Chcesz schudnąć? Tyle razy próbowałaś? Nie da się? Wejdź i zobacz!!! Uwierz w siebie!

[mala94]

Napisane przez dalenkazet

wysłałam ci diete

Dziękuję, ale nie chce mi się otworzyć. : (

[dalenkazet]

nie wiem dlaczego, słyszałam ze czasem trzeba spróbować później, u mnie jest normalnie w wysłanych

[effa_j]

Napisane przez mala94

Dziękuję, ale nie chce mi się otworzyć. : (

ja tez ci wyslalam

[aagnieesia]

Czy ja też mogę prosić o przesłanie mi tej dietki, o której wcześniej mówiłyście?
Na adresik: agnesplus@op.pl

[malinka_86]

Napisane przez madlen0

dziś rozpoczynam dzień bez słodzenia cukrem.... będzie ciężko

i jak dzien bez cukru?
ja kiedyś z dnia na dzień zrezygnowałam teraz jak piję coś słodkiego to mam cofkę tak zwaną

Napisane przez aagnieesia

Jakoś ostatnio mam problem z piciem wody niegazowanej. Po prostu nie mam na nią ochoty a jak sie zmuszam to jest jeszcze gorzej. Wymyśliłam sobie, że będę do szklanki wody dolewać odrobinę jakiegoś napoju niegazowanego np. Costa czy Garden, tak dosłownie tylko troszę, żeby smak zaleciał inny. Jak myślicie czy na diecie tak można? Czy jednak konieczna jest sama woda niegazowana? Poradźcie niedoświadczonej...

Napisane przez mloda_to_glupia

chyba niekoniecznie... bo te soki maja duzo cukru... mozesz np wziac wode mineralna i wycisnac sok z cytryny lub pomaranczy po czym go dodac tak bedzie chyba lepeiej i zdrowiej

zgadzam się z młodą. a najlepiej tak jak mówiłaś plasterek cytrynki lub pomarańczki, polecam też limonkę

Napisane przez effa_j

witam wczoraj bylo apogeum mojej zlosci na to ze waga stoi w miejscu i zrobilam sobie dzien dziecka masakra.Byla czekolada jakies 280 kcal pozniej chipsy uuuuuuuuuu nie jadlam chyba ze 3 mieisace i powiem wam ze zjadlam kilka i wogole mi nie smakowaly takie slone i tluste bleeee ale mojemu pieskowi bardzo smakowaly;p pozniej byl jogurt owocowy to dopiero porazka niby bez curku ze slodzikiem a taki slodki ze szok skruszona grzeszkami wracam do diety i wiecie co ciesze sie ze jem zdrowo i zadnych smieci jeszcze tylko 20 dni a pozniej wyjazd na dlugi czas ...troche bedzi mi was brakowalo.Mam nadzieje ze uda mi sie znalezc czas i was odiwedziac raz na jakis czas

widzisz odzwyczaił się organizm. tak jak u mnie od smażonego

Napisane przez aagnieesia

Czy ja też mogę prosić o przesłanie mi tej dietki, o której wcześniej mówiłyście?
Na adresik: agnesplus@op.pl

podsyłam

a i tak na ps. dziewczyny, żeby wam spam nie przychodził bo podając maile tak ogólnie na forum spamerzy wyłapują je i potem przychodzą jakieś badziewia zamiast @ w mailu piszczie np. blabla(małpa)op.pl każy będzie wiedział o co chodzi, a i spamu nie będzie

[Kika77]

Witajcie dziewczyny!
Czy ja tez moglabym prosic o przeslanie tej diety? Moj adres: kikunia77@hotmail.com
Z gory dziekuje i pozdrawiam Was serdecznie

[kamisiap]

Witam, czy ja też mogłabym zobaczyć tę cudowną dietę? ;-)
mój e-mail to k4misi4@o2.pl

[mloda_to_glupia]

widze ze wszyscy sluchaja rad malinki...

[malinka_86]

młoda nie przejmuj się to im będzie przychodził spam nie nam

kika wyslalam, kamisia podsyłam.

[Kika77]

Malinka dziekuje bardzo

[Sysska]

to i ja poproszę

[szerry]

ja też bardzo ładnie prosze o dietke

gosia_1987 (małpa) buziaczek.pl

[ch_aga]

I ja poproszę dietę:

Pozdrawiam

[mloda_to_glupia]

oooo Basia napsiala ze sie nie sluchaja to wszystkie zaczely sie sluchac czuje sie jak guru

a co do wagi to moja wreszcie ruszyla!! pomimo @ taaaaaak sie ciesze

[ewcik1990]

Witam dziewczynki mam świetną propozycje ćwiczeń Taniec:p, czyli jak łączyć przyjemne z pożytecznym. Tańczcie codziennie godzinkę, ale tak na maksa żeby, sie zmęczyć totalnie to jest naprawdę świetne ćwiczy całe ciało i do tego człowiek szczęśliwy hehe czasami jak mam czas to tak robie i po godzinie padam ze zmęczenia jestem właśnie dzisiaj po 18 koleżanki oj sie wytańczyłam hehe chyba schudłam przez tą 18 z kilogram ;p

[ch_aga]

Bardzo dziękuję za maila
Pozdrawiam

[Navien]

A ja polecam aerobik Chodzę dwa razy w tygodniu po godzince i padam później... Wracam do domu o 21, biorę prysznic, wsmarowuję balsamy, peelingi itp itd, wybija 22.30 a ja już smacznie chrapię Jestem tak wymęczona, że szok Ale cudowne uczucie, oj cudowne

[ch_aga]

Ja nie lubię aerobiku, wolę ćwiczenia siłowe ale niestety nie mam na to czasu. Póki co kupiłam twister i pokręciłam ze dwie minuty i bolał brzuch więc stopniowo będę coraz dłużej.
Pozdrawiam

[mloda_to_glupia]

Napisane przez ch_aga

Ja nie lubię aerobiku, wolę ćwiczenia siłowe ale niestety nie mam na to czasu. Póki co kupiłam twister i pokręciłam ze dwie minuty i bolał brzuch więc stopniowo będę coraz dłużej.
Pozdrawiam

ladniutko schudlas ;> w podpisie widze

[effa_j]

hej zdecydowal sie ktos na moja diete? szukam chetnych zeby razem ja stosowac

[mala94]

Dziewczyny, w jakim programie otworzyć tą dietę? Bo mi jej nie czyta niestety. : (

[malinka_86]

mala Acrobat Reader
http://dobreprogramy.pl/index.php?dz...Reader+6.02+PL

[mala94]

Niestety nie daje rady. :/ Może ktoś by mógł mi to na maila wysłać w formie tekstu? Bardzo mi zależy!
marzenka169[małpa]autograf.pl

[malinka_86]

podeslałam mam nadzieję, że się połapiesz, bo w pdf to lepiej wygląda

[effa_j]

to przylacza sie ktos?? bo ja od dzis zaczynam co prawda nienawidze jajek ale jakos tego omleta bede musiala w siebie wcisnac

[mloda_to_glupia]

powodzenia dziewczyny trzymam za was kciuki
ja dzis weszlam na wage i na dzien dziecka ujrzalam 74,9
ale sie ciesze
malinka a jaki jest twoj cel? jakis wagowy? czy na wyglad ciala ocenisz?

[XxNicolexXRichie]

Witam wszystkie odchudzające się dziewczyny a więc
wzrost: 167 cm
waga: 58-60 kg, nie wiem dokładnie. może to mniej od niektóych ale i tak mam duży problem z boczkami brzuszkiem
Cel: 5 kg mniej do lipca radocha? mam nadzieję ajhhh szczupła w wakacje i wreszcie się zmieszce w spodnie biodrówki. - mam nadzieje że wytrwam
A co powiecie na temat kremów wyszczuplającyh? pomagają? JAkie byście poleciły?

[mloda_to_glupia]

przychodzi księżyc do lekarza i pyta:"Panie doktorze zna Pan jakąś dietę ale bez efektu jojo??"

hahahaha

[ch_aga]

Napisane przez mloda_to_glupia

ladniutko schudlas ;> w podpisie widze

Dzięki ale jeszcze długa droga przedemną
Pozdrawiam

[mala94]

egh, ta dieta mnie przeraża. Nie wyobrażam sobie zjeść kurczaka z mandarynką. :P
Aczkolwiek zastosuje porady, by wypić przed jedzieniem szklankę wody, etc.
Mimo wszystko dziękuję. : )