2013-02-09, 16:36 | #481 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
spróbuj spróbuj hehe teksty namawiające do robienia tego z czym walczymy nie motywują mnie zdjęcia tych lasek z siłowni, które przewijają się na blogach itp, ale rywalizacja. Często słyszę ( tu u rodziców) od dziewczyny kolegi, która genetycznie jest szczupła i nie ma tendencji do tycia, ot taka drobniutka jest, jaka to ona niewysportowana jest itp...a poświęca mniej czasu na sport niż ja, no ale ona zawsze wie lepiej w sumie z tego co wiem to chodzi tylko na spacery i raz w tamtym roku była na nartach, a więc jak to się ma do moich ćwiczeń 3-5h/tyg (będzie 6h!) + squash? nie lubię generalizowania i takich aluzji niby nie skierowanych do mnie ale mówionych w moim towarzystwie. zresztą nie ważne... jestem bardzo zadowolona ze swojej asertywności. Nie wierzyłam że będę mogła nie jeść słodyczy i nie czuć nawet potrzeby ich jedzenia wicherek jesteś z rocznika 89? to tak jak ja dużo moich koleżanek też mam mężów i dzieci, a ja się nie umie przekonać jeszcze...
__________________
Edytowane przez lenor Czas edycji: 2013-02-09 o 16:36 Powód: ort! |
|
2013-02-09, 17:04 | #482 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
Super, że ćwiczysz, niektórzy nie muszą to maleńki procent ludzi, a wiele z nich też gada że nie robią nic, a tak naprawdę ćwiczą non stop. Asertywność piękna rzecz ja właśnie wylizałam garnek i wsadziłam placek do piekarnika zjem jutro i mało Tak, jestem 89 i mężatka od 11.08.2012 nie mamy dzieci na razie. A bronię się teraz na mgr to w niczym mężuś nie przeszkadza, wręcz wspiera na co dzień, jest starszy o 6 lat i prędko się oświadczył, niecałe 2 lata związku była pewność, jest pewność, to i po co zwlekać
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
|
2013-02-09, 17:36 | #483 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
Mi nawet nie chodzi o przeszkadzanie, mieszkam z tż od 4 lat i mnie też pomaga, bardzo mobilizuje. 2 tygodnie temu mnie siłą na egzamin zerowy zawiózł, bo po tygodniu nauki, stwierdziłam że się boję...heh jest rozsądniejszy ode mnie trzymaj się z tym ciachem, nie poddawaj, nie opłaca się masz już takie ładne nóżki...
__________________
|
|
2013-02-09, 18:04 | #484 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
Hehe dzięki oki zjem symbolicznie. I specjalnie zawiozę jutro 1/3 do teściów
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
|
2013-02-09, 19:19 | #485 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
hm raczej nie widzę potrzeby ślubu, chociaż oświadczyny to już inna bajka. Fajnie by było być narzeczoną
nie boje się, że coś się zmieni akurat po ślubie. 8 lat razem w tym 4 mieszkania, zmieniamy się razem no i nie mam czasu na organizacje, przyznam że nic mnie nie kręci w weselach... ani suknia, ani układanie menu a muzyka tym bardziej nie. Nie lubię też takich spędów rodzinnych
__________________
|
2013-02-09, 19:28 | #486 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
To już Wasza indywidualna sprawa, zależy też jak u Was w kwestii wiary i mieszkania razem bez ślubu
U nas było 130 osób i było strasznie fajnie choć z niemiłymi przygodami, ale wszystko opanowane w porę mnie też przygotowania średnio kręciły, ale jak znalazłam suknię, w której w końcu nie wyglądałam grubo i idiotycznie to mi się spodobało
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
2013-02-09, 20:37 | #487 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
jeżeli jedynym argumentem przemawiającym za ślubem jest religia, to dla mnie słaby argument. Nie czuje się gorsza od tych po ślubie, czy tych którzy co wieczór z innym/inną a do komunii przystępować mogą. Trzeba być dobrym człowiekiem po prostu bez ślubu też się da
na pewno trudno dobrać przy naszym wzroście suknię
__________________
|
2013-02-10, 14:37 | #488 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Dokładnie, małe osoby z tym mają kłopot, ale jakoś poradziłam
A co do ślubów i religii, jak już się w coś wierzy to nie na pół gwizdka, jasne, że można być dobrym człowiekiem, to nie wyklucza niczego.. Ale rozgrzeszenia nie dostaniesz, a bez spowiedzi i komunii to jednak nie jest się pełnym katolikiem choćby się spełniało codziennie 100 dobrych uczynków, nic nie zastąpi tej bliskości z Jezusem. Koniec kazań, to tylko mój pogląd. Religia to jest jakiś tam powód do ślubu kościelnego, gdybym nie była wierząca wzięłabym tylko cywilny, a gdybym była muzułmanką, wzięłabym ślub w tamtej wierze, no i tyle
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
2013-02-10, 18:44 | #489 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
---------- Dopisano o 19:44 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ---------- Co do ślubu, to ja sobie dawno temu wymyśliłam, że jak już kieeeedyś będę się hajtać to cywilnie (choć ciekawy wydaje się też ślub humanistyczny) i zamiast wesela obiadoposiadówa w gronie rodzinnym a potem dzika impreza dla znajomych - z normalną muzyką
__________________
Keep on rockin'! 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
|
2013-02-10, 20:30 | #490 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
dzień kolejny bez słodyczy, tylko w podpisie się już pogubiłam
__________________
|
|
2013-02-11, 10:48 | #491 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
A mi się wczoraj udało ograniczyć ciasto tak jak planowałam ale pączki teściowej 3 musiałam zjeść dziś jak na razie czysto i oby tak zostało
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
2013-02-11, 13:33 | #492 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
cześć kobietki
u mnie tłusty czwartek niestety nie obył się bez pączka , musiałam go zjeść po prostu musiałam - nosiło mnie jak chole..a , no i na wieczór "masz babo placek" - spałaszowałam (..) no ale było minęło , ogólnie nie jest źle : batoników - nie wcinam chipsów - nie toleruję gazowanego - nie piję białego pieczywa - nie jem Luty to u nas miesiąc wielu imprez,urodzin,imienin i balang więc kawałek ciasta gdzieś się zje i to wszystko. A jutro laseczki mam 1 -szy aerobik (45 min) , także wychodzę z domu i godzina dla mnie - tylko dla mnie Ogólnie na lepsze samopoczucie kupiłam sobie płatki kolagenowe pod oczy , kilka kolorowych kosmetyków i takie tam .... pozdrawiam , pa Edytowane przez kumat Czas edycji: 2013-02-11 o 13:35 |
2013-02-11, 14:10 | #493 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Tłusty czwartek nie może obyć się bez pączka, to jest wybaczone Zazdroszczę, też bym się chętnie zapisała na coś takiego, na razie mnie niestety nie stać i radzę sobie jakoś w domu
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
2013-02-12, 09:55 | #494 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
kumat nikt na czysto nie przetrwał tłustego czwartku
właśnie zczaiłam, że od kilku dni pije z kawą jakiś napój alkoholowy o samku czekolady może dla tego nie mam ochoty na słodycze
__________________
|
2013-02-12, 10:12 | #495 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Ja wczoraj 2 kosteczki gorzkiej czekolady, więc dzień uważam za udany, nie było zbędnych przekąsek między zaplanowanymi posiłkami
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
2013-02-14, 11:07 | #497 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 380
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cześć dziewczyny, dołanczam do waszej parti BEZCUKRU`owej
Nie jem słodyczy/cukru(syrop glukozowo-fruktozowy również) jakiś 3 dzień, przy czym ograniczam sie stopniowo już od tygodnia. Efekt na razie taki, że od tygodnia śpię 12 h na dobę. przy czy jem owoce i czasem wpadnie jogurt z dodatkami czy cos podobnego. Zaczęłam też liczyć kalorie i wychodzi mi, że bez słodyczy jestem w pełni najedzona przy ok 4 lub 5 poiłkach, już jak zjem 1800 kcal. W ogóle takie zmagania z tuszą;p ---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- http://vod.pl/wiem-co-jem-cukier,87818,w.html polecam
__________________
To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić. |
2013-02-14, 12:32 | #498 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
wicherku
W końcu się zapisałam na aerobik bo chcę i muszę (bezapelacyjnie) zrobić coś dla ciała i ducha (pracę mam bardzo stresującą i odpowiedzialną , poza tym tryb siedzący) , sport w dobrej mierze i idei - to zdrowie - więc jestem "przeszczęśliwa" , że w końcu wygospodarowałam 2 godzinki w tygodniu dla siebie na tego typu zajęcia... Niestety w domu za chiny ludowe - nie zmusiłabym się na dzień dzisiejszy do 45 min ćwiczeń bo zawsze ale to zawsze jest coś ważniejszego do roboty (..) kto ma pracę , dom , męża i dzieci - ten najlepiej wie i co tu dużo na ten temat rozprawiać Godzina aerobiku oscyluje między 5 a 7 zł , więc --- odstawiłam w kąt : kupowanie gazetek kolorowych typu viva, gala, party czy twój styl (twój styl-uwielbiam) oraz batoniki więc jedne pieniążki wchodzą w drugie a co jest lepsze wszystkie wiemy Poza tym staram się trzymać swoich zasad , zajadam się śniadaniem i II śniadaniem , oraz pełnym talerzem obiadu koło 17h i skromną małą kolacyjką koło 19h ... pozdrawiam i życzę dalszych sił do walki z sobą ! pa Edytowane przez kumat Czas edycji: 2013-02-14 o 12:34 |
2013-02-14, 13:28 | #499 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 380
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
W ogóle co myślicie o jednoczesnym odzwyczajaniu się od słodyczy i diecie ograniczajacej poziom kalorii jednoczesnie? U mnie najpierw jedno potem drugie, od 3 lat próbuje zrobić jednocześnie i mi nie wychodzi, to chyba największy błąd jaki popełniałam. Trudno najwyżej najpierw odzwyczaje sie od słodyczy a za 3 misiace zaczne się odchudzać.
__________________
To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić. |
|
2013-02-14, 14:40 | #500 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:35 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 15:40 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ---------- Cytat:
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
||||
2013-02-14, 16:16 | #501 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 380
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
wicherku niestety ważę już 73, zapomniałam o tym podpisie. Właściwie jestem zmuszona jeść więcej białka i tłuszczów, bo bez słodyczy ciężko osiągnać taki wynik "cukrowo-kaloryczny".
Z dietą to chodziło mi o to,że brak słodyczy plus dieta np 1500 kcal. Mam cichą nadzieję, że od ograniczenia słodyczy zejdzie mi chociaż ten kilogram, czy dwa. Jednak może się tak nie stać, bo zjadam swoją normę kaloryczna ok. 2000 kcal i sie nie ruszam. Nie lubię ćwiczyć i się ruszać,a teraz z brakiem cukru to już w ogóle na nic nie mam siły. Mam nadzieję, żę wytrzymam w postanowieniu i za miesiąc, dwa jak się wszystko ustabilizuję to będę spać mniej niż 12 h i zacznę ćwiczyć, bo przybędzie mi sił. Na razie jednak 3 dzień ... ;/
__________________
To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić. |
2013-02-14, 16:54 | #502 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: ok.Krakowa
Wiadomości: 16
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Hej,mogłabym się przyłączyc ? Słodycze to moja pięta achillesowa ,przyda mi się odwyk
__________________
blabla bla xd |
2013-02-15, 09:58 | #503 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:53 ---------- Cytat:
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
||
2013-02-15, 12:42 | #504 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 380
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
4 dzień bez słodyczy, 7 dzień totalnego ograniczenia i seność minęła trochę i napady głodu też już nie są takie ciężkie.. Także powoli do przodu. Na razie przechodze obok babeczek i ciastek i ich nie zjadam a to duży sukces dla mnie:0 Także chba warto ograniczyć cukier dla siebie, tak jak warto nie palić i nie upijać się 5 razy w tygodniu;p
__________________
To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić. |
|
2013-02-15, 13:01 | #505 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
|
2013-02-17, 18:50 | #506 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 1 141
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
klamka zapadła zakupujemy orbitreka i koniec z kanapą ćwiczenia "domowe" mnie nudzą, choć chwała im choćby za to że potrafię 20 pompek męskich zrobić bilans słodyczowy...wczoraj rafaello dziś nic
__________________
|
|
2013-02-17, 19:34 | #507 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
hej laski
cieszę się, że mamy świeży narybek ja się jako tako trzymam, wczoraj wciągnęłam 3 kostki gorzkiej czekolady, poprzednie dni czyste, dzisiaj też lenor - podziwiam laski, które potrafią robić męskie pompki, mi się udaje może ze dwie zrobić i nie jestem przekonana, by były wykonane do końca poprawnie... nie wiem czemu tak jest, muszę mieć chyba słabe łapy w wyciskaniu, albo ciężki korpus tzn to że jestem ciężka to wiem :P ale nawet przy mojej wadze 2 pompki to żałosny wynik.. :/
__________________
Keep on rockin'! 78*77*76*75*74*73*72*71*7 0*69*68*67*66*65! https://www.facebook.com/taauhandicraft/ |
2013-02-17, 21:03 | #508 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 380
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
ja na razie padlam za 3 dni mam 3 egz poprawkowe
__________________
To jest moje prywatne zdanie, zbudowane na moich subiektywnych doświaczeniach. Mogę się mylić. |
2013-02-18, 10:27 | #509 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 177
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
Cytat:
A walentynki zrobiliśmy sobie 15-tego
__________________
"W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa-nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość!!" |
|
2013-02-18, 13:19 | #510 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: AKCJA: Styczeń bez słodyczy!
cześć dziewczęta ...
jak po weekendzie ? trzymamy się nadal , prawda ? * u mnie sobota minęła bardzo fajnie , aż do wieczora (nie obyło się bez słodkiej przekąski tym razem : 2 kawałki placuszka na imprezie u przyjaciół) * niedziela minęła szybko i super ---- spałaszowałam talerz rosołu z makaronem , później 1,5 bułki razowej z masłem i szynkową oraz 2 pomarańczka na wieczór poza tym staram się pić sporo herbaty zielonej i co ciekawe zauważyłam że cerę mam jakby lepszą - być może od pestycydów zawartych w pomarańczach (hi,hi) lub zielonej chińskiej herbacie (hi,hi) |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:27.