee · 2006-05-16, 04:16

Dziewczyny nie odmiawiajcie sobie niczego co lubicie.To nie prawda,ze slodycze sa zle....jak ktos bardzo je lubi,jak ja np

to wmawianie sobie nic nie pomoze.Najwazniejsze to zachowac umiar.Nie jesc codziennie a raz na tydzien,albo czesciej ale nie objadac sie tylko troszke,sprawdzone na sobie

.No i sport,sport,sport,wtedy nawet cale Pronce Polo sie nie liczy jako grzech

desti · 2006-05-16, 10:13

tylko z tym umiarem najgorzej

... wiec na poczatku najlepiej zredukowac do minimum

...

ale Prince Polo lubie sobie czasami chrupnac

...

poulette · 2006-05-16, 15:25

Hej laski!
Ja wlasnie wrocilam z Francji, i wiecie co ? Nie dosc ze nie przytylam, tojeszcze udalo mi sie 2 kg zrzucic !!! jestem po prostu HAPPY !!!! Jak weszlam na wage to zdurnialam, ale wiem w czym tkwi sekrek, zero podjadania (z braku czasu) i wiecej ruchu niz mam na codzien (zwiedzaie i takie tam inne)
Wiec na chudniecie polecam dobrze zorganizowany wyjazd !!!!
Pozdrawiam i teraz juz bede na biezaco z watkiem.

sunapee · 2006-05-16, 16:36

Cytat:

Napisane przez poulette

Hej laski!
Ja wlasnie wrocilam z Francji, i wiecie co ? Nie dosc ze nie przytylam, tojeszcze udalo mi sie 2 kg zrzucic !!! jestem po prostu HAPPY !!!! Jak weszlam na wage to zdurnialam, ale wiem w czym tkwi sekrek, zero podjadania (z braku czasu) i wiecej ruchu niz mam na codzien (zwiedzaie i takie tam inne)
Wiec na chudniecie polecam dobrze zorganizowany wyjazd !!!!
Pozdrawiam i teraz juz bede na biezaco z watkiem.

BRAWO

gratuluje pozbycia sie tych 2 kilosow

Ja tez wracam na wlasciwy tor,znaczy do sportu wracam,bo ostatni miesiac to sobie wszystko odpuscilam.Ale najwazniejsze,ze to co wczesniej zgubilam juz nie wrocilo,mimo ze przestalam cwiczcy na jakis miesiac no i z jedzeniem tez sobie pofolgowalam

desti · 2006-05-16, 16:54

Cytat:

Napisane przez poulette

Hej laski!
Ja wlasnie wrocilam z Francji, i wiecie co ? Nie dosc ze nie przytylam, tojeszcze udalo mi sie 2 kg zrzucic !!! jestem po prostu HAPPY !!!! Jak weszlam na wage to zdurnialam, ale wiem w czym tkwi sekrek, zero podjadania (z braku czasu) i wiecej ruchu niz mam na codzien (zwiedzaie i takie tam inne)
Wiec na chudniecie polecam dobrze zorganizowany wyjazd !!!!
Pozdrawiam i teraz juz bede na biezaco z watkiem.

super

... oby tak dalej

... jednak nie ma to jak ruch i brak czasu na podjadanie

...

$MARTUSIA · 2006-07-28, 18:47

Cytat:

Napisane przez poulette

Hej laski!
Ja wlasnie wrocilam z Francji, i wiecie co ? Nie dosc ze nie przytylam, tojeszcze udalo mi sie 2 kg zrzucic !!! jestem po prostu HAPPY !!!! Jak weszlam na wage to zdurnialam, ale wiem w czym tkwi sekrek, zero podjadania (z braku czasu) i wiecej ruchu niz mam na codzien (zwiedzaie i takie tam inne)
Wiec na chudniecie polecam dobrze zorganizowany wyjazd !!!!
Pozdrawiam i teraz juz bede na biezaco z watkiem.

Hi no ale ja mam tesz inny sposub na zgubienie kilogramow skakanka i kolo Hula Hoop szybko znika z bioderek ladna kondycia Polecam

2006-04-29, 20:52	#123
poulette Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Z sypialni. ;) Wiadomości: 2 767	Dot.: Chudniemy:) Ja dzis wykonalam generalne porzadki calego domu, az sie spocialm. Takie wiosenne sprzatanie. Mysle ze mozemy to zaliczyc do spalanych kalorii ? Pozdrawiam !!!!

2006-04-29, 20:55	#124
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) podobno przy sprzatniu calkiem sporo kalorii sie spala ... __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-04-29, 20:59	#125
poulette Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Z sypialni. ;) Wiadomości: 2 767	Dot.: Chudniemy:) no mam nadzieje, bo juz jestem wykonczona....

2006-04-29, 21:09	#126
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) tylko to by tak trzeba codziennie... systematycznie ... zeby cos dalo hihi... __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-05-06, 11:31	#128
betka72 BAN stały Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Pld.Francja Wiadomości: 431	Dot.: Chudniemy:) Cwicze ten callanetics od dwoch tygodni i znow jestem w swietnej formie.Ubrania coraz ladniej na mnie leza.Kocham to rozciaganie...

2006-05-06, 18:29	#129
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) a u mnie chwilwo brak czasu ... goscia mam ... ale od przyszlego tygodnia biore sie za siebie __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-05-09, 16:58	#131
czarownicagosia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-02 Lokalizacja: brooklyn,ny Wiadomości: 7 760	Dot.: Chudniemy:) Szkoda, ze wizazowanie nie spala kalorii, a moze... __________________ moje zdjecia https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=286136

2006-05-12, 18:36	#133
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) pierwszy krok w kierunku smuklej sylwetki zostal zrobiony ... pierwsza wizyta w studio od niepamietnych czasow zaliczona ... obym nie miala jutro zakwasow ... i zeby wystarczylo mi silnej woli na cwieczenie 2-3 razy w tygodniu... ale najtrudniej jest zaczac... jak juz wpadne w rytm to bedzie lepiej... tak sobie wmawiam ... __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-05-15, 00:47	#136
Equita Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-04 Wiadomości: 833	Dot.: Chudniemy:) A ja dzisiaj bylam w kinie na M:I:III i zjadlam cale pudelko popcornu i paczuszke Maltesers. Nawet nie wiem jak to sie stalo. Zauwazylam, ze na filmach sensacyjnych zjadam mnostwo slodyczy z przejecia No ale zeby nie miec wyrzutow sumienia przeszlismy sie z TZ kilka przystankow zamiast jechac metrem. Jutro przyjecie wiec sie wytancze. Troche sportu mi trzeba. __________________ 9.09.2009- nasz slub koscielny! 8.07.2008- nasz slub cywilny! http://suwaczki.maluchy.pl/sl-26127.png http://suwaczki.maluchy.pl/sl-21469.png http://bubbleplanet.blox.pl/html

2006-05-15, 17:03	#139
Equita Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-04 Wiadomości: 833	Dot.: Chudniemy:) desti: tez o tych dzieciecych myslalam... u nas daja nawet lizaka Dzis cwiczenia z odkurzaczem... ach, odkrylam znow pyszne wodne lody na patyku I maja tylko 50kcal __________________ 9.09.2009- nasz slub koscielny! 8.07.2008- nasz slub cywilny! http://suwaczki.maluchy.pl/sl-26127.png http://suwaczki.maluchy.pl/sl-21469.png http://bubbleplanet.blox.pl/html

2006-05-15, 17:30	#140
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) ja dzis grzecznie mialam cwiczyc ale nic z tego nie wyszlo ... cos mi samopoczucie cienko dzis kwiczy ... i bede chodzic na basen ... dogadalam sie z kolezanka, ze ona tez chce ... __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-05-15, 19:06	#141
czarownicagosia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-02 Lokalizacja: brooklyn,ny Wiadomości: 7 760	Dot.: Chudniemy:) Dzisiaj zgubilo mnie orzechowe Prince Polo Tak to jest jak sie kupi hurtowe ilosci __________________ moje zdjecia https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=286136

2006-05-15, 20:37	#142
zalika Rozeznanie Zarejestrowany: 2003-11 Lokalizacja: Watford, Anglia Wiadomości: 620	Dot.: Chudniemy:) Bylam ostatnio bardzo niegrzeczna, zamiast schudnac to przytylam. Od maja zmieniam calkowicie swoja sytuacje mieszkaniowo-finansowa i generalnie zmieniam styl zycia mysle, ze to pomoze. Stwierdzilam, ze zanim wydam majatek na silownie i basen, musze wrocic samodzielnie do jako takiej formy, bo teraz to po szybszym spacerku lapie zadyszke, no moze troche ratuja mnie wyjscia do klubow (reguralnie co tydzien), bo tancze jak szalona, ale na drugi dzien wszystko mnie boli. Najgorsze te slodycze, ja nie moge zyc bez czekoladek, ciastek itp. musze przejsc na odwyk. A tak na marginesie to troche stracilam motywacje, bo jak sobie bylam w Polsce to tak czulam sie nie za dobrze w porownaniu z innymi kobietami, a tu w Anglii jestem przecietna (jesli chodzi o rozmiar), a nawet normalna. Przez to, ze przytylam powiekszyly sie moje "atuty" i normalnie z domu nie moge wyjsc, zeby mnie ktos nie poprosil o numer telefonu czy nie zlozyl innego rodzaju propozycji. Naprawde mnie to bawi, bo w Polsce takiego powodzenia nie mialam. Tu nie ma tez problemow z kupnem ubrania w odpowiednim rozmiarze i bardzo fajne rzeczy mozna kupic, zyc nie umierac. Problem w tym, ze nie czuje sie sama dobrze ze soba, ale nad tym pracuje. Mam tylko nadzieje, ze za jakis czas zdam pozytywny raport jak to udalo mi sie chudnac.

2006-05-15, 21:08	#143
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) Zalika w takim razie trzymam kciuki za powodzenie ... pamietaj, ze ciastka i czekoladki sa zleee... bardzo zleee... ... mnie na szczescie tak nie ciagnie do slodyczy ale ja za to uwielbiam makarony i zolte sery ... __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-05-16, 04:16	#144
sunapee Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 1 283	Dot.: Chudniemy:) Dziewczyny nie odmiawiajcie sobie niczego co lubicie.To nie prawda,ze slodycze sa zle....jak ktos bardzo je lubi,jak ja np to wmawianie sobie nic nie pomoze.Najwazniejsze to zachowac umiar.Nie jesc codziennie a raz na tydzien,albo czesciej ale nie objadac sie tylko troszke,sprawdzone na sobie .No i sport,sport,sport,wtedy nawet cale Pronce Polo sie nie liczy jako grzech __________________ 03.29---60

2006-05-16, 10:13	#145
desti Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Bawaria Wiadomości: 12 954	Dot.: Chudniemy:) tylko z tym umiarem najgorzej ... wiec na poczatku najlepiej zredukowac do minimum ... ale Prince Polo lubie sobie czasami chrupnac ... __________________ -> Wikko & Wilbar - blog desti bloguje -> co sroce w oko wpadnie

2006-05-16, 15:25	#146
poulette Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Z sypialni. ;) Wiadomości: 2 767	Dot.: Chudniemy:) Hej laski! Ja wlasnie wrocilam z Francji, i wiecie co ? Nie dosc ze nie przytylam, tojeszcze udalo mi sie 2 kg zrzucic !!! jestem po prostu HAPPY !!!! Jak weszlam na wage to zdurnialam, ale wiem w czym tkwi sekrek, zero podjadania (z braku czasu) i wiecej ruchu niz mam na codzien (zwiedzaie i takie tam inne) Wiec na chudniecie polecam dobrze zorganizowany wyjazd !!!! Pozdrawiam i teraz juz bede na biezaco z watkiem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)