|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-04-08, 10:54 | #1 |
Raczkowanie
|
Jaka dieta przy wzdęciach, zbyt małej ilości cukru i niedociśnieniu
Witam, mam taki problem: Chciałabym zrzucić ok. 10kg. Głównym priorytetem przy moim odchudzaniu są u mnie ćwiczenia. Jeśli chodzi o kwestie diety kiedyś nie był to dla mnie problem. Nigdy nie stosowałam żadnych diet, starałam się jeść zdrowo, kolorowo i takie produkty które wspomagają w podnoszeniu energii. Głównymi składnikami były zawsze owoce, warzywa, białko, kurczak itd. Niestety okazało się że cierpię na 3 nieznośne dolegliwości. Mam niedociśnienie, mam zbyt małą ilość cukru w organizmie ale to zawsze regulowałam ćwiczeniami i owocami które same w sobie mają cukier itd. Niestety cierpię też na notoryczne wzdęcia, moja lekarka stwierdziła że są one głównie spowodowane jedzeniem nadmiernej ilości owoców których jeść osobiście nie powinnam. Z powodu małej ilości cukru odpadają wszystkie diety które tego cukru mają w zbyt dla mnie małych ilościach. Teraz jestem w kropce bo chce zrzucić wagę a nie wiem za co się zabrać abym czuła się dobrze i nie mieć wzdęć. Czy któraś z was ma podobne problemy? Czy mógłby mi ktoś poradzić abym mogła skomponować moją dietę dobrze, jakie owoce można jeść przy wzdęciach a jakie odpadają. Mimo, że ze strachu przed nawrotem bardzo uciążliwych wzdęć przestałam jeść praktycznie owoce, stałam się ospała, cukier uzupełniam przez słodzenie herbaty mega ilością cukru, miodu i soku malinowego, wzdęcia choć w w stopniu umiarkowanym są nadal ale to pewnie przez mleko którego nie potrafię sobie odmówić do kawy.
Proszę o pomoc i pomysly
__________________
<ciach_reklama> |
2013-04-08, 16:19 | #2 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jaka dieta przy wzdęciach, zbyt małej ilości cukru i niedociśnieniu
To że mam mało cukru w organizmie nie znaczy że musze być szczupła.
Jadłam jakiś czas temu owoce i cukier się wyrównywał i czułam się dobrze ale nabawiłam się wzdęć i odstawiłam owoce. Szukam diety która pomoże mi schudnąć przy moich dolegliwościach. Nie łatwo jest znaleźć diete która musi być wzbogacona w cukier mając jednocześnie problem ze wzdęciami.
__________________
<ciach_reklama> Edytowane przez 000gosiulek000 Czas edycji: 2013-04-08 o 16:23 |
2013-04-09, 09:06 | #3 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 975
|
Dot.: Jaka dieta przy wzdęciach, zbyt małej ilości cukru i niedociśnieniu
Cytat:
Moze masz odortna hipoglikemie, czyli wzrosty i spadki poziomu cukru? To bardzo istota kwestia. I lekarze czesto nie potrafia jej zduagnznozowac. Kwestia jelit moze byc osoba, a moze byc zalezna. W kazdym razie tzreba by bylo zduagnozowac co naprawde Ci dolega. Mialas robiony pelen panel hormonalny? W kierunku niedoczynnosci? Masz inne zaburzenia trawienia? Nietolerancje, alergie, zaparcia? To jest tyle mozliwosci, ze nawet mi ciezko cos konkretnie napisac
__________________
|
|
2013-04-09, 22:59 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: Bieszczady
Wiadomości: 1 476
|
Dot.: Jaka dieta przy wzdęciach, zbyt małej ilości cukru i niedociśnieniu
Potwierdzam, też mam problemy ze spadkami cukru i na dłuzszą metę pomagają regularne posiłki ze złożonymi weglowodanami typu brązowy ryż. Takie chwilowe podbijanie sobie cukru batonikiem czy owocem pomagało tylko doraźnie, potem znów był spadek i telepawka
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:16.