Błagam o pomoc!!!

Siganda · 2009-01-30, 19:10

Mam 22 lata, 160 cm wzrostu, a moja waga ... coś strasznego ;( na dzień dzisiejszy aż wstyd się przyznać ;( 73 kg. Moim największym problemem jest brak silnej woli ;( Nie potrafię utrzymać żadnej diety. Mam częste napaty gastro wieczorami, a nawet nocami. Proszę pomóżcie mi jakoś. Potrzebuję jakiegoś nadzoru i pomocy. Błagam Was!!!

xuan · 2009-01-30, 19:20

Sigando,

Potrzebujesz na początek czegoś, co da szybki efekt, ale bez jojo

Ja bym Ci radziła zacząć od diety South Beach (Plaże Południa) - jest tu taki wątek gdzie przeczytasz co i jak. Ta dieta daje Ci to, że jesteś wciąż syta i jednocześnie chudniesz - bardzo szybko, dosłownie w oczach

.
Ja tak miałam jak musiałam schudnąć - udało mi się 5 kilo w ciągu 2 tygodni, dosłownie się obżerając

. Bo w tej diecie nieważne są kalorie, tylko to co się je.

Gdy już tyle schudniesz - czas się przerzucić albo na II etap South Beach, albo na jakąś zdrową dietę z dużą ilością jarzyn i zwiększoną dawką ruchu.

Ale zobaczysz, jeśli codziennie ubywać Ci będzie na wadze 200-300 gramów (mnie na początku ubywało 500

) to motywacja sama się wzmocni.

Powodzenia!

Zapraszamy też na wątek "Koniec objadania się" - tam spotkasz zdeterminowane jednostki, które zrzucają tyle co Ty a nawet więcej!
Już my Cię popilnujemy!!!

kinga2761 · 2009-01-30, 19:30

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=299174

To ja zapraszam do nas

. Mamy taką grupę wsparcia, że nic jej nie przebije

. Jak masz problem, to tu zawsze możesz liczyć na wsparcie. Sama jestem na diecie od sylwestra i bez dziewczyn z tego wątku chyba nic by z tego nie było, ale jak czytam forum i widzę ich zapał, to aż mi się przyjemnie robi i odechciewa mi się jeść niezdrowych rzeczy

.

Marzeniatko · 2009-01-31, 00:16

Tak jak Xuan pisała najlepsza (tak mi się wydaje) będzie dieta south beach. Wpisz sobie w google, albo przejrzyj wizaż, mnóstwo tego jest. Dieta skuteczna,bez jojo, mnóóóstwo przepisów. Ja na niej schudłam 10kg, a jestem moderatorem ,więc Ci bajek nie opowiadam.

Proszę napisz ile chcesz schudnąc, w jakim czasie, czy coś cwiczysz,oraz podaj jeden z ostatnich jadłospisów - zobaczymy jakie błędy popełniasz.

Głowa do góry

Siganda · 2009-01-31, 14:44

Bardzo Wam dziękuję dziewczyny. Mam nadzieję, że z Waszą pomocą w końcu uda mi się wyglądać jak człowiek. Moim problemem są też rodzice, którzy od zawsze powtarzali mi, nie jedz tego, nie jedz tyle, popatrz jak Ty wyglądasz... itd. to mnie rozkłada psychicznie i z żalu, a może i na złość im... jem

Jutro jadę za granicę na studia i nie będę musiała ich słuchać przez pewien czas. Chciałabym kiedyś do nich przyjechać i żeby powidzieli "Ale schudłaś, jak dobrze wyglądasz"

Mam 160 wzrostu i 73kg, na początku chciałabym chociaż minąć ten pułap 70 (żeby na początku mojej wagi pojawiła się 6 a nie 7), a potem dalej ile dam radę. Marzy mi się 57kg ale i z 60gk byłabym ogromnie szczęśliwa... Właśnie szczęście... jego mi brakuje.

Jeśli chodzi o czas to oczywiście każdy chciałby jak najszybciej :P ale będę z siebie dumna jeśli udałoby mi się zrzucić choćby połowę kilogramów do wakacji.

niunia · 2009-01-31, 23:55

rozumiem Cie mam podobny problem

co prawda kolezanka brala tabletki na odchudzanie i chudla w oczach,
ale ja sie obawiam jak to wplynelo na jej organizm....
a silna wola? no coz ja jej nie mam

Siganda · 2009-02-01, 07:56

Ja brałam tabletki kiedyś i w ciągu 54 dni schudłam 8kg, ale później już na mnie nie działały i zrezygnowałam.

Marzeniatko · 2009-02-01, 12:05

Cytat:

Napisane przez Siganda

Ja brałam tabletki kiedyś i w ciągu 54 dni schudłam 8kg, ale później już na mnie nie działały i zrezygnowałam.

Jakie tabletki?

A co do Twoje chudniecia - jeżeli będzisz ładnie przestrzegać diety, to do czerwca, maja spokojnie osiągniesz wymarzoną wagę.

Przy dobrze przytrzymanej diecie zleci 4-5 kg w ciągu miesiąca.

xmoniax26 · 2009-02-08, 22:02

oj tam tabletki

jak nie chcesz za duzo jeść to pij duuzzo wody

lekko gazowanej

najlepiej szklankę przed każdym posiłkiem

oszukasz tak żołądek

i nie zniszczysz go

ja pije 2,5litra dziennie

zawsze jak tylko chce podjeść coś to pije wodę

Siganda · 2012-01-22, 09:02

Udało się

Dziś ważę 63kg to o 10 mniej

i na razie wystarczy, ale po zimie mam nadzieję zrzucić jeszcze minimum 5kg a najszczęśliwsza będę jak osiągnę wagę 55 lub mniej

PS. zero tabletek!!! dieta białkowa (nie do końca przestrzegana... ale efekt jest)

2009-01-30, 19:10	#1
Siganda Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 239	Błagam o pomoc!!! Mam 22 lata, 160 cm wzrostu, a moja waga ... coś strasznego ;( na dzień dzisiejszy aż wstyd się przyznać ;( 73 kg. Moim największym problemem jest brak silnej woli ;( Nie potrafię utrzymać żadnej diety. Mam częste napaty gastro wieczorami, a nawet nocami. Proszę pomóżcie mi jakoś. Potrzebuję jakiegoś nadzoru i pomocy. Błagam Was!!!

2009-01-30, 19:20	#2
xuan Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 57	Dot.: Błagam o pomoc!!! Sigando, Potrzebujesz na początek czegoś, co da szybki efekt, ale bez jojo Ja bym Ci radziła zacząć od diety South Beach (Plaże Południa) - jest tu taki wątek gdzie przeczytasz co i jak. Ta dieta daje Ci to, że jesteś wciąż syta i jednocześnie chudniesz - bardzo szybko, dosłownie w oczach . Ja tak miałam jak musiałam schudnąć - udało mi się 5 kilo w ciągu 2 tygodni, dosłownie się obżerając . Bo w tej diecie nieważne są kalorie, tylko to co się je. Gdy już tyle schudniesz - czas się przerzucić albo na II etap South Beach, albo na jakąś zdrową dietę z dużą ilością jarzyn i zwiększoną dawką ruchu. Ale zobaczysz, jeśli codziennie ubywać Ci będzie na wadze 200-300 gramów (mnie na początku ubywało 500 ) to motywacja sama się wzmocni. Powodzenia! Zapraszamy też na wątek "Koniec objadania się" - tam spotkasz zdeterminowane jednostki, które zrzucają tyle co Ty a nawet więcej! Już my Cię popilnujemy!!! __________________ 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 ................... .................. tu jestem................... ......cel

2009-01-30, 19:30	#3
kinga2761 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 363	Dot.: Błagam o pomoc!!! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=299174 To ja zapraszam do nas . Mamy taką grupę wsparcia, że nic jej nie przebije . Jak masz problem, to tu zawsze możesz liczyć na wsparcie. Sama jestem na diecie od sylwestra i bez dziewczyn z tego wątku chyba nic by z tego nie było, ale jak czytam forum i widzę ich zapał, to aż mi się przyjemnie robi i odechciewa mi się jeść niezdrowych rzeczy . __________________

2009-01-31, 00:16	#4
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 650	Dot.: Błagam o pomoc!!! Tak jak Xuan pisała najlepsza (tak mi się wydaje) będzie dieta south beach. Wpisz sobie w google, albo przejrzyj wizaż, mnóstwo tego jest. Dieta skuteczna,bez jojo, mnóóóstwo przepisów. Ja na niej schudłam 10kg, a jestem moderatorem ,więc Ci bajek nie opowiadam. Proszę napisz ile chcesz schudnąc, w jakim czasie, czy coś cwiczysz,oraz podaj jeden z ostatnich jadłospisów - zobaczymy jakie błędy popełniasz. Głowa do góry __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2009-01-31, 14:44	#5
Siganda Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 239	Dot.: Błagam o pomoc!!! Bardzo Wam dziękuję dziewczyny. Mam nadzieję, że z Waszą pomocą w końcu uda mi się wyglądać jak człowiek. Moim problemem są też rodzice, którzy od zawsze powtarzali mi, nie jedz tego, nie jedz tyle, popatrz jak Ty wyglądasz... itd. to mnie rozkłada psychicznie i z żalu, a może i na złość im... jem Jutro jadę za granicę na studia i nie będę musiała ich słuchać przez pewien czas. Chciałabym kiedyś do nich przyjechać i żeby powidzieli "Ale schudłaś, jak dobrze wyglądasz" Mam 160 wzrostu i 73kg, na początku chciałabym chociaż minąć ten pułap 70 (żeby na początku mojej wagi pojawiła się 6 a nie 7), a potem dalej ile dam radę. Marzy mi się 57kg ale i z 60gk byłabym ogromnie szczęśliwa... Właśnie szczęście... jego mi brakuje. Jeśli chodzi o czas to oczywiście każdy chciałby jak najszybciej :P ale będę z siebie dumna jeśli udałoby mi się zrzucić choćby połowę kilogramów do wakacji. Edytowane przez Siganda Czas edycji: 2009-01-31 o 14:57

2009-01-31, 23:55	#6
niunia Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 11	Dot.: Błagam o pomoc!!! rozumiem Cie mam podobny problem co prawda kolezanka brala tabletki na odchudzanie i chudla w oczach, ale ja sie obawiam jak to wplynelo na jej organizm.... a silna wola? no coz ja jej nie mam

2009-02-01, 07:56	#7
Siganda Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 239	Dot.: Błagam o pomoc!!! Ja brałam tabletki kiedyś i w ciągu 54 dni schudłam 8kg, ale później już na mnie nie działały i zrezygnowałam.

2009-02-08, 22:02	#9
xmoniax26 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 139	Dot.: Błagam o pomoc!!! oj tam tabletki jak nie chcesz za duzo jeść to pij duuzzo wody lekko gazowanej najlepiej szklankę przed każdym posiłkiemoszukasz tak żołądeki nie zniszczysz go ja pije 2,5litra dziennie zawsze jak tylko chce podjeść coś to pije wodę __________________ Kobieta jest najbardziej zmysłowa, kiedy akceptuje siebie taką, jaka jest.. Edytowane przez xmoniax26 Czas edycji: 2009-02-09 o 08:38

2012-01-22, 09:02	#10
Siganda Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 239	Dot.: Błagam o pomoc!!! Udało się Dziś ważę 63kg to o 10 mniej i na razie wystarczy, ale po zimie mam nadzieję zrzucić jeszcze minimum 5kg a najszczęśliwsza będę jak osiągnę wagę 55 lub mniej PS. zero tabletek!!! dieta białkowa (nie do końca przestrzegana... ale efekt jest) Edytowane przez Siganda Czas edycji: 2012-01-22 o 09:03

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)