Wszystko o ZUMBIE cz. II.

[najada_naj]

Zupę? Sałatkę? U mnie sie sprawdza jedno albo drugie, awaryjnie - banan lub baton zbożowy, ale to tylko wyjątkowo.

Byłam na Floresie, karnie odszczekuję. Wspaniały jest, to nawet nie chodzi o umiejętności taneczne (choć super), ale mega charyzmę i rząd dusz nad tłumem. Porwał całą salę w jakieś 10 sekund i miał nas w kieszeni! Niesamowite przeżycie, wrzeszczalam ze szczęścia jak rzadko jak widać, filmiki nie oddają emocji, które dobry instruktor potrafi wywołać na żywo. I jeszcze mi piątkę przybił! Polecam, warto go tropić, bedzie ponoć w PL znów w przyszłym roku.

[Quadesha]

Hej dziewczyny Za mną dwa tygodnie zumby (czyli dopiero 4 razy), ale już wiem, że jestem uzależniona. Jest po prostu mega, cudne układy, piosenki (szczególnie jedna na rozciaganiu *.*), super instruktorka i w ogóle Wciąż jestem w tym nowa, czasami się gubię, ale co zajęcia to idzie mi lepiej Muszę chyba zbilansowac swoją dietę, bo ostatnio z 10 min miałam kolke

Mam do was pytanie: Zrzucilyscie jakieś kg dzięki zumbie?

[najada_naj]

Było o tym wiele razy. Tak, jasne, ze tak. Ja w sumie kilkanaście kg, ale do tego biegam i inne rzeczy robię.

[coco_kiciusia]

A ja nie, ale póki co poza zumbą to po prostu jem dużo dobrych rzeczy - raz zdrowe a raz nie
A mam pytanie do Was - zwłaszcza do tych co chodzą do Natalii z Poznania:
taka piosenka jest w klimatach bollywoodu i powtarza się w niej słowo jakby "bodyrock". Do tej piosenki jest taki układ że się kopie szerokim łukiem
ktoś coś?

[traicionera]

Najada czyli jednak spoko ten William mnie sie wydawal sympatyczny po filmikach.

Ja troche schudlam, ale to tez dzieki innym cwiczeniom oraz diecie. Sama zumba to byloby dla mnie za malo, no ale ja waze w normie, wiec kilogramy mi bardziej opornie spadaja.

Ostatnio po raz pierwszy bylam u Jailsona na zumbrasil i bylo super. Praktycznie sama brazylijska muzyka, troche inne uklady, niz na klasycznej zumbie, do tego prowadzacy fajny - na pewno w tym tygodniu znowu przyjde.

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

Zupę? Sałatkę? U mnie sie sprawdza jedno albo drugie, awaryjnie - banan lub baton zbożowy, ale to tylko wyjątkowo.

Byłam na Floresie, karnie odszczekuję. Wspaniały jest, to nawet nie chodzi o umiejętności taneczne (choć super), ale mega charyzmę i rząd dusz nad tłumem. Porwał całą salę w jakieś 10 sekund i miał nas w kieszeni! Niesamowite przeżycie, wrzeszczalam ze szczęścia jak rzadko jak widać, filmiki nie oddają emocji, które dobry instruktor potrafi wywołać na żywo. I jeszcze mi piątkę przybił! Polecam, warto go tropić, bedzie ponoć w PL znów w przyszłym roku.

To ja Cię widziałam! A mówiłam, no! Ciepły człowiek, a do tego zaraża energią i miłością do tańca i muzyki. Nie mogę się doczekać, aż wróci.

[najada_naj]

Ciepły, ciepły - gorrrące latino! Bosko było, kocham takie szaleństwa.

[grupies]

Napisane przez Quadesha

Muszę chyba zbilansowac swoją dietę, bo ostatnio z 10 min miałam kolke

Mam do was pytanie: Zrzucilyscie jakieś kg dzięki zumbie?

Kolka minie sama jak kondycję złapiesz.

A co do kg to ja zrzucilam 17 kg jedząc zdrowo i zumbujac 3 razy w tygodniu

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

Ciepły, ciepły - gorrrące latino! Bosko było, kocham takie szaleństwa.

Z kim byłaś? Mam na myśli, od którego instuktora. Na Tanyę do Pawła Okupniarka w sobotę jedziesz?

[najada_naj]

Ja to jestem od wszystkich prawie! Powiedzmy, że tym razem poprzez stare znajomości z z-team i papą Michałem))
Co za pytanie! Jasne, ze jadę, ja wszędzie i zawsze jadę, byłam w Pradze, w listopadzie będę we Wrocku, w grudniu planuje w Białymstoku, a w maju przyszłego roku - do Kopenhagi!

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

Ja to jestem od wszystkich prawie! Powiedzmy, że tym razem poprzez stare znajomości z z-team i papą Michałem))
Co za pytanie! Jasne, ze jadę, ja wszędzie i zawsze jadę, byłam w Pradze, w listopadzie będę we Wrocku, w grudniu planuje w Białymstoku, a w maju przyszłego roku - do Kopenhagi!

Dopiero teraz spojrzałam, żeś z Warszawy. Co jest w Kopenhadze?
Ja się wstępnie szykuję na Salsation + Zumba w listopadzie w Poznaniu.

[najada_naj]

W Kopenhadze był już w ub.r. 7-godzinny event, z gwiazdami typu Kass Martin, Herman Mello, Steve, no wszyscy tam sa! Poszukaj, jest wydarzenie na fejsie. E przyszłym roku ma być większa ekipa z Polski, raczej na pewno polecę.
Wrzuć linka do Poznania! Z Angelą?

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

W Kopenhadze był już w ub.r. 7-godzinny event, z gwiazdami typu Kass Martin, Herman Mello, Steve, no wszyscy tam sa! Poszukaj, jest wydarzenie na fejsie. E przyszłym roku ma być większa ekipa z Polski, raczej na pewno polecę.
Wrzuć linka do Poznania! Z Angelą?

Kocham Steve'a! Kass też, ale nie miałam okazji jej poznać. Rzuć linkiem!
https://www.facebook.com/events/7517...ilter=upcoming

[najada_naj]

Aaa, już znalazłam i sie kliknelam, kto wie?
Proszszsz: https://www.facebook.com/events/2309...ilter=upcoming

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

Aaa, już znalazłam i sie kliknelam, kto wie?
Proszszsz: https://www.facebook.com/events/2309...ilter=upcoming

O ja Cię, ale impreza! Ciekawe, ile całościowo to by kosztowało...

[najada_naj]

Ty wiesz, ze nie aż tak drogo? Wstęp ok. 300 zł, lot tez mniej więcej, plus jeden nocleg do tego.

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

Ty wiesz, ze nie aż tak drogo? Wstęp ok. 300 zł, lot tez mniej więcej, plus jeden nocleg do tego.

Trochę jednak kosztuje.. Ja się będę starała jechać miesiąc wcześniej do Pragi.
No i spotkanie z Tanyą przełożone.

[kajochaa]

Napisane przez grupies

Kolka minie sama jak kondycję złapiesz.

A co do kg to ja zrzucilam 17 kg jedząc zdrowo i zumbujac 3 razy w tygodniu

A ja zumbuje od 2 lat przynajmniej 4 razy w tygodniu i jem zdrowo, bo wegetariańsko, a specjalnej różnicy nie widzę, a waga nawet się podniosła najgorzej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[traicionera]

Sama wegetarianska dieta nie gwarantuje szczuplej sylwetki. Znalam wrecz osoby, ktore tak sobie rekompensowaly brak miesa innymi produktami, ze mialy nadwage.

[najada_naj]

Napisane przez Mini007

Trochę jednak kosztuje.. Ja się będę starała jechać miesiąc wcześniej do Pragi.
No i spotkanie z Tanyą przełożone.

Wiem, buuuu! nie wiem, czy znów sie uda ją zaprosić, to może być baaaardzo trudne.
W Pradze na Reebok Wellnes Marathon już byłam w tym roku, było super, ale ciut za dużo dziwnych form fitnesowych (np. piloxing, który ma niestrawną dla mnie muzę) czy retro aerobik. Żeby jeszcze była booiaka czy djembel, ale nie było i na razie sie nie zapowiada... W Kopenhadze bedzie sama zuuuuumba!

[Mini007]

Napisane przez najada_naj

Wiem, buuuu! nie wiem, czy znów sie uda ją zaprosić, to może być baaaardzo trudne.
W Pradze na Reebok Wellnes Marathon już byłam w tym roku, było super, ale ciut za dużo dziwnych form fitnesowych (np. piloxing, który ma niestrawną dla mnie muzę) czy retro aerobik. Żeby jeszcze była booiaka czy djembel, ale nie było i na razie sie nie zapowiada... W Kopenhadze bedzie sama zuuuuumba!

Termin będzie ustalony jak tylko będzie jasne, w jaki sposób i jak długo Tanya będzie leczona.
Co to jest ten retro aerobik?

[najada_naj]

Nowo, było takie jakieś dance fitness, czy cos podobnego, nazwy pamietam. Nuuuda.

[kajochaa]

Napisane przez traicionera

Sama wegetarianska dieta nie gwarantuje szczuplej sylwetki. Znalam wrecz osoby, ktore tak sobie rekompensowaly brak miesa innymi produktami, ze mialy nadwage.

Gwarantuje, że nie jem gówien

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[grupies]

Napisane przez kajochaa

A ja zumbuje od 2 lat przynajmniej 4 razy w tygodniu i jem zdrowo, bo wegetariańsko, a specjalnej różnicy nie widzę, a waga nawet się podniosła najgorzej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Wiesz co nie wiem czemu u Ciebie tak się dzieje. Może to też kwestia intensywności zumby. U mnie na każdych zajęciach spała się ponad 900 kcal. Ale są u mnie w mieście tacy i struktury, których zumba jest dla mnie zbyt mało męcząca i jakaś taka niezumbowa
A i dieta wegetariańska nie do końca zawsze musi być zdrowa w sensie dostarczania Białka Tłuszczy i Węglowodanów. Musisz sobie sprawdzić szczególnie ile białka dostarcza, bo ono jest kluczowe dla chudnięcia (musisz jeść 1,2 g na każdy kg ciała)

[traicionera]

Znam takich instruktorow, na ktorych zajeciach mozna zasnac. Do zumby gold by sie pewnie nadawali, ale do normalnej to pomylka

[grupies]

Napisane przez traicionera

Znam takich instruktorow, na ktorych zajeciach mozna zasnac. Do zumby gold by sie pewnie nadawali, ale do normalnej to pomylka

Dokładnie

[Quadesha]

U mnie w jednej szkole jest dziś dzień otwarty i na 12 jest zumba, na 12:30 zumba gold. Na dodatek zajęcia prowadzi jakiś facet Przejdę się i porownam z zumba na która chodzę.

[kajochaa]

Tomek i Jacek nie są nudni, Angela też nie była dopóki nie przestała prowadzic zajęcia. Po prostu u góry nie mam z czego chudnac, a w nogach mam zepsute krążenie i nie da się z nich niczego spalić :/

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[traicionera]

Pewnie jestes gruszka typowa. U mnie sama zumba nie dzialala na chudniecie, musze poza nia inne cwiczenia robic.

[Sadunia]

gwarantuje cala soba, ze kajoszka chodzi na baaaardzo meczace zajecia musze przyznac, ze nikt nie daje tak po kaloriach jak jacek. i kajoszka jest bardzo szczuplutka