Można schudnąć nie jedząc chleba??

[maalinkaa90]

Hmm podziwiam!

[513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42]

Napisane przez Zaczarowana01

Oj uwierzcie ze można schudnąć. Ja nie jadłam chleba przez ok 2 miesiące, żadnego..nawet ciemnego ! Do tego odrzuciłam słodycze, jadłam mniej, piłam dużo wody i herbaty zielonej. I schudłam w 2 miechy ok 14-15 kilo. serio serio.. a co do ćwiczeń to raczej nie ćwiczyłam... tylko spacery ale to czasami

Tylko, że Ty nie tylko zaprzestałaś jeść chleb, ale w ogóle zmieniłaś nawyki żywieniowe, więc nie dziwię się, że schudłaś.

[maalinkaa90]

Tez racja, ale w każdym razie efekt imponujący

[Zaczarowana01]

Ale nie była to mega dieta

[Sofiax]

Zmieniłam chleb na kaszę i ryż = 3kg mniej w 2 tygodnie ale do chleba wróciłam, tyle, że żytniego 😊

Wysłane z mojego LG-H320 przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Ja rownież zmieniłam nawyki żywieniowe. Chleb i słodycze jem tylko czasem. Schudłam 10 kg i waga utrzymuje się już pół roku. Gotuję większą ilość kaszy gryczanej czy jaglanej i jem prawie ze wszystkim. Czasem wafle ryżowe, ale nie często mam na nie ochotę.
Białego chleba wręcz nie dam rady jeść. Taki krojony smakuje mi jak papier.

[Sofiax]

O tak, mnie chleb biały nie smakował od kilku lat a teraz to w ogóle nie ma mowy 😕

Wysłane z mojego LG-H320 przy użyciu Tapatalka

[maalinkaa90]

No białego to i ja nie trawie

[kropka75]

Interesujące pytanie. I jeszcze bardziej interesujące odpowiedzi.

Wiem, sprawa sprzed kilku lat.
Odpowiedzi z kilku różnych okresów.

Ale dorzucę...

Tak, można schudnąć nie jedząc chleba. Ja np. chudnę 2kg w miesiącu nie robiąc nic więcej. Po prostu odrzucam białą mąkę. Chleb jadam z ziaren (ten z samych ziaren) i chudnę...
Dwa lata temu zrobiłam taki myk na początku stycznia i w kwietniu miałam 8kg mniej.

Druga rzecz - zdrowie.
Dlaczego twierdzicie, że odrzucenie chleba nie jest zdrowe? Co jest takiego w chlebie? Mąka, woda, zakwas.
Ziarna można jeść poza chlebem. A mąka jest zbędna w diecie.
Pszenna nawet szkodliwa. Dla wielu osób - już sama ciąża spożywcza jest tego objawem.

Skrobia? Jest w wielu innych produktach.
W bulwach, ziarnach (jęczmień, owies, ryż).
Błonnik? Dużo sensowniej kupić błonnik witalny albo Colon C.
Aminokwasy, witaminy i minerały w chlebie to wartości śladowe, bez znaczenia.
Białko jemy bez przerwy, nasza dieta jest wysokobiałkowa, więc ten argument tez odpada.

Kwasów tłuszczowych należy szukać w orzechach i oliwie, nie w chlebie.

Długo tak można.
Chleb jest przereklamowany.
I naprawdę zbędny.

[natalka_115]

Ja nie jem pieczywa od około 8 m-cy + dodatkowo zdrowa dieta. Przez ten czas zdrowo i bez jo-jo schudłam około 15 kg. Więc można

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Malinkna1986]

Ogólnie chleb nie jest żadną przeszkodą w tyciu lub chudnięciu. Wszystko rozchodzi się o jakość chleba i bilans kaloryczny.

[mellitus]

Prawda ograniczasz węgle jeśli będziesz je dostarczała z innych źródeł, możesz spokojnie z niego zrezygnować. Poza tym taka zmiana wymusza trochę kreatywności w szykowaniu jedzenia, a to z pewnością wpływa pozytywnie na urozmaicenie diety

Poza tym to nie prawda, że może Ci zaszkodzić taka decyzja dietetyczna w chlebie nie ma NICZEGO pożytecznego, czego nie możesz dostarczyć z innych, bardziej wartościowych źródeł.

[krystyna77]

Chleb można odrzucić. Najważniejsze dla organizmu są składniki odżywcze, a w chlebie nie jest ich za wiele.

[oliwiax1296]

ja jak bylam na diecie to zupelnie zrezygnowalam z chleba i powiem wiem, ze widzialam mega efekty. polecam zastapic go w sporadycznych ilosciach nawet waflami ryzowymi