|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2005-05-07, 14:41
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 278
|
tyły i boki! ;-)
witam wszystkich zwiedzających! mam pytanie jak zrzucić nadkłady tłuszczu z tylnych i bocznych partii ud??? wierzę w Wasze dobre pomysły! narazie wymyśliłam sobie tylko rower. Pozdrawiam serdecznie!
|
|
|
|
2005-05-07, 15:29
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 313
|
Dot.: tyły i boki! ;-)
Spójrz może tutaj ćwiczenie m.in. pierwsze , czwarte, piąte, ósme
http://www.modeling.pl/?sub=cwiczeni...il=nogi&poz=30 |
|
|
|
|
2005-05-07, 15:41
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 313
|
Dot.: tyły i boki! ;-)
Albo jeszcze tutaj http://www.shape.com/workouts/42?page=2 odwodzenie z gumą, ciężarkiem lub bez
|
|
|
|
|
2005-05-07, 19:13
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 278
|
Dot.: tyły i boki! ;-)
dzieki wielkie
 super stronka ta pierwsza! Pozdrowionka
|
|
|
|
|
2005-05-08, 10:02
|
#5 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 313
|
Dot.: tyły i boki! ;-)
Miło mi, że się przydała
|
|
|
|
|
2005-05-08, 12:41
|
#6 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 514
 |
Dot.: tyły i boki! ;-)
te cwiczenia sa na posladki ale bardzo ladnie dzialaja tez na uda
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...8&page=2&pp=20 |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:33.
