Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[lanka]

Napisane przez wiolqn

bardzo prosze, tylko nie wiem co ta za plamka z lewej strony, pewnie swiatlo

sliczny ! W jedynym slusznym kolorze!!! Ja tez taki chce! no i gratuluje 10

[wiolqn]

Napisane przez becia78

coś kiedyś czytałam tu o KSYLITOLU ale nie mogę znaleźć.No i nie wiem jak sprawa wygląda z INULINĄ??? Może ktoś mi pomoże

ksylitol jest wyciagiem z brzozy bodajze finlandzkiej, jest naturalny i ma wlasciwosci przecwiprochnicze wiec znajdziesz go w pascie do zebow i gumie do zucia. Nie nalezy przekraczac dziennej dawki 40g bo mozesz miec problemy zoladkowe. Nawet niewielka dawka jest niebezpoieczna dla psow, bo siada im watroba i umieraja.

ja sie wole cukru trzcinowego trzymac

Napisane przez leana1

Cześć dziewczyny mam pytanko melasa powina być z trzciny cukrowej ? bo jeszcze buraczana jest i w ogóle tak dużo że aż nie wiem.

z trzciny, najzdrowsza

[becia78]

[QUOTE=wiolqn;15713889]ksylitol jest wyciagiem z brzozy bodajze finlandzkiej, jest naturalny i ma wlasciwosci przecwiprochnicze wiec znajdziesz go w pascie do zebow i gumie do zucia. Nie nalezy przekraczac dziennej dawki 40g bo mozesz miec problemy zoladkowe. Nawet niewielka dawka jest niebezpoieczna dla psow, bo siada im watroba i umieraja.

A INULINA ?

[Didier]

Napisane przez Parvati

Dzięki, tak też myślałam. Będę więc "wyznawać starego Dukana"

gk7 dzięki
mnie się nie pozbędziecie, więc na relacje możecie liczyć

Isabell Ty się tam nie wstydź, tylko fotki wstawiaj

Didier kochana jak u Ciebie dietkowanie? Zanikłaś nam na jakiś czas...

ananie21 - ja miałam zawroty głowy przez całą 1. fazę (5dni), potem przeszło.

A wszystkim grzeszącym bez wyjątku
A co! Porządek być musi

Parvati kochaniutka jestem i dietkuje chociaz jak wiesz Dukan na mnie nie zadzialal ale moze to hormony, za 2 tygodnie bede wiedziec wiecej; jezeli okaze sie ze to jednak nie hormony bedzie to oznaczac ze jest to dieta ewidentnie nie dla mnie i przejde na 3 faze (czy to sensowne co ja mysle )

[leana1]

Dziewczyny wyczytałam że aspartam jako słodzik, jest o wiele bardziej słodszy, od sorbitrola i cięzko wyliczyć ile się go spożyje, np szkalnka coca coli zero albo light to dzienna dawka spożycia cukru dla organizmu ,jestem w kropce Dukan piszę że używac wszystkie produkty co mają aspartam, a nie sorbitrol ?

[Aulija]

Napisane przez wiolqn

moge sie pochwalic? jak zwykle

www.bieganie.pl to taka fajna polska strona o bieganiu. Kilka tygodni temu oglosili konkurs na prace w dowolnym formacie (artykul, opowiadanie, reportaz) nawiazujaca do biegania. Wyslalam im moja relacje z tego biegu w blocie i moja praca zostala wybrana jako jedna z 9 zwycieskich. Hiphip, w nagrode zestaw ubran biegowych adidasa o wartosci dobrych 500zl. Na razie tylko moje imie na liscie: http://bieganie.pl/?cat=32&id=1468&show=1 ale wkrotce opublikuja moja prace. Taka jestem dumna ze musialam sie komus pochwalic, a komu jak nie wam?

GRATULUJE!!!! super sprawa!

[ananie21]

Dziekuje bardzoNio strasznie szybko to poszlo 8 w 14 dniA faktycznie plecy bola mnie na dole wiec moze to nerki bo czasem zapominam o wypiciu tego 1,5 litra dziennie musze przypilnowac.A jesli chodzi o jedzenie to mam duzo mniejszy apetyt ale staram sie jesc jak nawiecej.

[Isabelll]

No to proszę! Jednak się odważyłam. Z okazji tego, że jestem na półmetku moje dwa zdjęcia z lipca (wakacje w Tunezji waga 80kg) i zdjęcie sprzed kilku dni (waga 70kg)
Trochę rozczochrana ale na codzień moja twarz wygląda jak w avatarku

[wiolqn]

Napisane przez ananie21

Dziekuje bardzoNio strasznie szybko to poszlo 8 w 14 dniA faktycznie plecy bola mnie na dole wiec moze to nerki bo czasem zapominam o wypiciu tego 1,5 litra dziennie musze przypilnowac.A jesli chodzi o jedzenie to mam duzo mniejszy apetyt ale staram sie jesc jak nawiecej.

pij pij pij bo zalatwisz sobei nerki, postaw butelke z woda w zasiegu reki i pij caly dzien, moga tez byc herbaty ziolowe, zielona, czerwona. z czasem wyrobisz sobei nawyk a na razie probuj np o kazdej pelnej godzinie wypic szklanke wody

[zwolak22]

Napisane przez Isabelll

No to proszę! Jednak się odważyłam. Z okazji tego, że jestem na półmetku moje dwa zdjęcia z lipca (wakacje w Tunezji waga 80kg) i zdjęcie sprzed kilku dni (waga 70kg)
Trochę rozczochrana ale na codzień moja twarz wygląda jak w avatarku

SUPER!!!!!!

[madzial]

Isabelll no rewelka!!!!!! I jakie masz cialko gładziutkie bez cellulitku.

[ananie21]

DziekiTo faktycznie musze sie sprężyc bo z nerkami i tak mam juz problemy....zaniedbalam to picie faktycznie i pewnie stad ten bol w plecach na dole..Gratulacje dla Isabelll świetnie wyglądasz efekty rewelacyjnePozdrawiam

[Arienna]

Napisane przez Isabelll

No to proszę! Jednak się odważyłam. Z okazji tego, że jestem na półmetku moje dwa zdjęcia z lipca (wakacje w Tunezji waga 80kg) i zdjęcie sprzed kilku dni (waga 70kg)
Trochę rozczochrana ale na codzień moja twarz wygląda jak w avatarku

Noooo.... jest różnica I jaki masz płaski brzuszek -> motywuje!!!

[Isabelll]

Zwolak22 , ananie21 , Arienna , madzial

Dziękuję

[Arienna]

Aha, jeszcze jedno pytanie - czy zauważyłyście jakieś różnice na skórze? Ja zawsze miałam ładną cerę, a teraz ciągle robią mi się jakieś krostki i zaskórniaki - a już szczególnie na plecach

[Isabelll]

Napisane przez Arienna

Aha, jeszcze jedno pytanie - czy zauważyłyście jakieś różnice na skórze? Ja zawsze miałam ładną cerę, a teraz ciągle robią mi się jakieś krostki i zaskórniaki - a już szczególnie na plecach

Mi ostatnio nasiliły się wypryski na twarzy a zauważyłam że to zawsze na lub po tej warzywnej fazie. Myślę, że to może być spowodowane oczyszczaniem się organizmu. Bądź co bądź ale np. Matale ciężkie i inne toksyny magazynowane są w tłuszczu i jak gubimy kg to wyłażą także z potem Przejdzie

[Aulija]

Napisane przez Isabelll

No to proszę! Jednak się odważyłam. Z okazji tego, że jestem na półmetku moje dwa zdjęcia z lipca (wakacje w Tunezji waga 80kg) i zdjęcie sprzed kilku dni (waga 70kg)
Trochę rozczochrana ale na codzień moja twarz wygląda jak w avatarku

SZACUNECZEK droga Isabell ! Super efekty

[lanka]

Napisane przez Isabelll

Hej Hej! U mnie od rana ból głowy... to ze stresu.. bo koło było i jutro ciężki dzień a ja z tych martwiących się na zapas

Ja mam zdjęcia z początku diety i z -10kg, ale chyba wrzucę jak już dojdę do upragnionej wagi No chyba że jakieś natchnienie mnie najdzie to wrzucę szybciej, troszkę się wstydzę



wstręciuchu przyznaj się co żdżarłaś

bylam na imprezie i zaczelam od mocnego mojito na dzien dobry i pusty zoladek. Potem byla kolacja i zezarlam lososia w formie ciastka deliaktnego zapiekanego, wolek w sosie zurawinowym, deser ciastko czekoladowe z galka lodow pomaranczowych - wylam z radosci i ze lzami w oczach jadlam. 3 kieliszki bialego wina, potem jeszcze dwa podwojne Southern Comfort z cola (normalna), kieliszek szampana. Dirty dancing na parkiecie z Aktualnym do 3 nad ranem i powrot do domu. I te cudowne komentarze jak niesamowicie wygladam i w ogole...

W niedziele zaczelam spokojnie od jajek na szynce, ale poszlismy na pozny lunch i wszamalam pieczonego ziemniaka z pieczona fasolka, pelnotluste wloskie latte i ciasto bakaliowe. Wieczorem wyrzucalam frustracje z powodu psychicznego ex, ktory mnie przesladuje i jadlam czekoladki z moich urodzin wrzesniowych. To tyle grzechow. Dzis zaczelam dzien od wiesniaka i kawy. I juz bede grzeczna.

[eliza40]

Izabell pięknie
Ty jesteś super kobietka

[lanka]

Napisane przez Isabelll

No to proszę! Jednak się odważyłam. Z okazji tego, że jestem na półmetku moje dwa zdjęcia z lipca (wakacje w Tunezji waga 80kg) i zdjęcie sprzed kilku dni (waga 70kg)
Trochę rozczochrana ale na codzień moja twarz wygląda jak w avatarku

klask i: szacunek moj jest wieeeeelki!!!k laski:

super wygladasz! Szok!

[Isabelll]

Kurcze Kobietki dziękuję! Nawet nie wiecie jak mnie cieszą te Wasze gratulacje! Dostałam takiego wielkiego kopa motywującego do walki z kolejnymi 10 kg Kocham Was

Lanka a Ciebie to chyba kopnę :P To już nie grzech to jakiś amok był z tym jedzeniem i piciem :P

[lanka]

Napisane przez Isabelll

Kurcze Kobietki dziękuję! Nawet nie wiecie jak mnie cieszą te Wasze gratulacje! Dostałam takiego wielkiego kopa motywującego do walki z kolejnymi 10 kg Kocham Was

Lanka a Ciebie to chyba kopnę :P To już nie grzech to jakiś amok był z tym jedzeniem i piciem :P

Tak, amok. A ty myslisz, ze to sadlo to ja sobie wyhodowalam dzieki powsciagliwosci w jedzeniu i piciu ...?

[Arienna]

Napisane przez Isabelll

Mi ostatnio nasiliły się wypryski na twarzy a zauważyłam że to zawsze na lub po tej warzywnej fazie. Myślę, że to może być spowodowane oczyszczaniem się organizmu. Bądź co bądź ale np. Matale ciężkie i inne toksyny magazynowane są w tłuszczu i jak gubimy kg to wyłażą także z potem Przejdzie

To by miało sens Uspokoiłaś mnie, dzięki

[lanka]

Tu sa zdjecia sprzed diety - jedno rok temu w grudniu - impreza swiateczna i jedno z sierpnia tego roku, tuz przed rozpoczeciem diety (betonik w fioletowej sukience)
https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=46022
https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=46019


Tu sa zdjecia z soboty - niestety nie mam ani jednego w calj "krasie". Zrobie sobie dzis po poludniu, zeby pokazac jak to naprawde teraz wyglada. Widac, ze ryjek jest chudszy.

https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=46020
https://wizaz.pl/forum/picture.php?a...ictureid=46021

[Isabelll]

Napisane przez lanka

Tak, amok. A ty myslisz, ze to sadlo to ja sobie wyhodowalam dzieki powsciagliwosci w jedzeniu i piciu ...?

A Ty myślisz, że tego wieloryba na plaży w Tunezji to kto wyhodował? Moja wybitna powściąglowość Dlatego dobrze Cię rozumiem


Lanka! Tobie z 10 lat z samej twarzy ubyło ! Super wyglądasz! Czekam na kolejne fotki!

[wiolqn]

Napisane przez ananie21

DziekiTo faktycznie musze sie sprężyc bo z nerkami i tak mam juz problemy....zaniedbalam to picie faktycznie i pewnie stad ten bol w plecach na dole..Gratulacje dla Isabelll świetnie wyglądasz efekty rewelacyjnePozdrawiam

jakaie problemy? bo ta dieta jest dla osob z problemami nerkowymi niebezpieczna

Napisane przez Arienna

Aha, jeszcze jedno pytanie - czy zauważyłyście jakieś różnice na skórze? Ja zawsze miałam ładną cerę, a teraz ciągle robią mi się jakieś krostki i zaskórniaki - a już szczególnie na plecach

toksyny ci wylaza wszystkimi porami, po jakims czasie sie uspokoi

isabel pieknie, roznica jest niesamowita.

agus teraz kolej na ciebei, masz piekny 21kilowy spadek to i roznica musi byc neizla. szybko focie wstawiaj

[olla22]

Hej
gratuluje spadkow..
Isabelll wygladasz za***iscie. jeju jaka roznica. kochana wasze foty motywuja jak cholera!
lanka daj fotke z nogami i reszta..buzke masz milusią
u mnie waga stoi..znaczy dzisiaj 7 dzien I fazy i mam za soba narazie -2.300
wczoraj zrobilam test dukana..i wyszlo mi ze do 2.04 powinnam zejsc do 60.5 bo to z jego wyliczen optymalna waga for me.
ciezko bedzie...ale musze. dosc podwojnej d...y i zwisu nad łonem

co do syfow na buzi..to podobno spożywanie dużej ilości białka może to powodować...mąż mój kiedys bawil sie w regularne cwiczenia na silowni i dietke do tego i stad ta madrosc znam..

[ananie21]

Mam stany pozapalne w nerkach jakaś scienczała warstwe miązszową ale nie znam sie na tym.W ciązy tez mialam zle wyniki z moczu - biało itp.i nadciśnienie.Teraz mialam tydzien antybiotyk na te nerki i leki za 3 tygodnie mam zrobic badania i zglosic sie do nefrologa na kontrole.No wlasnie dlatego pytalam o te bole w dole plecow bo odkad zaczelam diete one sie zaczeły wczesniej te zapalenie przechodzilam bezobjawowo.Ale moze to przez to nie pilnowanie picia wody teraz juz bede tego pilnowac juz nawet butelke wypilam 1,5
W kazym badz razie na wszelki wypadek zapytam nefrologa bo ogolnego lekarza pytalam nie mial przeciwskazan a wizyte mam za jakie poltorej miesiaca...ale mysle ze do tego czasu nic sie nie stanie...

[Huni]

Napisane przez Arienna

Aha, jeszcze jedno pytanie - czy zauważyłyście jakieś różnice na skórze? Ja zawsze miałam ładną cerę, a teraz ciągle robią mi się jakieś krostki i zaskórniaki - a już szczególnie na plecach

Napisane przez Isabelll

Mi ostatnio nasiliły się wypryski na twarzy a zauważyłam że to zawsze na lub po tej warzywnej fazie. Myślę, że to może być spowodowane oczyszczaniem się organizmu. Bądź co bądź ale np. Matale ciężkie i inne toksyny magazynowane są w tłuszczu i jak gubimy kg to wyłażą także z potem Przejdzie

Hmm, ja wyczytałam, że pierwszą z reakcji organizmu na aspartam są właśnie wysypki i wypryski. Ja miałam wysypkę swędzącą na ramionach, dekolcie i udach, a na czole mnóstwo wyprysków [jak nigdy]! Odstawiłam słodzik i minęło... Mówię Wam, nie chcę straszyć, ale poczytajcie o aspartamie.......

Isabelll super zmiana! A talii i brzuszka Ci zazdroszczę Śliczne!

[Parvati]

Napisane przez Didier

Parvati kochaniutka jestem i dietkuje chociaz jak wiesz Dukan na mnie nie zadzialal ale moze to hormony, za 2 tygodnie bede wiedziec wiecej; jezeli okaze sie ze to jednak nie hormony bedzie to oznaczac ze jest to dieta ewidentnie nie dla mnie i przejde na 3 faze (czy to sensowne co ja mysle )

Koniecznie daj znać jak będą wyniki. Wiesz stosowanie fazy 3. nie pomoże schudnąć, ale jest tak zbudowane, że przynajmniej będziesz miała pewność, że nie przytyjesz. A może wtedy South Beach? Nigdy nie próbowałam, ale to też popularna dietka..

Isabell - rewelacyjna różnica! Trzymam kciuki za kolejny cel
Pięknie schudłaś!

Lanka - czekamy oj czekamy na całościowe zdjątko, ale po twarzy widać różnicę

Jak tak oglądam Wasze "przed" i "po" to nie mogę się doczekać aż aparacik pożyczę i swoje wrzucę, może też mi się miłym słowem dostanie i ta 3. faza jakoś milej minie