Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie.

agatson987 · 2015-02-11, 15:20

Hej. JEstem juz w 8 miesiacu ciazy wiem ze za pozno na takie pytanie ale jakie moge robic cwiczenie zeby mi sie kosci nie zastaly. Meczy mnie juz pojscie do sklepu.

Pomózcie prosze.

skazana_na_bluesa · 2015-02-11, 17:47

teraz to trochę za późno na ćwiczenie, jeśli wcześniej się nie ruszałaś ;p do tego w 8mym miesiącu to już chyba każda łapie zadyszkę

możesz iść na basen na przykład.

karolinka86 · 2015-02-13, 19:29

Na you tubie są filmiki co można ćwiczyć w poszczególnych trymestrach.
Np fitappy https://www.youtube.com/watch?v=6lsT_W7p7Ps

Agafitness · 2015-02-14, 14:59

Rzeczywiście troche za późno o tym pomyślałaś.Jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś,to ćwiczenia mogą bardziej zaszkodzic niż pomóc.Najbezpieczniejsze chyba byłyby po prostu spacery lub jak ktoś napisał wcześniej - basen

stokrotka5555 · 2015-02-14, 21:19

ja pokochałam basen podczas ciąży, super sprawa.

Voytkova · 2015-02-14, 21:40

Pływanie,spacery,marsze z kijkami.Ale jak do tej pory mało się ruszałas to nie wiem czy dobrym pomysłem byłoby tak nagle rzucac się na aktywność fizyczna.Najlepiej zapytaj lekarza.

2015-02-11, 15:20	#1
agatson987 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 1	Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie. Hej. JEstem juz w 8 miesiacu ciazy wiem ze za pozno na takie pytanie ale jakie moge robic cwiczenie zeby mi sie kosci nie zastaly. Meczy mnie juz pojscie do sklepu. Pomózcie prosze. Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2015-02-11 o 16:31 Powód: Prośba o kliknięcia

2015-02-11, 17:47	#2
skazana_na_bluesa . Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: koniec świata Wiadomości: 28 112	Dot.: Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie. teraz to trochę za późno na ćwiczenie, jeśli wcześniej się nie ruszałaś ;p do tego w 8mym miesiącu to już chyba każda łapie zadyszkę możesz iść na basen na przykład. __________________ -27,9 kg

2015-02-13, 19:29	#3
karolinka86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: z domku :) Wiadomości: 9 691	Dot.: Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie. Na you tubie są filmiki co można ćwiczyć w poszczególnych trymestrach. Np fitappy https://www.youtube.com/watch?v=6lsT_W7p7Ps __________________

2015-02-14, 14:59	#4
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie. Rzeczywiście troche za późno o tym pomyślałaś.Jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś,to ćwiczenia mogą bardziej zaszkodzic niż pomóc.Najbezpieczniejsze chyba byłyby po prostu spacery lub jak ktoś napisał wcześniej - basen

2015-02-14, 21:19	#5
stokrotka5555 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 53	Dot.: Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie. ja pokochałam basen podczas ciąży, super sprawa.

2015-02-14, 21:40	#6
Voytkova Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 1 451	Dot.: Jakie cwiczenia moge wykonywać w ciąży. Pomóżcie. Pływanie,spacery,marsze z kijkami.Ale jak do tej pory mało się ruszałas to nie wiem czy dobrym pomysłem byłoby tak nagle rzucac się na aktywność fizyczna.Najlepiej zapytaj lekarza.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)