|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-07-11, 15:19 | #1681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
witki opadają jak się niektóre posty czyta(pytania o kwestie podstawowe, dieta robiona po swojemu a potem pretensje że się z wagi nie leci itp eh ) więc co by zmienić temat to witam Was Na chwilę tylko bo zaraz znikam robić się na bóstwo (jeszcze lekko otyłe to bóstwo) Dziś przełożona umówiona kolacja z wczoraj tak że nie będę dziś śledzić wątku ale jutro się zamelduję
Ps 1 Fasolinko- ale nie uciekaj proszę stąd jak wskoczysz na III Ps 2Madzia - jak waga? Ps3 Lorenai- a Ty już byłaś na tym weselu ??? bo nic sie nie chwalisz Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-07-11 o 15:23 |
2012-07-11, 15:38 | #1682 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Spadły 2kg i tak się waga wokół nich waha od jakiegoś czasu Udanej kolacji
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2012-07-11, 15:47 | #1683 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 198
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Miłego leczo.
__________________
|
|
2012-07-11, 15:56 | #1684 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:54 ---------- Cytat:
Dzięki-oj będzie miłe, będzie , dobra uciekam już malować pazurki , rany ale leje |
||
2012-07-11, 16:58 | #1685 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
hej Chudzinki
w jakim sklepie zazwyczaj kupujecie mleko w proszku? w moim osiedlowym kobitka przestała zamawiać a wszędzie spotykam tylko granulowane |
2012-07-11, 17:56 | #1686 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ---------- Cytat:
Jeszcze jakby prąd wyłączyli, to będziecie mieli kolację przy świecach
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
2012-07-11, 20:29 | #1687 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
trzymam kciuki za udana kolację - co by smakowała no i skrobnij jutro czy wszystko się udało, no ten full romantic kiedy ja tak romatycznie czas spędzałam nie pamiętam a był jeden moment może 1,5 roku temu jak mnie mąż mega wku......ł i zrobiłam foch dwutygodniowy to raz po powrocie do domu wiczorem czekał na mnie z czymś takim, świece muzyka pyszne żarełko on wystrojony i gólnie klimat, żal że tylko raz i to na wkupne .......... ---------- Dopisano o 21:11 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ---------- ależ mam ochotę na sardynki, ale już dziś nigdzie nie dosatanę bo ja na zadupiu mieszkam ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:11 ---------- aaaaaaaaaaaaaaaa baaaaaaaaaaaaaardzo chcę te sardynki
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
|
2012-07-11, 21:59 | #1688 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
|
2012-07-11, 23:00 | #1689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
ha! nie spodziewałyście się mnie
nie tu No więc donoszę że już po romantycznej kolacji Madzia- co prawda prąd był ale świece również oraz w tle Sadewiec opcja full service..Ciekawe jak mi sie to odbije jutro na wadze bo co prawda ja dziś samo P ale leczo było niemniej wybierałam same kawałki z kurakiem zero warzyw( no dobra może z 3 kawałeczki papryki się dostały do mego żołądka) ale tak to bezgrzesznie (!) Z % to nie będę ściemniać - wypiłam drinka z tonikiem na bazie słodziku ale to jednego (gin) ---------- Dopisano o 00:00 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:58 ---------- ja kupuje w proszku lub granulowane ważne co by pisało że odtłuszczone ale fakt- chude toto nie jest, jak zastoje lub zwyżki to lepiej odstawić |
2012-07-12, 07:32 | #1690 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Zakupiłam otręby owsiane wysokobiałkowe Sante, wspaniale smakują z kefirem naturalnym
Pod koniec lipca jadę na wesele, mam nadzieję że do tego czasu coś się wreszcie ruszy |
2012-07-12, 16:09 | #1691 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
zjadłam własnie nutelkę no niebo w gębie !!! pycha , mogłabym tak ciągle ..ale pewnie są jakieś ograniczenia , czy nie ma ???
---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:03 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ---------- no chyba że miałaś mało leczo i nie chciałaś się dziElić to rozumiem że musiał wrócić do siebie ---------- Dopisano o 17:05 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ---------- ide zaraz robić sernik na zimno bo na tych dniach P to mi się wszystkiego chce a z nutelką to nie ma co przesadzać, nie mam aromatu waniliowego ani śmietankowego , posiada, nugat kokos więc nie bardzo do tego sernika ale mam zrobioną szklaneczkę budyniu śmiet więc chyba to wymieszam z serem i może będzie ok , jeszcze tylko pomysł na galaretkę , ale chyba zostanę przy herbacie malin ze slodzikiem ---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 17:05 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:08 ---------- no i ja tak myślę ale u mnie proteinowe będą raczej środy, bo z czwsrtkami różnie bywa i raczje spotykam się często już tak bardziej wekendowo ze znajomymi więc bedzie mi łatwiej
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
||
2012-07-12, 17:32 | #1692 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 198
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Fasolinno - widzę, że ty się na całego szykujesz do III fazy W tygodniu masz 2 porcje skrobi, więc makaron albo ryż, kasza, ziemniaczek też się zalicza, jadłam też słodkie ziemniaki, które w ogóle są zdrowsze, mają niższy indeks glikemiczny, zwłaszcza pieczone, od zwykłych. 2 kromki chleba dziennie, ja najczęściej jeśli kupuję to razowiec, czyli z mąki pełnego przemiału lub graham, niektórzy uważają, że pełnoziarnisty to taki z całymi lub łamanymi ziarnami, też może być, jeśli nie ma karmelu, cukru itp. Na pierwszą ucztę zrobiłam sushi W sumie mogłoby ujść za posiłek skrobiowy - rybka, warzywa, ale zjedliśmy tyle, że mało nie pękłam, jak głupia jakaś. Byliśmy też w Pizza Hut, a jakże, ale lepiej się czuję, kiedy zjem domową pizzę, zwłaszcza, że robiłam na spodzie z mąki z pełnego przemiału. Frytki były w tym tygodniu, ale zjadłam ze trzy i miałam dość, wolałam się przystawić do modrej kapusty. No różne rzeczy już wsuwałam, pracuję nad tym, żeby nie opychać się do bólu brzucha, a także panować nad sobą w inne dni, żeby nie sięgać po coś niedozwolonego "bo przecież już można".
__________________
|
|
2012-07-12, 20:25 | #1693 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
wiecie tak mi ten chlebek z mikro posmakował że robię go dwa razy dziennie tzn na śniadanie i kolację , otręby dzielę na pól do każdej z porcji no i po jajku ale serka homo daję więcej , raz z suszonym koperkim, z paprykę słodką lub pieprzem ziołowym, normalnie pycha : do tego wędlina lub twarożek no i to ratuje mi życie , jakoś sobie nie wyobrażam teraz śniadań i kolacji bez chlebka, choć nie powiem owsianka też mi się marzy.......
sardynek dziś również w okolicy nie dostałam, specjlanei po nie gnać do miasta to też przesada bo wiadomo jak już wpdnę do marketu to nakupię wszystkeigo i kasy pojdzie a z tym ciagle problem zrobiłam sernika na zimno i się ładnie ściął, galaretkę z herbaty malinowej i wcisnęłam do niej sok z cytryny z jednego grubego plastra i smak super taki rześki ale cholera dałam chyba za mało żelatyny bo się nie chce ściąć jak za dwie godz nic to ją zleje i zrobie nową, no chyba że to przez tą cytrynę się nie ścina - jak myslicie ? ---------- Dopisano o 21:06 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ---------- Cytat:
słuchajcie jutro bede raczej w tesco co tam warto jeszcze kupić, sa tam te zaprawy jakieś na slodzikach albo inne ciekawostki ? ---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ---------- a ile tych ziemniaków na raz zjadasz jako porcję skrobii ?
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
|
2012-07-12, 21:03 | #1694 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Nooo- kolacja się udała i nie tylko No póki co opcja ze śniadaniem nie wchodzi w grę ale i tak było miło a lecza nie sępiłam, no co Ty, zjadł z dokładką ---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ---------- Cytat:
A ja po tygodniowym ważeniu nie zanotowałam żadnego spadku ale nie martwię się tym ,wręcz cieszę że wzrostu nie ma po wczorajszym drinie Waga taka sama jak tydzień temu ale już się przyzwyczaiłam do zastojów i liczę że w następnym tygodniu spadnie z nawiązką Zaliczyłam Kaufa właśnie , filet z indyka jest na promocji po 19zł z groszami ale ja jakoś nie przepadam za nim. Jutro planuję zrobić sernik ,bo bardzo dawno go nie czyniłam a w sobotę pizzę sobie zaplanowałam. Miłej nocki Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-07-12 o 21:05 |
||
2012-07-12, 22:30 | #1695 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
|
2012-07-12, 23:20 | #1696 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Normalnie mały Jovi 250 ml kosztuje 2,29 zł Nie było zbyt dużego wyboru smaków ale wzięłam truskawkę,suszoną śliwkę i ananas-kokos Zaprawy tylko na bazie soków z owoców-sama chciałam coś wybrać ale niestety nawet te tescowe są z sokami naturalnymi Odwiedziłam tez sklep z produktami ekologicznymi itp. na pasażu i znalazłam pudding czekoladowy i waniliowy niemieckiej firmy byodo. Skład: skrobia kukurydziana,odtłuszczone kakao w proszku,sól morska,ekstrakt z wanilii Myślicie,że się nadaje na dukanie??? P.S. Kolejne 400 gram za mną 61kg i czekam na magiczną 5 z przodu
__________________
Mam jeszcze czas żeby być grzeczną dziewczynką Zdeklarowana kociara |
|
2012-07-12, 23:28 | #1697 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dodaje zdjęcie puddingu
__________________
Mam jeszcze czas żeby być grzeczną dziewczynką Zdeklarowana kociara |
2012-07-12, 23:29 | #1698 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
za spadek Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-07-12 o 23:30 |
|
2012-07-13, 07:12 | #1699 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 12
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Hmmm... dziś drugi dzień fazy II i kilo do przodu :/
Może faktycznie jem dużo za dużo? (PW I): - kawałek sera białego - 100g kalafiora gotowanego - sałatka z kurczakiem wędzonym i pomidorami - kefir naturalny (400g) + 3 łyżki otrąb owsianych - jogurt naturalny (400g) - tatar (250g) - bukiet surówek - porcja kalafiora i brokuł gotowanych na parze - kawałki piersi z kurczaka gotowane - 2 jajka sadzone (bez tłuszczu) - 2L wody mineralnej Co sądzicie? |
2012-07-13, 07:35 | #1700 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
2. miałaś bardzo długą uderzeniówkę (na moje za długą) w której pozbyłaś się wody więc organizm teraz nadrabia. |
|
2012-07-13, 08:38 | #1701 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 2 464
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Witam
Dawno się nie odzywałam, a tylko czytałam, dlatego że nie miałam się czym chwalić. Waga mi stoi, jak schudłam w szybkim tempie 10 kg to tak już zostało, trudno dalej idzie, wahało się do 11 kg ale wróciło mi do dziesięciu, pewnie dla tego że grzeszyłam, no i nadużywałam warzyw zamiast więcej protein, ciężkie życie na diecie, ale od jutra zrobię 5 dni P i mam nadzieje że waga ruszy w dół. U mnie akurat weekend jest dobry na rygorystyczną dietę, ludziska z domu wybywają i nie namawiają do zjedzenia czegoś niedozwolonego |
2012-07-13, 09:46 | #1702 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: LA
Wiadomości: 259
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Witajcie!!!
To mój pierwszy post na tym jakże obszernym wątku Dziś zaczął się mój 4 dzień uderzeniówki... pierwsze dwa dni były dość ciężkie, kiepsko się czułam i miałam różne myśli, ale udało mi się przetrwać i teraz czuję się świetnie. Dodatkową motywacją jest spadek wagi.... mam już 3,9 kg mniej! To moja pierwsza poważna dieta, wcześniej jadłam po prostu wszystko.... z dnia na dzień powiedziałam sobie dość!, bo strasznie się zapuściłam Jutro ostatni dzień U, a później czas na fazę II Mam nadzieję, że mogę się przyłączyć? Startowałam 10.07.2012 z 79,4 kg (wzrost: 1.71cm) Pozdrawiam!!!!!
__________________
"Kochał ją w trampkach, pożądał w szpilkach, ubóstwiał na boso..." |
2012-07-13, 13:49 | #1703 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Fajne menu, tylko znowu-jogurtów nie powinniśmy jeść jako osobny posiłek. To samo się tyczy innego nabiału z podobnymi parametrami, które nie zachowują B>W+T. One są dobre jako ratunek, gdy nie masz co zjeść, albo gdy Cię kuszą słodycze,wystarczy dodać do jogurtu słodzik, aromat czy kakao i gotowe. Jogurty dobre są jako zamiennik sosów, np. do sałatek, albo można z nich zrobić sos czosnkowy czy jaki lubisz np. do mięs. Ale staraj się go osobno nie jeść, tym bardziej, że jak na razie waga nie chce z Tobą współpracować.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2012-07-13 o 13:50 |
|
2012-07-13, 16:48 | #1704 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 17:43 ---------- Poprzedni post napisano o 17:42 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:43 ---------- Cytat:
No ja w ten weekend nie jadę do domu ,zostaję w Krk więc nie będą mnie kusić warzywka. A z tym byłoby ciężko ,bo w ogródku dużo warzyw sezonowych, pachnących i pysznych... Dziś i jutro wypada PW, więc już pochłonęłam olbrzymią ilość fasolki szparagowej z mizerią do tego jajko sadzone i szklanka mleka 0,5% , niezły miks ,brakuje jedynie ziemniaczków z masełkiem i koperkiem Niestety mogę pomarzyć o nich póki co Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-07-13 o 16:49 |
|||
2012-07-13, 19:49 | #1705 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
idę zeżreć wędzone udo i dopchac sernikiem bo głodna jestem niemiłosiernie : hahaha: zaraz wracam poczytac co tu dziś nagryzmoliłyście
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
2012-07-13, 20:25 | #1706 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: idealna w 11 tygodni z Dukanem
Cytat:
.....i faktycznie od tego te bóle żołądka...eyyych To ostatnie zdanie ma sens, ale tylko po części....RUCH ważna sprawa, ale obalam mit, że na diecie Dukana się głodzimy. Bzdura!Jeśli dietę Protal przeprowadzamy z głową, objadamy się smacznie i zdrowo Pozdrawiam. ---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2012-07-13, 20:53 | #1707 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
|
2012-07-13, 22:30 | #1708 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
no i znikneło 3/4 sernika a ćwierć kurczaka pożarłam jak jaskiniowiec w tempie 5 sekund
---------- Dopisano o 23:28 ---------- Poprzedni post napisano o 23:24 ---------- od niedzieli warzywka , już nie mogę się doczekać, marzy mi leczo albo bigos z grzybkami ......... i kalafior gotowany i fasolka szparagowa .......... no i te nieszczęsne sardynki ciagle za mną chodzą a jutro to nie wiem co bede jeść , dziś była wątróbka z cebulką ale szczerze to mam jej już chyba dość, choć ktoś mi dziś podsunął przepis na placki wątróbkowe , mielimy wtróbka na grubych oczkach dodajemy jablko/cukinie doprawiamy , i smazymy - no nie wiem ,jak się stęsknie za wątróbką to może sporóbuję, mam jeszcze w zamrażlaniku awaryjną kiełbskę drobiową to może ją jutro udusze z cebulką , choc jakby dodał pomidory i parykę to byloby cudnie ale nic musze poczekac ---------- Dopisano o 23:30 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ---------- ostatnio mi posmakowała pierś kurczaka cieńko krojona posypana przypr grilowa i na patelni do nalesników smazona no pycha gdybym miała nieograniczone możliwości finans to codziennie zjadałabym sernik na zimno , 4 szt piersi kuraka z grila , 10 serków homo z cynamonem i słodzikiem , jajecznice z 10 jaj i nieograniczną ilość nutelki i budyni i mase innych rzeczy taki ze mnie żarłok aż dziw że 8 zleciało i to w takim to czasie ?
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
2012-07-13, 22:34 | #1709 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Ja niedawno wsadziłam sernik do piekarnika, pora na pieczenie dość ciekawa Ale jakoś mnie naszło choć teraz mi ochota przeszła, będzie na rano do kawusi a sernika na zimno nigdy nie robiłam jeszcze... chyba gdzieś był przepis podawany ale możesz mi zalinkować lub napisać jak dokładnie go robisz? |
|
2012-07-13, 22:49 | #1710 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
ja robiłam z sera 1kg emilki i nie trzeba miksowac dodaję słodzik no dość sporo bo lubię słodkie i próbuje w trakcie miksowania czy jest ok , miałam zrobiony budyń śmietankowy i dodałam prawie szklankę do tego 3 łyżki żelatyny rozpuszczonej w odrobinie mleka lub wody i zmiksowałam t owszystko - szybko się ściął , wylewam do formy i robię galaretkę z herbaty malinowej z sokiem z cytryny wyciśnietej z grubego plastra i słodzikeim + żelatyna i wychodzi super, sok z cytryny nadał żeskości , można podzielić zmiksowany ser na np 3 porcje i do każdej dodać coś innego , kakao , cynamon, sok z cytryny lub herbatę truskawkową i inne ; póki co nie bede piekła serników bo żaden mi nie wyrósł, t uprzy najmniej ile sera dam tyle mam a ta zawsze wychodził mi zakalec - choć nie poweim w smaku niezły , ale tu pewne
---------- Dopisano o 23:45 ---------- Poprzedni post napisano o 23:43 ---------- Milenaka nie niesamowita ale łakoma poczatek przyznam był trudny nie wiedziala co i jak jeść ale teraz już se radzę , i kombinuję jak koń pod górkę , mąż czasami poatrzy co ja mieszam i się w głowe stuka ale nie chodze glodna w smakach eksperymentuję i dlatego przychodzi mi to łatwo i daję rade ---------- Dopisano o 23:49 ---------- Poprzedni post napisano o 23:45 ---------- trzeba dzień kończyć bo trochę się dziś u mnie dzialo, jeszcze tylko szklanka pepsi light kapiel i do spania odwiedziałam dziś z dzieckiem chirurga - taka kontrola - ależ gość miał obłedne oczy, normlanie mi się kolana rozmyły mogłabym do niego chodzić non stop !!!!!!!!!!! aż się uśliniłam ,kolejna kontrola za 3 m-ce , ja to mogłabym już jutro iść chyba mi ta dieta na głowę siada
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:45.