Rzucić palenie

[agajot]

Witam w moim ulubionym dniu tygodnia

Paulyna - super, że nadal się nie dajesz, pociąg do papiorosków z dnia na dzień będzie coraz słabszy , zresztą niebawem sama zobaczysz .

yagaaa - gratulacje - trzymam dalej kciuki .

Sandijo - co tych pseudoprzyjaciółek, to ja też kiedyś przeżyłam podobną sytuację jak Ty i od tamtego czasu nie przyjaźnię się z żadną babą. Owszem mam koleżanki, jedne są ze mną bliżej a inne dalej, ale dzięki temu nie muszę się obawiać, że coś mi z ich strony grozi. Jedyną osoba, której mogę wszystko powiedzieć i być pewną, że nigdy nigdy mnie nie zdradzi to mój TŻ ( myślicie, że przesadziłam z tą zdradą ?).

Renejza - ja u mojego stomatologa zostawiłam juz 300 zł a szykuje się jeszcze 200 , no ale sama jestem sobie winna, za długo stroniłam od gabinetu. Dobrze, że mi przypomniałaś, bo wczoraj zapomniałam umówić się z kosmetyczką. A to, że gadamy na inne tematy uważam za duży pozytyw. Świadczy to o tym, że już nie myślimy o papierosach, albo przynajmniej o tym, że inne rzeczy, o których tu piszemy bardziej zaprzątają nam głowę. To z kolei, dla wszystkich początkujących rzucaczek i rzucaczy i innych czytaczy wątku jest dowód na to, że "jak wytrzymam tyle co one to też będę już myśleć o ....a nie o fajkach"

- ja się uzależniłam od wizażu - muszę tu wchodzić i nic nie mogę na to poradzić

pozdrawiam Wasz wszystkie i mimo wszystko nadal trzymam kciuki

[KasiulkaS]

Miłago dnia!

[E]

Napisane przez moni115

Pączki i golonka- ale zestawienie-brrr

Nieeee no... przecież nie równocześnie Moni, sądzisz że ze mnie taka masochistka

Moni, Ty też rzucałaś 23 (bo mnie się wydawało, że wcześniej)??? Gratuluję, oczywiście

[E]

Ago, u mnie terapia gratis

[agajot]

E - no to całe szczęście, chociaz Ty mnie nie oskubiesz

[agatka-a]

Napisane przez Sandija

Pewna niewiasta, która przez x lat uważałam za bliską mi osobę, wycieła mi taki numer, że szkoda gadać. Bardzo się rozczarowałam, tym bardziej, że nie raz, nie dwa analizowałam z nią mechanizmy ludzkiej zawiści i zawsze była na bieżąco i pocieszała mnie. A tu sama pokazała go. Na szczęście nie jest to dla mnie takim szokiem jakby mogło być jeszcze rok czy dwa temu, bo zanosiło się na to z jej strony już od dłuższego czasu. Koleżaneczka ta starala mi się nabruździć zawodowo, jak tylko mogła, i przy okazji prywatnie - poszła na całość.

podobną sytuację miałam w święta, dlatego tego okresu nie wspominam mile, a w sylwester pływałam we własnych łzach, więc bardzo dobrze cie rozumiem

no dziewczyny kolejny dzień walki przed nami, damy się? nie nie damy! to my rządzimy, a nie fajki!!!!

a ja ostatnio walczę ze swoimi pragnieniami. mam ochote pojechać do mamy i dziadków w odwiedziny, dziadkowie chorują ostatnio więc tym bardziej mnie tam ciągnie, ale wiem ze nie mogę, wiem jak to by sie skończyło, odrazu rzuciłabym się na mamy fajki. Wiem, że mogę sobie mówić: a poćwiczę silną wole, ale ja znam siebie i mam doświadczenia z przeszłości... (po 3 tygodniach niepalenia przez wyjazd w rodzinne strony zaczelam palić ).
Ehhh umysł mówi siedź we własnym domku i poczekaj troche, a dusza i serce krzyczy - dwa miesiace nie widziałaś dziadków, oni tęsknią i ty też...

Ale sie rozpisałam aż mi głupio...

[moni115]

Napisane przez E

Nieeee no... przecież nie równocześnie Moni, sądzisz że ze mnie taka masochistka

Moni, Ty też rzucałaś 23 (bo mnie się wydawało, że wcześniej)??? Gratuluję, oczywiście

Rzucałam razem z wami,pierwszy dzien przeciez z Agą pilnowałysmy sie na wzajem.... a co do golonki i paczków-to chodziło mi o to, że jest to tłuste żarło...i mnie by zmuliło
Kurcze od 3 dni mam taki kryzys ze szok,od od dwóch dni mam ochotę walnąc kogoś w "czółko" moze na boks sie zapisze...

[moni115]

Napisane przez agatka-a

podobną sytuację miałam w święta, dlatego tego okresu nie wspominam mile, a w sylwester pływałam we własnych łzach, więc bardzo dobrze cie rozumiem

no dziewczyny kolejny dzień walki przed nami, damy się? nie nie damy! to my rządzimy, a nie fajki!!!!

a ja ostatnio walczę ze swoimi pragnieniami. mam ochote pojechać do mamy i dziadków w odwiedziny, dziadkowie chorują ostatnio więc tym bardziej mnie tam ciągnie, ale wiem ze nie mogę, wiem jak to by sie skończyło, odrazu rzuciłabym się na mamy fajki. Wiem, że mogę sobie mówić: a poćwiczę silną wole, ale ja znam siebie i mam doświadczenia z przeszłości... (po 3 tygodniach niepalenia przez wyjazd w rodzinne strony zaczelam palić ).
Ehhh umysł mówi siedź we własnym domku i poczekaj troche, a dusza i serce krzyczy - dwa miesiace nie widziałaś dziadków, oni tęsknią i ty też...

Ale sie rozpisałam aż mi głupio...

Nie wiem albo nie doczytałam. albo nie napisałas-długo paliłas????
A dlaczego Ci głupio???pisz ile wlezie , a co do twoich pragnień to musisz spróbowac wyjsć do palaczy nie unikniesz tego a tez nie ma co tego odwlekać,ja tez miałam taki sam problem(co jest we wcześniejszych postach),ciągnąc do palenia moze Ciebie jeszcze i rok, i co???nigdzie nie wyjdziesz,nie pojedziesz do rodziny-to bez sens??niepalenie
to siła naszego umysłu albo chcemy albo nie i kontrolowac bedziemy sie jeszcze przez długi okres...

[E]

Napisane przez agajot

E - no to całe szczęście, chociaz Ty mnie nie oskubiesz

No jak bym mogła?


Moni, jakoś tak zasłodziłam się tymi pączkami, że miałam ochotę na zmianę smaku, a że "pod ręką" było akurat takie mięsko... A tak poważnie to golonkę jadam może ze dwa razy w roku, bo dla mnie też jest za tłusta i musze mieć na nią wybitną ochotę
Piszesz, Moni, że by Cię zmuliło? Mnie wieczorem było tak niedobrze, że cieszyłam się, że Tłusty Czwartek jest tylko raz w roku


Agatko, nie możesz ciągle przed pokusą uciekać Musisz spróbować jej się oprzeć


Sandija, a próbowałaś na tę "przyjaciółkę" laleczkę voo-doo???

[agatka-a]

Napisane przez moni115

Nie wiem albo nie doczytałam. albo nie napisałas-długo paliłas????
A dlaczego Ci głupio???pisz ile wlezie , a co do twoich pragnień to musisz spróbowac wyjsć do palaczy nie unikniesz tego a tez nie ma co tego odwlekać,ja tez miałam taki sam problem(co jest we wcześniejszych postach),ciągnąc do palenia moze Ciebie jeszcze i rok, i co???nigdzie nie wyjdziesz,nie pojedziesz do rodziny-to bez sens??niepalenie
to siła naszego umysłu albo chcemy albo nie i kontrolowac bedziemy sie jeszcze przez długi okres...

paliłam przez 6 lat po paczce dziennie, a w czasie sesji dwie paczki

wiem ze musze wyjść, ale czy nie uważasz, ze jeśli mam już pewne doświadczenia w tym zakresie i wiem ze 2 tygodnie nie palenia to zamało, to chyba lepiej poczekać? ze znajomymi wychodze, bo wiem ze oni mnie pilnują, ale mama...sama sobie wezme i tyle- tzn. ten diabeł który we mnie siedzi zabije aniołka i wygra zło

[yagaaa]

Hejka dziewczyny
Ojej GOLONKO + Pączki hehe ładna mieszanka

Agatka-a

Dokładnie wiem o czym mówisz. Ja mam to samo, wiem, że powinnam normalnie spotykać się ze znajomymi, nawet tymi, którzy palą, ale nie wiem, czy jestem już na tyle silna i odporna na pokusę.
Jednak tak mi się wydaje, że z dnia na dzień coraz łatwiej mi myśleć, że nie palę. Nie wiem czy też takie coś przeszło wam przez głowę, ale mi przeszło, że JUŻ NIGDY NIE ZAPALĘ PAPIEROSA - i to był dla mnie koszmar, bo ja niestety bardzo lubiłam palić ....

E: Moni, Ty też rzucałaś 23 (bo mnie się wydawało, że wcześniej)??? Gratuluję, oczywiście

Kurde, może jakiś kalkulator wymyślimy, albo co, bo jeszcze pozapominamy kto kiedy rzucił. Ja naprzykład muszę ciągle liczyć od nowa, a nie mam jeszcze zbyt wielu dni do liczenia

Pozdrawiam, papa

[moni115]

Napisane przez agatka-a

paliłam przez 6 lat po paczce dziennie, a w czasie sesji dwie paczki

wiem ze musze wyjść, ale czy nie uważasz, ze jeśli mam już pewne doświadczenia w tym zakresie i wiem ze 2 tygodnie nie palenia to zamało, to chyba lepiej poczekać? ze znajomymi wychodze, bo wiem ze oni mnie pilnują, ale mama...sama sobie wezme i tyle- tzn. ten diabeł który we mnie siedzi zabije aniołka i wygra zło

wiesz ja tez po trzech tygodniach (dwa lata temu )zapaliłam na imprezie i tak zostałam po raz kolejny niewolnikiem tego nałogu... mając świadomosć tego iż tak się stało teraz bardziej mam silną wolę(która od kilku dni ulega pewnemu zachwianiu )

[agajot]

laleczka voo-doo??? - E -Ty to jesteś numer

yagaa - ja tez zawsze muszę liczyc od początku bo już się pogubiłam i na razie wiem, że miesiąc i chyba juz w miesiącach będę liczyć

[agajot]

Napisane przez agatka-a

paliłam przez 6 lat po paczce dziennie, a w czasie sesji dwie paczki

wiem ze musze wyjść, ale czy nie uważasz, ze jeśli mam już pewne doświadczenia w tym zakresie i wiem ze 2 tygodnie nie palenia to zamało, to chyba lepiej poczekać? ze znajomymi wychodze, bo wiem ze oni mnie pilnują, ale mama...sama sobie wezme i tyle- tzn. ten diabeł który we mnie siedzi zabije aniołka i wygra zło

Ja tez kiedy jestem u mamy to papieroski leżą i kuszą, a nie zawsze pilnuje mnie mój mąż - i na razie diabełek nie wygrywa

[agatka-a]

Napisane przez agajot

Ja tez kiedy jestem u mamy to papieroski leżą i kuszą, a nie zawsze pilnuje mnie mój mąż - i na razie diabełek nie wygrywa

no mnie nie ma niestety kto pilnować, zwłaszcza kiedy mama często jest gdzie indziej niż papierosy (ona zwykle oglada tv w sypialni a fajki w kuchni lezą) i wiem, że mimo dobrych chęci na tym etapie rzucania cheć zapalenia by wygrała, jak nie bede palić miesiac to wtedy bede mogła próbować sie przełamywać

[borman]

Dziwczyny życzę powodzenia i trzymam za was kciuki, nie dajcie się wytrzymajcie i zwyciężcie.
Nie nauczyłem sie palic i cieszę sie z tego, pochwalam wasze zamiary.
Mogę nadmienić o pomocy ze strony niekonwencjonalnych matod leczenia pomocnych przy rzucaniu tego ...... . W pracy miałe kumpli nałogowych palaczy -paczka na dzień- poi kilku sesjach akupunktury pomogło. Druga strona medalu to wasze pozytywne nastawienie do rzucenia palenia. A może także zmiana trybu życia -zdrowie-biegi, basen itp. aby zapomnieć o papierosach.

Dzięki Borman za wsparcie aczkolwiek - w moim przypadku - już niepotrzebne
Zmiana trybu życia? U mnie się już na zdrowszy nie da, chyba, że wstąpiłabym do jakiejś sekty albo założyłam własną, Sandijanki, czy coś

[Renejza]

Napisane przez Paulyna

U mnie dalej bez żadnej wpadki, ale pociąg mam, oj mam... Teraz jeszcze dopadło mnie to paskudne przeziębienie

Hej Paula!
Ja też bez żadnej wpadki, lecz chociaz dzisiaj to 50 dzień bez jaranka , to podobnie jak TY mam pociag, ojjjjjjjjjjjjj też mam.
Kiedy to się skończy? - czy ktoś coś na ten temat wie? - napiszcie proszę.
Trzymajcie się wszystkie dzielnie!!!
Pozdrawiam wszystkie RZUCACZKI razem i każdą z osobna!!!
Buziaczki
Pa!
Renejza.

[Renejza]

Napisane przez borman

Dziwczyny życzę powodzenia i trzymam za was kciuki, nie dajcie się wytrzymajcie i zwyciężcie.
Nie nauczyłem sie palic i cieszę sie z tego, pochwalam wasze zamiary

Witaj Borman!
Jak miło , że nawet tacy ludzie (którzy są SZCZĘŚLIWI , ponieważ nie nauczyli się palić ), napisali do biednych Rzucaczek, by je wesprzeć duchowo i wzmocnić, chwaląc za podjętą decyzję i realizację obranego celu.
Dzięki serdeczne!!!
Życzę powodzonka w życiu, Borman!
Renejza.

[Renejza]

Napisane przez agatka-a

no mnie nie ma niestety kto pilnować, zwłaszcza kiedy mama często jest gdzie indziej niż papierosy (ona zwykle oglada tv w sypialni a fajki w kuchni lezą) i wiem, że mimo dobrych chęci na tym etapie rzucania cheć zapalenia by wygrała, jak nie bede palić miesiac to wtedy bede mogła próbować sie przełamywać

Agatko!!!
Masz rację! Lepiej być ostrożnym, tym bardziej, że intuicja cosik ci podpowiada, prawda?
Lepiej nie kusić losu!!!
Uważam, że masz dobrą czutkę!!!
OSTROŻNOŚCI NIGDY ZA WIELE!!!
Najważniejsze, że jesteś DZIELNA!!
Miłego weekendu!

Pa!
Renejza

Renejzo, lubię czytać Twoje posty, bo są takie mocne i ciepłe, pełne pozytywnej energii

[Renejza]

Napisane przez Sandija

Renejzo, lubię czytać Twoje posty, bo są takie mocne i ciepłe, pełne pozytywnej energii

Dzięki Sandija!
Ale muszę Ci się przyznać, że choć staram się wspierać inne Rzucaczki - bardzo cierpię!!!
Teraz, kiedy rzuciłam palenie - nienawidzę weekendów!!! - dosłownie!!!
Za dużo czasu jak dla mnie. Może to śmieszne, ale uwielbiam być w pracy, bo czas zasuwa nieublaganie!!! . Jak sie zanurze w papiery - nie mam kiedy zastanawiac się, czy zapaliłabym, czy nie. W ogóle o tym nie myślę.
Ale jutro na 9.00 fryzjer + kosmetyczka to pewnie z 3-4h mi zleci. Wrócę do domu 12-13 i coś wymyślę sobie do roboty.
Z kolei na 16.30 jedziemy do mojego siostrzenca na 18-tkę.
Będzie miło - będę niepaląca (to będzie pierwsza rodzinna impreza odkąd niepalę). Ależ wszystkich mile zaskoczę .
I to mnie podbudowuje!!! Do tego jeszcze ta WOLNOŚĆ ...
To jest piękne ...
Pozdrawiam Cię gorąco (w Z.Górze dzisiaj prawie wiosna ).
Spokojnego i radosnego weekendu!!!

Bywaj!
Renejza.

Hej, czy któraś z Was siedzi może przy komputerku i pracuje? Bo ja tak; strasznie zła jestem z tego powodu Ech, ciężko jest

[Renejza]

Napisane przez Sandija

Hej, czy któraś z Was siedzi może przy komputerku i pracuje? Bo ja tak; strasznie zła jestem z tego powodu Ech, ciężko jest

Siedzialam przy kompie, ale nie pracowalam .
Relaksowalam sie na kurniku, bo gralam w scrable .
Czasami mi to pomaga w odprężeniu się .
Teraz już idę Się kąpać i spanko.
Tobie Sandija życzę spokojnej nocki i kolorowych snów.
Dobranoc!
Renejza.
Ps. Mam nadzieję, że jutro się "usłyszymy" .
A więc DO JUTRA

Pa pa Renejzo
Też Ci życzę spokojnej nocy!
A ja wracam do pracy

[IkaIna]

Bardzo Wam gratuluje wytrwalosci, samozaparcia, walki i wogole zycia bez papierochow
Ja tez rzucam palenie, nie pale juz 20 dzien i mam nadzieje, ze w koncu mi sie uda byc prawdziwie wolna. To jest wlasnie moja motywacja: wolnosc

Podziwiam Was tym bardziej, ze rzucacie to swinstwo, same zmagajac sie ze wszystkimi skutkami odstawienia, ja nigdy nie dawalam rady, zawsze w koncu siegalam po papierocha i tak jak Hamingway moglam powtarzac: "rzucanie palenia jest banalnie proste, robilem to tysiace razy". Raz kiedys udalo mi sie na ponad rok odstawic papierochy ale to bylo dawno i zuplenie nie pamietam dlaczego znowu wrocilam do nalogu.
Teraz wspomagam proces leczenia tabexem i pod niebiosa wychwalam jego tworcow. Dzieki niemu nie ma tych wszystkich przykrych stanow, ktore normalnie towarzyszyly przy probach rzucania i latwiej mi pielegnowac moja motywacje, polecam wszystkim, ktorzy nie dali rady sami rzucic i czuja, ze sytuacja jest beznadziejna lub tym, ktorzy boja sie ze sa za slabi lub tym, ktorzy po prostu bardzo chca rzucic palenie. To naprawde dziala i mozna wyjsc z nalogu bez nerwow... jedyne co trzeba to chciec.

pozdrawiam ika

ps. palilam 14 lat... duzo palilam...za duzo i za dlugo!

IkaIna, witaj u nas
Ja też sie wspomagałam pierwsze dni Tabexem, potem dałam sobie spokój, bo zapominałam o nim, a jeszcze później doszły antybiotyki, więc wolałam nie ryzykować z interakcjami.

A propos Hemigwaya: przypomniał mi się genialny cytat o paleniu - co prawdy fajki - z mojej ukochanej knigi "Czarodziejskiej góry". Teraz już mnie nie rusza, ale jak paliłam, to po raz kolejny twierdziłam, że kto jak kto, ale Mann to potrafił ująć sedno rzeczy

Mogę go jutro przepisać, w internecie raczej nie ma

[agatka-a]

Renezjo 50 dni i jeszcze ciagnie ? to nawet na swięta do rodziny nie pojadę sama będe tu siedzieć, ehhh

[Midi]

Agatka, a może przyjmij takie założenie, że jednak jak pojedziesz, to nie zapalisz, nie złamiesz się. Oczywiście lepiej jest odczekać jakiś czas, żeby ciągnęło mniej, ale jeżeli powiesz sobie, że nie skusisz się, to masz większe szanse, niz zakładając, że na pewno nie wyjdzie. Poza tym ciągnąć może jeszcze długo, ale u wielu osób pierwszy papieros po takiej długiej przerwie (kilka tygodni) jest paskudny, niesmaczny, kręci się od niego w głowie itp., więc nie sięgają po następnego.
Może uda Ci się, jadąc do rodziny, myśleć tylko o rodzinie, a nie o tych leżących gdzieś papierosach... Wiem, że to trudno, ale nie możesz zmarnować tylu dni wyrzeczeń za sprawą jednej zachcianki. Jestem pewna, że ten pierwszy papieros i tak by Ci nie posmakował, a pomyśl, ile byś miała po nim wyrzutów sumienia, ta cała chandra, obniżona samoocena itd. Nie rzucałyśmy palenia, żeby się pomęczyć i coś sobie udowodnić, tylko żeby przestać palić i żyć jak wolni, zdrowi ludzie. Może akurat Ciebie zmotywuje jakoś chęć zobaczenia, jak to jest po kilku latach od rzucenia - z ciekawości, jak się organizm regeneruje, jak znika wszelkie uzależnienie psychiczne i fizyczne, jak zmienia się życie. Dla tego warto wytrwać. Trzymam za Ciebie kciuki!
Sandija, Twoje posty są tak entuzjastyczne, jakbyś nigdy nie paliła albo co najmniej rzuciła parę lat temu Aha, jak założysz sektę Sandijanek, które będą ćwiczyć codziennie nieszczęsne po-tłusto-czwartkowo-zimowe brzuszyska, to ja bardzo proszę o legitymację członkowską Jestem na półtora tygodnia w Wwie u rodziców, no i mama oczywiście wychodzi ze skóry, żeby mnie jeszcze bardziej utuczyć

Midi, ale mi się miło i ciepło na serduszku zrobilo, jak to przeczytałam Dziękuję
A przyłączaj sie kochana, przyłączaj, legitymację już drukuję, czcić będziemy bóstwo Dietetyka, a największym zagrożeniem, które grozi sandijankom, jest wstrętny bóg Kaloria