Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V - Strona 55 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-09-12, 06:58   #1621
camelia111
Zakorzenienie
 
Avatar camelia111
 
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
Dot.: Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Na mleku z mleczkiem kokosowym, rozgniecionym bananem, borówkami amerykańskimi, polana jog.nat. Prosta i smaczna
camelia111 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-12, 10:56   #1622
jvlka900
Zakorzenienie
 
Avatar jvlka900
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 686
GG do jvlka900
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

dziś owsianka na mleku ze śliwką, wiórkami kokosowymi, cynamomen, niewielką ilością cukru brązowego, pokruszoną chałką drożdżową :P i pod spód starte jabłko

owsianki nie jadłam kilka lat, jednak pod wpływem tegoż wątku nabrałam ochoty, więc na śniadania jak narazie będę sobie serwować
__________________


Aparatka
góra: 23.03.12
dół : 28.06.12




jvlka900 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-12, 12:25   #1623
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez iwona200 Pokaż wiadomość
Uwielbiam serek wiejski, ale jakos nie mam przekonania do jedzenia go na słodko Ale chyba się przełamię w koncu
Kawę zbożową pijam tylko u mojej babci, ale ona używa takiej w torebkach stąd moje pytanie.
Ja serek wiejski też zwykle jem na słono, ale z owsianką to co innego Lupię no w połączeniu z malinami czy bananem Polecam!

Cytat:
Napisane przez Psotka87 Pokaż wiadomość
karolinka, link jak obiecałam:
http://relishmeals.blogspot.com/
Serdeczne dzięki
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-12, 21:00   #1624
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Ja serek wiejski też zwykle jem na słono, ale z owsianką to co innego Lupię no w połączeniu z malinami czy bananem Polecam!
A ja mam za sobą już tyyyle owsianek, ale jeszcze nigdy nie jadłam z serkiem wiejskim

Dzisiaj była gęsta owsianka jajeczna z rozgniecionym i gotowanym bananem (czyli mój klasyk ) posypana prażonymi orzechami włoskimi.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 2013-09-12 06.52.19.jpg (106,1 KB, 46 załadowań)
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-13, 11:32   #1625
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez majlenka_ Pokaż wiadomość
A ja mam za sobą już tyyyle owsianek, ale jeszcze nigdy nie jadłam z serkiem wiejskim

Dzisiaj była gęsta owsianka jajeczna z rozgniecionym i gotowanym bananem (czyli mój klasyk ) posypana prażonymi orzechami włoskimi.
A z czym jesz najchętniej owsiankę? Ja właśnie serek wiejski bardzo często daję, z tym, że owoce zmieniam Zwykle są to jabłka, czasem banany lub w sezonie maliny/jeżyny
I chętnie spróbowalbym czegoś innego, byleby nie było mega słodkie
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-13, 11:43   #1626
sensei1992
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Ja najczęściej jem owsiankę z orzechami i rodzynkami banan tak jak to już wyżej było pisane też jest świetnym dodatkiem. Serek według mnie nie pasuje w smaku ale na pewno jest to bardzo zdrowe połączenie bo samej owsiance brakuje trochę białka.
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie
sensei1992 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 08:53   #1627
_Angelina_
Wtajemniczenie
 
Avatar _Angelina_
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 2 028
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

ja zazwyczaj nie mam czasu rano gotowac owsianki;/ wsypuje do kubka, zalewam wrzatkiem, odczekam 15 minut , dodaje miodu i siup przed wyjsciem. pyycha czsami dodaje tez orzechy, rodzynki, ....
_Angelina_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-09-14, 09:47   #1628
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Odp: Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez _Angelina_ Pokaż wiadomość
ja zazwyczaj nie mam czasu rano gotowac owsianki;/ wsypuje do kubka, zalewam wrzatkiem, odczekam 15 minut , dodaje miodu i siup przed wyjsciem. pyycha czsami dodaje tez orzechy, rodzynki, ....
Jakbyś wrzuciła to do garnka i zapaliła gaz na ten kwadrans to miałabyś ugotowaną ja wszystko wrzucam poprzedniego dnia wieczorem, a rano tylko podgrzewam, bo też nie mam czasu.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 10:19   #1629
_Angelina_
Wtajemniczenie
 
Avatar _Angelina_
 
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 2 028
Dot.: Odp: Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

wiem , wiem. Rano szykuje sie w biegu, nie mam głowy żeby jeszcze myslec o tym że cos sie gotuje

dzis zalałam płatki wrzatkiem. Dodałam poźniej miodu i malin pyyycha
_Angelina_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-14, 10:55   #1630
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Owsianka cukiniowe brownie z ricottą, cieplutkim domowym musem jabłkowym i prażonymi orzechami włoskimi Wyglądała tak przepysznie, że nawet mamcia skosztowała. I bardzo jej zasmakowała
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-15, 20:22   #1631
Erena
Zadomowienie
 
Avatar Erena
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dawaj przepis!

A ja ostatnio odkryłam proso i zamiast owsianki robię sobie czasem "prosiankę" (ech ta nazwa :P). Znaleziony przeze mnie pierwowzór zakłada dodanie jabłka, masła orzechowego i żurawiny, ale ja wrzucam to, co mi akurat wpadnie w rękę - czyli czasem jabłko, czasem banana, czasem jakieś owoce jagodowe, dodaję wiórki kokosowe, sypię tonę cynamonu. Aha, i przyrządzam na mleku sojowym (nie mam nietolerancji laktozy, nie jestem weganką, ale jakoś mi po nim przyjemniej na żołądku).
Erena jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-09-16, 06:09   #1632
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Owsianka z lodówki na biszkoptowym spodzie z mango i kokosem smakowała trochę jak sernik z brzoskwiniami
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-16, 08:02   #1633
gwiazdka93
Zakorzenienie
 
Avatar gwiazdka93
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
Dot.: Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Witam, chętnie przyłączę się do wielbicielek owsianek

U mnie dzisiaj pieczona owsianka sernikowa
gwiazdka93 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-16, 11:25   #1634
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez majlenka_ Pokaż wiadomość
Dzisiaj była gęsta owsianka jajeczna z rozgniecionym i gotowanym bananem (czyli mój klasyk ) posypana prażonymi orzechami włoskimi.
Ale apetyczna

Cytat:
Napisane przez gwiazdka93 Pokaż wiadomość
U mnie dzisiaj pieczona owsianka sernikowa
Jak ją robisz?

A dodawałyście kiedyś do owsianki likier typu advocat? Jeśli tak, to w jakim połaczeniu i jak smakowało?
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-16, 11:54   #1635
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Odp: Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
A dodawałyście kiedyś do owsianki likier typu advocat? Jeśli tak, to w jakim połaczeniu i jak smakowało?
Ja mam w planach odkąd zachwyciłam się owsianką, tylko czekam aż skończę karmić
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-16, 13:13   #1636
jvlka900
Zakorzenienie
 
Avatar jvlka900
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 3 686
GG do jvlka900
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

dziś była prosta - na mleku z wiórkami kokosowymi, cynamonem, malinami i borówkami
__________________


Aparatka
góra: 23.03.12
dół : 28.06.12





Edytowane przez jvlka900
Czas edycji: 2013-09-16 o 20:43
jvlka900 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-16, 14:47   #1637
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez Erena Pokaż wiadomość
Dawaj przepis!

A ja ostatnio odkryłam proso i zamiast owsianki robię sobie czasem "prosiankę" (ech ta nazwa :P). Znaleziony przeze mnie pierwowzór zakłada dodanie jabłka, masła orzechowego i żurawiny, ale ja wrzucam to, co mi akurat wpadnie w rękę - czyli czasem jabłko, czasem banana, czasem jakieś owoce jagodowe, dodaję wiórki kokosowe, sypię tonę cynamonu. Aha, i przyrządzam na mleku sojowym (nie mam nietolerancji laktozy, nie jestem weganką, ale jakoś mi po nim przyjemniej na żołądku).
Wystarczy po prostu do gotującej się owsianki dodać startą cukinię oraz gorzkie kakao/czekoladę. Oczywiście proporcje dopasowane do własnych upodobań Pozostałe składniki dodałam na górę. Fajnie też pasuje dodać przy gotowaniu kawałek rozgniecionego banana. Będzie jeszcze delikatniejsza i bardziej kremowa
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-16, 17:21   #1638
gwiazdka93
Zakorzenienie
 
Avatar gwiazdka93
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Jak ją robisz?
Inspiracja

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ----------

Cytat:
Napisane przez Iwoka Pokaż wiadomość
Wystarczy po prostu do gotującej się owsianki dodać startą cukinię oraz gorzkie kakao/czekoladę. Oczywiście proporcje dopasowane do własnych upodobań Pozostałe składniki dodałam na górę. Fajnie też pasuje dodać przy gotowaniu kawałek rozgniecionego banana. Będzie jeszcze delikatniejsza i bardziej kremowa
Też przepadam za tą owsianką, ja dodaję jeszcze do niej nasiona słonecznika Ale najlepszy jest omlet cukiniowe brownie z bananem
gwiazdka93 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-17, 09:37   #1639
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
A z czym jesz najchętniej owsiankę? Ja właśnie serek wiejski bardzo często daję, z tym, że owoce zmieniam Zwykle są to jabłka, czasem banany lub w sezonie maliny/jeżyny
I chętnie spróbowalbym czegoś innego, byleby nie było mega słodkie
Najchętniej jem owsiankę budyniową lub jajeczną z różnymi dodatkami np. prażonym słonecznikiem lub orzechami albo konfiturą, smakuje mi również kawowa, czekoladowa, bananowa. Nie przepadam za owsiankami z dodatkiem owoców pokrojonych w cząstki na wierzch owsianki.

A dzisiaj była jajeczna z makiem, wtartym jabłkiem polana konfiturą wiśniową
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-09-18, 09:44   #1640
gwiazdka93
Zakorzenienie
 
Avatar gwiazdka93
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Owsianka cukiniowe brownie z bananem i nasionami słonecznika
gwiazdka93 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 12:35   #1641
brizoo
Raczkowanie
 
Avatar brizoo
 
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Owsianka ze startym jabłkiem, suszoną żurawiną i kawałeczkami gorzkiej czekolady 9takie wiórki starte)
brizoo jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-18, 17:43   #1642
majlenka_
Zakorzenienie
 
Avatar majlenka_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dzisiaj zajadałam się jajeczną owsianką czekoladowo- cynamonową z gorącym sosem śliwkowym
majlenka_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-20, 07:05   #1643
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

U mnie dziś kawowa owsianka na biszkoptach z lodówki z serkiem homo posłodzonym łyżeczką miodu pycha!
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-20, 07:47   #1644
Kromusia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 1
Post Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Brzmi apetycznie ale dziś za zimno na takie owsianki. Ja tradycyjną, z bakaliami na wodzie, posypaną cynamonem
Kromusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-20, 18:32   #1645
(:Iza:)
Wtajemniczenie
 
Avatar (:Iza:)
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: moon
Wiadomości: 2 344
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

u mnie dziś z budyniem o smaku toffi
(:Iza:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-21, 07:41   #1646
Shariana
Rozeznanie
 
Avatar Shariana
 
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Wieliczka
Wiadomości: 580
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Wczoraj:
z kaszą manną, mieszanką studencką, migdałami i czekoladowym cappucino
Shariana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-21, 11:23   #1647
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Odp: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dzisiaj z jabłkiem, orzechami laskowymi i przyprawą korzenną
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-22, 09:54   #1648
JIvory
Przyczajenie
 
Avatar JIvory
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 7
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Dzisiaj na śniadanko owsianka szarlotkowa.
Gotowana na mleku z przyprawą do szarlotki, dodatkowym cynamonem i imbirem, jabłkiem i duuużą ilością miodu. Na wierzchu pokrojone surowe jabłuszko i serek Bieluch (ale z jogurtem naturalnym też pychotka). Nie ma nic lepszego po porannym bieganiu niż miska gorącej owsianki!
JIvory jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-22, 11:16   #1649
gwiazdka93
Zakorzenienie
 
Avatar gwiazdka93
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

U mnie dzisiaj na mleku z cukinią, śliwkami, cynamonem, twarogiem i łyżką wiórek kokosowych
gwiazdka93 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-09-22, 11:41   #1650
Shariana
Rozeznanie
 
Avatar Shariana
 
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Wieliczka
Wiadomości: 580
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. V

Eksperymentalnie - z twarogiem czosnkowym, słonecznikiem, parówką z indyka, pomidorkami i curry.
Shariana jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-03-14 21:12:21


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.