|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-09-12, 06:58 | #1621 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Na mleku z mleczkiem kokosowym, rozgniecionym bananem, borówkami amerykańskimi, polana jog.nat. Prosta i smaczna
|
2013-09-12, 10:56 | #1622 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
dziś owsianka na mleku ze śliwką, wiórkami kokosowymi, cynamomen, niewielką ilością cukru brązowego, pokruszoną chałką drożdżową :P i pod spód starte jabłko
owsianki nie jadłam kilka lat, jednak pod wpływem tegoż wątku nabrałam ochoty, więc na śniadania jak narazie będę sobie serwować
__________________
♥ ♥ ♥ Aparatka góra: 23.03.12 dół : 28.06.12 |
2013-09-12, 12:25 | #1623 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
2013-09-12, 21:00 | #1624 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Dzisiaj była gęsta owsianka jajeczna z rozgniecionym i gotowanym bananem (czyli mój klasyk ) posypana prażonymi orzechami włoskimi. |
|
2013-09-13, 11:32 | #1625 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
I chętnie spróbowalbym czegoś innego, byleby nie było mega słodkie
__________________
|
|
2013-09-13, 11:43 | #1626 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ja najczęściej jem owsiankę z orzechami i rodzynkami banan tak jak to już wyżej było pisane też jest świetnym dodatkiem. Serek według mnie nie pasuje w smaku ale na pewno jest to bardzo zdrowe połączenie bo samej owsiance brakuje trochę białka.
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie |
2013-09-14, 08:53 | #1627 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 2 028
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
ja zazwyczaj nie mam czasu rano gotowac owsianki;/ wsypuje do kubka, zalewam wrzatkiem, odczekam 15 minut , dodaje miodu i siup przed wyjsciem. pyycha czsami dodaje tez orzechy, rodzynki, ....
|
2013-09-14, 09:47 | #1628 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Odp: Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Jakbyś wrzuciła to do garnka i zapaliła gaz na ten kwadrans to miałabyś ugotowaną ja wszystko wrzucam poprzedniego dnia wieczorem, a rano tylko podgrzewam, bo też nie mam czasu.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-09-14, 10:19 | #1629 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 2 028
|
Dot.: Odp: Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
wiem , wiem. Rano szykuje sie w biegu, nie mam głowy żeby jeszcze myslec o tym że cos sie gotuje
dzis zalałam płatki wrzatkiem. Dodałam poźniej miodu i malin pyyycha |
2013-09-14, 10:55 | #1630 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianka cukiniowe brownie z ricottą, cieplutkim domowym musem jabłkowym i prażonymi orzechami włoskimi Wyglądała tak przepysznie, że nawet mamcia skosztowała. I bardzo jej zasmakowała
|
2013-09-15, 20:22 | #1631 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dawaj przepis!
A ja ostatnio odkryłam proso i zamiast owsianki robię sobie czasem "prosiankę" (ech ta nazwa :P). Znaleziony przeze mnie pierwowzór zakłada dodanie jabłka, masła orzechowego i żurawiny, ale ja wrzucam to, co mi akurat wpadnie w rękę - czyli czasem jabłko, czasem banana, czasem jakieś owoce jagodowe, dodaję wiórki kokosowe, sypię tonę cynamonu. Aha, i przyrządzam na mleku sojowym (nie mam nietolerancji laktozy, nie jestem weganką, ale jakoś mi po nim przyjemniej na żołądku). |
2013-09-16, 06:09 | #1632 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianka z lodówki na biszkoptowym spodzie z mango i kokosem smakowała trochę jak sernik z brzoskwiniami
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-09-16, 08:02 | #1633 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Witam, chętnie przyłączę się do wielbicielek owsianek
U mnie dzisiaj pieczona owsianka sernikowa |
2013-09-16, 11:25 | #1634 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
Jak ją robisz? A dodawałyście kiedyś do owsianki likier typu advocat? Jeśli tak, to w jakim połaczeniu i jak smakowało?
__________________
|
|
2013-09-16, 11:54 | #1635 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Odp: Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Ja mam w planach odkąd zachwyciłam się owsianką, tylko czekam aż skończę karmić
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-09-16, 13:13 | #1636 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
dziś była prosta - na mleku z wiórkami kokosowymi, cynamonem, malinami i borówkami
__________________
♥ ♥ ♥ Aparatka góra: 23.03.12 dół : 28.06.12 Edytowane przez jvlka900 Czas edycji: 2013-09-16 o 20:43 |
2013-09-16, 14:47 | #1637 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
|
|
2013-09-16, 17:21 | #1638 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Inspiracja
---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ---------- Cytat:
|
|
2013-09-17, 09:37 | #1639 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Cytat:
A dzisiaj była jajeczna z makiem, wtartym jabłkiem polana konfiturą wiśniową |
|
2013-09-18, 09:44 | #1640 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianka cukiniowe brownie z bananem i nasionami słonecznika
|
2013-09-18, 12:35 | #1641 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Owsianka ze startym jabłkiem, suszoną żurawiną i kawałeczkami gorzkiej czekolady 9takie wiórki starte)
|
2013-09-18, 17:43 | #1642 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiaj zajadałam się jajeczną owsianką czekoladowo- cynamonową z gorącym sosem śliwkowym
|
2013-09-20, 07:05 | #1643 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
U mnie dziś kawowa owsianka na biszkoptach z lodówki z serkiem homo posłodzonym łyżeczką miodu pycha!
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-09-20, 07:47 | #1644 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Brzmi apetycznie ale dziś za zimno na takie owsianki. Ja tradycyjną, z bakaliami na wodzie, posypaną cynamonem
|
2013-09-20, 18:32 | #1645 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: moon
Wiadomości: 2 344
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
u mnie dziś z budyniem o smaku toffi
|
2013-09-21, 07:41 | #1646 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Wieliczka
Wiadomości: 580
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Wczoraj:
z kaszą manną, mieszanką studencką, migdałami i czekoladowym cappucino |
2013-09-21, 11:23 | #1647 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiaj z jabłkiem, orzechami laskowymi i przyprawą korzenną
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-09-22, 09:54 | #1648 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Dzisiaj na śniadanko owsianka szarlotkowa.
Gotowana na mleku z przyprawą do szarlotki, dodatkowym cynamonem i imbirem, jabłkiem i duuużą ilością miodu. Na wierzchu pokrojone surowe jabłuszko i serek Bieluch (ale z jogurtem naturalnym też pychotka). Nie ma nic lepszego po porannym bieganiu niż miska gorącej owsianki! |
2013-09-22, 11:16 | #1649 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
U mnie dzisiaj na mleku z cukinią, śliwkami, cynamonem, twarogiem i łyżką wiórek kokosowych
|
2013-09-22, 11:41 | #1650 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Wieliczka
Wiadomości: 580
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V
Eksperymentalnie - z twarogiem czosnkowym, słonecznikiem, parówką z indyka, pomidorkami i curry.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.