Zestawy ćwiczen dla początkującej

melassa · 2005-07-01, 13:09

Chciałabym zacząć dbać o moja sylwetkę. Nie mam jakiegoś ogromnego problemu z sylwetką i tłuszczykiem ale zależy mi aby poprawić kondycję, ładnie wyrzeźbić ciało i pozbyć się celulitu. No i aby zapobiec problemom z wagą, sylwetką(nie wyobrażam sobie kiedykolwiek być na diecie

) . Przez ostatnie 2 lata dużo tańczyłam w szkole, po czym ostatni rok nieco sobie odpóściłyśmy(ja i dziewczny z zespołu), dlatego kondycja nieco mi siadła. Proszę was dziewczyny o jakies fajne zestawy ćwiczen dla osoby mozna powiedzieć początkującej. Dodam, że bardzo lubie spokojne ćwiczenie, jogę, a z szybszych aerobik i taniec. Aha i strasznie boję się rozrostu mięśni. Nie chciałabym by moje łydki albo przedramiona zyskały w obwodzie. Z góry bardzo dziękuję

katiii23 · 2005-07-01, 16:36

Hej poszukaj tutaj:
http://www.☠☠☠☠☠☠☠/sciegna_podkolanowe.htm
http://www.fitness.76.pl/
POWODZENIA

2005-07-01, 13:09	#1
melassa Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 19	Zestawy ćwiczen dla początkującej Chciałabym zacząć dbać o moja sylwetkę. Nie mam jakiegoś ogromnego problemu z sylwetką i tłuszczykiem ale zależy mi aby poprawić kondycję, ładnie wyrzeźbić ciało i pozbyć się celulitu. No i aby zapobiec problemom z wagą, sylwetką(nie wyobrażam sobie kiedykolwiek być na diecie ) . Przez ostatnie 2 lata dużo tańczyłam w szkole, po czym ostatni rok nieco sobie odpóściłyśmy(ja i dziewczny z zespołu), dlatego kondycja nieco mi siadła. Proszę was dziewczyny o jakies fajne zestawy ćwiczen dla osoby mozna powiedzieć początkującej. Dodam, że bardzo lubie spokojne ćwiczenie, jogę, a z szybszych aerobik i taniec. Aha i strasznie boję się rozrostu mięśni. Nie chciałabym by moje łydki albo przedramiona zyskały w obwodzie. Z góry bardzo dziękuję

2005-07-01, 16:36	#2
katiii23 Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: krakow Wiadomości: 72	Dot.: Zestawy ćwiczen dla początkującej Hej poszukaj tutaj: http://www.☠☠☠☠☠☠☠/sciegna_podkolanowe.htm http://www.fitness.76.pl/ POWODZENIA

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)