dieta Kwaśniewskiego - czy to działa

ewelinka1924 · 2006-09-25, 21:40

Hej!!! czy słyszałyście o diecie Kwaśniewskiego? bo chce zaczać ja stosować ale słyszałam różne opinie na ten temat i teraz sie troche boje. Jeśli coś wiecie prosze piszcie bo musze szybko schudnać a nic nie działa - ciagle przybieram na wadze.... jestem zrozpaczona....

renata_1986 · 2006-09-25, 21:55

dieta Kwasniewskiego to dieta wg mnie korzystna dla zdrowia ( ja stosuję 4 lata i jak dotąd nie umarłam

) Jednak żeby to była prawdziwa dieta optymalna radziłabym się zaopatrzyć w książkę "Dieta optymalna" Jan Kwaśniewski, Marek chyliński. Na początku można popełnic wiele błędów, nalezy robic badania (cholesterol, trójglicerydy, mocz i oznaczanie ciał ketonowych) . Wydaje mi się że jesli ma się nadwagę to jest to dobre rozwiązanie- dieta ta uczy dobrych nawyków żywieniowych, jak twierdzi dr kwaśniewski chroni przed chorobami takimi jak np. miażdżyca, kamienie żółciowe, dolegliwości żołądkowe, zgaga i wiele innych schorzeń opisanych w tej książce. Żeby dieta optymalna była skuteczniejsza można wprowadzić rotację. Ja właśnie dziś o niej czytałam w książce "Dieta optymalna" Ewy Bednarczyk- Witoszek.

guinea_pig · 2006-09-26, 18:16

moi rodzice stosuja ta diete od okolo 10 lat, zyja i maja sie dobrze

a ponadto nie maja praktycznie zadnych problemow zdrowotnych, a w ich wieku juz sie zazwyczaj jakies pojawiaja. tylko nie jest to dieta taka do zastosowania na pare miesiecy zeby schudnac, raczej nalezy ja traktowac jako dozywotni sposob odzywiania sie. aha, i chcialabym obalic mit, ze codziennie jedzenie jajek podwyzsza cholesterol i prowadzi do miazdzycy, a na tej diecie jajka powinny byc jednym z podstawowych porduktow jakie sie spozywa (maja bardzi dobrej jakosci bialko i wiele innych, niezbednych substancji), moj tata odkad stosuje ta diete je codziennie okolo 4 jajek i cholesterol ma bardzo dobry.

goldfish3000 · 2006-09-26, 22:26

To bardzo kontrowersyjna dieta,a na dodatek nie ma co liczyć na błyskawiczne efekty. Ma wielu zwolenników ale i przeciwników nie brak

Osobiście uważam,iż jeśli cos wywołuje aż takie skrajne emocje nie może być dobre. Znam trzy osoby stosujące tą dietę, jedna bardzo ją sobie chwali,druga stosuje ją, ale idzie to bardziej w stronę szeroko pojętego żywienia niskowęglowodanowego,trze cia zrezygnowała ze względu na pogarszające się samopoczucie. Ja stosuję żywienie zgodnie z zasadami Atkinsa ( w dużym skrócie - bardzo niskie spozycie produktów węglowodanowych,zblizona podaż produktów białkowych i tłuszczowych) ale pragnę zaznaczyć,nie odchudzam się,ja tak się żywię. Na dobry początek mogę ci zaproponować ograniczenie węglowodanów,tj. absolutne zero słodyczy i cukru,znaczące ograniczenie produktów mącznych (chleb biały,makaron), ograniczenie słodkich owoców na rzecz warzyw. Wymaga to sporo samozaparcia i konsekwencji w działaniu,co jest tym trudniejsze,że diametralnie zmienia sposób żywienia i nawyki.Jesli rezygnacja z węglowodanów okaża się trudna w realizacji wówczas trzeba jednak pamiętać o tym aby w posiłkach nie łączyć produktów węglowodanowych z tłuszczami (np. chleb z masłem). Aktywność fizyczna również jest wskazana

Pozdrawiam.

guinea_pig · 2006-09-27, 10:28

goldfish3000 - dieta kwasniewskiego daje blyskawiczne efekty i to tez jest kolejny punkt sporny, bo chudnie sie na niej bardzo szybko, a nie tak jak jest zalecane 3-4 kg na miesiac. ja mialam okazje spotkac znacznie wiecej osob stosujacych ta diete i znaczna wiekszosc ja sobie chwalila, tylko nalezy naprawde scisle sie jej trzymac, bo jak codziennie by sie pozwalalo na tzw. "male grzeszki" to mozna sobie tylko zaszkodzic. spotkalam tez wielu ludzi, ktorzy twierdzili, ze stosuja diete a czuja sie coraz gorzej, przybieraja na wadze itp., ale szybko sie okazywalo, ze nie stosuja sie zbyt dokladnie do zalecen diety.

renata_1986 · 2006-09-27, 23:18

No i jak ci idzie Ewelinko ta dieta? jakie samopoczucie, jakie odczucia?

bess · 2006-09-27, 23:35

a to chyba po samym kwasniewskim mozna zobaczyc czy działa?

guinea_pig · 2006-09-27, 23:50

bess, no patrzac na niego to chyba dziala

nadwagi nie ma, porusza sie o wlasnych silach, a swoje lata juz ma.

ewelinka1924 · 2006-09-28, 19:11

Cytat:

Napisane przez renata_1986

No i jak ci idzie Ewelinko ta dieta? jakie samopoczucie, jakie odczucia?

narazie nie stosuje tej diety ale po przeczytaniu tych wypowiedzi napewno zaczne

jutro chyba udam sie zakupic książki i bede was informowala o rezultatach. trzymajcie kciuki

bunny-pie · 2006-10-19, 22:40

No i jak tam?

2006-09-25, 21:40	#1
ewelinka1924 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 31	dieta Kwaśniewskiego - czy to działa Hej!!! czy słyszałyście o diecie Kwaśniewskiego? bo chce zaczać ja stosować ale słyszałam różne opinie na ten temat i teraz sie troche boje. Jeśli coś wiecie prosze piszcie bo musze szybko schudnać a nic nie działa - ciagle przybieram na wadze.... jestem zrozpaczona....

2006-09-25, 21:55	#2
renata_1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 103	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa dieta Kwasniewskiego to dieta wg mnie korzystna dla zdrowia ( ja stosuję 4 lata i jak dotąd nie umarłam ) Jednak żeby to była prawdziwa dieta optymalna radziłabym się zaopatrzyć w książkę "Dieta optymalna" Jan Kwaśniewski, Marek chyliński. Na początku można popełnic wiele błędów, nalezy robic badania (cholesterol, trójglicerydy, mocz i oznaczanie ciał ketonowych) . Wydaje mi się że jesli ma się nadwagę to jest to dobre rozwiązanie- dieta ta uczy dobrych nawyków żywieniowych, jak twierdzi dr kwaśniewski chroni przed chorobami takimi jak np. miażdżyca, kamienie żółciowe, dolegliwości żołądkowe, zgaga i wiele innych schorzeń opisanych w tej książce. Żeby dieta optymalna była skuteczniejsza można wprowadzić rotację. Ja właśnie dziś o niej czytałam w książce "Dieta optymalna" Ewy Bednarczyk- Witoszek.

2006-09-26, 18:16	#3
guinea_pig Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 122	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa moi rodzice stosuja ta diete od okolo 10 lat, zyja i maja sie dobrze a ponadto nie maja praktycznie zadnych problemow zdrowotnych, a w ich wieku juz sie zazwyczaj jakies pojawiaja. tylko nie jest to dieta taka do zastosowania na pare miesiecy zeby schudnac, raczej nalezy ja traktowac jako dozywotni sposob odzywiania sie. aha, i chcialabym obalic mit, ze codziennie jedzenie jajek podwyzsza cholesterol i prowadzi do miazdzycy, a na tej diecie jajka powinny byc jednym z podstawowych porduktow jakie sie spozywa (maja bardzi dobrej jakosci bialko i wiele innych, niezbednych substancji), moj tata odkad stosuje ta diete je codziennie okolo 4 jajek i cholesterol ma bardzo dobry.

2006-09-26, 22:26	#4
goldfish3000 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 2 543	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa To bardzo kontrowersyjna dieta,a na dodatek nie ma co liczyć na błyskawiczne efekty. Ma wielu zwolenników ale i przeciwników nie brak Osobiście uważam,iż jeśli cos wywołuje aż takie skrajne emocje nie może być dobre. Znam trzy osoby stosujące tą dietę, jedna bardzo ją sobie chwali,druga stosuje ją, ale idzie to bardziej w stronę szeroko pojętego żywienia niskowęglowodanowego,trze cia zrezygnowała ze względu na pogarszające się samopoczucie. Ja stosuję żywienie zgodnie z zasadami Atkinsa ( w dużym skrócie - bardzo niskie spozycie produktów węglowodanowych,zblizona podaż produktów białkowych i tłuszczowych) ale pragnę zaznaczyć,nie odchudzam się,ja tak się żywię. Na dobry początek mogę ci zaproponować ograniczenie węglowodanów,tj. absolutne zero słodyczy i cukru,znaczące ograniczenie produktów mącznych (chleb biały,makaron), ograniczenie słodkich owoców na rzecz warzyw. Wymaga to sporo samozaparcia i konsekwencji w działaniu,co jest tym trudniejsze,że diametralnie zmienia sposób żywienia i nawyki.Jesli rezygnacja z węglowodanów okaża się trudna w realizacji wówczas trzeba jednak pamiętać o tym aby w posiłkach nie łączyć produktów węglowodanowych z tłuszczami (np. chleb z masłem). Aktywność fizyczna również jest wskazana Pozdrawiam.

2006-09-27, 10:28	#5
guinea_pig Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 122	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa goldfish3000 - dieta kwasniewskiego daje blyskawiczne efekty i to tez jest kolejny punkt sporny, bo chudnie sie na niej bardzo szybko, a nie tak jak jest zalecane 3-4 kg na miesiac. ja mialam okazje spotkac znacznie wiecej osob stosujacych ta diete i znaczna wiekszosc ja sobie chwalila, tylko nalezy naprawde scisle sie jej trzymac, bo jak codziennie by sie pozwalalo na tzw. "male grzeszki" to mozna sobie tylko zaszkodzic. spotkalam tez wielu ludzi, ktorzy twierdzili, ze stosuja diete a czuja sie coraz gorzej, przybieraja na wadze itp., ale szybko sie okazywalo, ze nie stosuja sie zbyt dokladnie do zalecen diety.

2006-09-27, 23:18	#6
renata_1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 103	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa No i jak ci idzie Ewelinko ta dieta? jakie samopoczucie, jakie odczucia?

2006-09-27, 23:35	#7
bess Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 17 829	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa a to chyba po samym kwasniewskim mozna zobaczyc czy działa? __________________ . www.youtube.com/watch?v=2T5-dLYnnmE

2006-09-27, 23:50	#8
guinea_pig Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 122	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa bess, no patrzac na niego to chyba dziala nadwagi nie ma, porusza sie o wlasnych silach, a swoje lata juz ma.

2006-10-19, 22:40	#10
bunny-pie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: bEckingham palace Wiadomości: 3 034	Dot.: dieta Kwaśniewskiego - czy to działa No i jak tam? __________________ ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)