Wszystko o ZUMBIE !!

[megusiia]

Ja narazie musze sie codziennie uczyc do kolokwium i tylko po 10 minut co drugi dzien tancze ale juz sciagnelam to co dala gweneth dala i moze dzis albo jutro obejrze i sprobuje cos wymotac

[greenaurie]

Ha, ja dziś tylko 25 minut, ale i tak się zmęczyłam...MAm nadzieję, że schudnę na tej zumbie troszkę przynajmniej; )

[Delcia]

Ja wczoraj ćwiczyłam 10 minut i mam takie zakwasy w udach, że szok... nawet po normalnym aerobicu nie miałam, a ćwicze czasami więc laikiem nie jestem

[karolina1985]

Napisane przez agoniaaas

witam

bralam kiedys udzial w szkoleniu i zakochalam sie w zumbie... chcialabym to cwiczyc tylko nie wiem gdzie w warszawie?

wiecie moze ?

Napisane przez Goniak2

To jest genialne !!!
Też chętnie dowiem się gdzie można tak pokręcić pupa w Warszawie
Z youtube polecam tą panią :
http://www.youtube.com/user/hrounds73#p/u/5/dOlyACvwVpM
Ten układ wydaje się być dobry na początek

W Wawie Zumba jest tylko w fitness parku Mercury na Mokotowie-wiem, bo chodzę
I jeszcze na Bemowie chyba, ale nie pamiętam adresu.

[Ania002]

Ja dziś ćwiczyłam 40 minut

[agoniaaas]

słuchajcie dziewczyny .... 5 lutego 2010 roku odbedą się warsztaty Zumby w szkole tanca Riviera... ja sie wybieram... 25 zl wstep Warszawa , kolo politechniki chodzcie... fajnie bedzie
poszukajcie informacji na stronce szkoly : Riviera juz sie nie moge doczekac

[$ylwu$]

Napisane przez agoniaaas

słuchajcie dziewczyny .... 5 lutego 2010 roku odbedą się warsztaty Zumby w szkole tanca Riviera... ja sie wybieram... 25 zl wstep Warszawa , kolo politechniki chodzcie... fajnie bedzie
poszukajcie informacji na stronce szkoly : Riviera juz sie nie moge doczekac

Ojj ja bym się chętnie wybrała gdyby nie to, że mieszkam na Śląsku

[Gweneth_P]

Napisane przez agoniaaas

słuchajcie dziewczyny .... 5 lutego 2010 roku odbedą się warsztaty Zumby w szkole tanca Riviera... ja sie wybieram... 25 zl wstep Warszawa , kolo politechniki chodzcie... fajnie bedzie
poszukajcie informacji na stronce szkoly : Riviera juz sie nie moge doczekac

O kurcze, wielkie dzięki za informację Pewnie wybiorę się wraz z przyjaciółką, która tak samo uwielbia zumbę Tylko kurczę, z tego co widze, to nie da się zapisac drogą elektroniczną... Tu w ogóle trzeba się zapisywać czy można pójść "z marszu" tego piątego lutego, nie wiesz może?

[Goniak2]

Słyszałam,że lepiej się zapisać, bo nagle na miejscu może się okazać,że wszytskie miejsca są zajęte.
I można sie zapisać telefonicznie lub mailowo. Na stronie znajdziesz kontakt

[agoniaaas]

ale fajnie to sie spotkamy poznacie mnie.. taka blondynka fryzura a la bob i pewnie bede sie potykac o wlasne nogi.. lepiej sie zapisac.. ja dzis to zrobilam i jeszcze byly miejsca trzeba tez wplacic zaliczke chyba.. tam jest na stronce nr konta... w sumie to nie wiem.. jak zadzownicie to zapytajcie sie czy mozna 5 zaplacic czy koniecznie trzeba ta zaliczke.. 25 tyo nie duzo.. ale mam teraz troche na glowie i nie pasuje mi stanie w dlugasnych kolejkach ;/
ps. dajcie znac jak sie zapiszecie
DO ZOBACZENIA

[Ania002]

Napisane przez $ylwu$

Ojj ja bym się chętnie wybrała gdyby nie to, że mieszkam na Śląsku

Ja też, tylko za daleko mam

[FakeBlondie]

A czy w krakowie jest ZUMBA?

Tak mi się to spodobało

[Blacky]

Rewelacja! Muszę Wam powiedzieć, że nigdy wcześniej nie słyszałam o zumbie, ale filmiki wyglądają rewelacyjnie - aerobik, troszkę latino, troszkę dancehallu - czyli to, co tygrysy lubią najbardziej. Na pewno spróbuję, ale mam pytanie techniczne: ćwiczycie przed ekranem laptopa/komputera czy macie jakąś inną technikę?
5 lutego mam niestety egzamin, więc ze zorganizowanym treningiem będę musiała jeszcze poczekać.

[megusiia]

Ja przed monitorem ale jak narazie po 10minutach zlana jestem potem ,zapewne ktos kto ma kondycje da rade mi wiekszosc jeszcze nei wychodzi i sie mecze ale jest super

[Ania002]

Ja ćwiczę przed ekranem Dziś 40 minut

[Gweneth_P]

Napisane przez Blacky

Rewelacja! Muszę Wam powiedzieć, że nigdy wcześniej nie słyszałam o zumbie, ale filmiki wyglądają rewelacyjnie - aerobik, troszkę latino, troszkę dancehallu - czyli to, co tygrysy lubią najbardziej. Na pewno spróbuję, ale mam pytanie techniczne: ćwiczycie przed ekranem laptopa/komputera czy macie jakąś inną technikę?
5 lutego mam niestety egzamin, więc ze zorganizowanym treningiem będę musiała jeszcze poczekać.

Ja mam zumbę zgraną na płytkę i najczęsciej ćwiczę przed telewizorem, a że w jednym z pokoi jest on naprawdę duży, to jest mi nieporównywanie wygodniej niż przed ekranem PC stacjonarnego lub laptopa

Ostatnio słuchałam sobie muzyki na laptopie i włączyłam tą z filmiku "Zumba (salsa)" (Puerto Rican Power - Tu carinito), to normalnie nie mogłam wysiedzieć i zaczęłam tańczyć i jak się zziajałam po paru takich rundkach z tą piosenką to aż miło hehe

[megusiia]

Ja sciagnelam plyty specjalnie do zumby przygotowane i sobie na mp3 slucham i mi sie zdarza na ulicy zaczac sie gibac w rytm jak czekam na autobus hehe

[greatdee]

Hmmm, a o Zumbie w Poznaniu ani widu ani słychu? Mam nadzieję, że kiedyś się doczekam Jednak co kurs to kurs.

[megusiia]

Melduje 30minut zumby
Masakra leje sie ze mnie
Czesc mi ejszcze nie wychodzi cwiczonek dokladnie i tych pozycji ale mysle ze jeszcze pare razy i bedzie gicio

[karolina1985]

Napisane przez megusiia

Ja sciagnelam plyty specjalnie do zumby przygotowane i sobie na mp3 slucham i mi sie zdarza na ulicy zaczac sie gibac w rytm jak czekam na autobus hehe

Mogłabyś podać linki?

[kiciulec]

Ja dopiero zaczęłam przed monitorem- 10 minut dysze jak pies, a nawet jeszcze wszystkich kroków nie pojęłam, nie mówiąc, że nie umiem tak trząść tyłeczkiem :P Co jednak nie przeszkadza mi zakochać się w zumbie

[Jessiczka]

dziewczyny ja również wczoraj potańcowałam albo pokaleczyłam te zumbe 10 minut i zadyszka niezla ale dzis powtórka - oby poszlo lepiej
powodzonka

[Blacky]

No dobrze, spróbuję z laptopem.

[dianka_ch]

hej dziewczyny ja też od wczoraj ćwiczę zumbę i jest świetna ale chciałabym konkretne ćwiczenia na mięśnie brzucha z zumby
Czy ktoś może mi przesłać link na torrenta ????????
z góry dziękuję )))

[Gweneth_P]

Napisane przez dianka_ch

hej dziewczyny ja też od wczoraj ćwiczę zumbę i jest świetna ale chciałabym konkretne ćwiczenia na mięśnie brzucha z zumby
Czy ktoś może mi przesłać link na torrenta ????????
z góry dziękuję )))

Na torrenta nie mam, bo nie używam, ale może na MU też się nada?
30 min, ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki: http://www.megaupload.com/?d=J6KE2NF7
Sama wrzucałam, więc powinno działać

[Ania002]

Napisane przez Gweneth_P

30 min, ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki: http://www.megaupload.com/?d=J6KE2NF7
Sama wrzucałam, więc powinno działać

To i ja skorzystam

[megusiia]

Jak bd mi dzialal net w domku bo obecnie u kuzynki jestem to wrzuce linki do muzyki z zumba a poki co melduje wczoraj 30min zumby dzis tez wieczorkiem bedzie ale kalecze to jeszcze

[Ania002]

Napisane przez megusiia

Jak bd mi dzialal net w domku bo obecnie u kuzynki jestem to wrzuce linki do muzyki z zumba a poki co melduje wczoraj 30min zumby dzis tez wieczorkiem bedzie ale kalecze to jeszcze

ja też kaleczę, ale co z tego Najważniejsza jest dobra zabawa!

[dianka_ch]

wielkie dzięki ''Ania 002''
to teraz sobie poćwiczę jak tylko znajde ciekawe linki do zumby to wtawię tutaj

[pomidorowa]

Napisane przez megusiia

Jak bd mi dzialal net w domku bo obecnie u kuzynki jestem to wrzuce linki do muzyki z zumba

będzie super ja usiłuję tańczyć naśladując kobietki z you tuba, póki co wyglądam jak małe, nieporadne słoniątko, ale...nikt mnie nie widzi przecież :biggreen:

zakochałam się