dieta nie do odchudzania

[Avari]

Dziewczyny szukam diety (od razu może powiem, że mam znikomą wiedzę na ten temat), dzięki której zwiększę wydolność/kondycję organizmu. Nie chcę sie odchudzać, po prostu potrzebuję zbalansowanej diety żeby zadbać o organizm, dostarczyć mu niezbędnej dawki minerałów itp odżywczych śmieci. Czy możecie mi coś poradzić?

[koKOro]

odżywczych śmieci no comment

a tak po za tym, to polecam przejzenie forum dokladnie i zdobycie informacji na temat zdrowego odżywiania, bo myslę, że o to chodzi. To nie dieta a styl życia, dostarczający właściwej energii itp. Forum fitness to prawdziwa skarbnica wiedzy, polecam jako świetną lekture

[Avari]

tak ale większość zamieszczonych diet to diety wspomagajace proces odchudzania. A ja mogę się odchudzić ewentualnie z kości na ości. A co do stylu życia - nie o to pytałam.

[agolek]

Avari, dobrze Ci Kokoro mowi. Przejrzyj forum. Jest mnostwo wiadomosci o zdrowym odzywianiu.

[koKOro]

Napisane przez Avari

tak ale większość zamieszczonych diet to diety wspomagajace proces odchudzania. A ja mogę się odchudzić ewentualnie z kości na ości. A co do stylu życia - nie o to pytałam.

ale ja nie pisałam o diecie, tylko zdrowym odżywianiu, a to dotyczy każdego. Jeśli nie o to pytałaś to rozwiń temat